快乐冀州的个人资料

清晨保健三件事清晨保健三件事第一件事：深呼吸。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。第二件事：四方眺。立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。第三件事：净大便。尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。

欣赏欣赏

天空飘过五个字天空飘过五个字一天净是事我向天空摆摆手那都不是事破锅自有破锅盖傻人自有傻人爱该吃吃该喝喝破事别往心里搁泡着温泉看着表

人体有病脚先知，双脚就是体检师人吃五谷，当然免不了要生病，而医生并非随时近在身边，所以，维护健康得靠自已。只要稍加学习与训练，人人都可以觉察自已身体发出的语言，成为维护自已健康的高手。你可以从自已的双脚读出身体的健康状况，因为它们是一面忠实的镜子。脚趾---反映头部气血循环是否良好。脚底---反映五脏六腑是否健康脚背---反映淋巴系统是否通畅脚掌两侧---反映筋骨是否强健

各年代的口号

有时候，会出现许许多多的意外。有时候，会出现许许多多的意外。时而惊喜，让人措手不及；时而无奈，让人难以启齿；时而痛苦，让人防不胜防。惊喜也好，痛苦也罢，只是一种历练，不要让心情毁了一生，得到也好，失去也罢，只是一个意外，不要迷失方向，更不要迷失自己。

有时候，会出现许许多多的意外。有时候，会出现许许多多的意外。时而惊喜，让人措手不及；时而无奈，让人难以启齿；时而痛苦，让人防不胜防。惊喜也好，痛苦也罢，只是一种历练，不要让心情毁了一生，得到也好，失去也罢，只是一个意外，不要迷失方向，更不要迷失自己。意外，是另一种美丽，坦然地面对，坚强地撑起，因为下一个路口也许就是奇迹，因为苦难的尽头，其实就是一种幸福的开启！

人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；有些人，只是过客，不必太留恋；有些事情，也只是事情，不必太奢望。有时候，我们会深深的爱上一个人，没有原因，也没有道理，更没有所谓的约定和所谓的缘分。

只要感情有，喝啥都是酒。只要兄只要感情有，喝啥都是酒。只要兄弟感情深，端起杯子就开心。只要你我感情好，能喝多少喝多少。兄弟相隔千里远，端起这杯就应干。危难之处显身手，兄弟替哥喝杯酒。

心安缘于知足，心危莫过言多；利安缘于喜舍，心乐莫过淡泊；心安缘于知足，心危莫过言多；利安缘于喜舍，心乐莫过淡泊；有志不在年高，有理不在声大；有心不在言表，有才不在张扬；

你知道吗？超市里的4种奶并非真牛奶…… 现在市场上牛奶种类越来越多，但是不是所有的都是纯牛奶呢？今天我们就为大家揭晓牛奶中的大秘密！ 1. 乳饮料真相这个真的只是饮料，跟牛奶任何没关系，不信的话可以看看配料表。乳饮料是以水为主，加入牛奶或乳制品、糖或甜味剂添加剂调制而成的。配料表的第一位并不是牛乳，而是饮用水建议：如果想要从牛奶中吸收到营养，那就不要选择这类乳饮料啦。

一样的眼睛，不一样的看法；一样的耳朵，不一样的听法；一样的眼睛，不一样的看法；一样的耳朵，不一样的听法；一样的嘴巴，不一样的说法；一样的心，不一样的想法；一样的钱，不一样的花法；一样的人们，不一样的活法。

不生气就不生病！名中医的5句话，点醒无数人 “病都是自己作的，不作就不会病” 俗话说：50岁以前人找病，50岁以后病找人。生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情，长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发疾病，这都是对自己身体的摧残，都是在“作病”。

人生格言

夏日“空调病” 这个“杀手”有点冷！炎炎夏日很多人都会马上躲到空调房里享受夏日的清凉，然而长时间吹空调也会染上空调病哦！今天就给大家分享下如何防治空调病。一、什么是空调病？　　长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，产生机体适应不良的现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。二、空调病的主要症状　　其症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。三、如何预防空调病？ 1 家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。 2 开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。 3 室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌。 4 大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快易发病。 5 严禁在空调房内抽烟。 6 出现感冒发热、肺炎时，要及时就医。 7 加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。

金钱身外之物，撑不着饿不死就得，大不了他吃好的，我吃咸菜，身外之物，撑不着饿不死就得，大不了他吃好的，我吃咸菜，一样管饱，无非是他穿好的，我穿差的，照样暖和。

命里一尺，难求一丈，中国的老俗话颇有道理，没有必要做无谓的抗争命里一尺，难求一丈，中国的老俗话颇有道理，没有必要做无谓的抗争，老天爷早为你安排好了一切，该啥样就啥样了。

农家院

学会低头，你不亏遇事低头是一种勇气，也许低头了会损失了你的利益，去帮助他人却亏了自己，但请不要忘记，谦让本身就是一种美德，笑着低头，你收获的不仅仅是快乐，这种低头会让你慢慢成长。

倒影也很美

人生，就要活得漂亮，走得铿锵。男人再帅，扛不起责任，照样是废物人生，就要活得漂亮，走得铿锵。男人再帅，扛不起责任，照样是废物；女人再美，自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。

人，一辈子都在忙着，累着，人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。

了解衡水

芦苇荡

未来十年不用愁，就靠四个字！未来十年靠什么？四个字：整～借～学～变一：整；资源整合。你能整合多少资源，多少渠道，你将来就会得到多少财富！二：借；造船过河不如借船过河。趋势，无法阻挡；抉择，要有智慧！

站着借钱，跪着要债；献给不守信用的人记得十几年前，在台湾看的第一部大陆剧「雍正王朝」，印象最深的是，康熙命雍正负责追回国库欠款，雍正面对那群厚颜无耻的欠债官员，说了一句很经典的话：「站着借钱，跪着要债」。现在的社会现象亦是如此，你好心借钱给朋友应急，对方说好很快就还，结果⋯日复一日，月复一月，都年底了，却迟迟不见对方有任何还钱的动机，于是身为债主的你，想了百般的理由和借口，再放低姿态，然后旁敲侧击、小心奕奕的跟对方提起还钱这码事儿，而对方给你的回应却是：「你急什么？有钱能不还你吗？」，瞬间，你从债主变成了罪人。打从我有经济能力开始，这样的事已经历了太多太多了，有时想想，若能把这些外债全要回来，我一定拿着这些钱出国旅行一趟开心庆祝一下，当然，这也只能是幻想！

男人要想成功就必须要远离以下的10种女人：一、说话粗鲁爱叨唠、随意批判人的女人：有人说女人爱发牢骚是一种病，既会让人讨厌又传染，但不幸的是，很多女人都患有此症，而且久治不愈，令男人大伤脑筋。对于常发牢骚的女人来说，时事永远不合她们的心意，所以就成了她们爱发牢骚的理由，但一个男人和一个女人在一起，不是听她发牢骚的，他可以排解她心中的苦闷，但不能治愈她的顽疾。说话叨唠也就算了，更有甚者脏话不离口，若是一个衣着艳丽的少女正让人浮想联翩的时候，一口就是一句：“****”自然就不气而喻了。

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

我喜欢这段话：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，我喜欢这段话：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛！百年之后，你睡你的，我睡我的，再美丽的语言也无法跟你沟通，因为我们要沉睡，睡很久，很久……所以，身边的人们要相互珍惜，因为每个世人的时间越來越少……不要争执，不要斗气，好好说话，相互理解！善待亲人，朋友，爱人！珍重亲情，友情，爱情！珍惜每一份真感情，没有心机，只有真心。

处境---只有虚实,没有好坏生活中很多东西都是相对的,是好是坏,那就要看你用什么样的标准来衡量他或以什么样的心态来面对他，个人的处境也同样如此,是好是坏,全在你的心间。

一个人长相差并不是过错, 一个人长相差并不是过错,每个人都应该真实地面对自己,在这个世界上,一个人最终被别人认可是实力而非容貌

友谊，不需要朝朝暮暮，记得就好; 友谊，不需要朝朝暮暮，记得就好; 问候，不需要语句优美，真心就好; 爱护，不需要刻意的形式，温暖就好。真正的朋友不是不离左右，

醋，不了解亏大了啊！千万人受益！醋的四十种妙用，收集起来不容易。留着吧，很实用！记得分享奥！ 1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。　　2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。　　3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠道。　　4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛。　　5、坐车前喝醋开水，防晕车。　　6、在温热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。　　7、将醋与甘油以5：1的比例混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。　　8、洗涤绸缎等丝织品，在水里加些醋，有利于保持原有的光泽。　　9、毛料裤子的经常摩擦部分，会变白发亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）轻搓，然后覆一块干布，用熨斗熨烫，就能去掉亮迹。

你认识这是什么枪▄︻┻┳═吗。

春天养好肝，健康一整年。春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶　　菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。　　除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目、消除眼部疲劳的效果。　　做法：把菊花茶泡了之后，先别喝，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后再喝，一点儿也不浪费。　　黄菊是解毒作用为长，杭菊以清目为长，熏眼要选杭菊。　　睡觉前，用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能。　　普洱茶的作用是养脾的，对消化系统最有益，可在晚上睡眠的时候用来保养消化系统。　　注意：　　这三种茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是当水饮，而是用来调节肝功能。

漫画春节风俗

七不出，八不归，您误解了多少年? 　　年关临近，出行的人又多了起来。与此同时，有一种说法也多出来了。有人说，老话说“七不出，八不归”，因此初七不出门，初八不回家。更有人连十七十八.二十七二十八都算了进去。对此，有人批评说这是封建迷信，是老祖宗流下的害人的糟粕。其实这两种说法都不对。

“作业”更像任务，像负担；“练习”更像自觉的，主动的利己的； “作业”更像任务，像负担；“练习”更像自觉的，主动的利己的；心理暗示力不同吧！创造让孩子自觉的学习才是根本目的。

一段情，始于心动，无言也欢；一份爱，止于心冷，无语也多。一段情，始于心动，无言也欢；一份爱，止于心冷，无语也多。爱可以守望但不奢望，情可以包容但不纵容。

感情，没有取悦，只有真心实意的不离；感情，没有取悦，只有真心实意的不离；人心，没有践踏，只有相伴相依的温情。

情最浓，时间久了，也会淡忘；爱最深，回应少了，也会心凉；情最浓，时间久了，也会淡忘；爱最深，回应少了，也会心凉；心最热，冷漠惯了，也会冷却；人最好，疲惫累了，也会离开。

人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。

这7种东西老医生从来不买! 空气清新剂　　它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂　这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地方最好用小苏打加醋，先浸泡，再用热水冲干净即可。听装食品　　听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或者玻璃瓶装的食品。

如何防止宝宝被抢带孩子外出时，要留意四周情况，注意是否有人车跟随。走在马路上时尽量靠里面走，这可以避免别人直接从摩托车上抢走孩子。带孩子出门后不要一心二用，买东西、聊天时不要放任孩子在身边玩，不要让宝宝离开自己的视线范围。孩子坐在推车里时要注意系好安全带。不要让孩子一个人呆在家或让孩子独自在门外玩耍。

真正的朋友，一杯清水，一句口信，甚至一个念头，便可身心相托。真正的朋友，一杯清水，一句口信，甚至一个念头，便可身心相托。真正的朋友，是美好人格的际遇，如花开一般自然，如晨露接纳朝阳一般磊落。真正的朋友，相知如镜，相敬如宾！真正的朋友，贵精而不贵多，贵诚而不贵诈。

人在有钱时，钱不值钱，人在没钱时，人不值钱，八句大实话牙疼的时候才知道大鱼大肉摆在面前也没用生病的时候才明白金山银山也没地方花太阳出来的时候你埋怨晒黑了皮肤太阳落山了你责怪看不清走路

锦上添花，不如雪中送炭。锦上添花，不如雪中送炭。人在春风得意的时候你帮他，他不一定会记得你。在别人有难的时候你给予了帮助，人家会记你一辈子的好。在你有困难的时候，人家也会同样帮助你，你的路才会越走越宽。

举手之劳，力所能及。在别人困难的时候，一定要伸出你的援助之手，也可能是举手之劳，也可能需要一定的付出，只要力所能及就好。

◎钱是什么◎ 首先让我们想想，什么是钱？钱其实是时间和劳力，是我们花时间力气赚来的。钱也是个数字，你把钱存在银行，会生利息，如果你一辈子都不用，虽然愈积愈多，却跟你没有差不多。会用钱的人既然在年轻的时候，花时间劳力赚了钱，就应该懂得到老来，把钱再换成时间和劳力。也就是把钱分给别人，请别人帮忙，以节省你自己的时间和劳力。

「会用钱的人比较长寿。」常听人说「有钱的人比较长寿」。如果放在以前生活艰苦的年代，穷人常吃不饱，这句话或许正确。放在今天可就不见得了，君不见多少富人「钱在银行、人在天堂。」反而一般人，如果懂得用钱，能够长寿。所以前面那句话应该改为：「会用钱的人比较长寿。」

趁我们还不够老，快去追逐生活的欢笑。趁我们还不够老快去追逐生活的欢笑日子过去不多不少不要让人生告别了美好趁我们还不够老快去走遍天涯海角登上高山观落日静赏烂漫山花和叮咚流水

好句子

学做高人　　　　1、睿智的人看得透，故不争；　　2、豁达的人想得开，故不斗；　　3、得道的人晓天意，故不急；　　4、厚德的人重谦和，故不噪；　　5、明理的人放得下，故不痴；　　

人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。生命是一种回声，你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。你帮助的人越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。多点淡然，少点虚荣，多点踏实，少点浮躁，活得真实才能自在。

人生就是一场修行，修的就是一颗心，心柔顺了，一切就完美了人生就是一场修行，修的就是一颗心，心柔顺了，一切就完美了，心快乐了，人生就幸福了。

有些人，似荷，只能远观有些人，如茶，可以细品。有些人，似荷，只能远观有些人，如茶，可以细品有些人，象风，不必在意有些人，是树，值得依靠一切皆缘也

婚姻如乘车男人是驾驶员女人是副驾驶。婚姻如乘车男人是驾驶员女人是副驾驶婚前男人是开车的人女人是等车的人人人都想坐宝马、奔驰可这样的豪华车太少偶尔过一辆不是车上已经有人就是人家不肯停车