清润风光
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（原创）改制持弓手手套+皮扳指 一直想买一个持弓手手套，看得上的要几佰块，还不一定贴手，没办法，那就自己做吧。上图！
弓东射术（转自陈耀辉) 先声明：如果侵权了请吧务删除，谢谢! 还要感谢这位陈耀辉前辈 前段时间看到了这篇文章，觉得很有帮助，一直想与各位吧友分享但是一直不知道如何把word中的照片传上去，今天没办法，只能用手机拍下来，可能不清楚请大家谅解。 弓东射术（一）：传统拇指大拉距基本技法 前言：最近在与诸多弓友交流中，很多弓友希望我把自己的心得经验分享出来。但是射箭技术不是三言两语可以说透，个人精力有限，不能经常一一与大家交流心得体会，所以在此把我个人心得全部总结在此，供大家借鉴与批评，希望诸位前辈们给我提出积极的建议，从而不断的弥补自己的不足之处。 本文主要介绍的传统大拉距拇指射术，是笔者向各方学习后，在自己大量的练习与实践总结而来。在初期的练习中，与大家一样，我也喜欢思考在射型更加优雅的基础上，在技术上怎么能得到更好的提高，很长一段时间也是百思不得其解。我是很幸运的，学习传统射箭初期就有缘认识徐开才老师，其后多次得到徐开才老师细心指导与鼓励，并赠予《射箭基础训练手册》一书，期望我参照现代射箭技术的科学训练方法，完善自己的传统射箭技术。笔者的传统射箭兴趣，启蒙于郑海庭老师，其后时常向国内传统射箭的前辈们请教更加科学的射箭技巧，根据自己的身体及射法特点取长补短，加以改进。这些宝贵的经验在我自身上得到了理想的验证之后，也是毫无保留的分享给身边弓友们。从他们的射箭技术短期内就能取得明显的进步来看，得到了比较理想的成效。现在国内各种射法较多，而我所使用的射法，是取众家之长，在此希望诸位有兴趣的弓友在习射过程中，结合自身身体条件的特点，寻找更加有效的方法来学习。 中国及东亚地区，传统射箭的文化底蕴较为深厚。不仅在于射箭的技艺的精湛，更在于把礼仪以及道德修养融入到传统射箭技艺的修习过程。我把此套技术定名为“弓东弓法”，意思是弓在东方的寓意。 一，基本射箭姿势要领 （一）站立 两脚平行开立，两脚之间为两个脚掌的长度，保持与肩同宽或稍宽于肩，脚尖微微的外展，身体微微前倾，重心落在脚前掌，以脚趾抓地不受重心过分受力为佳。收腹松背，大腿、臀部肌肉收紧，身体重心下沉。每个人的身体以及体重各有不同，找到适合自己的方式，利于自己的稳定，持久的站姿。两肩与箭靶呈一条自然直线，这样容易使用两肩的力量，利于形成直线用力。在引弓的过程中，保持身体平面不动。此时应避免出现以下几类情况：两脚站立不稳，重心移向后脚跟；两脚用力不均匀（仅指在平坦地势基础练习）；没有固定的站立位置与方法；避免身体平面的扭曲，避免因为引弓而对腰部以上身体中轴线的破坏。
（原创）改制持弓手手套+皮扳指 一直想买一个持弓手手套，看得上的要几佰块，还不一定贴手，没办法，那就自己做吧。上图！
弓东射术（转自陈耀辉) 先声明：如果侵权了请吧务删除，谢谢! 还要感谢这位陈耀辉前辈 前段时间看到了这篇文章，觉得很有帮助，一直想与各位吧友分享但是一直不知道如何把word中的照片传上去，今天没办法，只能用手机拍下来，可能不清楚请大家谅解。 弓东射术（一）：传统拇指大拉距基本技法 前言：最近在与诸多弓友交流中，很多弓友希望我把自己的心得经验分享出来。但是射箭技术不是三言两语可以说透，个人精力有限，不能经常一一与大家交流心得体会，所以在此把我个人心得全部总结在此，供大家借鉴与批评，希望诸位前辈们给我提出积极的建议，从而不断的弥补自己的不足之处。 本文主要介绍的传统大拉距拇指射术，是笔者向各方学习后，在自己大量的练习与实践总结而来。在初期的练习中，与大家一样，我也喜欢思考在射型更加优雅的基础上，在技术上怎么能得到更好的提高，很长一段时间也是百思不得其解。我是很幸运的，学习传统射箭初期就有缘认识徐开才老师，其后多次得到徐开才老师细心指导与鼓励，并赠予《射箭基础训练手册》一书，期望我参照现代射箭技术的科学训练方法，完善自己的传统射箭技术。笔者的传统射箭兴趣，启蒙于郑海庭老师，其后时常向国内传统射箭的前辈们请教更加科学的射箭技巧，根据自己的身体及射法特点取长补短，加以改进。这些宝贵的经验在我自身上得到了理想的验证之后，也是毫无保留的分享给身边弓友们。从他们的射箭技术短期内就能取得明显的进步来看，得到了比较理想的成效。现在国内各种射法较多，而我所使用的射法，是取众家之长，在此希望诸位有兴趣的弓友在习射过程中，结合自身身体条件的特点，寻找更加有效的方法来学习。 中国及东亚地区，传统射箭的文化底蕴较为深厚。不仅在于射箭的技艺的精湛，更在于把礼仪以及道德修养融入到传统射箭技艺的修习过程。我把此套技术定名为“弓东弓法”，意思是弓在东方的寓意。 一，基本射箭姿势要领 （一）站立 两脚平行开立，两脚之间为两个脚掌的长度，保持与肩同宽或稍宽于肩，脚尖微微的外展，身体微微前倾，重心落在脚前掌，以脚趾抓地不受重心过分受力为佳。收腹松背，大腿、臀部肌肉收紧，身体重心下沉。每个人的身体以及体重各有不同，找到适合自己的方式，利于自己的稳定，持久的站姿。两肩与箭靶呈一条自然直线，这样容易使用两肩的力量，利于形成直线用力。在引弓的过程中，保持身体平面不动。此时应避免出现以下几类情况：两脚站立不稳，重心移向后脚跟；两脚用力不均匀（仅指在平坦地势基础练习）；没有固定的站立位置与方法；避免身体平面的扭曲，避免因为引弓而对腰部以上身体中轴线的破坏。
关于筒扳指的问题 想打听一下筒扳凹面的正确角度，谢谢
终于解封了 可喜可贺
试了试用鱼线缠箭 珍珠鱼皮太粗糙了老是磨断护羽线，试了试用鱼线缠，效果很不错
请教郑州有没有玩传统弓的箭馆？ 如题，谢谢
简单的手工活 再也不怕扳指飞走了
自制eva箭靶 买了5片50cm×50cm，3cm厚的eva片自制一纸盒放进去就成一个30cm的箭靶成本不到200
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