猪头贝贝123的个人资料

军训天热怎么办学姐来告诉大家第一天军训6点起来给大家点名然后陪大家军训了一上午好热好热热的我汗往下滴现在给大家一点军训的小建议军训防暑小建议 1、随身携带足够的水，最好加少许的盐军训天气热，身体水份和矿物质大量流失是中暑的主要原因，带装水的时候放点盐可以起到很好的防暑作用，盐在学校的超市都有卖。当然，如果不想花钱的话，在食堂里弄点也行呐！ 2、在寝室准备个电扇，回来可以马上吹卖个小电扇对学生来说还是比较实惠的，而且每年在十月份之前，学校晚上是不会断电的。 3、适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。学校食堂是有陈醋的，一切以实惠为主，自己去倒好了！！ 4、绿豆汤有独特的消暑清热功效绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑，治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。热天每个餐厅都有供应绿豆汤的，。 5、不宜多饮用饮料汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，冷饮喝得太多，胃肠受到大量的刺激，会加快蠕动，缩短食物在胃肠里的停留时间，影响消化和食欲。如果大量饮用，还会增加肾脏负担。同时，胃肠里的温度比较高，骤然受到大量的冷刺激有可能导致胃肠痉挛，引起腹痛。 6、冲冷水浴要得当军训时，身体在阳光下吸收了大量的热，如果“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。还会因脑部毛细血管迅速收缩而使人头晕目眩，重则甚至引起休克。因此呢，最好的办法是先喝一点水，等汗出完擦干后，再冲冷也不迟呐！！ 7、多“讨好”军训教官这一条可是很好用的，军训教官往往是很人性化的。只是大家在军训的时候，多多的配合尊重教官。教官高兴了，在天气炎热的时候，多磨一下教官，休息的时间自然会多。避开了炎热，中暑的可能自会减少。清凉油、风油精、人丹、花露水什么的也是不错的选择呀！！

有木有人告诉我【飞叶】是个男的一直我都认为飞叶是个女人结果今天见其本人一男的回来翻贴吧尼玛弄个女人头像怪不得。。。

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