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【VD·掌柜】微店的十二种推广方式，你知道吗微信和微博一样都是目前网络上两个最为新型的无地域限制的交友平台，因此不少商家便从中发现了商家，但是相对于微博平台，更新兴的微信貌似还没有多少商家知道该如何进行推广好！因此罗列了以下十二种推广方式，希望对大家有所帮助。

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【投诉吧主】14-11-16◆校花吧吧主“苍穹”利用职务骗他人钱财由于发帖就被系统自动删除，原帖发在吧主吧，请百度贴吧工作人员查看并核实处理。投诉校花吧吧主：苍穹；现仍是云南财经大学吧吧主：苍穹原帖链接：http://tieba.baidu.com/p/3406834780 前几天将此信息给校花吧其它吧主看后将其踢出，目前仍然还是云南财经吧吧主，也在贴吧长期发置顶贴广告，招摇撞骗，故请百度贴吧工作人员将其彻底封号，以免更多人受骗，严重影响贴吧声誉。

【投诉吧主】14-11-16◆校花吧吧主“苍穹”利用职务骗他人钱财投诉吧主：校花吧大吧主：“苍穹”，现云南财经大学吧吧主"苍穹” 利用职务之便，长期在其它贴吧发招募置顶广告，在不告知其它吧主及及小吧主的情况下私自接单，并骗取他人钱财。我司营销推广人员看到广告后找到校花吧吧主苍穹谈贴吧置顶事宜，加了QQ后便说在校花吧置顶一贴5天起，每置顶一天300元，最终于苍穹谈妥750元置顶五天，先支付宝付款500元，详细口口交谈内容及广告帖截图如下：我司工作人员付款后吧主《苍穹》非但没按约定合作内容发布帖子并置顶，反而删除了我司工作人员QQ，骗取我司500元钱财。由于将此内容曝光给校花吧其它吧主后将其踢出校花吧吧主，但目前此账号仍然是“云南财经大学吧”吧主，上面截图还有他长期在云南财经大学吧发布置顶广告骗人的帖子，此人情节严重，希望百度工作人员彻底封号，已免让更多人受骗！诚谢！

【交流】校花吧吧主“苍穹”利用职务之便骗他人钱财校花吧大吧主：苍穹，利用职务之便，长期在其它贴吧发招募置顶广告，在不告知其它吧主及及小吧主的情况下私自接单，并骗取他人钱财。我司营销推广人员看到广告后找到校花吧吧主苍穹谈贴吧置顶事宜，加了QQ后便说在校花吧置顶一贴5天起，每置顶一天300元，最终于苍穹谈妥750元置顶五天，先支付宝付款500元，详细口口交谈内容及广告帖截图如下：我司工作人员付款后吧主苍穹非但没按约定合作内容发布帖子并置顶，反而删除了我司工作人员QQ，骗取我司500元钱财。我司是做网络推广营销方面的，此贴内容真实有效，请另外两位吧主及小吧主和全体吧员警惕这个男扮女装的骗子。也警告苍穹：你得罪谁也不要得罪站长圈的人，他们对网络方面比拟一个吧主多太多了，虽然你骗取了我司500元，不过你浪费的是我司计划和时间，所以得付出加倍代价，对于你常用行骗QQ和电话先曝光一部分，你的账号会交给百度站长相关人员封号，你的其它手机及支付宝等等信息我们会叫给heike圈朋友玩。还有其它丑陋行为，只要此贴不删后续还会揭露，不知吧友对这样长期骗人骗钱的有何看法？尽情讨论....

【光棍节脱单秘籍】妹纸们还单身吗？有了它就能脱单了光棍节马上就要到了，单身妹纸们要脱单吗？哥精心制作的脱单秘籍奉上,喜欢的点个赞.

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2014双十一买买买计划!!! 一年一度的双十一又快到了，无论是卖家、还是买家，似乎都已经有些hold不住了。面对即将来袭的网购促销风暴，您准备好了吗？光棍节那天抢别人的爱人脱光神马的都是浮云！在一踏入光棍节的时刻抢别人的心头好才是王道!已经有过千万人关注了哦！下面就来了解下2014年“双十一”网络购物狂欢节购物攻略。消费得提前预热以为捡了便宜其实未必，这对于买家来说是最悲催的事情。为了避免这种情况，消费者应做好购买前的预热，比如提前10天左右开始关注心仪商家的预热公告，提前收藏超优惠产品和其他心仪产品，如果未列入采购计划的建议关注其他二线商家，这些商家不能参加大活动，但会借助大活动的大流量在自己店内做相关的活动，而且依他的经验来看，此类卖家折扣力度不比官方活动小，有的更大。买家攻略1：先付定金再下单大家记得一定要在11月1日-10日之间把支付宝帐户的钱弄好,要不然后续支付宝的系统会有延迟的。买家攻略2：11月10日晚上11点半守住电脑那天正好是周末,晚高峰中国整体的流量估计都会来一个高峰,所以尽早维护一下好电脑,免得到时候出问题。买家攻略3：提前收藏几家店铺早点收藏可以预防高峰时期带来的瓶颈,以免到时候出现井喷的现象。买什么先列清单做预算本来不需要，看到促销就想买，就想捡便宜，这种为了省钱而花钱的做法，其实是最大的误区。面对商家大促，消费者稳住阵脚的第一步是要根据自己的需求去挑商品。最好是先列出一份拟购物清单，并进行优先级排序，制订预算，限制“后激发需求”商品的购买数量。

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大家还是多在本吧发点扫地机器人的话题吧不要老是发广告，多发点有用的东西吧，比如你们喜欢哪个牌子的扫地机器人，目前用的扫地机器人是什么等等。。。

家用跑步机的日常故障处理方法在跑步机的使用过程中,随着时间的积累,跑步机发生故障的可能性也会增加,当遇到跑步机的日常故障时,掌握一些跑步机的日常故障处理常识，跑步机的价格有助于及时的解决故障,尽快的恢复跑步机的良好运行状态. 如果跑步机有技术性问题。一些小的故障可以自己进行修理。而一些严重的问题则需要联系专业的售后服务部门 1、跑带打滑或有停顿处理方法首先，要想轻松搞定跑步机皮带打滑的小故障，就得先要了解下，有哪些原因可能导致跑步机皮带打滑。一般来讲跑步机打滑主要是因为跑步带由于长时间的使用而松弛或者是跑步机的多沟皮带过于松弛而造成。打开前端电机盖，然后把跑步机打开双手握住扶手、双脚使劲蹬住跑带，目视电机传输带停顿还是跑带停顿，如是跑带则调节跑带，如是电机传输带则调节电机。经验，就是一般的跑步带的松紧程度正好的时候，每侧的跑步带可以用手抬开三四厘米左右，这是小经验，大家可以试一试。跑步机有异响的检查处理方法 1、如跑板有“吱嘎”的声音，则是跑板固定螺丝松动处理方法：将跑板最末端银白色塑料套取下，再将跑板边上塑料条往后抽出，能看到跑板表面固定螺丝，然后用M6六角扳手固定或将跑板下面螺丝固定好。 2、如跑台下面有“叮叮”的声响，则是底部液压杆发出处理方法：液压杆由上下两节组成，将上面一节液压杆中末端的卸口部分贴上海绵双面胶，既能消除异晌。 3、跑台前端有异晌处理方法：将前端马达盖打开，然后检查马达固定螺丝是否松动，如松动请固定好。将跑步机开启用金属棒放在滚轴固定螺丝上，听一下前端跑带滚轴是否有异晌，如有异晌需更换滚轴。如电机有异晌则需更换电机。 4、跑台尾端有异响处理方法：如是“咚咚”的打鼓声，则是跑带的声音，是因为跑步机长时间没有使用而产生的。只要将跑步机启动一段时间会减轻异响，如是滚轴有异响则需更换滚轴。 5、跑带声音和跑步声首处理方法：当在跑步机上面运动时有“刷刷”的声音，是因为跑带和跑板没有完全磨合，使用一段时间后声音会减轻。在跑步机上面运动时跑步机与楼板有较大的噪音，需要在跑步机底部六个着地点加入一块厚的地毯用以减轻噪音。以上仅是一些常见的跑步机故障以及相应的处理方法在日常生活中,预防故障的发生比如何处理故障要重要的多,因此,一定要做好跑步机的日常保养,跑步机的使用寿命是保养出来的,像跑步机的清洁,清理.跑步机的润滑这些事情要有规律有计划的进行.不同的跑步机品牌都有自己的一些保养方法与故障处理方法,但是,基本原则是一样的,在处理问题之前,要参考说明书的具体讲解,或者联系专业的售后人员,切记没有把握的盲目尝试. 跑步机价格http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.52pbj.com%2F&urlrefer=61bfe22636f6ca544ea65b71e21079b3跑步机多少钱,

选购装修墙纸应该注意些什么现在市场上的装修墙纸也是品种繁多，品质良莠不齐，消费者不知道装修墙纸到底有多少品牌，就连设计师对装修墙纸品牌也不太清楚墙纸价格，大多数消费者只能从店面的大小、价位的高低来判断装修墙纸的档次。业内人士告诉消费者选购装修墙纸应注意以下几个方面。 1.环保是选择装修墙纸的首要条件。装修墙纸分为多种材料，在家庭中，尽量不选用pvc合成装修墙纸，因为pvc的环保性能相对于天然材质的木浆装修墙纸、木纤维装修墙纸、织物装修墙纸要差，尤其是那些闻起来有塑料味的装修墙纸。 2.不能单纯用价格的高低判别装修墙纸的品质。建议消费者要多了解一些挑选装修墙纸的专业知识，学会鉴别真正的木纤维装修墙纸，木纤维装修墙纸乃装修墙纸中的极品，具有高环保、高透气、耐擦洗、着色沉稳等很多优点。 3.在选择装修墙纸时要从整体考虑。先确定自己喜欢的风格，然后再从装修墙纸的颜色、图案、特性出发，做到因人而异、因房而异。一般每个房间根据不同的功能选用不同花色和颜色的装修墙纸，同时对中意的装修墙纸一定要拿到2米以外逆光找感觉。 4.装修墙纸的规格一般为幅宽0.53米、长度10米，每卷实际数量为5.3平方米。在实际粘贴中，装修墙纸存在10%～20%的合理损耗，大花装修墙纸的损耗更大，因此在采购时应留出消耗量。 5.装修墙纸的铺装一定要用进口水性环保胶，因为这种胶的原料是从小麦和玉米里提炼出来的，其环保和粘性都很不错。墙纸价格http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.qiangzhijiage.com%2F&urlrefer=21489f3e2bc89480330f145e3750876f米素墙纸，玉兰墙纸

申请吧主成功要做的第一件事...... 这个严重广告帖第一个删，等着吧~ ★扫地机器人哪个牌子好？最新扫地机器人销售排行榜★

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【禁水令】关于贴吧禁止水贴以及清理水贴的严打公告由于最近贴吧水贴不断，对贴吧已然造成一种混乱状况，为维护贴吧版面内容，改善贴吧环境现拟定此禁水令：禁止一切无意义水帖及大段复制回复（可带小尾巴，不可太长）水帖鉴定如下：纯表情、纯数字、纯字母、纯字符、刷回复、无意义（主题）文字（具体视帖子内容）广告贴：打广告的、有电话联系方式的，带QQ联系方式的，带链接地址的。水帖的标准： ①帖子里没有任何实质的内容，只有表情符号。 ②帖子里只有“顶”“顶一下”“求十五字之类”等顶帖子的字样。可以酌情考虑保留，如果多次出现，将被视为灌水。水贴又可称做无魂贴，以，“顶”，“谢谢”，“好”，“非常棒”等赞美词语或“垃圾” “不好”“浪费时间”等攻击词语构成，除表明基本态度外无实质内容，无法构成参与讨论的基本要素。有时是回复者没有认真领会主题贴的中心内容，或恶意表现，或者是为贴吧经验等。吧务组看见水帖及大段复制将直接予以删除，屡教不改者将直接封禁十天或拉入黑名单！多次解释仍辱骂吧务者、拉入黑名单！禁止水贴后一方面可保证论坛更有效率的运行，另一方面可大大节省大家浏览时间，清理后会出现发贴量下降的情况，人气可能会在短时期受到冲击，但将更有利于贴吧未来的发展。（希望大家能够体谅）请各位吧务履行好自己的职责。同时贴吧也是靠大家来维护的，请大家把这些公告铭记在心。此公告即日起立即生效

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罗马仕移动电源和小米移动电源哪个更好？想买个移动电源但不知道哪个牌子好了，看了下罗马仕的和小米的移动电源求大家给推荐一个吧，实在选不出.罗马仕移动电源http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.romoss.wang&urlrefer=b14552bba8b77e506f6f58a68349a7f3说现在市面上的移动电源无非就两类，一类是采用的电池电芯的，一类采用的是聚合物电芯的，但是从价格上面比较的话，电池电芯的会比聚合物电芯的便宜一点，因为聚合物电芯的成本要比电池电芯的成本要高。从安全和性能，外观来标的话，聚合物电芯的就比电池电芯的好，因为是聚合物是半固体状态，可以变形所以设计的外观比较美观，安全，耐热，性能用的比较长久，看您主要是考虑哪方面的因素。

家用清洁机器人你会选择吗？一直以来谈的都是关于智能扫地机器人，我相信还有很多朋友对智能扫地机器人这一概念比较模糊，更多的人是知道家用清洁机器人，也有相当一部分会把智能扫地机器人当作是家用清洁机器人。在这里要给这一部分人纠正一个叫法，家用清洁机器人包含了很多种，因为家用清洁设备根据清洁的对象不同，分为很多种。而智能扫地机器人算是其中的一种，它主要用于地面的清洁。说到家用清洁机器人，暂且不考虑其他的，家居清洁我相信还是要以地面为主，因为地面清洁在清洁过程中占据了相当大的比重。因此我们可以这么说，选择一个扫地机器人能让家用清洁更加高效。但是并不是所有的朋友都会知道扫地机器人的存在，他们更多的是关心有没有这样的一种设备，也就是家用清洁机器人，能代替手工去做一些家务活。随着科技的进步，这样的设备其实早已经出现，例如我们经常谈到的智能扫地机器人，另外还有一些专门用于窗户清洁的机器人等等。虽然有了这些设备，接下来很多朋友就会疑虑这些设备到底是否可用，效率怎么样？这就是该如何去选择自己的扫地机器人，到底扫地机器人哪个牌子好？在我的博客中，也谈到了很多关于智能扫地机器人的选购话题，有兴趣的朋友可以去看看。不管你是否会选择扫地机器人，它却实实在在改变了我们的生活，它让我们的生活变得高效，省去了很多繁重的家务活。所以如果你在考虑选择一款家用清洁机器人的话，不妨先从智能扫地机器人选择开始，我相信它会让你感到不可思议！

自动扫地机器人出现故障怎么办？购买了自动扫地机器人的朋友，在使用过程中可能会遇到扫地机器人出现故障的情况，那么当自动扫地机出现故障的时候，该怎么办呢？看完这篇文章或许对您的使用有一个较好的帮助。我们都知道，扫地机器人作为一个智能设备，它拥有很多高科技元素在里面，如果其中一个零件发生故障，那么很容易造成整个设备无法工作。在使用过程中，如果真的出现故障了，也先别着急，我们可以一一来对照处理。首先扫地机器人出现故障后，你要先判断大概是什么原因造成的。很多人说不知道怎么判断，那起码要先了解是否是我们操作不当引起的。关于如何正确使用扫地机器人，我在之前的博文中也介绍过，有兴趣的朋友可以去看看。扫地机不工作出现故障，先检查是否是因为电量不足造成的，因为各个扫地机的续航能力不一样，有的扫地机没有自动充电的功能，所以需要我们手动去充电。在这个时候，不要以为它出现故障了，只不过它没有工作的能量了！如果电量充足，设备还是无法工作，那先检查一下感应是否完好。因为目前很多扫地机器人都是感应触碰，当感应发生故障时，它也是不能工作的。接下来就是检查马达是否损坏，这个检查可能就要专业的人员去检查了。一般情况下，扫地机器人的马达都有保护装置，除非是由于使用不当造成的马达损坏，其他情况下很少有损坏马达的情况。

全自动扫地机器人的噪音我们知道吸尘器的工作噪音那不是一般人能够忍受的,那同样也属于吸尘器的扫地机器人的噪音怎么样呢? 由于扫地机器人本身体积的限制决定了他的电机不会很大，这一点就绝对的降低了他的噪音大小；从结构上来说由于扫地机器人不可能做成全封闭的，因此他也就不可能做到很好的隔音效果；扫地机的电机不可能像吸尘器那么大，那么为了保证他的输出功率（也就是和吸力值对应的），电机的转速就必须要高，一般的都会达到2万至4万转第分钟，高速旋转必然会产生一定的噪音。结合上面几点，我们大体上可以从噪音的大小来分析出一款扫地机输出功率的大小，记住反应扫地机性能的是输出功率还不是输入功率。这里最具代表的当属neato XV-12，目前还没有哪款扫地机的嗓门有他的大。不过正常的扫地机的噪音都差不多在50至70分贝之间。

全自动扫地机器人使用技巧选择一款合适的扫地机器人来帮助我们打扫环境是很多年轻一族的新动向，虽说他是全自动的，但要知道发音还是机器，目前的科技还不足以完全替代人工，那么我们在使用他的时候有哪些技巧呢？在使用扫地机的时候我们要注意经下要点： 1、地面不能有——那怕是水渍也不行。 2、冲电基坐不能断电，长时间不用要冲好电取出电池保存，具体方法看全自动扫地机器人之电池的保养 3、及时清现尘盒及滚刷上缠绕的毛发。 4、保持机身的清洁。 5、合理设定他的工作时间。

全自动扫地机器人之电机的选择我们今天来说说全自动扫地机的电机选择，大家都知道现在电动车已经像十几年前的自行车一样走进平常老百姓的家中，电动车一般还是采用的碳刷电机，还有的品牌则是采用的无刷的，这种一般都会被商家当做卖点来宣传，那我们的扫地机采用的是那种电机，到底扫地机采用那种电机好呢？答案是无刷的好。为什么？首先我们先说下碳刷电机的构造，传统碳刷电机的两极触点为碳头，我们知道碳他是不耐磨的，所以在所用一定的时间后，由于碳头的磨损会造成触点的接触不好而至使电机无法运转，这是传统碳刷电机的一大缺点；同时碳刷电机噪音大，功率小这些缺点相反的都是无刷电机的优点。说到这相信大家心里已经明白哪种扫地机器人最好，知道如何在自己喜欢的牌子里面挑选合适的扫地机。

全自动扫地机器人之购买上篇文章我们说了扫地机器人的产地，在那里我们知道无论是国内还是国外的产品，90%以上都是深圳产的。所以我们在选择好品牌时不要迷念海外代购，哪怕是在知明的海外代购网，看到这有人会问为什么？目前网购的人是越来越多，这是一个超级大市场，竞争相当激烈，相要在这么大的市场上站住脚不是一件容易的事，所以网上的卖家无论商家还是店主，他们都是在想方设法的来留住客户，这不光是形象更多的是服务和质量，因些在网上找到一个好的卖家一样能买到好的产品，况且维修调换什么的也方便，毕竟还是在国内啊。在这里我建议大家选择商家的时候最为众所周知的是淘宝，淘宝里面要先天猫，因为有正品保障嘛，别的购物网如京东也还是可以的。

家用吸尘器怎么挑选最近一个网友问我:家用吸尘器怎么挑选？如果只是为了打扫清理沙发和床被上的灰尘，有在200-400之间的家用吸尘器么？孟亭娜：这位网友选购家用吸尘器还是比较细心的，把家用吸尘器价格要求以及用途考虑的非常周到。家用吸尘器如何挑选？首先得明确你买来主要是干什么的，就像这位网友样。家用吸尘器作用就是吸尘的，我们要根据使用的环境来进行选购家用吸尘器。

智能扫地机为什么多是圆形的最近有网友问了我个奇妙的问题，说是奇妙，因为很多人可能知道这种情况，但是很少问。她问的就是：智能扫地机为什么大多都是圆形的？看到这个问题，我就想到了几年前微软面试的问题：井盖为什么是圆形的？呵呵，这两个问题比较相似哦。相信很多留心的朋友都会发现，目前市场上智能扫地机多为圆形，那么至于为什么会是圆形的呢？请听孟亭娜简单给你说下就明白了。智能扫地机形状的设计，主要考虑的是扫地机工作的环境。而我们家居环境中，沙发、茶几、家具等等都比较多，为了能减少智能扫地机在工作的时候受到损坏或者避免碰到家具，设计师就把扫地机设计成了圆形形状，圆形形状能很好的避免了扫地机工作时碰撞家具而受到的损坏。这就是长期以来为什么智能扫地机大多采用圆形的原因。

智能家居时代你用什么打扫卫生时候进步，科技发展，我们的生活节奏越来越快，几乎所有的时间都用来工作，留给我们的空余时间越来越少，好不容易有个休息时间还得抽出大部分来搞卫生。随着智能家居的出现，家庭清洁所占用的时间会越来越少，只不过你准备好了吗？

正确使用智能扫地机器人一个扫地机器人的使用寿命，是我们每个家庭都非常关心的事情。一般来说现在的智能吸尘器，使用两年是没有一点问题的。但是还是有很多的家庭，扫地机很快就出了问题了。这个不止是因为产品的问题，有很大的原因就是因为使用者的方法发不当。所以扫地机的保养显得非常的重要了，毕竟现在是扫地机也不是很便宜，一款好点的要1000元左右。一、及时清理在每次扫地机打扫完清洁后，我们要即时的清理里面的垃圾。二、注意使用时间扫地机每次的工作量也要有限制，很多的家庭都喜欢大扫除。如果使用扫地机来进行大扫除的话，就会非常的消耗机器。因为扫地机工作是一个细致活，打扫每个房间的工作量都很大。如果大扫除的话，就会加重他的工作量可能会使他过度的变热。经常这样做就会影响他的使用寿命！三、注意电池的正确使用当我们把扫地机吸尘器，买回来过后，不要急于的给他充电。我们可以自己测试一下他的性能，让他帮助打扫清洁。我们一定要等他自己把电消耗光了才能够去充电，因为只有把电使用完了过后充电才可以把电池激活。在第一次充电的过程中，要充满12个小时，才能过那电池完全激活。我们生活中其他的家用电器也是这个道理，大家一定要记住。

生活好帮手智能扫地机清洁机器人是广义的定义，智能吸尘器与智能扫地机统称为清洁机器人，包括工业用中央空调管道清洗机也被称为清洁机器人，根据功能特性的不同又分为智能吸尘器与智能扫地机。清洁机器人中高端产品，适用于比较干净的家居环境。此产品主要是通过自带的真空吸尘器对家居里的灰尘和毛发处理效果极佳。缺点：由于吸口宽度在1CM左右，所以一般大的杂物无法吸取，例如整张的纸就不要指望他。智能扫地机器人是对一些大的杂物处理能力较强，它是通过刷子的高速运转将底部的垃圾卷入底部的吸入口，然后通过内置电机产生的吸力将其吸入。例如它可以将烟头、小的螺丝钉等扫入！智能吸尘器一般适用于家庭、办公室、工厂等，可用于木质地板、地砖、瓷砖及短毛地毯，智能扫地机可以在地毯上运行，它具有两个软橡胶轮，可以和谐与地板接触，免伤地板。新一代的智能扫地机器人有更好是设计，增加的吸尘器一般大小的杂物也在清扫范围内。有了扫地机器人就等于少了最大的家务。

智能扫地机的几大缺限智能扫地机是目前唯一正真走进我们生活的家用机器人，他能够帮助我们进行日常生活中简单而有效的地面清理工作，不过由于科学技术的限制使得他的技术还不足以像电影里面那样全面和完善，他也有一定的不足，小编帮大家整理了一下智能扫地机的一些不足。一、怕液体由于扫地机器人内部几乎全是电子元件，而他的工作原理又是通过内置电机产生的吸力将垃圾吸入，因此对于地面的液体他也会豪不犹豫的吸入，后果是很严重的，因为他内部的电机转速正当高，一小泣水被吸入后就会快速的被雾化而吸附到电子元件上，轻则短暂叫停，重则元件烧坏。二、吸入物限制扫地机的体积都不是很大，这样是为了更好的方便工作，因此体形限制了他的集尘盒大小，他的可吸入物不能大于他的吸入口，且吸入量也不是很大，因此我们在他开始工作前要先将过大的垃圾清理掉，每隔三个清扫周期还要对集尘盒清行清理。三、机身难清洁扫地机的功率一般只有20到40W左右，因此他不可能像普通吸尘器那样，为了能够更有效的清扫，一般高效的机型都采用扫吸结合的方式，这带给我们的另一难题就是中扫部分极易缠绕上毛发等垃圾，当然现在商家以开始注意了这个问题，正在进行科技攻关，像irobot扫地机出品的Roomba800机型就是针对这一难题而设计的。

跑步机保养第三招：跑带调节跑步机的保养工作不可少，今天就来说说我们如何对于跑步机的跑带进行保养吧，跑步机跑带的材料是底纱和橡胶组成，由于经常使用跑步机的缘故，所以跑步机的跑带都会发生偏移的情况，所以对于这种情况我们要怎样应对呢？跑步机的跑台左右后调盒固调节螺栓是专门用来调教跑步带松紧问题的，偏向的紧固螺栓，它是调节我们跑步机跑带的核心部件，调节的方式是顺时针是调紧，而逆时针为调松。这偏向主要是由于我们在跑步的时候，时间久啦，跑步带会慢慢伸长，这个时候的话我们就会觉得在跑步的时候感觉有点打滑，这个时候就说明我们的跑带是比较松，在这个时候就到了要调紧后盖紧固调节罗算，以1/4圆周为标准两边同时调紧后盖紧固螺栓，调整到我们在跑步没有打滑的感觉现象为止。

跑步前不可不做热身运动！跑步是一项好的锻炼项目，但是我们也要掌握好方法，在前面文章我说拉我们应选用什么装备进行跑步锻炼，这是告诫我们在上跑步机上跑步我们应该穿戴好在进行跑步，今天我要说的，就是我们在上跑步机之前我们不要马上跑，应该好好的进行一下热身运动，那么应该做哪些热身运动呢？在很多的时候很多人都不会进行运动，一上来就跑了起来，像这样跑步是非常不好的，因为这样会对于我们的肌肉和关节带来压力，在健身房的话可能还有教练会监督监督一下我们，在家里的话所以就只能自己监督自己。在家里的话我们在跑步的时候我们可以进行简单的压腿运动，抖抖脚，因为我们跑步我们的脚是承受压力最大的部位，所以对脚进行一下活动，可以让我们的脚快速的进入到运动的状态中来，当然你要是有时间的话可以进行扩胸运动和腰部运动，这样的话效果会更好。

在跑步机上跑步看电视好吗？对于在跑步机上边跑步边看电视的话，我是不建议的，我自己本人也不喜欢这样子，因为看电视的话容易影响自己的情绪，而我们自己本身就在跑步机跑的气喘吁吁啦，反而还认真的看电视，可能会受到电视上的某个剧情而影响到自己跑步，这样跑步的话反而会降低我们的耐力。再者就是边跑步边看电视的话，容易分心，当我们跑的疲惫的时候因为不能集中精神跑步，反而要分心去看电视，一不小心的话是很容易摔倒的。再者这样一边跑步一边看电视的话，还容易造成眼睛疲劳，因为在跑步的时候人在不停的动，安装在跑步机上的电视在跑步的时候也会跟着轻微的抖动，这样的话会加重我们的眼睛负担。

多功能跑步机选购要注意哪几点现在越来越多的家庭添置了家用跑步机，这主要是人们日常生活都处在忙碌中，而一下班之后也要忙着回家洗衣、做饭等等，生活的节奏是比较快的，尤其是一些大城市更是如此，这样的话去健身房的时间都比较的少，而这家用跑步机却解决了这问题，可以让我们方便的在家里进行健身，对于现在家用跑步机大多数人都是选择购买多功能家用跑步机。

不同跑步方式带来不同的效果不一样的跑步方式能给我们带来不同的效果，而我们希望我们能够跑步给我们带来什么呢？所以希望你们能够参考一下，通过以下三个方法给自己带来想要的跑步效果，哪种跑步凡是带来的效果是我们最想要的，我们就按那种跑步方式带来的效果去进行跑步就是啦。第一种：是放轻松慢跑，这种是以较慢的速度跑，不要求什么速度，只要在跑步的过程中感觉到舒服和舒适就行。跑步的时候做到轻松自然、放轻松的状态，呼吸的话没有必要调节，自然呼吸即可，每两三天跑步一次就可以，这样可以做到减肥、调节身心健康、能有效缓解工作压力、加大肺活量。第二种：匀速跑步，这个跑步的话是常见的跑步方式，在跑步的时候心率一般控制在140-150次每分钟之间，这种跑步能够很好的增强心肺功能，这种的话在跑步之前做下热身运动，跑的感觉有点疲劳就停下来休息，停下来不要马上休息，而是做一些放松运动。一周的话一两次即可。第三种：快速跑步机，都说拉是快速跑步法，所以跑步的速度是蛮快的，这个时候我们的心率一般是达到了170-180次之间，这种跑步的好处是能够提高我们的肌肉功能，更好的增强我们的心脏肌肉，这种跑步不要过久，每次是跑几秒钟快速的，这样反复个几次就行啦。一周的话锻炼同样是一两次就行啦。不过这种跑步的话对于有心血管疾病或者内脏功能有疾病的人是不适合的。