骑车爬珠峰🌴的个人资料

哪会有什么大鱼？其实就是李霄鹏的一句玩笑话，回避了记者关于外援6选5的问题，用答非所问的方式绕开了这个话题，就凭这句玩笑话就说要引预援难免太牵强了吧？

原来逆风跑对配速影响这么大昨天参加了本地一个小型半马比赛，本来对这种规模的赛事没多少兴趣，服务、组织、补给等等一般难言高水准。但无意间查了下竟然还是田协认证的A1赛事，索性就报名吧，顺便把130的目标完成。之所以这么说，是因为上次正式半马比赛还是在今年6月份，当时个人PB131.12。在这之前从来没练过间歇，从来没制定过训练计划，都是随性跑。随后的几个月，根据汉森制订了训练计划，加入了间歇、节奏、长距离跑等各种项目，全马也从5月份的336PB到10月份的321，接近15分钟，因此对自己的实力还是蛮有自信的，至少进130没大问题，甚至状态好的话可以尝试下128。比赛的前半程似乎也在印证自己的推断，在第一公里拥挤没跑开的情况下前10公里用时41分40秒，平均配速正好410，而且身体没感觉到累，看起来破130十拿九稳。不曾想11公里折返之后风云突变，顶着7级风跑太难了，配速迅速掉到了420以下，遇到上坡路段甚至到了430开外。几次尝试调整跑姿和呼吸也收效甚微，想加速就是加不起来，冰冷的海风携带着阴凉的水气打在脸上、身上，很不舒服，而且风阻非常大。到了最后一公里冲刺阶段，风向变成顺风，速度才提到了410左右，但为时已晚，最后130.30，差30秒进130，算是为2019一年的跑马历程留下一丝遗憾。看来像我这种“天气型选手”还是靠天吃饭，要想来个大PB，得天时地利人和才行。个人感觉， 6-7级风，逆风跑的话，配速至少影响10S/公里以上。

西马归来，有遗憾，更多的是收获。昨天，在雨中的西安，完成了个人平生第二次全程马拉松，321完赛。对自己来说，成绩虽说小有遗憾，但也是个人实力的真实体现。而此行收获更多的则是西安的美景美食、主办方细致周到的赛事服务、志愿者无微不至的辛勤奉献，还有西安市民顶风冒雨的热情呐喊。对我来说，除了作为个人爱好之外，跑马还成了我们全家一起出游的小契机。大宝才上小学三年级，偶尔请个一两天假，多少耽误点功课也不是多大的事，况且这次我们还给他带着作业，游玩之余也就完成了。周四孩子一放学，全家人立即动身去机场，乘机赶往十三朝古都。还有一个让人小激动的原因，我们一家都喜欢吃凉皮和肉夹馍，这次终于能连吃上好几天最正宗的美食，能不激动嘛！飞机晚点一个多小时，到酒店入住已经接近晚上十一点。按照计划，周五、周六这两天安排逛吃，周日上午我跑马，下午飞机返回。之前在吧里有跑友给了好多关于西安好吃好玩的意见，再次感谢。结合孩子的兴趣，把游玩景点定在陕西历史博物馆、大唐芙蓉园、古城墙、大雁塔，其他的看时间随机调整。最后的结果是前三个都去了，最后一个大雁塔没抽出来时间。而俩孩子一致反映最喜欢的是大唐芙蓉园，我们从上午10点一直玩到下午6点，喂鱼、喂天鹅、精彩的演出，还泛舟湖上欣赏美景，孩子们玩得乐此不疲。导致的后果就是我们两口子腿都溜细了，胳膊因为抱闺女酸疼无比，两天的日均步数均在3W+。除了玩，西安的美食当然也没错过，每天除了早餐在酒店吃之外，另外两顿就是肉夹馍、凉皮、羊肉泡馍轮流坐庄，哈哈~~~ 我们一家尤其对魏家的肉夹馍情有独钟，最后一天临退房之前我还外卖点了8个肉夹馍带到飞机上。把老婆孩子吃喝伺候好，我才可以安心无忧的跑马嘛！下面该轮到我当主角了。虽然赛前两天逛得腿酸胳膊疼，但对于经常锻炼的人来说，这都不叫事。周六晚上从外面回来，因为午饭吃得晚，晚饭都省了，一家人在酒店吃的免费茶点。我就照着蛋糕和面包下手了，按照字面理解补充糖原和碳水嘛，至于管不管用，那不重要，重要的是免费！哈哈……吃饱喝足，十点钟准时上床睡觉，媳妇也很贴心地把儿子和闺女都叫到她的床上睡，给我单独留出一张床，好让我睡得舒服些。因为已经参加过几次马拉松比赛了，所以也就没有一开始那么激动和兴奋了，一晚上睡得很香。早上5点多生物钟发挥作用，蹑手蹑脚地完成了一系列程序，吃了一个面包，喝了点水。为了跟媳妇保持联系，没带手机，戴了儿子的电话手表。腰包里装了两包能量胶，两片盐丸，都是西马赛事包了带的，然后摸黑出门。就住在离钟鼓楼广附近的酒店，因此慢跑过去正好，不大到两公里，权当热身。到了南门外起跑点，接近6点半，人已经很多了。安检、存包、找分区，人虽多但秩序良好，非常顺利。这次西马没有按照全马/半马分区的方式，而是采取全半马混合，按照配速进行分区，这样分的最大好处是配速差不多的选手在一个区，避免了起跑时不必要的拥堵。按照首马成绩，我被分在B区。刚到的时候人还不多，简单地慢跑了一小会儿，就找位置站住，等待发令枪响，此时人也越来越多。在这里说一点，有些跑友到得晚，却拼命地扒着往前挤，我个人很讨厌这种行为。如果你想占据前排位置，那么就请早点去，而不是别人都已经站好了，你再往前挤，这跟日常生活中排队加塞有什么区别？咱们做喜欢跑步的人，更应该做高素质的人。反正我是看到前面再站一个人就有点挤的时候就会停下，对马拉松来说，早起跑那一小会儿不管用，况且成绩看的还是净时间。接近7点半，天空开始下雨，但跑友的热情丝毫没有减弱，发令枪响！起跑出发！对每一次马拉松比赛来说，起跑时刻都是一个令人振奋的画面。我也跟随着人流，迈出了42公里的第一步。这次西马比赛之前，自己也算是精心准备了3个多月。五月份首马335，6月份半马PB131，之后就再没参加过比赛。给自己买了本《汉森马拉松训练法》，按照上面的内容制订了训练计划，说是按照书，其实也就是邯郸学步罢了，毕竟业余爱好者对马拉松没有那么深刻的理解，更没有那么充裕的时间来保证训练，但大概是按照每周一次间歇跑，一次节奏跑，一次长距离跑，其余轻松跑的计划来进行。7月初去青甘玩了半个月，回来后就按照制定的计划开始实施。3个月多下来，间歇跑效果立竿见影，3千米进了12分，5千米进了20分，10千米没测过，感觉太累，估计在41分上下吧，但长距离跑却落下了不少，第一是汉森训练法讲究用疲劳堆积代替30+的LSD，LSD最长到26公里即可；第二是个人的跑步时间在早上，没有那么充裕的时间跑长距离。这三个月跑得最多的是8-15公里的距离，偶尔能到18公里，最长也不过只有一次半马而已，因此赛前制定目标时心里还是没底。思前想后，把目标定在“初级330，中级320，最高315”。具体到执行层面，就是前半程140跑完，后半程根据身体状况决定是否提速。回到比赛。起跑后，人还是挺多的，速度也提不起来，配速大概在5分左右。我把手表调成每250米计时一次，为的就是及时掌握配速，随时调整快慢。跑出去大概一公里吧，人群开始疏松一些，我也把配速提高到了巡航配速，基本稳定在1：10上下，算下来每公里配速大概在440上下吧。这时雨越下越大，但道路两边的观众还是很热情，呐喊加油声此起彼伏。还有很多志愿者站在雨里，除了递上饮料、补给品之外，还时不时提醒运动员雨天路滑，注意安全，真心为他们点一个大大的手动赞！为了保证身体足够的水分和糖原，一路上我基本上保持逢站必补的原则，进站时取一杯饮料喝几口补充糖分，出站时取一杯水润润喉咙，不至于让嘴里甜乎乎的难受。虽然难免会因此耽误几秒钟，但充足的补给才能让身体状况保持稳定，不至于早早撞墙。就这样以110/0.25KM的配速跑完了20公里，在一个平缓的路段，拿出能量胶吃下。不得不说，赛事提供的能量胶口感还是挺不错的，至少不是太甜，不会让人觉着齁得慌。到了半马，心里在盘算要不要提速，突然想到路线图上提示25KM处是最高点，在20-25之间一直是上坡路，加上身体已经有了疲劳感，索性还是维持配速吧，况且上坡时能保持之前的配速也是另一种形式的加速了。人的心理就是这样，比赛前制定目标，往往会忽视困难，只有到了赛道上并且到了后半程才认识到想大PB真没那么容易。而我就是这种心理，这个时候315已经不想了，觉着能保住不掉速，冲进320就行了，要啥自行车啊！同时遇到较陡的坡，就采取小碎步的方式，能节省点体力。就这样来到了26公里处，眼前是一段较长的下坡路，果断加速，手表提示58秒，但紧接着又是一个很小的上坡，虽然小到用肉眼看都不是很明显，但身体已经感受到了，它告诉大脑主人已经不能再加速了。也罢！“没有金刚钻，别揽瓷器活。”既然实力达不到，就不要强求了，至少先维持住配速再说。况且这几个月就没跑过一次半马以上，后面的15公里能否靠汉森提供的方法支撑下来也很难说。这时候好像雨不怎么下了，但鞋早已经湿透了，右脚小脚趾有点疼，估计是磨出了水泡，没有办法，只能坚持。来到了30公里处，吃下第二包能量胶，同时心理活动又开始了，大家都说32公里是撞墙点，我会不会在这个点撞墙？后面还有10公里呢。调整下呼吸，冷静感受了下身体，好像呼吸还挺平稳，看了下心率，158，那就继续（不继续还有的选吗？哈哈~~）。虽然配速还是能坚持在1:10上下，但身体上的疲劳已经比较明显了，感觉时间也越走越慢。终于到了35公里，首马就是在这个点撞墙，这次要尽可能的往后推，争取坚持住。到了39公里处，身体开始有了撞墙的迹象，配速已经不由自主的在下降，113、115……118，这时候腿已经不听使唤了，想加速却是在掉速，只能机械的向前挪动。但大脑还是很清醒，坚持住，一定要坚持住，至少要保证是在跑，而不是在走，一旦停下来走，想再跑起来可能就困难了。至于完赛成绩，现在已经不想了，脑子里只有一个想法，那就是坚持下去，直到终点。拐一个弯，又拐过一个弯，谢天谢地，终于看到终点拱形门了。靠毅力！缓慢加速，终点在靠近，加速！加速！哎？不对啊，你妹！是600米提示。我滴个天，还得继续，平常连热身都不够的距离，此时竟感觉如此遥远。坚持住，坚决不能走！必须跑着过终点，这是大脑给身体下的最后命令。终于，终于冲过终点拱形门，这次是真的啦！安全完赛！！！抬头看了下表，3小时23分多，心里大概有底了，应该在320-323之间。虽然身体糖分耗尽，大脑都有点恍惚，但不敢做丝毫停留，连拉伸都没做，快速去领完赛物品。志愿者递过食品、饮料、奖牌，送上“恭喜完赛”，我一一道谢，志愿者是赛场上另一道靓丽风景线，他们无微不至的服务保证了赛事的顺利进行，每一个运动员的PB都离不开志愿者的支持。到了出口，坐上赛事方提供的出租车到了地铁2号线站点，乘地铁回到酒店。媳妇带孩子去了陕西科技馆，翻出手机找到完赛短信，净时3:21:53，PB14分钟，知足啦！媳妇发来微信：“雨中跑马的感觉酸爽吧？” 哈哈~~~~此次古都之行，完美！根据这次比赛，总结一下： 1.西安马拉松果然名不虚传，从运营组织、到志愿者服务、再到路边市民的加油，都非常完美。赛道虽然有点坡，但都不大，总上升高度不到200米，跑起来很舒服。虽然天公不作美，但不妨碍切身体验。 2.汉森训练法还是挺有效果的，我这3个多月最多跑过一次21公里，再没拉过长距离，到了全马赛场上竟然没抽筋，也没算跑崩（最后3公里掉速也是5分多，没掉出6分。） 3.要对全马怀敬畏之心，全马不是2个半马，更不是4个10公里。作为业余跑者，绝对不要做超出自己身体极限的行为，PB固然能让自己开心，满足一下虚荣心，但健康安全的完赛才永远是第一位的。 4.全马备战期，一定要加强有氧跑的比例。我就是一个反面例子，间歇跑、节奏跑、长距离跑执行过程中总是喜欢比计划快一些，也是新手极易犯的错误，总感觉跑快了才有成就感。其实不然，一些训练效果只有在它特定的配速下才能有最大化的体现。最后祝广大跑友天天开心、时时PB，永远健康地跑下去。

请教下西安的朋友，谢谢！各位西安跑友或者熟悉西安的跑友们好！去参加今年的西马，决定带老婆孩子一起去玩玩，儿子学校18号举行运动会，给老师解释一番才提前把假请下来。17号晚上到达，18,19玩两天，20号下午返回。请教几个问题，如下： 1.推荐几个适合带孩子玩的景点，儿子8岁，闺女2岁半。兵马俑？华清宫？陕西博物馆？大唐芙蓉园？大明宫遗址公园？ 2.推荐几家当地的特色美食，我们一家人都喜欢吃面，在家就三天两头光顾陕西面馆，到了三秦之地怎能错过当地的正宗美食？！ 3.推荐一下交通工具，我们住东舍酒店（钟鼓楼店），往返机场最快的交通方式是哪种？返回那天是下午2:45的飞机，正常发挥的话，我跑完应该在11点左右。之后返回酒店，洗澡，退房赶往机场，哪种交通方式最节省时间？烦请不吝赐教，谢过大家！

参加今年6月16日海阳马拉松的跑友进你们的成绩在马拉松官网能查到了吗？这都两个多月了，我的还是查不到呢，是不是还没有上传？本想靠这次的成绩报几个直通赛事，像长沙、南昌、南京等等，可成绩迟迟没能上传，长沙和南昌泡汤了，南京也悬。这效率也忒低了吧？

奔跑青岛，逐梦未来-首马完赛纪念。 “奔跑青岛，逐梦未来！”这是青马的官方宣传语，对我来说，青马又是梦想的起点！自从去年青岛马拉松完成首半马之后，内心的小宇宙被彻底点燃，继而一发不可收拾。本届青马之前的半年时间，陆续又参加了4次半马比赛，其中包括4月份的北半马，其余均为本地千人级别的小赛事，半马PB到了134。而今年5月4日，恰逢五四运动百年，能在运动缘起地完成个人的第一个全马梦想，想来也是件很有意义的事情。以前做过介绍，本人是两个孩子的爹，儿子已经在读小学二年级，闺女两岁多一点。想必每一个做父亲的人都希望孩子能继承自己的爱好，以便下一代帮着去完成自己没完成的梦想，当然也许会被孩他妈“痛斥”为“有病”！哈哈 ……之前儿子已经在我的影响下喜欢上了足球，不但周末去训练营练球，平时放学也跟着校队训练，还跟着我成了某队的球迷。扯远了，回到跑步话题。为了培养儿子对跑步的爱好，从去年就打算陪孩子跑个迷你马之类的赛事，但陪他跑我就不能跑半马或全马，毕竟大多数赛事都是同时开跑，所以这事就一拖再拖。直到今年青马开始报名，心想不能再拖了，不借这次天时地利人和的机会把儿子拉进来，下一次还不知道什么时候。说干就干，给自己报了全马，就准备给孩子报5公里迷你马，孩子自己跑不行啊，得找个监护人。爷爷身体不好还高血压，不敢冒险。孩子姥爷平时经常锻炼，身体挺棒，就有劳老爷子吧。确实很感谢岳父，老人家开赛前几天匆匆从老家赶过来，就为了陪外孙跑一次5公里。到了4月份，青马顺利中签，今年好像半马确实很紧俏，周围好多报半马的朋友都没中签，报全马的没大听说有不中的。管不了那么多了，自己中签就行啦。接下来，恰好四月份本地有一个小规模赛事，有半马和5公里亲子跑，最大的惊喜是这两个项目间隔3个半小时，我跑完半马正好接着陪孩子跑5公里，这安排简直不要太完美啊！没有半刻犹豫，报名！！！就这样，儿子的第一个非常有仪式感的跑步在我的陪伴下顺利完成。儿子也跑得非常好，全程5.8公里，一步都没停，在坡很陡的赛道，用时38分多跑完，平均配速6分多，在我看来已经很不错了。先把成绩证书、我和儿子的完赛奖牌贴出来，有砖要搬，不忙的时候再更。

我是菜鸟，我为自己代言。开篇先介绍下自己，楼主1981年生人，两个孩子的父亲，儿子读小学二年级，闺女刚满两岁。热爱足球、跑步、旅游等等。在马吧，重点当然要谈跑步，且听我娓娓道来。当然这是菜鸟之谈，让各位大神见笑了！说起跑步，一开始其实是为了减肥。结婚以后，媳妇把生活照顾得很到位，我的身体也像气球一样开始膨胀。到了大概2014年前后吧，身高一米七多一点，体重竟然达到了84公斤。拍照时滚圆的大脸和隆起的肚皮严重刺激了我那幼小但其实不算强的自尊心，一怒之下决定减肥，最好的办法当然是有氧跑。从此，隔三差五的会早晨起来去路跑，有时候也去旁边的小学刷几圈。一开始跑也没什么计划，更不懂什么配速、心率之类的名词，以至于遇到跑友问我配速之类的话题我竟然一脸懵逼，不知道如何回答。当然每次跑的时候还是会打开跑步软件，主要是为了记录跑步距离。到后来慢慢接触的多了，才回头看了看当初的配速，基本都是在630-700之间的速度在慢跑。但慢跑有慢跑的好处，就是燃脂效果比较好。断断续续跑了大约有2年左右的时间，总距离1000公里左右，体重成功地减到了75KG，算是小有成就感吧。很快时间到了2016年，媳妇怀孕，孕吐很厉害，照顾儿子的重任落在了我肩上，跑步也就放下了。那时候对跑步没多少认识，更谈不上喜欢，纯粹是为了减**自己跑。2017年闺女出生，家里更忙，连我最喜欢的足球都没时间踢，更不用说跑步了，体重也很快又恢复到接近80KG的水准。到了闺女一岁多，儿子已经快读二年级了，生活上的一些小事也能自理了，我一想不行啊，再这样下去出门又得被人喊“胖子”了。从去年4月份开始，又重新上路，第二次开启了跑步之旅，当然配速还是630+。这一次连续性保持得不错，从4月份到8月份，平均每月100公里左右的跑量，体重也很快减到了75KG左右。偶然一次机会，一个关系很好的同学跟我说：“你经常跑步，跟我跑一次半程马拉松吧。”我说“我考虑一下，跑这玩意太累啊。”嘴上这么说，但向来不轻易服输的性格决定了我一定会接受好友的挑战。就这样，跟着他们跑团报了我们本地城市的一次大规模马拉松比赛，时间在2018年10月底。没想到，真的没想到，“一入跑坑深似海，从此再无回头路。”这是后话。既然报了名，咱就得认真准备，当然第一次跑，给自己定的目标就是安全完赛。以前每次跑步基本上都是在10公里以内，这想要完成21公里，得试着跑跑长距离啊。10、12、15，最长的一次跑到了17公里，这也是我参加正式比赛前跑最长的一次，配速也提高到了600上下。很快！参加比赛的日子临近了，我这即将不惑的大叔内心竟然抑制不住的小激动。比赛前两天，早早地去领回了赛事包，朋友圈一通晒。赛前头一天晚上，竟然激动地睡不着，到了12点以后才迷迷糊糊睡下。早早起床，饭也没吃。坐地铁直奔跑点。说来奇怪，以前晚上偶尔睡得晚了，第二天一天萎靡不振，这次睡得时间更少，反而没有任何倦意。发令枪一响，随着人流出发。妈呀！人那叫一个多，这要是发生踩踏可了不敌。小心翼翼往前挪着，到了大概5公里后，人流才开始慢慢散开。其实当时带着手机，也开着跑步软件，但顾不上看，呼呼地跟着人群往前跑。就这样到了17公里左右，开始受不了了，呼吸倒还凑合，但腿脚已经开始不听使唤了。降速！告诉自己，每多跑一米都是在创造个人最远距离。终于！终点就在眼前，谢天谢地，总算没上收容车。成绩1:50:59，配速516。这个成绩让我自己都大吃一惊，平时从来没跑到过这个速度，最快一次试了试520跑10公里，下来后还干呕了一顿，差点吐出来。这这…………怎么解释？难道我是比赛型选手？虽说第一次跑马过程很遭罪，但跑了一次之后，兴趣立马被带动起来了。上网搜集资料，关注跑马信息。11月份和12月份又参加了本地两次小规模半马比赛，成绩分别是146和141。尤其是11月份那次，本地气温突然降到了零下7度，还是沿着山坡跑两圈，期间各种大坡，我竟然坚持下来了，而且速度还不算慢，连我自己都没想到。经过这三次半马比赛之后，我对跑马的热爱真的如滔滔江水一样，开始绵绵不绝了，并下定决心，从1月份开始，争取每个月跑量200公里。于是乎，很多个冬天的早晨，老婆孩子还在温暖的被窝里酣睡，我已经偷偷地溜出家门。北方的冬天，早上五点半还是乌黑一片，有时候是披星戴月，赶上大降温还要顶着呼呼的北方。就这样，我一个人乐此不疲地刷着马路，遇到最多的人是勤劳的清洁工。想想自己够幸福了，至少跑步是种爱好，而他们是为了工作，为了养家糊口，向他们致敬！！经过三个月的冬训，效果还是有滴，1,2,3三个月份都跑进了200公里，平均配速也分别提高到了527、525和520。期间分别报名了重庆、无锡、武汉、扬州、金鸡湖、上海的半马赛事，无一中签。发到跑友群里，大家都说我这运气也是好到爆，省钱嘛！不放弃，继续报名。果然，六连跪之后，北半马向我抛来了橄榄枝。“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。帝都，俺来咧！虽然我们一家人去过北京N多次了，但我还是想带着他们一起去，儿子很早就想去爬长城，这次正好，天不冷不热。跟老师请了周五一天假，周四晚上就出发了，高铁专线，3小时到达。儿子跟闺女是最兴奋的，孩子最喜欢出去旅游的感觉。周五爬了长城，周六玩了科技馆、清华，把我的腿都溜细了，小孩好像感觉不到累。到了周日，该轮到我当主角了。起床、洗漱、还是不吃不喝，悄悄溜出门，步行至地铁站……到了前门，90%以上应该是参加比赛的。检录、存包、B区集合、发令枪响……除了前两公里人太多，配速分别是503和446之外，其他时候配速基本都是在430上下徘徊。半路补了2次水，12,5公里时补了半个香蕉。说来真是挺奇怪，平时我一个人跑，配速5都觉着很累，怎么到了比赛用430的配速竟然没太大感觉？难道比赛兴奋度真这么管用吗？最终，1:34:45完赛，达到了俺这个年龄段的精英水平。感想和总结： 1.跑马是个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。 2.对咱们业余选手来说，速度永远不应该排在第一位，排在前面的应该是跑得久、跑得健康，远离伤病。对初上赛道的人来说，难免会一时冲动，把追求PB看得很重（其实我就是这种），浪几次可以，但不要动不动就浪，浪多后伤病就不远了。 3.一双舒服的跑步鞋非常重要，其他装备可以不用，但跑鞋一定要买一双适合的，千万不要凑合。 4.跑马是一种积极地人生态度，热爱跑马的人，内心都是无比阳光的。最后，祝马吧各位跑友心想事成，永远健康、阳光地跑下去。

请教现场看球事宜各位大神好！毕业多年了，工作后去济南看球的次数少了很多！近期打算跟几个好哥们约着去济南看球。都过了而立之年，打算带孩子，请问一下： 1.鲁能大球场有儿童票吗？具体是什么标准？孩子身高在1.3米和0.9米上下。 2.水杯之类的杂物能带进去吗？ 3.通过什么渠道买票最方便，看了下官网和大麦网，好像都还不能买。 4.鲁能大球场附近有档次稍高点的饭店吗？都带着老婆孩子没法在大排档凑合。在此谢过各位大神！

抽签5连跪，哈哈~~~ 本人跑马菜鸟一枚，2018年下半年跑了青岛马拉松一次半马之后，热情逐渐高涨，接着参加了本地两次小规模半马赛事，感觉已经入坑不能自拔。本想2019年参加几次大赛，检验下自己的水平，同时给全家出游找个很好的借口。没成想，现实给了我重重一击，让我的内心一次次从高空摔下谷底。重庆、无锡、武汉、扬州、苏州金鸡湖，五连跪啊，我这人品也是没谁了。我这受伤的小心灵啊。

忍不住了，某一些人唯恐鲁能不乱，自行判断吧。不大会玩微博，没搜到那位愿君心似白雪之前说过的话，有可能是删了，但根据一些网友的留言判断，应该是比较恶毒骂人的话，如果只是善意的提意见，王彤和王大雷会无故的讽刺他是狗？反正我是不信，理智的球迷自行判断吧，别被一些别有用心的人带沟里去，唯恐天下不乱。或者说鲁能闹的越乱他们越开心。

彻底服了贴吧的黑子们了 1.迟迟不换外援：都倒数第一了还不换？黑；马加特刚来，明显是等他考察一圈下来再有针对性的引援，难道跟国安一样老总拍脑袋引援？ 2.送走野牛为新外援腾位置：这么好的外援不留下？欺骗人家还谈什么百年俱乐部？黑！试问职业足球哪个能靠一年的表现赢一个终身合同？今年野牛这状态，黑子们告诉我一个留下他的理由！ 3.张文钊在鲁能时，被黑出翔，卖给恒大：已经臣服恒大了，黑！价格这么低？连徐洋当年的转会费都拿出来，黑！这么有实力的球员放走？黑！连续三任主教练，张文钊都不被重用，而且状态一年不如一年，恒大能相中这也算是对球员负责，既然不会用让人家去其他地方施展才华，我们应该大度的祝福，谁成想黑子又一次高潮了。至于转会费甚至合同细节，谁都不清楚都黑起来没完没了。 4.把责任推给李霄鹏？说什么好呢，黑子们估计是没见过李霄鹏踢球吧？他对山东足球的感情不是你一张嘴随便BB就变的。送给黑子们几句：消停消停吧~鲁能吧都被这群人折腾成什么样了？一个个键盘侠比李霄鹏牛逼，比马加特牛逼，比哈尼克牛逼。你这么牛逼咋不上天呢？

哥们借钱，我没借，心里不舒服说道说道前几天一关系很好的同窗好友，跟我借5万，说是替他一朋友借的，具体干什么也没提，就说到年底连本带息一块还，我直接回的如果是你用钱没问题，别人借就算了吧。他说“好，没事”！我之所以没借，第一最近生意上压了不少，确实手头紧张；第二我借钱的原则是朋友急用钱，比如买房啊、看病啊之类的，就算我手头上没有去找别人帮他借都可以，但这种我都不清楚投到哪，去干什么用，万一他朋友是搞风险投资或者其他一些不靠谱的投资，最后不但我的钱要不回来，连我同学不也坑了吗？我这人向来比较仗义，面对朋友的借钱，求助之类的事，一般很少拒绝，这次拒绝了他心理不太舒服，还怕影响到同学感情，拿出来说道说道，不是水经验，不稀罕那玩意儿，大家轻喷哈~谢过啦！

上港出线是好事，但没必要由此挖苦鲁能吧？虽然只支持鲁能泰山队，但中超球队踢亚冠毕竟代表中国形象，而且对未来几个赛季的参赛名额起着很关键的作用，所以上港出线了我们可以很高兴，但拿着来挖苦鲁能的，啥心理？说实话我不理解。

可以被打死，但不该被吓死~ 看前30分钟比赛，鲁能球员畏手畏脚，不敢做动作，后场对方还没逼上来就一个大脚开到前场。真没必要这样，对面只是个韩国球队，不是巴萨皇马宇宙仁，放开踢行吗？弟兄们！

库卡至少该付80%责任好多球迷说下一场赢了恒大就怎么滴，怎么滴，照我说下场赢了恒大也掩盖不了这两年的失败。足球就是烧钱的游戏，如果大家的管理水平都差不多的话，投入和产出应该是成正。但足球的魅力也正在于此，不是烧钱就能烧出成绩来的。先和恒大比，恒大从投入到管理上都高其他队一个档次，夺冠属于情理之中，压制鲁能也很正常。可拿鲁能和上港，国安比比呢？外援投入鲁能和上港不相上下，上港最大的问题是国内球员不行，某些短板位置也就是中超中游水平，板凳更是没法和鲁能比，可成绩呢？国安更不用说了，后防线加起来120岁以上的大叔级后防线，鲁能汗颜不？亚冠小组出线，鲁能更是无地自容。别TM跟我说国企作风，后勤支持不够！国安高层喜欢吹牛逼那是路人皆知的事，曼萨诺要是有鲁能的阵容做梦都得笑出声来。鲁能的成绩和国安比，丢人不？第一年磨合，第二年你TM还跟我说磨合，要点脸不？让我说，这两年的失败，库卡至少付80%的责任！诚然作为国企的鲁能存在这样那样的问题，但绝不是不出成绩的借口，更不能作为挡箭牌，99，06,08,10年夺冠时鲁能难道不是国企？鲁能输给舜天，也是好事，要不然再靠运气蒙个足协杯回来，下赛季还是本赛季的翻版——亚冠被虐，中超早早掉队，再次押宝足协杯。连球迷都腻歪了，换个新剧本，挺好！

10-22足协杯客战海牛本人是定居在青岛的鲁能20年铁杆球迷，偶尔去济南看个一场两场的，后天来青岛比赛，如果不是特别忙走不开，一定去现场看，想调查下贴吧里有多少情况和我一样想去看球的？