8变de音乐 8变de音乐
心若向阳,无畏悲伤。
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冰桶挑战,从“最美”到“最蠢”  借助伟大神奇的互联网,一场起源于国外、旨在为肌萎缩侧索硬化症(英文缩写为ALS,俗称渐冻人症)研究筹款的慈善活动“冰桶挑战”正在风靡全球,几乎达到了无人不知、无人不晓的程度。人们第一次发现,借助一项带有趣味和刺激的“行为艺术”,竟然也能做如此规模和影响力的慈善,而且参与门槛也比较低——一一桶冰水,一个摄像机,一台能上网的电脑,足矣。   冰桶挑战这项慈善活动之所以赢得那么多拥趸,除了慈善的门槛低这个原因,还因为这个活动可以充分满足一些人对“娱乐式慈善”的参与感,同时,又能在点名接力环节“整蛊”好友参与,呼朋引伴一块进行“病毒复制”,拉更多的人参与进来。这种充满“自恋”感觉的慈善很容易陷入“鼠标点击主义”的怪圈,即并不了解慈善帮助的对象真正需要的是什么,而仅仅凭网上的一些热门点击和具有强大号召力的行为表演就盲目的去模仿和支持,这其实是一种非常肤浅的慈善,试问那些纷纷往自己头上浇冰水的明星大腕,有多少人能把ALS的英文缩写所代表的疾病名称说全了?   当冰桶挑战刚刚兴起,以小众的“个体行为艺术”为渐冻人症患者筹款的时候,这项活动赢得了“最美”慈善的印象,但是当冰桶挑战这项活动随着互联网视频的传播,在世界范围内大范围的被复制的时候,人们对慈善的定义和格局又发生了很大变化,被网民冠名从“最美”到“最蠢”慈善行为变化中,我们需要的慈善可能更需要理性、精准、平实,平实到节约一桶水……   据悉,美国总统奥巴马拒绝参与“冰桶挑战”的传播,并要求政府其它领导也当如此,同时,美国国务院还向所有外交机构发送电文,认为外交官参加冰桶挑战活动涉嫌“以公谋私”,违反了联邦法律规定,国会的民选官员也被限制参与挑战。这是政府视角的慈善行为规范。   放在世界慈善的高度,冰桶挑战在热闹过后,面对世界范围内的水资源危机和多元价值观点的交锋,冰桶挑战似乎又多了一些游戏和秀自己的感觉,这是互联网时代一个观点或者一个行为艺术具有多面解读的最佳例证,也是我们多维度审视不同国家和民族在慈善观念上不同价值观的最好视角。   冰桶挑战从“最美”到“最蠢”,是慈善观念的嬗变,更是互联网集合网民观点和智慧,推动现代慈善观念不断演变和更完善的表现。
好人陷阱,防不胜防。 一个我喜欢的故事,再讲一次: 某地发生凶案,迅速抓到杀人嫌犯,证人证言一应俱全,就是他干的,他无论如何感冤都没人听。可他确实是冤枉的,侥幸逃离的真凶也良心难受,于是他去向一个神父忏悔,说出来后,果然好多了。 可以这神父受不了了,他只好去另一个神父忏悔,以缓解自己承受的压力;每个知道这个邪恶秘密的神父都去找另一个神父忏悔,最后,全国的神父都知道了这个秘密。当然,他们每个人都严守忏悔者的秘密,所以法官无法得知真相。 行刑的那一天,那个被冤枉的人哭着对神父说:真不是我干的…… 神父说:孩子,我早知道不是你干的。 这叫一个泪奔泪流啊。 这个故事是把某种逻辑推演到极致:听人忏悔的人必须保守他人的秘密,这样忏悔制度才能保存。这就是忏悔的程序正义。如果你为了救一个人破坏它,搞得人人从此不再相信神父,那么,现实将变得更坏:不仅真凶,所有人都不会来忏悔了,而蒙冤者照样要死。 一个社会应该避免落入“好人陷阱”。即太爱当好人,从而越了界,最后把整个社会搞乱。应该鼓励人人在自己把自己的份内事做好。盖茨在经商时,在商言商,毫无留情,所以成为世界首富;身份转换成慈善家后,又倾倾囊而出,立地成佛。他若在经商时只想当好人,可能不得不破产,最后世界也得不了他的好。 再说一个早年的故事,国门刚开时,有人出洋留学,每日早起做好事,自觉把一些公共场所的卫生给做了,干了很久,也没人赞扬他,也弄不来什么荣耀名头,一怒之下不干了,资本主义真是太腐朽。结果同学来质问他:你今天为什么不打扫卫生了?他解释半天,别人还是理解不了,你干活,应该就是收了报酬,不然你替别人免费干活,那个原本应该做事的人就在骗取工资,而雇主又犯下监管不力的错,你一个好心,把所有事情都搞乱了。 后来,终于有人提醒大家过海关时不要帮助他人拿东西,无论看起来多吃力,多么苍老可怜——这在做好事教程中,是一定要帮的——他的包里,说不定就有毒品等着闯关,被查到了,就是你去坐牢,查不出,你就帮贩毒集团做了好事——由于你毫无知情,神态自若,也许成功率更高。 圣人不死,大盗不止。这句话是有道理的。王小波先生原来说过,大意是,宣传一个无偿给人理发的人,就制造了一百个贪小便宜的人。社会总的道德水准反而下降了。 所以,人该做的,反而是控制自己,爱心泛滥后,接下来你会做的,往往是侵入他人的私域:反正是为了你好,你怎么可以怪我呢?
再熟悉的人,不来往也会陌生 1、人的一生,既不是想象中的那么好,也不是想象中的那么坏。每个人的背后都会有辛酸,都会有无法言说的艰难。每个人都会有自己的泪要擦,都会有自己的路要走。只要记得,冷了给自己加件外衣;饿了给自己买个面包,痛了给自己一份坚强;失败了给自己一个目标,跌倒了在伤痛中爬起,给自己一个宽容的微笑继续往前走,做最真实的自己。 2、不要以自己的标准来要求别人,也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及价值。你看不惯的事情,并不一定就是不好。幸福的理解有千万种,每人的诠释也不同,人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己,跟随自己的心灵和直觉,不盲从信条,不盲目攀比,你就是最幸福的。金无赤足,人无完人,因为不完美,我们才最真实。 3、幸福是一点一点积累的,是一天一天经营的。 不要去伤害喜欢你的人,也不要让你喜欢的人受伤害。一个人就算再好,但不愿陪你到老,那他就是过客。一个人缺点再多,但能处处忍让你,愿意陪你到最后,就是幸福。人人都想找个十全十美的爱人,可人总有缺点。爱就是相互忍让,彼此真诚,共度一生。有个让你一辈子开心的人,才是生活的目标。 4、当一切拥有和执着成为一种伤害时,放弃便是最好的归宿。谁又能理解谁的多少痛苦;谁又能懂得谁的多少伤痛,泪,没挂在谁的脸上,谁不知道它的冰凉;伤,不在谁的身上,谁不知道它的分量,或许,你能看到眼中的泪花,却不一定能读懂心中的悲凉,或许,你能看到身上的伤疤,却不一定能理解心中的忧伤,在落泪以前转身离去,留下华丽的背影,让心灵轻松地上路。 5、遇人多了就知道友情的可贵。遇事多了就知道理解的可贵。失败多了就知道心态的可贵。成功多了就知道勇气的可贵。矛盾多了就知道胸怀的可贵。不顺眼多了就知道修养的可贵。恭维多了才知道真诚的可贵。名利多了才知道淡定的可贵。应酬多了才知道清净的可贵。问候多了才知道坚持的可贵! 6、年轻时,不懂得;中年时,舍不得;有些东西,当你完全拥有时,才觉索然无味;有些东西,当你永远失去时,方知珍贵无比。人生苦短,要来得阻挡不了,要去的挽留不住。得失之间,只要你耕耘过,播种过,浇灌过,收获多少不是成败的唯一标准,重要的是藏在细枝末节里那种使你痛、使你恨、使你爱、使你终身难忘的一次次痛心疾首、刻骨铭心的经历。
人靠什么活着 在一个寒冷的冬夜里,一个鞋匠在守了一整天空荡荡的店铺后,拖着一身疲累,返回他那破旧的小屋。 突然,他发现,在街角一座小礼拜堂那儿,仿佛有个白色的东西在蠕动…… 哎呀!是一个人呢! 凛冽的寒风中,他竟然光溜溜的一丝不挂!鞋匠走到他的面前,脱下了自己的外套,披到他身上,脱下脚上的鞋子,替他穿上。那人依旧动也不动。 “走吧,到我家去。”鞋匠说。 鞋匠太太看到丈夫领了个陌生人回来,脸上的表情瞬间换了个样,因为,她丈夫的衣服竟然全穿在那个陌生人身上。 “给他一些食物吧!”鞋匠对他的妻子说。 “只剩一块面包了!”鞋匠太太大声抱怨着。 鞋匠压低了声音说:“给他吧!他看起来好像已经饿了很久,要是再不吃些东西,他会死的。”鞋匠太太将柜子里仅剩的一块面包拿给了那位陌生人。那人看了看鞋匠夫妇的脸庞,苍白的脸上浮起了一丝微笑。 就这样,鞋匠夫妇收留了这个倒在雪地的年轻人,并且教他做鞋子。无论教他干什么,他都领会得很快,干起来就像缝鞋缝了一辈子似的。 日子一天一天、一星期一星期地过去,年轻人仍旧在鞋匠家住着,干他的活。他的名声传开了,谁做靴子也没有他做得利落、结实。这一带的人都找他做靴子,鞋匠家渐渐富裕起来。 冬季里的一天,鞋匠正在干活,有辆马车摇着铃铛驶到屋前。由车厢里钻出一位穿皮大衣的老爷。 老爷把一个包着皮子的包袱放在桌上说:“这是德国货,值20卢布。你能用这块皮子给我做一双靴子吗?” “行,大人。” “你得给我做一双一年穿不坏、不变形、不开绽的靴子。我给10卢布工钱。” 送走了老爷,鞋匠对年轻人说:“活儿我们接了,可别惹祸。皮子贵重,老爷又凶,可不能出岔子。你比我眼力好,你裁料,我上靴头。” 年轻人接过皮子,铺在桌面上,一折二,拿起刀子就裁。 “你这是怎么啦?真要我的命!老爷定做的是靴子,可你做的是什么?” 他的话音未落,门环响了,进来的是那位老爷的仆人。一进门就大声嚷嚷:“不用做了!老爷还没到家就死在车里了。太太对我说:‘你去告诉鞋匠,靴子不用做了,赶快拿那块料做一双给死人穿的便鞋。’” 6年过去了,年轻人一直留在鞋匠家中,他像往常一样,不出门,不多嘴,这些年来只笑过两次,第一次是女主人给他端上晚饭的时候,第二次是向那位老爷笑。鞋匠对自己的雇工满意极了,再不问他的来历,只怕他离开。 有一天,有个女人上鞋匠家来了,身上穿得干干净净,一手牵着一个穿皮袄、戴绒头巾的小姑娘。两个小姑娘长得一模一样,只是其中一个左腿有毛病,一步一跛的。 女人在桌边坐下,说:“我想给两个小丫头做皮鞋,春天穿。” 鞋匠量了尺寸,指着小瘸子说: “她是怎么成这个样子的,多好看的一个小姑娘,生下就这样吗?” “这是五六年前的事了,”她说,“那时候我和我男人在乡下种地,跟她们的父母是邻居。那家只有当家的一个男人,在林子里干活。有一回,一棵树放倒的时候压在他身上,把五脏六腑都快压出来了,抬到家就断了气。那个星期他女人生下一对女儿,就是这两个。家里穷,又没人帮忙,那女人孤零零地生下孩子,又孤零零地死了。 “村里的妇女只有我在奶孩子,人们就把两个丫头暂时抱到我家去了。那时候我年轻力壮,吃的又好,奶水多得直往外冒。上帝让这两个丫头长大了,而我的孩子第二年却死了。以后上帝再也没有给我孩子,可是日子越过越好。要是没有这两个丫头,我该怎么过啊!” 鞋匠送妇人出去的时候回头看了看年轻人,只见他坐在那里,把叉在一起的两手搁在膝头上,望天微笑。 鞋匠走到他跟前问:“你怎么啦?” 年轻人从板凳上站起来,放下活计,解了围裙,向鞋匠鞠了一躬,说:“请主人原谅。上帝已经宽恕了我,请你们也宽恕我。 “我本是天使,上帝派我去取一个女人的灵魂。我降到地上,看见一个女人病在床上,她一胎生了两个女儿。两个小东西在母亲身边蠕动,母亲无力起来喂她们吃奶。她看见我,明白是上帝派我来取她的灵魂,就哭了,并且说:‘天使啊!我男人刚死,是在林子里给树砸死的。我没有姊妹,也没有三姑六婆,没人帮我养孩子。你先别取我的灵魂,让我自己把两个孩子抚养成人!孩子没爹没娘活不成啊!’我听信了她的话,对上帝说:‘我不能取一个产妇的灵魂。’上帝说:‘你去取这产妇的灵魂,以后你会明白三个道理:人心里有什么,什么是人无能为力的,人靠什么活着。等你明白了这三个道理,再回天上来。’我又回去取了那产妇的灵魂。 “两个婴儿从母亲怀里滚到床上,母亲的身体倒下时压坏了一个婴儿的一条腿。我升到这个村子上空,准备把产妇的灵魂交给上帝,但是一阵风吹来,折断了我的翅膀。那灵魂独自到上帝那里去了,我摔到地上,倒在大路旁。” 接着天使说,“当你的妻子将橱柜里仅有的那块面包递到我的手中时,从她的眼神,我想起了上帝的第一句话,‘你会知道人心里有什么’。我明白,人心里有爱。上帝已经开始向我显示他答应向我显示的东西,因此我高兴极了,第一次露出了笑脸。 “我在你们这里住下来,生活了一年。有个人来定做一年不会坏、不开绽、不变形的靴子。我看了他一眼,忽然发现他背后站着我的朋友——死亡天使。只有我看得见这位天使,我认识他,并且知道,在日落以前这个阔佬的灵魂就要被取去。于是我想,这人要给自己预备一年用的东西,却不知道他活不过今夜。我便想起上帝的第二句话:‘你会知道什么是人无能为力的’。 “但是我还不明白人靠什么活着,于是我继续等待上帝向我揭示最后一个道理。第6年来了两个小姑娘和一个妇人,我认出这两个小姑娘,知道她们是怎样活下来的。于是我想,当那位母亲求我为了两个孩子留下她的灵魂时,我听了她的话,以为孩子没爹没娘就没法活下去,结果一个陌生女人把她们抚养大了。当这个女人怜爱别人的孩子而流下泪来的时候,我在她脸上看见了真正的上帝,并且明白了,人靠什么活着。我明白,上帝向我揭示了最后一个道理,并且宽恕了我,所以我笑了。 “我现在明白了,人们活着完全是靠爱。谁生活在爱中,谁的生活里就有上帝,谁心中就有上帝,因为上帝就是爱。”
数学背后的科学 我们经常听人说“每天要喝8杯水才健康”“每晚睡够8小时”“35岁前生孩子才好”“孩子每次玩电脑的时间不要超过30分钟,一天不要超过2小时”……我们似乎都相信了,而且还在努力照做。 但是他们真的言之有理吗? 每天喝8杯水 1945年,美国国家科学院“食品和营养委员会”发布了一份报告称,我们每摄入1卡路里的热量就需要补充1毫升水。这种说法迅速传播开来,到了我们耳朵里,就成了“每天应该喝8杯水”。 一位运动学家称:“每天8杯水的量,意味着我们每天要补充2.5升液体。”但他表示,液体并不一定非是水不可,其中大约750毫升液体来自我们每天所吃的食物。 事实上,过量饮水反而容易引起身体水肿。在体育界,人们并不鼓励运动员在训练时过多补充液体,而迄今为止,从未有过人在体育运动中由于脱水致死的先例。 所以,在饮水问题上,适量就好。 每天摄入400克果蔬 在健康生活新理念中,人们都接受一种说法:“多吃蔬果。”英国一场始于1994年的“每天5份果蔬”的运动,也一度得到大多数人的支持。 世界卫生组织曾建议人们每天最好摄入不少于400克的果蔬。但有多少国家能达到这个摄入水平呢?英国人当时人均果蔬食用量只有这个数量的一半左右,不过丹麦人能达到600克,希腊人也远远“超标”——人均摄入“6份蔬菜外加3份水果”,以平均每份80克来算,便能达到720克的摄入量。 世界卫生组织称,研究发现,那些由于饮食导致的心脏病和癌症发病率较低的国家,人均果蔬食用量都很高——最高能达到每天10份。所以说,“每天吃5份果蔬”的确有助于身体健康,也许多吃一些效果会更好。 然而,关于哪些加工食品可以用来补充我们的果蔬食用量,很多国家都没有相关的严格规定。当我们自以为吃着那些经过加工的水果和蔬菜,达到了“健康生活新标准”,实际上却有可能意味着我们摄入了更多的盐、糖以及饱和脂肪。 妇女最佳育龄上限是35岁 研究人员发现,在20岁到35岁之间结婚的女人,她们怀孕的概率其实非常接近。在35岁之后,女人的怀孕概率的确会随着年龄增长而有所下降:35岁到39岁结婚的有90%的概率怀孕,40岁到44岁结婚的只有62%。可以看到,在40岁之前,年龄对怀孕概率的影响并不大。而且现在的医学技术如此先进,想怀孕还有很多种方法,比如试管婴儿。由于生活水平的提高,我们身体“机能老化”也远不如以前那么快,所以35岁这个“门槛”也许并没想象中那么难以跨越。 每天运动30分钟 现代人最烦恼的事中,必有肥胖,很多人都在控制饮食以维持苗条的身材。但节食过度显然不健康,吃多少才刚刚好呢?有人给出一个平均值:女人每天2000卡路里,男人每天2500卡路里。 这个数据来自一个人每天的基础代谢率,即维持生命系统——呼吸、大脑功能、血液循环功能等所需的能量,是我们所摄入的总能量的2/3。此外,我们还要明白,哪怕只是打个哆嗦,都会增加我们身体所需的卡路里数量,更别说走路或者运动了。 这里又会有一个约定俗成的数字:每天运动30分钟。根据英国卫生部的官方建议,我们每周至少中度运动150分钟,最好分成5次进行,每次半小时。当然这不仅仅是为了消耗掉热量,也是为了进行肌肉强化训练,让身体保持良好的状态。 但是,根据不同体质,运动的强度也应该有所区别。这又是一个不能偏执于固定数字的学问。比如:你可以每周用两天或两天以上进行主要肌群强化训练,可以用75分钟的剧烈运动(如跑步、网球单打等)来代替150分钟的适度运动。但如果你每天的工作需要在电脑前一坐就是9个小时不挪窝,那么这种推荐的标准运动量显然也达不到预防体重增加的效果。 孩子面对电子屏幕 每天不超过2小时 由于智能手机、平板电脑的普及,我们面对电子屏幕的时间越来越久,你可以对自己的近视眼自暴自弃,却不愿意你孩子的视力毁在电脑屏幕前。我们通常会听到一种说法:“孩子面对电子屏幕的时间每天不要超过2小时,每次不要超过30分钟。” 其实,针对电子屏幕对视力影响的研究,并没有太明确的结论,因为这些研究都过于分散,数据也并不完整,这个领域相对来说还是“太新”。但面对电子屏幕而导致的久坐、游戏影响情绪等问题,都显而易见。最近有一本新出版的书《比想象更聪明》中提到:“关于互联网如何改变我们的大脑,现在下任何结论都还太轻率。”的确,为什么我们不会担心孩子们每天看书的时间超过2小时,却会担心他们每天接触智能电子设备的时间超过2小时呢?我们只是为了保护孩子们的生理和心理健康,才限制他们的刷屏时间吗? 2013年8月,英国一个名为“公共健康中心”的政府组织发布了一份简报,称对现有的关于儿童身心健康情况的大量数据进行分析后,人们发现在5岁时看电视达到或超过3小时的儿童,在他们7岁时出现行为问题的比例,可能会比看电视时间少的孩子高出1.3%。但研究并未发现玩电脑游戏与行为问题之间存在关联,而且也暂时没有发现看电视或玩电脑的时间与情绪问题、多动症、注意力分散、同伴关系问题、社会行为之间存在关联。 要下定论还为时过早,目前我们都只是在凭借经验,去判断是否让孩子玩更长时间的电脑,或看更长时间的电视。暂时还没人知道未来会有什么样的结果出现
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