贴吧用户_0C3Q2Zy
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签名是一种态度,我想我可以更酷...
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疼了两个多月,终于开始好转了,估计再有两个月能上岸😭 本人是健身时候拉伤,导致右手手肘疼痛,起初连扫地,拿水壶都痛,买了各种膏药,药膏涂,一个多月好了一点点。近两个星期开始锻炼,热敷,觉得好了很多很多。
5个月健身历程记录 目前身体数据:37岁,身高171,体重61公斤。 从2024年5月开始从86公斤,靠16+8减肥法不吃晚饭减到了62公斤。 今年5月意识到靠饥饿减肥流失了大量肌肉,开始居家锻炼,陆陆续续买了哑铃,哑铃凳,引体架每天做俯卧撑,卷腹,看抖音跟着学。 7月手指意外骨折打了两根钢针,停练一个月。 8月跟朋友去健身房,发现自己弱的一批,一周三练练了两月觉得效果比居家好太多了!就是纬度没啥变化,线条是明显多了,想增肌又怕胖回去。
建议搞个专属球衣退役功能 球员可以重置,球衣也开发一个退役功能呗,退役以后再也不能兑换该球衣也行😁,返还12张黑卡就可以。
顶个猴头背个棍子不如这样看着舒服,有点古代将军的感觉。
没学过,纯属爱好,开会时无聊画的(原创)
狗大十八变……两个月到七个月,发个记录贴……
刚满六个月,看到狗或人都很亲热,一点性格都没有,多久会起性子?
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