贴吧用户_0C3Q2Zy QTMDETC
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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疼了两个多月，终于开始好转了，估计再有两个月能上岸😭 本人是健身时候拉伤，导致右手手肘疼痛，起初连扫地，拿水壶都痛，买了各种膏药，药膏涂，一个多月好了一点点。近两个星期开始锻炼，热敷，觉得好了很多很多。
5个月健身历程记录 目前身体数据：37岁，身高171，体重61公斤。 从2024年5月开始从86公斤，靠16+8减肥法不吃晚饭减到了62公斤。 今年5月意识到靠饥饿减肥流失了大量肌肉，开始居家锻炼，陆陆续续买了哑铃，哑铃凳，引体架每天做俯卧撑，卷腹，看抖音跟着学。 7月手指意外骨折打了两根钢针，停练一个月。 8月跟朋友去健身房，发现自己弱的一批，一周三练练了两月觉得效果比居家好太多了！就是纬度没啥变化，线条是明显多了，想增肌又怕胖回去。
建议搞个专属球衣退役功能 球员可以重置，球衣也开发一个退役功能呗，退役以后再也不能兑换该球衣也行😁，返还12张黑卡就可以。
顶个猴头背个棍子不如这样看着舒服，有点古代将军的感觉。
没学过，纯属爱好，开会时无聊画的（原创）
狗大十八变……两个月到七个月，发个记录贴……
刚满六个月，看到狗或人都很亲热，一点性格都没有，多久会起性子？
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