嗜血1122的个人资料

4.【飞翔老师，刚才鬼使神差地就破戒了，起床后欲望特别大，然 4.【飞翔老师，刚才鬼使神差地就破戒了，起床后欲望特别大，然后脑中冒出了找黄的想法，于是我打开了手机疯狂找黄，找着找着就渐渐没有了欲望，但是找黄的想法一真在脑中，我当时不知怎么想的，原本忍住就过去了，结果我仍然继续找，找到了黄，然后我当时还在犹豫到底要不要撸，结果看到了画面，实在受不了，就撸了，我也是醉了，我明知道撸过会后悔，但是……戒了一年了，第一次破戒。】附评：戒色一年就因为一次断念实战没做好，就又回到了“过去”。当脑中冒出了找黄的想法，为何不立刻断掉？如何要听信那个念头？为何没有警觉？实战的教训很深刻啊！那个念头一旦安装成功，就会执行一连串的行为，即使你的欲望在疯狂找黄和看黄的过程中渐渐消退了，但那个“撸出来”的执行命令其实还在继续，不撸出来是不会罢休的！我们一定要时刻警惕，刚醒来时往往警惕性较差，这时候心魔很容易得逞，我们要在那个醒来的时段格外警惕。心魔很会挑选进攻的时机，当你有点迷糊时，它就开始进攻了，如果你当时听信了，就会重新掉入怪圈。我到现在看过无数的破戒案例，自己也有十几年的亲身体会，我深知断念实战的重要性，怎么强调都不过分，在邪念上来的那一刻，你没警惕，你没断掉，你听信了，你跟从了，结果就是一发不可收拾，一连串的破戒，就这么残酷，就因为那个念头没断掉，结果就沦为了撸管肉机！首先必须通过学习来提升戒色觉悟，这样当念头入侵时才能精确地识别和判断，不会认贼作子，然后要通过练习来不断提升断力。有的戒友能识别，但缺少断力，当他断力上去了，就能在实战中战胜心魔。两块砖头叠在一起，你一掌下去能劈开吗？估计没经过训练，很难，我见过高手一掌下去，五块都裂开了，人家天天在练习。王桐晶荣获挑战不可能第三季年度挑战王，那个节目我看了感到不可思议，你拿着计算器也赶不上那个速度，我一直在想王桐晶是怎么做到的，后来看了一篇文章，里面讲到她加入解放军珠心算队，在这个被称为珠心算“梦之队”的地方，人才济济，初来的她成为了全队的吊车尾。这对王桐晶是一个莫大的打击，从顶端又跌回底端，何况，军队的管理是相当严苛，对最后一名的惩罚无疑也是最重的。别人练，她也练，别人休息了，她还被罚着练。为了再次证明自己，王桐晶几乎魔障了，“那时候什么想法都没了，就是算，算，算。”即便后来摆脱了惩罚的噩梦，她还是一直坚持练到教室只剩她一个人。深夜里，偌大的房间，只听见“嗒嗒嗒”的算珠拨动之音。“别人一遍，

戒色吧偶尔也会出现这样的帖子，比如“撸了五年，身体没什么啊” 戒色吧偶尔也会出现这样的帖子，比如“撸了五年，身体没什么啊”，你说撸了五年没症状，我还是相信的，如果你说撸了十年，一点症状都没有，这个我是不相信的。从开始撸管到出症状，这一段时间就好像温水煮青蛙，我称之为“**期”，就是一点都没警觉到危险的存在，还以为撸管很舒服，并没意识到潜在的巨大风险。随着撸龄的增加，慢慢就开始出症状了，经过我的研究和案例反馈，大多数人在五年内就会出症状，以前列腺炎为主；绝大多数人在十年内会出症状，伤精史越长，症状越复杂。极少数人到30岁才出症状，极个别人在40岁以后才出症状。其实，很多人在撸管的前两年就出症状了，具体何时出症状，和体质有关，和成瘾程度有关，和运动习惯有关，和生活习惯也有关系，热爱运动对于纵欲的危害可以起到缓解的作用，不熬夜不久坐，这样伤害会减少些。有的人先天体质薄弱，又不爱运动，欲望却很强烈，这样不出一年就可能症状缠身。这让我想到了命理界的一个词：身弱杀强！欲望其实就是一种杀，生门即死门，房事能生人，亦能杀人！欲望太强，而身体又很虚弱，好比巨斧砍小树，那肯定就是伤不起的，他还那样疯狂地撸管，很快就会症状缠身。还有的人撸了几年，说自己没症状，其实已经有症状了，只是因为无知，他没把症状和撸管联系在一起。比如有的人撸管后出现鼻炎，如果没有中医常识，他就不会想到和撸管有关。还有就是腰膝酸软、嗜卧懒动、脑力下降、精气神下降、双眼无神、容貌变丑、出油严重、精不液化等，这些其实也都属于撸管的症状，你以为你自己没症状，其实在明眼人眼里，分明就是有撸管的症状表现了。有些人的确是后知后觉的，已经后院起火了，还说自己没事，这岂不是很可笑吗？另外，有些疾病是隐性的，也就是自己感觉不到，比如精索，轻微精索可以无任何症状，但是已经得上了，很多疾病是要通过检查才能知道的，有的戒友平时没多大感觉，但是去检查发现有结石了或者有囊肿了，不是说你自我感觉还行，就代表完全健康。何况，撸管的很多症状是有潜伏期的，经过一段时间的酝酿才会爆发出来。所以，千万不可掉以轻心。

一位国外戒友说：“在手淫过后我一度很消沉，我根本就没法和他人一位国外戒友说：“在手淫过后我一度很消沉，我根本就没法和他人保持眼神接触，在社交场所中我也觉得自己笨拙、别扭。因为我失去了平衡情绪的能力，因为我一直在滥泄着作为男人最有力、最重要的能量：我的肾精。你可以感受到一种如同液体般真实的、自然的力量在你身体中流淌！在你的身体里有一种神奇的液体，这种东西能创造生命！想一想这种东西有多么疯狂、多么有力啊！那是在你体内的一股纯粹力量。当你持续地倾泻它，当然你就会开始感到难受，这就好比把你身体中所有的力量全部泄去。我花了很多很多年的时间才明白看黄是多么有害！戒掉它能使你加深对自己、所处环境以及整个世界的理解。这是一次难得的极棒的机会，等待你采取行动去抓住它。看黄手淫对于你和处于色情行业的人来说是灾难性的！我想把这个简单却又极其重要的一句话深深刻在此刻你那腐朽不堪的灵魂上，你准备好了吗？看起来简单容易的选择（邪淫），会给你更艰难的生活，而那些看起来艰难费力的选择（戒色），反而让你的生活变得轻松！” 国外戒友这段话说得很好，手淫后人容易消沉，也会变得颓废，社交能力会下降，容易变得紧张不自然，很难与人对视。肾精太宝贵了，就是人体的核能，这股能量如果能留得住，那精力、脑力、体能都能保持在上佳的状态，一旦泄掉，就会感觉整个人软掉了，一股巨大的力量被抽走了，人容易感觉疲倦，反应也变得迟钝，还有各种伤精症状会陆续出现。看黄手淫对自己的确是灾难性的，刚开始还以为是喜剧片，天下居然有这么爽的事情，后来这部喜剧片逐渐演变成了灾难片，最后是恐怖片。对于色情行业的人也是灾难性的，因为他们造作了极大的恶业，最后必定会受到惨烈的恶报。邪淫很容易，堕落就像坐滑滑梯一样，戒色貌似很难，但只要掌握正确的方法和原理，是完全可以戒掉的，当你戒掉了，你就超越了邪淫的束缚，生活也会变得轻松许多，你开始活在更高的灵魂维度，感受到更高级的快乐。全身神气饱满，双目光明，内力浑厚，对生活和未来充满希望。

4.【赶上了直播，真开心！彻底戒色三年半，外加科学健身，现在 4.【赶上了直播，真开心！彻底戒色三年半，外加科学健身，现在充满底气，执行力强，身材标准，思维敏捷。时刻保持警惕，不断学习，不断提高觉悟，让觉悟始终以绝对优势降伏心魔！第三遍《戒为良药》看到第四十二季啦，每次都有新收获！】附评：这位戒友的状态颇佳，戒色三年半是非常不错的成绩，一般过了三年就会具有相当的稳定度，但也不可掉以轻心、放松警惕，他的学习状态非常好，能够温故而知新，这样就能不断提升自己的觉悟。戒色的好处是非常多的，撸者往往只看到手淫一时的爽，迷恋短暂的快感，其实那种快感非常虚无缥缈，当时好像感觉很舒服，但过后就是失落和空虚，乃至悔恨，多巴胺下降后，好像整个人生都没意义了，什么事情都不感兴趣了，内心陷入一片悲惨的境地，再看之前的片子，一点感觉都没了，好像垃圾一样。症状出来后就是不舒服，太不舒服了，简直难受死了，甚至生不如死！就是因为贪恋手淫那点“舒服”，最终换来大大的“不舒服”，大大的痛苦和惶恐。肾精能量丢失后会出现很多坏变化，整个人的气场都会被削掉一大块，撸后照镜子就会感觉到那种不良的变化，好像某种能量被抽走了，有一种衰败的迹象开始出现了。戒色后有一种自由感、摆脱感、轻松感、喜悦感、明亮感，充满底气和自信，敢于直视，敢于奋斗自己的人生，撸者往往缺少直视的力量，不敢看别人眼睛，好像做贼心虚一样，我过去就是如此，后来戒掉后，有一种光明磊落的直视力量，好像能看穿别人的内心，这种直视的力量是很可贵的，这是真正有底气和自信的表现，这种底气不是来自钱，而是来自戒色，来自修心，来自降伏心魔，来自积攒肾精。戒色后你甚至敢和一头老虎对视，而手淫时你甚至不敢和一条狗对视，这就是最明显的改变，戒色后一种内在的力量开始增长，只要不破戒，这股力量就会积累得越来越雄厚，越来越磅礴，越来越深不可测。整个人神气饱满，双目光明，眉宇间一派浩然正气，眼中闪烁着纯净的光芒，充满灵气，直视时非常有力量。戒色后发现自己再度成为一个小孩，眼睛再度变得跟小孩的眼睛一样清澈明亮，重新像孩子那样以惊喜的眼光来看待这个处处都是奇迹的世界。耶稣说：“只有那些像小孩的人才能够进入神的王国。”像小孩一样纯净明澈的状态才是你最向往的，因为这是最贴近本真的一个状态，简单、纯粹！充满力量。

自律，可以让我们活得更高级。前几天，男神钟汉良在一天内发了自律，可以让我们活得更高级。前几天，男神钟汉良在一天内发了4条微博，晒出了他的早餐、午餐和晚餐。早餐是一片吐司加蛋，外加两颗蘑菇和圣女果。午餐是满满的一盘蔬菜，搭配米兰大教堂形状的意大利面。晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦小点心。清淡又营养的三餐里，藏着他在饮食方面的自律。出道20多年，钟汉良始终保持着良好的身材和不变的容颜。连见多识广的记者、节目主持人也惊叹于他皮肤的质感，调侃他是不是睡在冰箱里。然而，正如泰迪·罗斯福所说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。” 多少人羡慕着别人的身材与样貌，羡慕着别人的成功与精彩。但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，继续毫无意义地耗费生命。知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。你会发现：那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。 02 谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨。他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因..... 可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成。但马特坚持了下来。 30天后，昔日那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。心理学家曾经总结过这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。但有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。正如李开复所说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。” 《少有人走的路》里有这样一句话：解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。那么，如何才能将自律坚持到极致？ 03 《毅力——如何培养自律的习惯》这本书中介绍了3种方法，更新了我对自律的认知。 ①设立具体目标，坚持无一例外原则我的表妹小蕊，每天嚷嚷着减肥，却从未成功过。原因之一，想必就在于没有设定具体的目标。无数研究显示：当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后，他们成功的可能性就会大大增加。大多数制定了明确目标的减肥者（比如：我要在2个月内瘦下10斤），会比那些目标含糊不清的减肥者减肥效果要好得多。目标明确是很重要的，因为明确的目标可以减少思想上的歧义和执行中的变异。设定目标之后，需要坚持“无一例外”的原则。比方说，目标是在2个月内瘦下10斤，就坚持在达到减肥目标之前，一点甜点都不吃。如果不坚持这项原则，那么每次面对甜点时，都必须决定是否要放纵自己。在进行考虑的过程中，将会耗费能量，而这些能量，是维持毅力的关键。所以，一旦给自己下了绝对不破例的原则，就不会再把能量花在一遍又一遍、无休止的自我纠结上。那些自律到极致的人，都坚持了无一例外原则。蔡依林从不吃任何有油的食品，甚至有三年的时间内没有吃过米饭；杨丽萍为了呈现最完美的舞蹈，几乎没有吃过一顿饱饭；刘德华为了保持身材，几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。一旦你对某件事情百分之百地投入，那就不可能再有例外。事情已成定局，再也没有商量的余地。放纵如山倒，自律如抽丝。不要给自己找借口放纵，对自己严格一点，让自律成为一种习惯、原则。 ②一次只完成一项任务，不要过多消耗毅力在改变自己的道路上，许多人会一次性给自己定下太多目标：比如，半年内练出马甲线、考过XX考试、看50本书、看美剧不需要字幕...... 然而，毅力就像人的肌肉一样，会产生疲劳。同时接受太多挑战，通常无法坚持实施下去。有一个著名的实验： 100个人被随机分为三组。 A组中的每个成员都得到了一盘小萝卜，并被要求全部吃光。 B组中的每个成员都得到了一盘饼干，并被要求全部吃光。 C组中的每个成员可以选择他想要吃的东西，或者什么都不吃。在所有的萝卜和饼干都被吃光以后，每个人都被要求解答同一道难题，这道难题实际上根本没有答案。 B组和C组的人在猜了大约15分钟之后放弃，A组的人只猜了7分钟就缴械投降了。研究者从这次实验中得出结论：A组成员已经耗尽了所有的毅力去吃掉那些萝卜，而B组和C组成员仍有大量的毅力去解那道难题。意志力就像手机的剩余电量一样。每天早晨你都是充满电的，随着你不断使用你的电力，最后电力耗尽，你也就毫无意志力可言。你在一件事上用的意志力太多，不等它恢复就投入下一件事，那么肯定会疲惫不堪。注意保存你的意志力，以便在最需要的时候使用。 ③把挑战分解成小而易于管理的目标太多人幻想着能够一蹴而就，一夜之间达成目标。当完成一个任务所需的时间跨度很长、难度很大时，许多人容易半途而废。这个时候，需要学会对任务进行分解。日本著名的马拉松运动员山田本一，曾在自传中写到自己成功的秘密：每次比赛前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如，第一标志是银行，第二标志是古怪的大树，第三标志是一座高楼...... 这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就奋力向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。 40多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。通往目的地的道路是由许多细小的、易于管理的步骤组成的。不要总想着毕其功于一役。慢一点、稳一点，关键在于把大目标分解成易于消化、循序渐进的小目标。 04 以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。长期暴饮暴食、缺乏运动，会让你不得不为自己的健康付出代价；熬夜打游戏、刷微博，带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩；没有目标、得过且过，会让你迷失方向、日渐空虚。设计师山本耀司说：我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。【图片】

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6.【飞翔哥，我体会到纯净的大快乐了！作为一名大三考研党，自 6.【飞翔哥，我体会到纯净的大快乐了！作为一名大三考研党，自己已经记不清自己多久没破戒了，自从每天坚持学习飞翔哥以及戒色前辈的精华帖45分钟，目前戒色稳定，内心干净。每天在图书馆学习，今天下午到了饭点就离开图书馆前往食堂，于是在去食堂路上不知所以地开心，包括吃饭、吃完饭后散步直到回到图书馆后都一直有一种莫名其妙的开心，天呐，那感觉太美好了，就是想笑，就是开心，没有任何理由的快乐。现在想想还很开心，原来这就是我孩童时期的快乐呀，多么美好，多么纯洁，原来前辈们说自从我们长大了，纯净消失了，于是纯净的快乐也不复存在，这些理论都是真正无疑的，因为当我体会到纯净的大快乐后我才体会到这种美好的美妙。感恩，我会再接再厉，也希望各位戒友齐心努力，与邪淫战斗到底，邪淫一点都不酷。】附评：天然的喜悦不需要任何的理由，因为你就是喜悦本身，你整个就是一个开心果。小时候的神奇感觉，我记忆犹新，那时我内心很纯净，所以有一种很快乐的感觉，那种喜悦不是来自物质，不是来自玩具，不是来自性，多年以后，我才真正领悟到这是天然的喜悦，不需要任何外在的物质，不需要性，就是纯净的存在，纯粹的快乐。一个人一旦再次恢复纯净，他就能找回这种神奇而美好的感觉，的确很美妙。在手淫后，这种感觉就会消失，在多巴胺的升升降降中，整个人都迷失在色欲里了，完全被快感冲昏了头脑，这时会误以为快感就是快乐，不惜一切代价地疯狂追求快感，其实快感并不是真正的快乐，真正的快乐不需要理由，真正的快乐不需要外在的条件，真正的快乐是内心时刻泉涌的新鲜喜悦，它来自于内在，而不是外在的刺激。很多人在手淫几年后，彻底没了笑容，一张僵尸脸，怎么也挤不出一个笑容，即使勉强笑起来，也显得特别猥琐，曾经的纯真笑容完全消失了，相由心生，内心是龌龊的，不可能有纯真美好的笑容。邪淫的确一点都不酷，猥琐得很！那个猥琐的身影在疯狂，在抽搐，在空虚，在悔恨！在痛苦！在惶恐！在挣扎！在绝望！在哭泣！真正酷的是戒色，极具智慧的酷！酷到骨子里了！表面的酷是肤浅的酷，做作的酷，装腔作势的酷，缺少智慧，缺少内涵，缺少深度！你不可能一直保持喜悦的状态，除非你变成喜悦本身，那就时时刻刻在泉涌着喜悦，变成一口喜悦的活泉。到那时，你就不需要从外在寻找喜悦了，因为你本身就是喜悦，你时刻散发着喜悦，你把喜悦的感觉带给身边的每一个人，别人也会被你喜悦的感觉所感染，也会跟着一起喜悦，就是这么奇

我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀;优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。——仓央嘉措　　懂得尊重别人是做人最起码的要求。真正做到尊重别人，则是一种境界，一种美德。孟子有云：“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”此话强调了尊重他人的重要性，一个人在与别人交往中，如果能很好的理解别人，尊重别人，那么他一定会得到别人百倍的理解和尊重。　　优秀的人对谁都会尊重。尊重领导是一种天职，尊重同事是一种本分，尊重下属是一种美德，尊重客户是一种常识，尊重对手是一种大度，尊重所有人是一种教养，可以说尊重的魅力无限。　　任何人都不可能尽善尽美，我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一顾的神情去伤害别人的自尊，假如自己某些方面不如别人，我们也不必以自卑或嫉妒去代替应有的自尊。只有学会尊重别人，才能赢得别人的尊重。其实尊重别人就是尊重自己。　　一家生意红火的蛋糕店门前站着一位衣衫褴褛身上散发着难闻气味的乞丐。旁边的客人都皱眉掩鼻，露出嫌恶的神色来。伙计喊着‘一边去，快走吧。’乞丐却却拿出几张脏乎乎的小面额钞票小声地说：“我来买蛋糕，最小的那种。” 　　店老板走过来，热情的从柜子里取出一个小而精致的蛋糕递给乞丐，并深深地向他鞠了一躬，说：“多谢关照，欢迎再次光临!”乞丐受宠若惊般离开，要知道他从来没有受过如此殊荣。　　店老板的孙子不解，问道：“爷爷，你为什么对乞丐如此热情?” 　　店老板解释说：“虽然他是乞丐，却也是顾客呀。他为了吃到我们的蛋糕，不惜花去很长时间讨得的一点点钱，实在是难得，我不亲自为他服务怎么对得起他的这份厚爱?” 　　孙子又问：“既然如此，为什么要收他的钱呢?” 　　店老板说：“他今天是客人不是来讨饭的，我们当然要尊重他。如果我不收他的钱，岂不是对他的侮辱?我们一定要记住，要尊重我们的每一个顾客，哪怕他是一个乞丐;因为我们的一切都是顾客给予的。”小孩若有所思的点点头。　　这个店老板就是日本大企业家堤义明的爷爷。堤义明坦言，当年爷爷对乞丐的一举一动深深地印在了他的脑海里，后来曾多次在会上讲到这个故事，要求员工像他爷爷那样尊重每一个顾客。　　可以想像，这里的“尊重”绝不是社交场合的礼貌，而是来自于人心深处对另一个生命深切的理解、关爱、体谅与敬重，这样的尊重绝不含有任何功利的色彩，也不受任何身份地位的影响;惟其如此，才最纯粹最质朴也最值得回报。　　心宽一尺路宽一丈，敞开心胸善待所有人。无论是你喜欢的还是讨厌的，无论是你的朋友还是你的敌人，都要尊重他们，这是一种勇气更是一种智慧!

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娘在，兄弟姐妹是一家；娘不在，兄弟姐妹是亲戚！字字感人肺腑！娘在，兄弟姐妹是一家；娘不在，兄弟姐妹是亲戚！字字感人肺腑！娘在，家就在。但凡有娘的孩子，大都有一个可以回味，值得追忆的幸福的童年。童年的幸福，来自于娘的笑脸，来自于娘在家中的守望，家中没有了娘，你便不会再笑。小时侯，就像一个野孩子，整天在外面玩，只有饿了、累了的时候，才知道，回家。回家的第一件事情，就是找娘，进家的第一句话，就是喊“娘唻”。看到了娘忙碌的身影，听到了娘的应答，心便安定下来。于是，开始找吃的。吃饱了，喝足了，便再跑出去玩。大了，踏进家门的第一件事情，依然是找娘。来不及放下肩上的书包，就满屋寻妈娘。娘看见了，笑着说“傻孩子，背着个包，也不嫌累”。也许娘不知道，也许娘知道，找娘的时候，根本就不知道累。有了自己的小家，空闲地时候，就想“去哪里好呢？”于是便回了家。这个家是我永远的也走不出的守候。推开家门，娘不在，爹迎上来，便和爹唠家常。然而眼睛却时时盯着门口，盼望着娘回来。娘推门回来了，心里顿时踏实了。就这样，无论何时何地，何种身份，总是惦记着回家看看，回家了仍然先喊娘。回家找娘，是人们多年来不自觉养成的习惯，也许，生活中只要是有娘的人，大家都一样。这便是生活的幸福。家和娘就是这样，深深地镌刻在了每一个人的心底。随着年轮的递增，人们会越来越感觉到，纵是岁月改变了容貌，纵是沧海变作了桑田，枯守着不变的依然是那份对家的眷恋和对母亲的深深地眷恋。有娘在，你就可以放心的天马行空独闯天下了，你可以安安心心地规划你的理想，路的前方还有路，你不可能一口气到达终点，累的时候，永远有一个宁静的港湾，那便是家，娘在那里为你守候。高处不胜寒，特别是当你事业有成或是成了顶天立地的人物，可以叱咤风云的时，内心的你会迫不及待地寻找心灵的依托，而那最安全、最永久、最可靠的心灵依托，依然是娘，是家。有人说，一个成功的男人背后，必定站着伟大的女性。如果真是这样，那女性中，首先是娘。美国世贸大厦倾倒的那一刻，一个拥有亿万资产的商人，当他意识到自己的末日，他想到的不是他身后的财产，他用手机发出的信号是传递了一个世界上最美的语言“妈妈，我爱你！”。母与子的情爱，在最危急的时刻，暗淡了硝烟，迸发出夺目的光彩。人性的伟大就在那一刻定格了。家，永远都不会远离你！即使是相隔千山万水，即使是远渡重洋（这一定是指你自己），然而，娘的身影，总是在你行程中，娘的牵挂，就是你穿越时空回家的理由。人类最最不能动摇的情感，也许就是那深深的母爱。人们心底最深的牵挂，真真就是那生你养你的家。娘在，家就在！是啊！娘在，兄弟姐妹是一家，娘不在，兄弟姐妹是亲戚！实话啊！有娘的朋友，不管你有多忙，一定要抽出时间回家看看老娘...........她永远爱您。亲们：父母看一眼少一眼，树欲静而风不止，子欲养而亲不待。珍惜，感恩！【图片】

莫常唉声叹气，　记得我还在上初中时，有一次，听到一位同学「唉」地长叹一声，觉得挺有趣，不知何时，自己竟也学了起来。　　一次回家后，看到东西没摆好，便「唉」地叹了一口气。接着，看到饭菜不太合味口，于是又「唉」地叹了一口气。这样过了两天，便觉得心情似乎变灰暗了，连走路都无精打采，心里闷闷的。　　一天，爸爸又听到我「唉」地叹口气后，马上严厉地问我：「在哪儿学的？干什么一整天没事老叹气？像你这样天天叹气，福气都被你叹跑了！」　　我一听，马上警醒起来，睁大眼睛问爸爸：「福气真会被叹跑吗？」　　爸爸说：「当然啦，年纪轻轻，成天『唉、唉、唉』的，人家听了都难受、都讨厌，福气还不跑了？八九十岁的老奶奶都不像你这样。」　　我想想也对，这样「唉」地长叹一声，好像很泄气的样子，而且天天叹气，真的没有精神，心情也比较郁闷。心想，我本来长得就像没福的样子，瘦瘦小小，福若再被我叹跑掉，那可怎么好？于是，我马上坐直了，打起精神，并且提醒自己，不可以再随便叹气。　　从那之后，我真的一看到不好的，刚想叹气的时候，马上警醒自己，不可以叹气啊！于是，我立即别过脸去，当成没看到，谁料想，这样做了之后，反而有了神奇的效果。　　因为每次是看到不如意的事才会叹气，可提醒自己不要叹气之后，看到不如意的事时，竟也渐渐平和了，制止住自己的心不要乱悲叹，等事情过了之后，就不觉得有什么不好的，自然而然也就无所谓了。并且，眼睛也不再像以前那样，总喜欢看不好的一面，生活反而更舒心了。　　过了几天，想想爸爸的话真是没错，成天叹气，让心情更低沉，而且，似乎看什么都不顺眼，都要叹一口气，越来越悲观，怎么会有福气呢？可现在，对这些不放在心上，便也如此，心情反而开朗起来了。　　因此，我也懂得，遇到事情时，不要用沉闷忧郁的心去对待，换一种心情，用平和、开阔的心去看，不但不会使心情更阴暗，反而更加明媚，生活也变得有朝气了。　　后来，听朋友告诉我，李炳南老教授讲：「年轻人不可有衰丧气。」顿时觉得心头一震，的确是这样，年轻人本来就应该是阳光灿烂，充满朝气的，为何偏偏喜欢哀声叹气呢？　　用一颗灰暗的心面对世界，世界也是灰暗的；可用一颗阳光的心去面对世界，那世界也会变得生机勃勃，充满希望气象。我们的心，真的可以改变我们的生活，不管遇到什么境界，能保持一颗乐观喜悦的心，那生活也会透出光亮，让人生变得更加美好！

莫常唉声叹气　记得我还在上初中时，有一次，听到一位同学「唉」地长叹一声，觉得挺有趣，不知何时，自己竟也学了起来。　　一次回家后，看到东西没摆好，便「唉」地叹了一口气。接着，看到饭菜不太合味口，于是又「唉」地叹了一口气。这样过了两天，便觉得心情似乎变灰暗了，连走路都无精打采，心里闷闷的。　　一天，爸爸又听到我「唉」地叹口气后，马上严厉地问我：「在哪儿学的？干什么一整天没事老叹气？像你这样天天叹气，福气都被你叹跑了！」　　我一听，马上警醒起来，睁大眼睛问爸爸：「福气真会被叹跑吗？」　　爸爸说：「当然啦，年纪轻轻，成天『唉、唉、唉』的，人家听了都难受、都讨厌，福气还不跑了？八九十岁的老奶奶都不像你这样。」　　我想想也对，这样「唉」地长叹一声，好像很泄气的样子，而且天天叹气，真的没有精神，心情也比较郁闷。心想，我本来长得就像没福的样子，瘦瘦小小，福若再被我叹跑掉，那可怎么好？于是，我马上坐直了，打起精神，并且提醒自己，不可以再随便叹气。　　从那之后，我真的一看到不好的，刚想叹气的时候，马上警醒自己，不可以叹气啊！于是，我立即别过脸去，当成没看到，谁料想，这样做了之后，反而有了神奇的效果。　　因为每次是看到不如意的事才会叹气，可提醒自己不要叹气之后，看到不如意的事时，竟也渐渐平和了，制止住自己的心不要乱悲叹，等事情过了之后，就不觉得有什么不好的，自然而然也就无所谓了。并且，眼睛也不再像以前那样，总喜欢看不好的一面，生活反而更舒心了。　　过了几天，想想爸爸的话真是没错，成天叹气，让心情更低沉，而且，似乎看什么都不顺眼，都要叹一口气，越来越悲观，怎么会有福气呢？可现在，对这些不放在心上，便也如此，心情反而开朗起来了。　　因此，我也懂得，遇到事情时，不要用沉闷忧郁的心去对待，换一种心情，用平和、开阔的心去看，不但不会使心情更阴暗，反而更加明媚，生活也变得有朝气了。　　后来，听朋友告诉我，李炳南老教授讲：「年轻人不可有衰丧气。」顿时觉得心头一震，的确是这样，年轻人本来就应该是阳光灿烂，充满朝气的，为何偏偏喜欢哀声叹气呢？　　用一颗灰暗的心面对世界，世界也是灰暗的；可用一颗阳光的心去面对世界，那世界也会变得生机勃勃，充满希望气象。我们的心，真的可以改变我们的生活，不管遇到什么境界，能保持一颗乐观喜悦的心，那生活也会透出光亮，让人生变得更加美好！

莫常唉声叹气，　记得我还在上初中时，有一次，听到一位同学「唉」地长叹一声，觉得挺有趣，不知何时，自己竟也学了起来。　　一次回家后，看到东西没摆好，便「唉」地叹了一口气。接着，看到饭菜不太合味口，于是又「唉」地叹了一口气。这样过了两天，便觉得心情似乎变灰暗了，连走路都无精打采，心里闷闷的。　　一天，爸爸又听到我「唉」地叹口气后，马上严厉地问我：「在哪儿学的？干什么一整天没事老叹气？像你这样天天叹气，福气都被你叹跑了！」　　我一听，马上警醒起来，睁大眼睛问爸爸：「福气真会被叹跑吗？」　　爸爸说：「当然啦，年纪轻轻，成天『唉、唉、唉』的，人家听了都难受、都讨厌，福气还不跑了？八九十岁的老奶奶都不像你这样。」　　我想想也对，这样「唉」地长叹一声，好像很泄气的样子，而且天天叹气，真的没有精神，心情也比较郁闷。心想，我本来长得就像没福的样子，瘦瘦小小，福若再被我叹跑掉，那可怎么好？于是，我马上坐直了，打起精神，并且提醒自己，不可以再随便叹气。　　从那之后，我真的一看到不好的，刚想叹气的时候，马上警醒自己，不可以叹气啊！于是，我立即别过脸去，当成没看到，谁料想，这样做了之后，反而有了神奇的效果。　　因为每次是看到不如意的事才会叹气，可提醒自己不要叹气之后，看到不如意的事时，竟也渐渐平和了，制止住自己的心不要乱悲叹，等事情过了之后，就不觉得有什么不好的，自然而然也就无所谓了。并且，眼睛也不再像以前那样，总喜欢看不好的一面，生活反而更舒心了。　　过了几天，想想爸爸的话真是没错，成天叹气，让心情更低沉，而且，似乎看什么都不顺眼，都要叹一口气，越来越悲观，怎么会有福气呢？可现在，对这些不放在心上，便也如此，心情反而开朗起来了。　　因此，我也懂得，遇到事情时，不要用沉闷忧郁的心去对待，换一种心情，用平和、开阔的心去看，不但不会使心情更阴暗，反而更加明媚，生活也变得有朝气了。　　后来，听朋友告诉我，李炳南老教授讲：「年轻人不可有衰丧气。」顿时觉得心头一震，的确是这样，年轻人本来就应该是阳光灿烂，充满朝气的，为何偏偏喜欢哀声叹气呢？　　用一颗灰暗的心面对世界，世界也是灰暗的；可用一颗阳光的心去面对世界，那世界也会变得生机勃勃，充满希望气象。我们的心，真的可以改变我们的生活，不管遇到什么境界，能保持一颗乐观喜悦的心，那生活也会透出光亮，让人生变得更加美好！

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好假如有一天，你失败失意颠沛流离躲在冰冷的角落里，你会不会戒了色; 　　假如有一天，你躺在冰冷的病床上没有一个人来照料你，你会不会戒了色; 　　假如有一天，命中注定你的妻子和别人成了亲，而你一人孤单的走完了一生，你会不会戒了色; 　　假如有一天，你的同学同事都升官发财，而你一人混吃混喝被所有人厌恶，你会不会戒了色; 　　假如有一天;你眼睛再也看不见光明，你的世界总是一片灰蒙蒙的，你会不会戒了色; 　　假如有一天，你在床上梦魇了，却再也醒不过来，你会不会后悔你没戒掉色; 　　假如有一天，你突然车祸或疾病快死了，在你临死前，你会不会后悔你没戒了色; 　　假如有一天，你短命死亡，你父母白发人送黑发人，你会不会后悔你没戒了色; 　　假如有一天，可惜没假如，这一切都发生了，你会不会后悔你没戒了色。　　而你现在没有戒掉色，只是因为手淫的后果还没有发生，或已经发生你却装做没发生，或你是一个性格软弱没有坚强信仰的人，或你根本就是一个**。所以你没戒掉色。　　人活在世间上，若不能追求人生的价值，那活着也如死去;若不能为社会为丛生奉献，那活着也没意义;但若为了女人色欲活着，那就根本不是一个男人，只是一个情欲动物，而我要来悔恨的就是我自己，因为我不知道做了多少年的情欲动物。我嘴巴里说要戒色，色欲却更加强烈;我经常劝别人戒除淫欲，自己的淫心却倍加旺盛;路边遇到美丽的女子，便不停地注目张望。街头偶遇美丽的容颜，就情思缠绵难以排解。相貌平平的女子，偶然打扮一番，我就觉得像西施一样美丽。模样难看的村妇，一旦涂脂抹粉，我竟也会多看几眼。我仇恨我自己，想杀戮我自己，最终还是无可赖何;我常常冥想天下美女成尸骨，可色欲来时还是贪图肉欲;我常常在手淫过后不顾一切的忏悔，可色欲来时也是不顾一切的邪淫;我常常说自己誓死戒色，可是昨天还是在手淫。我究竟何德何能活在这个世界上，色欲来时我抵抗不了，忘记曾经一切的苦痛与血痕;忘记自己的志气与理想;忘记天下之间的道德与仁义;忘记人与人之间当有的礼节;忘记自己一生追求的目标;忘记自己学过佛道儒学;忘记自己的一切;似乎，我一生所学所悟都敌不过色欲这把横扫的镰刀。他无所不能，他无处不在，他天下无敌，他折磨我长达茫茫数十年之久，我却甘心被所折磨。而今天我只想死去，那里都不去，只想死去，幸福或痛苦，一切生不带来，死不带去。我用尽平生所学还是抵抗不了色欲，我无德无能! 　　我曾经说过自己要做一个顶天立地，堂堂正正的英雄男儿，可是夜里自己却是多么的猥琐与肮脏;我曾经所追求的光明境界，最终还是被黑暗所吞没。我曾经所学的礼节，仁义，道德，善良，竟然被丑陋的色欲所打败，我生来何用，我不知道。我只想到一句歌词，不自量力的还手，直至死方休。图片　　给自己随便找个理由，向情爱的挑逗，命运的左右，不自量力的还手，直至死方休，是啊，直至死方休。生命本身就是一场无止境的挑战，有正必有邪，有善必有恶，如同神与魔的战斗，而在这场战斗中，必然要有一些脱颖而出的人，也必然要有一些失败的人，有的成就自己的人生事业，有的一生后悔，就看你在这场色欲的战斗中，是胜还是败，而对于我，这场神与魔的战斗，即将全面打响，不死不休。　　我相信，善必胜恶，如同光所在的地方，黑暗必将无所遁形。而对于色欲，若不能打败它，不若远离它，因为它虽然看不见，却又无处不在，难以消灭。而它亦是想打败我们，让我们成为色欲的奴隶，让我们以全身最宝贵的精血去供养它，去侍奉他，成为尸骨。而我相信，一个人并不是生来就要被打败的，你尽可能的消灭他，可你就是无法打败他。　　欲海无边，回头是岸，黄色小说看不完，黄色小说视屏看不完，色情诱惑无边无尽，唯有回头，才是最好的出路。我们要以行善来戒色，放生来戒色，助印戒淫书籍来戒色，正气来戒色。我们必将胜利。　　岳飞说：‘正气堂堂贯斗牛，誓将贞洁报君仇’ 而我们要誓将礼节戒色仇，一生一世戒色，至死不休!

短文，正能量 “要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你成为善良的人。”

【健康咨询】短文，正能量 “要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你成为善良的人。”

【#戒色#】短文正能量 “要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你成为善良的人。”

正能量每个人都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，久了就是一片死海。每个人心中都有一个梦，自己不去实现，没人替你绽放，久了心中就没了寄托。每个人心中都有一朵花，自己不浇水，没人帮你芳香，久了心中就会充满荒凉。所以，每天从自己的心开始，面向阳光，笑对人生！

【其他分类】正能量每个人都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，久了就是一片死海。每个人心中都有一个梦，自己不去实现，没人替你绽放，久了心中就没了寄托。每个人心中都有一朵花，自己不浇水，没人帮你芳香，久了心中就会充满荒凉。所以，每天从自己的心开始，面向阳光，笑对人生！

戒色目的不在禁欲。而在成就你的人生。

孝亲敬长有一种记忆可以很久有一种思念可以很长有一种爱叫做“母爱”【图片】　　我们也许突然感悟，母亲其实是一种岁月，从绿地流向一片森林的岁月，从小溪流向一池深湖的岁月，从明月流向一座冰山的岁月。少年的时候，对母亲只是一种依赖。青年的时候，对母亲也许只是一种盲目的爱。只有当生命的太阳走向正午，人生有了春也开始了夏，对母亲才有了深刻的理解，深刻的爱。　　随着生命的脚步，当我们也以一角尾纹，一缕白发在感受母亲额头的皱纹，母亲满头白发的时候，我们有时竟难以分辨，老了的，究竟是我们的母亲，还是我们的岁月？我们希望留下的究竟是那铭心刻骨的母爱，还是那点点滴滴、风尘仆仆、有血有泪的岁月？　　岁月的流逝是无言的，当我们对岁月有所感觉时，一定是在非常沉重地回忆中。　　而对母亲的牺牲真正有所体会时，我们也一定进入了付出和牺牲的季节。　　有时候我在想，作为母亲，仅仅是养育了我们吗？倘若没有母亲的付出，母亲的牺牲，母亲巨大无私的爱，这个世界还会有温暖，有阳光，还会有沉甸甸的泪水吗? 　　我们终于长大了，从一个男孩变成一个男人；从一个女儿变成一个母亲。当我们以为肩头挑起责任也挑起命运的时候，当我们似乎可以傲视人生的时候，也许有一天，我们会突然发现，我们白发苍苍的母亲正以一种充满无限怜爱，无限关怀，无限牵挂的目光在背后注视着我们。　　我们会在刹那间感到，在母亲的眼里，我们其实永远没有摆脱婴儿的感觉，我们永远是母亲怀里那个不懂事的孩子。　　往往是在回首的片刻，在远行之前，在离别之中，蓦然发现我们从未离开过母亲的视线，从未离开过母亲的牵挂。“谁言寸草心，报得三春晖。” 　　我总在想，我们又能回报母亲什么呢？　　母亲是一种岁月。无论是我个人的也许平庸也许单纯的人生体验，还是整个社会前进给我的教诲和印证，在绝无平坦而言的人生旅途上，担负最多痛苦，背着最多压力，咽下最多泪水，仍以爱，以温情，以慈悲，以善良，以微笑，对着人生，对着我们的，只有母亲！永远的母亲！　　没有母亲，生命将失一团漆黑；　　没有母亲，社会将失去温暖。那是在我认为生命最艰难的时刻，面对打击，面对失落，我以为完全失去了。就在那一刻，是母亲的一句话，让我重新启程。看着我掩饰不住的沮丧，母亲说，孩子，该知足了！日子还还长着呢！　　于是我便理解了，为什么这么多哲人志士，将伤痕累累的民族视为母亲，将涛声不断的江河视为母亲，将广阔无垠的大地视为母亲,因为能承受的，母亲都承受了；该付出的，母亲都付出了。　　而作为一种岁月，母亲既是民族的象征，也是爱的象征. 　　也许因为我无以回报流淌的岁月所赐予我的，所以，我无时无刻不在爱着我的母亲。在我眼里母亲是一种永远值得洒泪的感怀的岁月，是一篇总也读不完的美好故事。　　母亲是一棵树，为我们遮挡风雪和严寒；母亲是一盏灯，给我们光明和温暖。　　人生中，母亲就是一切。在悲伤时，她是慰籍；在沮丧时，她是希望；在软弱时，她是力量；　　您是一棵大树，　　春天倚着您幻想，　　夏天倚着你繁茂，　　秋天倚着您成熟，　　冬天倚着您沉思　　与坚持梦想者同行　　与坚持信念者同行　　与相信者同行

【其他分类】孝亲敬长

【其他分类】孝亲敬长有一种记忆可以很久有一种思念可以很长有一种爱叫做“母爱”【图片】　　我们也许突然感悟，母亲其实是一种岁月，从绿地流向一片森林的岁月，从小溪流向一池深湖的岁月，从明月流向一座冰山的岁月。少年的时候，对母亲只是一种依赖。青年的时候，对母亲也许只是一种盲目的爱。只有当生命的太阳走向正午，人生有了春也开始了夏，对母亲才有了深刻的理解，深刻的爱。　　随着生命的脚步，当我们也以一角尾纹，一缕白发在感受母亲额头的皱纹，母亲满头白发的时候，我们有时竟难以分辨，老了的，究竟是我们的母亲，还是我们的岁月？我们希望留下的究竟是那铭心刻骨的母爱，还是那点点滴滴、风尘仆仆、有血有泪的岁月？　　岁月的流逝是无言的，当我们对岁月有所感觉时，一定是在非常沉重地回忆中。　　而对母亲的牺牲真正有所体会时，我们也一定进入了付出和牺牲的季节。　　有时候我在想，作为母亲，仅仅是养育了我们吗？倘若没有母亲的付出，母亲的牺牲，母亲巨大无私的爱，这个世界还会有温暖，有阳光，还会有沉甸甸的泪水吗? 　　我们终于长大了，从一个男孩变成一个男人；从一个女儿变成一个母亲。当我们以为肩头挑起责任也挑起命运的时候，当我们似乎可以傲视人生的时候，也许有一天，我们会突然发现，我们白发苍苍的母亲正以一种充满无限怜爱，无限关怀，无限牵挂的目光在背后注视着我们。　　我们会在刹那间感到，在母亲的眼里，我们其实永远没有摆脱婴儿的感觉，我们永远是母亲怀里那个不懂事的孩子。　　往往是在回首的片刻，在远行之前，在离别之中，蓦然发现我们从未离开过母亲的视线，从未离开过母亲的牵挂。“谁言寸草心，报得三春晖。” 　　我总在想，我们又能回报母亲什么呢？　　母亲是一种岁月。无论是我个人的也许平庸也许单纯的人生体验，还是整个社会前进给我的教诲和印证，在绝无平坦而言的人生旅途上，担负最多痛苦，背着最多压力，咽下最多泪水，仍以爱，以温情，以慈悲，以善良，以微笑，对着人生，对着我们的，只有母亲！永远的母亲！　　没有母亲，生命将失一团漆黑；　　没有母亲，社会将失去温暖。那是在我认为生命最艰难的时刻，面对打击，面对失落，我以为完全失去了。就在那一刻，是母亲的一句话，让我重新启程。看着我掩饰不住的沮丧，母亲说，孩子，该知足了！日子还还长着呢！　　于是我便理解了，为什么这么多哲人志士，将伤痕累累的民族视为母亲，将涛声不断的江河视为母亲，将广阔无垠的大地视为母亲,因为能承受的，母亲都承受了；该付出的，母亲都付出了。　　而作为一种岁月，母亲既是民族的象征，也是爱的象征. 　　也许因为我无以回报流淌的岁月所赐予我的，所以，我无时无刻不在爱着我的母亲。在我眼里母亲是一种永远值得洒泪的感怀的岁月，是一篇总也读不完的美好故事。　　母亲是一棵树，为我们遮挡风雪和严寒；母亲是一盏灯，给我们光明和温暖。　　人生中，母亲就是一切。在悲伤时，她是慰籍；在沮丧时，她是希望；在软弱时，她是力量；　　您是一棵大树，　　春天倚着您幻想，　　夏天倚着你繁茂，　　秋天倚着您成熟，　　冬天倚着您沉思　　与坚持梦想者同行　　与坚持信念者同行　　与相信者同行

孝亲敬长【图片】方文英夹着扫把用独臂在大街上清扫。　　晨报讯三年前丈夫出车祸不治身亡后，安庆独臂妈妈方文英为了抚养两个女儿，她一天要做三份保洁工作，长达16个小时的工作让方文英像机器一样连轴转。方文英告诉记者，21岁的大女儿丹丹现在在安徽外国语学院读大一，为了分担母亲压力，20岁小女儿婷婷初中就辍学出来打工了，目前，日子虽然过得艰难，但方文英说只能“慢慢来”。　　方文英的丈夫患有精神分裂症,为了不让丈夫伤害女儿，方文英总是冲在女儿前面护着女儿，自己却经常受伤。2003年的时候,她就被丈夫砍下了左臂,“最艰难的时候有想过离婚，但是他精神恢复正常的时候，又求着我不要离婚。” 　　2013年丈夫在回家路上被不明车辆撞成重伤不治身亡，肇事者逃逸，警方至今未找到肇事者。丈夫去世，大女儿上大学每年的学费近万元，方文英为了撑起这个家，只能对自己狠一点。　　如今方文英一天做三份保洁工作，不仅要做环卫工,还要给一小区和一家公司做保洁。三年来,方文英每天3点半起床开始做环卫工作，直到晚上10点半才回家，除了中间吃饭的2个小时，方文英一天有17个小时都在工作。　　为了减轻母亲的负担，小女儿婷婷初中就辍学在家，在一家酒店当糕点学徒，一个月大概能挣一千多。而方文英打三份工，一个月能挣2800元，只能勉强供大女儿读大学。　　大女儿明年的学费依旧没有着落，方文英一边扫地一边念叨着：“慢慢来。”她告诉自己，只要每天努力工作，女儿的学费总会一点一点攒起来的。　　晨报星级记者周坤通讯员许静