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关于牙齿的保护你知道多少大同齿科医院冠华口腔来告诉你 保护牙齿,人人有责,牙齿的整洁干净不仅能使自己身心健康,更能够给身边人一个良好的形象,那么关于牙齿保护方面不知道您有没有详细的了解过呢? 我们最常见的保护牙齿的方法,那就是每天早晚都刷牙,但是您知道吗,刷牙的时间点也直接影响到您牙齿的健康的,今天小编就为大家普及下,到底怎么样的防护才能让您的牙齿更健康呢?赶快拿小本本记录一下吧! 第一招:饭前刷牙,我相信大多数人刷牙的时间一般都是早晨起来和晚上休息前,吃饭前刷牙的很少吧?为什么要饭前刷牙呢?具英国一项研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护您的牙齿,龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿,饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快,饭前将牙垢物质去掉才能大大减少酸性物质的形成,所以为了您的牙齿健康,最好是饭前就刷牙哦,而且饭后也要勤漱口。 第二招:定期检查和洗牙,为什么这么说呢,定期的检查牙齿,您能够及时的了解到您的牙齿健康信息,提前做好预防准备,不要等发生问题了才去解决问题,那样可就晚了哦,建议您每年都做牙齿的检查,形成一个良好的习惯。第三招:护牙多吃几种食物,那有人会说了,我想吃啥就吃啥,不能单纯的只是为了保护牙齿就多吃能保护牙齿的食物吧,其实不是这样的,我们说的多吃,只是说侧重于这方面的食物,不是说不吃其他的,那么对于牙齿来说什么食物比较合适呢?下面大家可记好了哦: ①芹菜:帮牙齿大扫除 ②香菇:抑制牙菌斑 ③芥末:抑制龋齿 ④洋葱:杀灭造成龋齿的变形链球菌 ⑤白开水:使牙齿保持湿润 ⑥乳酪:平衡口腔酸碱值 ⑦富含维C的果蔬 ⑧绿茶:抗酸防蛀 ⑨薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀等不适,减少口腔内细菌滋生 那么今天就先教大家这几招,大家一定要记牢哦,这些与您的牙齿健康都有着密切的联系,拥有一副好的牙齿,才是您健康的首要任务。更多信息请您关注我们的官网http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.dtghkq.com&urlrefer=752466d5d98662d89d3f35812bb3af48大同冠华口腔,用心呵护您的牙齿健康.
关于牙齿的保护你知道多少大同齿科医院冠华口腔来告诉你 保护牙齿,人人有责,牙齿的整洁干净不仅能使自己身心健康,更能够给身边人一个良好的形象,那么关于牙齿保护方面不知道您有没有详细的了解过呢? 我们最常见的保护牙齿的方法,那就是每天早晚都刷牙,但是您知道吗,刷牙的时间点也直接影响到您牙齿的健康的,今天小编就为大家普及下,到底怎么样的防护才能让您的牙齿更健康呢?赶快拿小本本记录一下吧! 第一招:饭前刷牙,我相信大多数人刷牙的时间一般都是早晨起来和晚上休息前,吃饭前刷牙的很少吧?为什么要饭前刷牙呢?具英国一项研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护您的牙齿,龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿,饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快,饭前将牙垢物质去掉才能大大减少酸性物质的形成,所以为了您的牙齿健康,最好是饭前就刷牙哦,而且饭后也要勤漱口。 第二招:定期检查和洗牙,为什么这么说呢,定期的检查牙齿,您能够及时的了解到您的牙齿健康信息,提前做好预防准备,不要等发生问题了才去解决问题,那样可就晚了哦,建议您每年都做牙齿的检查,形成一个良好的习惯。第三招:护牙多吃几种食物,那有人会说了,我想吃啥就吃啥,不能单纯的只是为了保护牙齿就多吃能保护牙齿的食物吧,其实不是这样的,我们说的多吃,只是说侧重于这方面的食物,不是说不吃其他的,那么对于牙齿来说什么食物比较合适呢?下面大家可记好了哦: ①芹菜:帮牙齿大扫除 ②香菇:抑制牙菌斑 ③芥末:抑制龋齿 ④洋葱:杀灭造成龋齿的变形链球菌 ⑤白开水:使牙齿保持湿润 ⑥乳酪:平衡口腔酸碱值 ⑦富含维C的果蔬 ⑧绿茶:抗酸防蛀 ⑨薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀等不适,减少口腔内细菌滋生 那么今天就先教大家这几招,大家一定要记牢哦,这些与您的牙齿健康都有着密切的联系,拥有一副好的牙齿,才是您健康的首要任务。更多信息请您关注我们的官网http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.dtghkq.com&urlrefer=752466d5d98662d89d3f35812bb3af48大同冠华口腔,用心呵护您的牙齿健康.
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