转角遇到guo的个人资料

历史考试中常见的思维性失误 1.僵化　难以延伸　　在中往往思维僵化，依赖性强，表现在对已有的感知、理解和巩固时难以形成思维延伸的结果。　　2.思维不周　挂一漏万　　学生在知识的巩固、理解与再认再现时，知识重组不到位，组织答案时丢三落四，挂一漏万。所以学生在有意识地培养思维时更应注重思维的精密性，力求思维活动的结果臻于完美。　　3.思维狭隘　片面孤立　　学生在对知识理解与运用时，常常看到问题的一个方面，或者思考问题时只朝一个思路发展，而没有宏观把握整体与局部的关系，这就要求学生注意多角度、多层次地分析问题，力争做到思维活动的开阔性、广泛性和完整性。　　4.主观臆断　假设不当　　学生在学习的思维活动过程中，往往容易按照自己主观设想的情况展开，结果造成失误。我们提倡积极思维，批判性的思维，但它必须是建立在正确而合理的知识分析的基础上，即平常所说的大胆假设高中学习方法，小心求证。用科学严谨的分析结合正确的史实来论证假设的可行性，才能尽量避免主观臆断。　　5.思维内敛　发散不开　　学生在寻求问题的解决方案时，既要注意思维的规范性，又要保证答案组织准确到位，通常表现出思维内敛。对此，学生应有意识地培养自己不依常规、寻求变异、多方面寻找答案的。　　6.脱离情景　联系不当　　命题越来越注重创设新的情景考查学生知识运用与思维应变能力。但学生在处理类似问题时总是觉得该问题似曾相识却又说不清道不明，最后导致思维游离于新情景与感性印象之间，从而联系不上最佳的答题方案。　　7.思维紊乱　逻辑不严　　学生在问题的解答中，其常规思维是以问题中的“疑”为线索，以为中介，通过质疑—存疑—释疑三大步使思维深化，而常见失误是逻辑思维不严密，答题条理混乱。克服这类失误关键在于培养思维的系统性、定量性，要求学生借助概念、判断、推理等手段进行严密的思考从而产生高度概括性、论证性的思维活动结果。　　8.思维定势　无法变通　　思维定势对学生的思维活动起着规范性的凝聚与约束作用，使其难以摆脱原有思维意识和观念的影响，从而在答题解疑的过程中无法变通。　　9.逆向思维　其意不明　　在历史答题过程中，学生通常喜欢按照试题所展示的历史事物的发展进程顺向思考问题，而常见试题类型中有题干注明否定选项符合题意的，学生却不明其意或由于肯定性思维惯性的作用而造成失误，所以学生应突破惯常思维方式，努力按照试题考查的意图去精心组织答案。　　10.思维单一　综合力差　　在分析问题时学生应当运用多种思维方法，如相似思维法、溯源思维法、组合思维法、变换形式与角度思维法、设想思维法等不同方法。本文转载至：叶瑞财记忆学会

开窍之七田式右脑训练的の核心 ★开窍之七田式右脑训练的の核心 ——让你有目的地去做训练之前做右脑训练都是单次练习，一天抽出一小时左右，有效果，但感觉不算很明显。最近，遵循“量少多次”这个伟大的原则，我感觉自己进步真的是一日千里。从3月份（具体哪一天）训练到现在，感觉右脑得到了很好的提高。最近，终于领悟出七田式右脑开发的目的。进入正题，七田式的右脑训练，（单纯开发右脑，不包括3D之类的）无非就是大家残象练习：黄卡、3色卡、图形卡（比较主流黄卡，后面两个比冷门）曼佗罗卡，1000图。而这些训练的核心，其实就是“内视觉” 首先给大家补补初中生物课，我们看到的东西在哪里成象的啊？眼睛？错，其实是大脑。而“内视觉能力”，就是不借助眼睛这个传感器，直接脑内成象的能力。残像练习里面的残象，总得来说有两个功能。 1：让我把注意力放在眼前。 2：有个“样板”，让我们更好的想象。为什么要把注意力放在眼前呢？其实我们脑子经常会冒出图片，也就是内视觉。例如有人提起老虎，你脑子了可能冒出在你心目中老虎的样子，但冒出来的那个“形象”可能时间很短，你没注意，过去了就过去了。久而久之“内视觉”能力退化了，也就是右脑的能力退化了，到后来很难在脑子里“成像”。而残像训练让我们更好的把注意力放在眼前，残象训练前期是留意闭眼时的眼前，因为闭着眼，没有东西干扰，那么你“内视觉”冒出东西时，你能更好的扑捉他：可以是你自己想象出来的黄卡原色，也可以是冥想时种种想象出来的图片。后期学会睁眼也能扑捉图片，就不多说了。因此借助残象训练，我们要学会把注意力放在眼前出现的东西，这个“出现”，指的是“内视觉”，也就是脑子里直接出现的图象。而2，有个“样板”让我们更好的想象。这个很好理解，例如黄卡，我们想象力不够时，很难直接想出黄卡，要借助一个残象——大小形状都固定好了，就颜色不同。借助这个残象去想象原来卡片的样子会比较的容易。这里说一下，黄卡的原色是内视觉看到的，是你脑子里呈现出来的，但你好象真的看到一样，有些人说自己看到原色，可能只是生理上那个残象颜色变淡后的效果，不是原色，原色要借助想象，用内视觉看出来的。建议直接想黄卡本来的样子，不要想眼前的“反色”的“反色”样子，因为眼前的“反色”颜色不大固定，随时会变，不利于想象。再说曼佗罗卡，这里的内视觉，是指闭眼后那一瞬间，眼前的卡片样子还没消失，在那一瞬间，你没借助你的眼睛，但你脑子里还有图象，这也就是“内视觉”。在这个练习里，你要体会“眼睛不看”但“眼睛前还有图象”的感觉，并把“眼睛前还有图象”的时间延长，最后达到“眼睛前的图象”很清晰，可以保持很久，这，又回归到我们的内视觉能力了。至于1000图，闭眼时回想每张图片，这里也是“内视觉”就不多说了因此，我认为七田真的这些右脑训练很大部分都是借助一个媒介去让我们开发内视觉，也就是大脑想象出图片的能力。因此我们练习要不拘于形式，不要在乎看黄卡的时间啊，看曼佗罗的时间，闭眼时间，要自己定一个自己适合的训练方法，而目的重点要放在开发内视觉上。没足够的时间或没道具开发右脑时，都可以自己开发，走在街上，睡觉睡着前都可以自己想象，只要是开发内视觉的东西——自己闭眼想图片，冥想啊，回忆图片（某个人的样子）啊，都是开发右脑的练习，所以，我们要有目的的去开发右脑，而这个目的，就是内视觉！

右脑优势及左右脑比较右脑是图像脑，侧重于处理随意的，想象的，直觉的以及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球，所以能够将语言变成图像，不仅如此，右脑还能把数字变成图象，把气味变成图像。右脑将看到，听到和想到的事物，全部转化为图像进行思考和记忆。当右脑分析一个词是时，右脑读“猫”这个词时，会自动的在右脑的影像库中搜寻猫的形象，然后将猫这个词与它的图片，感觉链接在一起。在分析一句话，比如“猫在睡觉”，影像库中出现的就是一只猫在太阳底下蜷成一团迷迷糊糊的睡觉的图像。或许还夹杂着轻微的鼾声。照相记忆利用的正是右脑的图像处理能力，无论是大段的文字，还是一幅幅的图片，当右脑想记住什么内容时，都先把它们转化成图像摄入脑海，就像照相机一样，把内容在大脑中定格成一幅图。用到时，脑海中的图像便浮现在眼前。右脑照相记忆的速度远远大于左脑，这是由于处理信息时，左脑将信息进行词汇化处理，五感也要变成语言才能传达出去，所以花时间。而右脑将信息以图像化处理，所以非常迅速，只要花几秒就可以。利用右脑的图像记忆原理，在快速阅读的高级阶段也是用的图像阅读，见图不见字。古人云一目十行正是开发了大脑的图像阅读功能，由于右脑具有超高速信息输入的喜好，因此3分钟阅读完一本书，即所谓的“波动速读”影像阅读，更是把右脑的影像记忆功能发挥到了极致。 PS：大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能；右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。人的左右半脑是不平衡发展的，统计显示，绝大多数人是左脑发达（其中大约一半的人比较均衡一些）。全球有10％的人是左撇子，即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同，隐含了你的很多特质和天赋的秘密：理解数学和语言的脑细胞集中在左半球；发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些；而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，左脑记忆是一种“劣根记忆”，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。处理简单的语言问题时人们左脑相对活跃；左脑发达的人处理事情比较有逻辑、条理。左脑发达在社交场合比较活跃，善于判断各种关系和因果。左脑发达善于统计，方向感强。左脑发达善于组织。左脑发达善于做技术类、抽象的工作（如电脑编程）。男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的；相比之下，女性却可以同时使用左脑和右脑。说汉语比英语多用右脑：中国科学技术大学生命科学学院陈林教授领导的研究小组，通过对中国人如何感知汉语声调的深入研究，证明了在声音进入耳朵后约200毫秒的早期认知阶段，汉语声调主要靠大脑的右半球来分析处理，就像处理音乐一样。科学家揭开左右脑分工之谜

有趣的右脑操让右脑迅速发达起来人的右脑具有直观性的整体把握能力、形象思维能力、独创性等，所以右脑的开发对于个人的成功而言是不可欠缺的。而在现代社会，的重要性显得尤为突出，是每个希望获得学习方法成功的人士所必须重视的。以下是几种常见的右脑操，坚持不懈，右脑就会越来越发达。… 人的右脑具有直观性的整体把握能力、形象思维能力、独创性等，所以右脑的开发对于个人的成功而言是不可欠缺的。而在现代社会，右脑开发的重要性显得尤为突出，是每个希望获得学习方法成功的人士所必须重视的。以下是几种常见的右脑操，坚持不懈，右脑就会越来越发达。一、健脑DIY 激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人，只要稍稍用上点功夫，就能将沉睡的右脑唤醒。 1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。 2、增加对左手的使用频率大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。 3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。 4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。 5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。 6、放飞你的想像力爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的。二、短句的大量重复暗示形成海马超记忆在人类大脑中，颞叶和海马是和记忆有关的部分。颞叶属于大脑新皮层，海马属于大脑边缘系统(旧皮层)。人们听到语言后，信息被记录和保存在颞叶里成为记忆，需要时则重现。这些记忆将变成语言或行动，或者和其他记忆结合起来形成创造、推理、思考和判断。记忆内容被认为重要或者极有兴趣时，信息在被记录在颞叶的同时还会经由中间皮层传送到海马。海马属于潜在意识大脑，难以通过意志的力量来控制或改变。海马中的信息记录在无意识的状态下对拥有记忆的人会产生很大影响。所以如果一个人拥有很多消极记忆，就无法用普通的意识来消除这些记忆。现在我们知道了，颞叶记忆是位于大脑表层的浅层记忆，而海马记忆则是位于大脑深处的深层记忆，它们有时也分别叫“短期记忆”和“长期记忆”。但是我在这里想重点提出的是比海马记忆更深层的、被称做间脑记忆或超记忆的记忆。记忆无法通过一般的语言入间脑，短的、暗示性的语言则可以进行间脑，形成间脑记忆。重要的是，暗示语一定要非常简单，如果太复杂就会引起新皮层工作，从而导致通往旧皮层以及深层间脑的通路被关闭。类似“虚空藏求闻持法”这种简单的重复性语言就可以作为暗示语直接到达间脑。反复朗读时，信息集中于大脑的某一处，从而使大脑的视觉、听觉、触觉、时间感和空间感等差辨别性感觉停止工作，进入休眠状态，意识也变模糊。此时颞叶停止工作，暗示语就可以越过颞叶进入间脑。大脑神经回路重复越多，就越可以形成顺畅的回路，从而完成超记忆回路。形成了这样的回路，就可以发挥过目不忘，过耳不忘的超记忆能力。不只是“虚空藏求闻持法”，任何类似向大脑快速、大量重复传递无意义词语的工作，都会和暗示语一样使颞叶停止工作，打开直接通往深层大脑的记忆回路。比起海马记忆回路，超记忆回路开启的是更深层的大脑。三、以前人们用错了大脑人类大脑中的有一些部分能够让记忆变得更好，当然也有让记忆变好的方法。使用这样的方法就会用不同的方式来利用大脑。大脑将变得更灵活，迟钝的也可以变快。人类大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识(显在意识)控制，下面一部分由深层意识(潜意识)控制，它们的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。人类大脑还有左右之分，表层意识位于左脑，深层意识位于右脑。在左脑中发挥作用的是低速记忆，而在右脑中发挥作用的则是高速记忆。左右脑之间有一堵墙，所以人们往往只使用左脑，让右脑一直得于处于休眠状态。左脑记忆是一种“劣质记忆”，不管什么都会很快忘记;右脑记忆却是“过目不忘”的。这两种记忆力简直就是1：1000000。右脑记忆的确是了不起。人的右脑具有直观性的整体把握能力、形象思维能力、独创性等，所以右脑的开发对于个人的成功而言是不可欠缺的。而在现代社会，的重要性显得尤为突出，是每个希望获得学习方法成功的人士所必须重视的。以下是几种常见的右脑操，坚持不懈，右脑就会越来越发达。… 人的右脑具有直观性的整体把握能力、形象思维能力、独创性等，所以右脑的开发对于个人的成功而言是不可欠缺的。而在现代社会，右脑开发的重要性显得尤为突出，是每个希望获得学习方法成功的人士所必须重视的。以下是几种常见的右脑操，坚持不懈，右脑就会越来越发达。一、健脑DIY 激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人，只要稍稍用上点功夫，就能将沉睡的右脑唤醒。 1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。 2、增加对左手的使用频率大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。 3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。 4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。 5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。 6、放飞你的想像力爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的。二、短句的大量重复暗示形成海马超记忆在人类大脑中，颞叶和海马是和记忆有关的部分。颞叶属于大脑新皮层，海马属于大脑边缘系统(旧皮层)。人们听到语言后，信息被记录和保存在颞叶里成为记忆，需要时则重现。这些记忆将变成语言或行动，或者和其他记忆结合起来形成创造、推理、思考和判断。记忆内容被认为重要或者极有兴趣时，信息在被记录在颞叶的同时还会经由中间皮层传送到海马。海马属于潜在意识大脑，难以通过意志的力量来控制或改变。海马中的信息记录在无意识的状态下对拥有记忆的人会产生很大影响。所以如果一个人拥有很多消极记忆，就无法用普通的意识来消除这些记忆。现在我们知道了，颞叶记忆是位于大脑表层的浅层记忆，而海马记忆则是位于大脑深处的深层记忆，它们有时也分别叫“短期记忆”和“长期记忆”。但是我在这里想重点提出的是比海马记忆更深层的、被称做间脑记忆或超记忆的记忆。记忆无法通过一般的语言入间脑，短的、暗示性的语言则可以进行间脑，形成间脑记忆。重要的是，暗示语一定要非常简单，如果太复杂就会引起新皮层工作，从而导致通往旧皮层以及深层间脑的通路被关闭。类似“虚空藏求闻持法”这种简单的重复性语言就可以作为暗示语直接到达间脑。反复朗读时，信息集中于大脑的某一处，从而使大脑的视觉、听觉、触觉、时间感和空间感等差辨别性感觉停止工作，进入休眠状态，意识也变模糊。此时颞叶停止工作，暗示语就可以越过颞叶进入间脑。大脑神经回路重复越多，就越可以形成顺畅的回路，从而完成超记忆回路。形成了这样的回路，就可以发挥过目不忘，过耳不忘的超记忆能力。不只是“虚空藏求闻持法”，任何类似向大脑快速、大量重复传递无意义词语的工作，都会和暗示语一样使颞叶停止工作，打开直接通往深层大脑的记忆回路。比起海马记忆回路，超记忆回路开启的是更深层的大脑。三、以前人们用错了大脑人类大脑中的有一些部分能够让记忆变得更好，当然也有让记忆变好的方法。使用这样的方法就会用不同的方式来利用大脑。大脑将变得更灵活，迟钝的也可以变快。人类大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识(显在意识)控制，下面一部分由深层意识(潜意识)控制，它们的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。人类大脑还有左右之分，表层意识位于左脑，深层意识位于右脑。在左脑中发挥作用的是低速记忆，而在右脑中发挥作用的则是高速记忆。左右脑之间有一堵墙，所以人们往往只使用左脑，让右脑一直得于处于休眠状态。左脑记忆是一种“劣质记忆”，不管什么都会很快忘记;右脑记忆却是“过目不忘”的。这两种记忆力简直就是1：1000000。右脑记忆的确是了不起。

常喝绿茶可保护大脑提升记忆力美国一项最新动物研究显示，绿茶中的儿茶素有助于保护大脑免受睡眠窒息症损伤。路透社报道，肯塔基州路易斯维尔大学医学院研究人员给一些大鼠的饮用水中加入绿茶中的抗氧化物质即儿茶素，并做实验使它们间歇性缺氧，模拟睡眠窒息症给大脑带来的缺氧影响。结果发现，儿茶素起到了保护大鼠大脑的作用。研究还显示，与喝普通水的大鼠相比，喝含有儿茶素水的大鼠的记忆力更好。据报道，睡眠窒息症是指咽部空气通道不畅致使人在夜间睡眠中出现持续性呼吸间歇的一种睡眠呼吸紊乱状况，可造成大脑缺氧，影响记忆力和学习能力，并被发现可增加高血压发病风险。快速提升记忆力的真正奥秘

兴趣促成法心理学家让?皮亚杰指出：“所有智力方面的工作都依赖于兴趣。”在人类历史上许多科学家、艺术家，犹如巍峨高山、灿烂明星，他们成功的秘诀，是热爱自己的事业，刻苦钻研，锲而不舍地追求。对学生来说，学习的兴趣，是促成学业成功的直接动力。学生对学习感到趣味隽永，就会全神贯注，心无旁骛，产生主动性，激发脑子记忆功能，很好地掌握科学知识。学习的兴趣是在社会实践中、学习过程中产生和发展的。例如学生学习物理、化学，这个领域内的神奇色彩使学生饶有兴味，在教师演示实验或自己做实验时，看到各种现象，并理解了产生这些现象的原因，对日常生活中遇到的问题就可得到解释，于是对它有了亲切感，心中乐于了解它、研究它。为了扩大知识面，探索新的未知的领域，他会主动寻找课外读物。这样做，他感到心中满足，不觉疲惫。按照皮亚杰的观点：“兴趣是能量的调节者，它的加入便发动了储存内心的力量，使工作具有兴趣，因而使它看起来容易做而且能减少疲劳。”这话是有道理的。人的兴趣是带有倾向性的心理特征，就它发生、发展的过程，可以分为直观兴趣、自觉兴趣和潜在兴趣。直观兴趣是由外界刺激引起的，是在主体的感性认识的基础上产生的，它有易起易落的特点。自觉兴趣是和思维密切联系的，学生在学习中对事物产生了探求兴趣，不但要知其然，还要知其所以然，想追根问底，窥知事物的本质和规律性。这种兴趣引起旺盛的求知欲，推动着学习，并取得优良的成绩。潜在兴趣在学习中带有目的性、方向性，它是在深刻认识学习的意义，并有获得良好成绩的愿望的基础上产生的，自觉性很强，相当稳固。现在举一些具体事例来说明这个问题。有人一打开报纸，首先看体育专栏。他们或许在学习上、或者业务上对一些数学懒得去记它，但对足球队员的姓名和球风了若指掌。还有人对电影、音乐等领域，一谈起来就喋喋不休，有人对股票行情一清二楚，这是因为他们感兴趣。小学生能将上学途中玩具店所陈列的东西，如数家珍般说出来。相反，每天赶公共汽车上班的人，对于窗外的街景却丝毫没有留下什么印象。兴趣真成了记忆的先决条件。

巧用指拳法青年速算家史丰收写的快速计算的书，讲的是指算、心算、珠算相结合的四则运算，其中有利用手指的方法。指算是利用左手五个手指的伸和屈来进行数字计算的方法。利用手指作计算工具，可以减少思维和计算上的负担，又可提高计算速度，代替脑力劳动。手指记数的规定：以左手不同手指的伸或屈分别表示0个基本数字，当手指表示某数后，5个手指自然地分成两部分，与拇指方向相同的部分称为该数的外指，与拇指方向相反的部分称为该数的内指。拇指屈指表示l，拇指、食指同时屈指表示2，拇指、食指、中指同时屈指表示3，拇指、食指、中指、无名指同时屈指表示4，五指同屈表示5，拇指伸出表示6，拇指、食指同时伸出表示7，拇指、食指、中指同时伸出表示8，拇指、食指、中指、无名指同时伸出表示9，五指共伸表示o。指算有一套运算法则，此处不再赘述。利用拳头的形状也帮助我们记忆，如我们常提到的大小月的记忆方法。可以左手握拳，提到眼前，这时拳头上突出四个小丘，丘与丘之间形成峡谷，我们从小指关节(小丘)开始算起。“小丘”是大月，“峡谷”就是小月，一月大，二月小，三月大„„以此类推见图2—6。由此可见，借助手的形状来帮助记忆，确实是一种非常方便的记忆术。

闻玫瑰花香入睡能增强记忆力德国吕贝克大学与汉堡－埃彭多夫大学医药中心的神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰花香入睡，有助于增强记忆力。研究人员招募了74名志愿者，让他们玩一个电脑记忆游戏，记住两张相同卡片在屏幕上的各自位置，然后再让他们戴上面具，吸入一股玫瑰花香。半小时后，研究人员将志愿者送入房间睡觉，并不断向房间中散播玫瑰香气。志愿者醒来后，回忆之前记忆的卡片位置，准确率达到97%。然而，第二次在没有花香相伴入睡的情况下，他们记忆的准确率只有86%。通常人在入睡20分钟后进入深度睡眠，这一阶段一般可持续超过一小时，并可能重复出现。研究结果显示，志愿者只有在深度睡眠阶段闻到玫瑰香气，记忆力才能得到显著提高。研究者解释说，这是因为深度睡眠时，大脑皮层负责思考和计划的部分会向大脑深处主管记忆的海马状突起传递信息，而玫瑰香气能刺激大脑皮层活动，增强它向海马状突起发出信号的能力，从而强化人的记忆力。增强记忆力的方法种种

灵活运用大脑技巧环境1、我记得今天见过的脸孔吗？ 2、当时的环境是什么样子？ 3、我记得特殊的声音吗？或者谈话的口吻？或者什么音乐？ 4、我记得多少细节？我现在能看到领带或西装上的条纹吗？ 5、我的记忆主要是总体印象、片段印象还是大致感觉？ 6、如果按一到五级划分，我承受的压力是几级？ 7、压力的来源是什么？ 8、我的睡眠时间是多少？灵活运用大脑技巧启发问题的数量看上去好像很多，既有特定问题，也有一般性的问题，但这份问卷的部分作用是用不同方法训练你的大脑。20世纪60年代后期，罗杰·史佩里（Roger Sperry）博士获得诺贝尔奖，因为他的研究表明大脑分为两部分，分别掌管不同类型的技巧。比如，右脑提供三维空间的空间意识，使我们可以在脑海里旋转物体，它还让我们具备辨识面孔、视觉影像、音乐、想象力、色彩，以及看到“完整画面”的能力。艺术家、音乐家和其他从事创作的人好像右脑发达。左脑的纪律性强得多，它管理逻辑、语言、数学、分析能力、序列、模式、细节等。工程师、科学家及技术人员都承认自己是左脑发达。纯粹回顾一天当中做过的事是很好的右脑活动，你见过的人、一整天的概况都出现在你的想象中，你重建各种经历，但把它写成文字却是左脑活动，因为你在用字句分析你看到的东西，辨识一天的结构，记录你搜集到的一些可以量化的知识。一天结束时把经历写出来，实际上就是在锻炼很多种与创造和回溯记忆有关的大脑技巧。记住，你不需要回答每一个问题，只选几个你感兴趣的即可。

怎样提高记忆力之健脑操健脑操包括人的记忆思维能力和练习大脑的创造力两个部分。第一部分主要练习人的记忆思维能力，包括： 1、多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说，精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。因此练习大脑应从培养乐观情绪开始，如每天听五分钟自己喜欢的音乐，读一段轻松愉快的小说，看一些让人发笑的喜剧、幽默故事等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。 2、多读不同体裁的书籍。知识面越广，人的表达能力就会越强，同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分有益。 3、注意增加词汇的积累。在读书、看报时，应注意对词汇的积累。语言的丰富可以帮助人增强大脑思维，因此经常将词语有意进行分析，探讨词语结构，并写一些语法复杂的长句等都有助于大脑的健康。 4、经常放松自己。同体力练习一样，在紧张的工作、学习之后，应让大脑充分放松休息。在一处你认为最满意的角落，闭上眼睛，深深呼吸，让全身放松，同时还可以在大脑中构想一幅图画，仔细品味画中的含意。第二部分主要锻炼人的大脑创造力，主要内容是： 1、想象诗词的意境。选一段你熟悉或不熟悉的诗词读上三遍，就开始想象诗的意境。如果你喜欢写散文，可以将你想象出的意境写成优美的文章。 2、让音乐图象化。在聆听一段音乐后，仔细捉摸每一个音符，让大脑中形成一幅配以音乐的图画。 3、凝神品味一幅画。当你注视一幅画时，让大脑充分理解和想象画中的含义，把想象力组成一个故事。 4、虚构一段故事。当你看一本小说时，可有意在中途停下来，去构想书中主人公的结局；也可以将自己放在一个故事中去，想象一下自己历险的经历。 5、观察生活中的人。有意观察一下在你周围的一群人，记下他们的言语和特征，然后去想象他们的性格及可能发生的故事。如何提高记忆力

记忆力训练测试 1、短时记忆容量测验法使用方法：请别人按照下列数目序列，每次一行，从数少的到数多的，每位数多的，每位数间隔半秒钟，读给你听；读时只听，读完后立即复述出来。你能复述到多少位，就是你的短时记忆容量（即广度）。一般以复述7位为正常水平；超过7位为很好，低于7位说明你的短时记忆容量较差。 9　 4　2 1　 4　 0　 6 3　 9　 5　 1　 8 7　 0　 6　 2　 9　 4 1　 5　 3　 8　 7　 9　 6 5　 8　 3　 9　 1　 20　 4 7　 6　 4　 8　 5　 0　 1　 3　 9 2　 1　 0　 9　 3　 6　 8　 2　 1　 5 3　 9　 4　 2　 8　 0　 7　 5　 1　 3　 6 8　 4　 1　 9　 6　 28　 367　 0　 2 2．无逻辑联系单词记忆效率测验法在日常生活中，人们常常需要记忆一些相互无直接逻辑联系的事物。本测验就是检查你对逻辑事物的记忆能力。其方法是：在40秒钟之内，记忆下列20个在意义上各自孤立的单词，然后立即进行默写。黄河　算术　馒头　帽子　电影农民　剪刀　良心　山峰　磁带柏树　太阳　扫帚　钞票　火车战士　公园　石油　小鸡　锣鼓默写完毕，按下列公式计算记忆效率：记忆效率=默写正确的词数/20（原来记忆的词数）×100%。如果你默写对10个词，你的单词效率则为：（10÷20）×100%＝50% 3、组记忆效率测验法在40秒钟之内，记忆下列20组数字，然后立即进行默写。 45　57　18　79　82　96　15　21　74　52 37　85　49　63　89　27　91　39　68　23 默写完毕，按下列公式计算记忆效率：记忆效率＝默写正确的数组÷20（原来记忆的数组数）×100%。如果你默对8组，你的数组记忆效率则为：（8÷20）×100%＝40% 4、人像及姓名联系记忆效率测验法在30秒钟之内，记忆自己任找的10张人头像及其姓名（使用前由别人在头像下面写一姓名）；然后立即只看头像（蒙住姓名）不按次序说出姓名。数一下你说对的姓名数，然后按下列公式计算记忆效率：记忆效率＝默写正确的数组÷10（原来记忆的人头像数）×100%。如果你说对6个人头像的姓名，你的人像姓名记忆效率则为：（6÷10）×100%＝60%

摄取叶酸可增进成人记忆力据美联社报道，荷兰科学家星期一报告称，摄取大量的叶酸(一种B族维生素)可以增进成年人的记忆力。这是科学界首次证实维生素可以减缓因为年龄增长而引起的智力下降。荷兰科学家通过大量证据证实了上述观点。人们早已知道，叶酸对预防多种疾病有重要意义：孕妇补充叶酸可以降低胎儿出现大脑和脊髓缺陷的可能性，研究还证实叶酸可以帮助预防心脏病和中风。随着年龄的增长，大脑功能出现下降是不可避免的。而荷兰科学家的研究发现，在身体健康的实验者食物中添加比美国标准推荐量加倍的叶酸，即相当于每天吃1.1公斤的草莓，即可有效地保护大脑，减缓成年人记忆力下降。长期以来，科学家就认为叶酸可能有助于防止老年痴呆，但并没有加以证实。但以前的研究也发现，人体内叶酸水平过低可能会增加罹患心脏病和感知功能障碍的危险，同时也会导致动脉阻塞，造成大脑供血不足。叶酸主要存在于谷物和一些深颜色的水果及蔬菜中，比如橙子、草莓、豆角以及深绿色有叶蔬菜中。在美国，面粉制品里面也会添加叶酸。美国推荐的叶酸日摄取剂量是400微克。

关于身体部位30个编码的记忆方法 1 头顶 (乾为天为1,这个不用说了） 2 辫子（想尽想象2个羊角辫） 3 眉毛（眉毛弯曲像3的形状） 4 眼皮（很多双眼皮的，2只眼睛当然就是4了） 5 眼睛（眼睛捂5住就看不到东西了） 6 鼻子（像勾子的鼻子，6的形状） 7 鼻孔（鼻孔是用来出气7的） 8 胡子（八字胡） 9 嘴巴（嘴巴是用来喝酒9的） 10 舌头（舌头是食10物的） 11牙齿（上下牙平行，像2个1,唇齿相依） 12下巴（） 13耳朵（这个13真是像耳朵了） 14脖子（14即钥匙，脖子是挂钥匙的地方 15上臂（想像穿着衣物15，袖正好到上臂） 16肘（） 17小臂 18手（手掌是降龙十八掌） 19手指 20手指甲 21 22肚脐眼（像两只眼睛，22又是双胞胎，可以想象在肝子里有个双胞胎） 23背部 24PG（两半PG，是拉屎的地方，24哈哈，有点不文明了，不过好记） 25大腿 26膝盖 27小腿 28脚 29脚趾 30脚指甲编规则从15到20是手类编，从25到30是脚类编，相对应的，能想到手相应部位加上10就是脚相应部位。没标明的部位记忆请朋友们补充提高记忆的几种体育锻练方法

记忆力下降如何治疗记忆力下降如何治疗每个人每天可能都会无意间遗忘各种事情，哪怕这件事他曾经做过上千遍。大到见客户时忘记拿重要的合同，小到出门忘记带钥匙。这种事情的频繁发生，都是记忆力下降的表现。记忆力下降如何治疗呢?有什么方法可以改变这种状况? 　　记忆力下降如何治疗　　第一，要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事，或今天准备学习什么，记忆的效果怎么样，最好事情完结之后，花上少许时间回想一下，有什么遗忘没有，还有哪些内容没有记住。此外，做事或学习时要有计划，先做什么，后做什么，哪些事必须做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢养成一个记忆的好习惯。　　第二，要让自己集中注意力，可以借助快速地让自己的进入注意力高度集中，记忆力很好的状态。声光脑波机是根据脑波原理研究发明的，可以让人随时随地快速地进入到当下所需要的状态的高科技产品。例如学习时，可以使用声光脑波机的学习功能，让自己注意力集中，记忆力增强;睡眠时可以让自己快速地进入到深沉的高质量睡眠状态。目前美国研究所研发的是性价比最高的产品，在提高记忆力训练上效果显著。　　第三，良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。　　如果丢三落四的毛病常常困扰着你，无疑会对你的生活带来小麻烦。记忆力下降，是可以缓解或者说可以治愈的。记忆力下降如何治疗，小编已经告诉你方法了，自己回家练练去吧!

右脑呼吸操这套操可以使身心完全放松，同时可以开发右脑，强化记忆功能，有利于学习知识，并且可以防止老年痴呆症。步行呼吸：大踏步地向前行进，双手自然地挥动。一边用鼻孔吸气，一边走4步。然后，一边用鼻孔呼气，一边走8步。最后2步行进时要屏住呼吸。鼻孔呼吸：坐在椅子上，左手放在腹部上面。右手食指按压鼻孔右侧，从鼻孔左侧慢慢地吸气，然后慢慢地呼气(呼吸速度与次数同上)。腹式呼吸：坐在椅子上，左手放在腹部上面。首先，用鼻孔慢慢地吸气(4秒钟)时腹部隆起，接着用嘴呼气(8秒钟)时腹部下陷。反复15次，大约3分钟。培养英语天才的方法

阿尔法右脑开发音乐阿尔法右脑开发音乐??右脑开发的音乐?现在科学家研究出人脑的脑波基本处于四种脑波状态下，其中阿尔法波对脑波的影响有非常大的作用，也是现在很多人为什么想开发自己的右脑，让自己的大脑经常处于阿尔法波的状态，以下的专家就和大家详细的解答一下吧。　　阿尔法右脑开发音乐?如何开发出自己阿尔法波状态?右脑开发专家给大家分析出以下几种方式方法：　　1.运用图片。右脑，也称为“想像脑”，与图片影像相结合。你可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发，拿张纸，一边说话，一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发，可以发动思维影像能力，找到与你的意思最相吻合的语言。　　2.积极思维。《育儿本质》的作者安娜?约翰森和维克?古德曼说过：“人的大脑不是为消极的东西而配备的。所以当你对孩子说，‘不要走到马路上去，’，他们的大脑中就会呈现出一幅走在马路上的情景，而他们的行为也会随之而至。如果你换种说法，比如‘走在人行路上会比较安全，’那么与之相关的影像就会在大脑中浮现出来，你会看到自己所希望看到的一切。当然，对成年人来说也同样适用??试试看!　如果你说，“不要把纽扣放到嘴里!”右脑听到的却是把纽扣放到嘴里! 　　3.唱歌。右脑对音乐反应灵敏。那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次，就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。你也可以把音乐纳入到日常生活中来，比如：把你要买的东西谱成歌曲，当所有的信息都被谱上了曲子，学习生活也就变得更加轻松愉快了。　　4.添加幻想成分。想像力是右脑游戏的动力源泉。同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。　　5.有幽默感。研究者发现，右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。滑稽的故事和幽默的笑话都会让气氛瞬间活跃起来。在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。就好像你总是毫不费劲的就能记住你听过的那些有趣的笑话。　　6.快乐教育。他们凭着自己的直觉选择最适合自己的课程，在快乐中提升自己，硕果当然不俗，让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐! 　　7.交流爱意。我们都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。运用你的学习方式，帮助自己懂得如何去给予和接受爱!(最好结合三种学习方式)视觉学习者??通过微笑和眼神交流来传递爱意。听觉学习者??通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。肌体运动学习者??通过触摸，拥抱，轻拍背部和爱抚来懂得爱意。　　8.言语与思想的统一。　右脑能够认知频率。所以，当你告诉别人一件事情，而心里想的或者认为的是另外一件事情，那么你传递给对方的就是两个不同的频率，两种频率混淆在一起。孩子对此格外敏感。当你的言语与思想、感觉相吻合时，你所传递的是相当清晰的信号。如果你已为人父母，一定要将这一点牢记在心。你的诚实守信会帮助孩子开始信任自己的直觉接受能力。　　9.一天中最佳时间培养右脑发展。我们都知道，潜意识很容易受到微小图像的影响而摇摆不定。我们可以通过在一天中，右脑最容易接收信息的时间里，在爱与鼓励地氛围中，充分利用右脑的敏感性。能够使人体处于深度放松状态，使信息直接进入右脑的时间段有：清晨，小睡(针对孩子)，睡前以及睡眠过程。这些都是播放学习磁带??外语、古典音乐、演讲、听力??的最佳时间。你也可以录制一些能够提升自己，鼓励进步的积极话语，例如：“努力学习，你一定会成功!” 　　10.树立最高影像。每一次对自己能力的自信，都会让你在现实中，追求到更高、最高的潜能发挥!你是个天才。相信吗?　　你可以心想事成。相信吗?你是一个天才，你拥有极好的影像记忆力，极好的阅读能力，想像力，是未来的发明家! 　　?对于孩子的右脑开发催眠音乐，专家指出使用“梦想成真潜意识cd”且结合使用最新研发成功的脑状态调节仪,，声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态,对于右脑开发效果非常好。

呼吸松弛法古语说得好：“一张一弛，文武之道也。”“张”意味着紧张、繁重的劳动和思考；“驰”，人体受不了，尤其是大脑更受不了。近代的“心身医学”特别强调心理放松的作用，保加利亚拉扎诺夫博士发明的“超级学习法”则打开了心理松弛为“超级记忆”服务的通路。不过，这种松弛不是人体的自动反应，它不能依靠安眠药、镇静剂之类而取得。它是一种休息的技巧、记忆的技巧，是通过生理上、心理上的训练实现的。例如，作体操、旅行等都属于松弛的范畴。本篇将向你介绍几种简单易学、切实有效的小方法。掌握这些方法吧，它们会使你受益终身。人烦闷焦躁时，呼吸短促而变快；安稳平静时，呼吸深长而均匀；激动气愤时，觉得似乎喘不过气来；专心致志时，会不自觉地屏住呼吸。那么，呼吸与记忆有什么关系？能不能通过调整呼吸来增强记忆力呢？对此，国内外许多专家学者做了大量实验，得出的结论是：呼吸不但可以使人的身体充满活力，而且可以使人的大脑焕发朝气。美国气功大师莫西.埃利得在《呼吸的科学》一书中写到：“通过有节奏的呼吸，人可以使自己与大自然一起和谐地振动，同时开发出自己的潜在能力。” 调整呼吸的方法很多，有的甚至很难掌握。例如硬气功，即使有内行人指点，也不是一朝一夕可以练成的。我们要讲的“呼吸松弛法”主要是做腹式呼吸法，这种方法较为简单。呼吸靠肺来进行。不过，肺叶自己不能扩张和收缩，它的活动是受肋间肌肉操纵的，这是正常的呼吸，而“呼吸松弛法”要求发动腹部的力量作深呼吸。在胸腔与腹腔之间有一层软膜，叫做横膈膜，腹式深呼吸的目的就是要使它有力地上下运动，从而帮助胸腔最大限度地扩张收缩，使呼吸量大大增加。这种深呼吸可以向血液充分输送氧气，迅速把儿氧化摊排出体外，促进新陈代谢，可以刺激心窝后方的太阳神经丛，使自主神经积极活动起来，容易造成注意力的集中，还可以提高腹压，防止腹部血液停滞，有益于身心健康。请按下面地要求试试看：坐在椅子上，或者盘腿坐在床（炕）上。不偏不倚，不动不摇，脊背挺直，自然端坐。轻轻合上眼睛，使心情逐渐平静下来，然后，全神贯注于吸进呼出地空气。先微微张开嘴，把腹中地废气徐徐地吐出去，使腹部用力往后压，直到气全部吐出去为止。再闭上嘴屏吸，让空气从鼻孔儿慢慢地钻进来。意念注重于吸入的气，让气向腹部充实，使腹部鼓起来。吸饱之后，暂时停止呼吸，10秒钟以后，从鼻孔慢慢呼气，意念注重于呼出的气，使腹部凹进去，呼气时心里要默记次数，开始呼吸就数1，直到呼净为止。吸气时不数，再呼气则数2，依此类推数到10，然后再从1数起。反复五次，你就会感到身心松弛，精神安逸，注意力集中起来。完全松弛和平静后，按下面要求去做。呼气数四下，屏气数四下，呼气数四下，屏气数四下。即：吸气—— 2、3、4；屏气—— 2、3、4；呼气—— 2、3、4；屏气—— 2、3、4；重复做四次，然后使呼吸减慢，再增加到六下。即：吸气—— 2、3、4、5、6；屏气—— 2、3、4、5、6；呼气—— 2、3、4、5、6；屏气—— 2、3、4、5、6；重复做四次，然后使呼吸再减慢，增加到八下。即：吸气—— 2、3、4、5、6、7、8；屏气—— 2、3、4、5、6、7、8；呼气—— 2、3、4、5、6、7、8；屏气—— 2、3、4、5、6、7、8；重复做四次。如果每天坚持做两次这种腹式深呼吸，大脑疲劳会很快解除，中枢神经会活跃起来，思维和记忆能力都会得到明显提高。

图像记忆法是一种右脑教育法 1、右脑记忆其实只是一种完全不同于普通人的左脑记忆的记忆。 2、左脑记忆是语言性记忆，而右脑记忆是照相记忆。 3、直到1981年，美国加利福尼亚理工学院的罗杰·斯佩里教授因右脑研究获得了诺贝尔奖，右脑才逐渐开始被人们所了解。 4、图像记忆是记忆的原点。 5、索尼公司的经理友寄英哲先生可以记住圆周率小数点后4万位，被载入了吉尼斯世界记录。他用的也是这种方法。（标签法） 6、记忆法不同于根据原理来记忆的左脑教育，它是右脑教育法的一种，很多人学习记忆法后反馈说想像力变得丰富，能够想出出色的点子。 7、学习记忆法没有任何坏处，但不学的人往往会因无效学习方法而浪费很多时间。小孩子能够培养丰富的想象力和联想力，因为他们的头脑还没有形成固定模式。让孩子把握记忆法就是送给了他们一生的财富。 8、我认为，我们以前的教育都是向左脑灌输知识的“培养聪明头脑的教育”，而不是“激发出大脑聪明的教育”，所以形成了这样一个熟悉：记忆力差的孩子学什么都记不住，不会变聪明。 9、其实这种孩子只是左脑记忆不好，他们天才的右脑记忆却也在毫无知觉中一直沉睡。一旦右脑记忆清醒了，无论什么样的孩子都能够马上变得极其优秀。 10、和左脑的语言性记忆不同，右脑中具有另一种被称做“图像记忆”的记忆，这种记忆可以使只看过一次的事物像照片一样印在脑子里。一旦这种右脑记忆得到开发，那些智障儿童（记忆几乎不工作）和不愿学习的孩子也可以马上变成拥有出色记忆力的孩子，变得“聪明”起来。 11、利用右脑教育法开开发人类天生具有的右脑潜在能力之一——右脑记忆力，马上就会在儿童身上发生巨大的改变。 12、谁都知道犹太人是世界上最聪明的民族之一，诺贝尔奖获得者中约有30%都是犹太人。 13、据史料记载，诺贝尔奖自1901年颁奖算起，至1973年，共颁奖411个，其中犹太人获奖65个，在得奖人数中占15.8%。而全世界犹太人总人口约为1600万，在世界总人口60亿中，所占比例不足0.3%！如此高的得奖比例，是世界其他民族望尘莫及的。 14、犹太民族为什么如此优秀呢？因为这个民族非常重视知识，从孩子一岁半开始就对他们进行记忆练习。 15、犹太人对儿童教育的主张和其他国家完全不同。很多国家的教育只是着眼于眼前，例如日本（中国），日本（中国）的教育就是为了应付眼前的考试；而犹太人的教育则是着眼于未来。可以说，日本（中国）教育的目的是为现在所用，而犹太人教育的目的是为未来所用，因此两种教育对儿童的期望不同。犹太教育要培养的是能够创造犹太人的未来、实现犹太人梦想的下一代。 16、为了在孩子身上种下好种子，犹太人让小孩子学习记忆。因此可以说，犹太儿童从一岁半就开始有意识地接受记忆练习了。 17、犹太教育的另一个特点就是教育孩子：知识不是为了自己而学，而是为了“给予”；“给予”才是人应有的生活方式。 18、思考能力和创造性的基础正在于记忆。 19、记忆分为左脑记忆和右脑记忆，所谓有记忆力而没有思考力，正是因为这种“记忆力”是左脑的记忆力。创造性是右脑的属性，右脑记忆练习不仅可以帮助开发右脑记忆，还能够激发出创造性、感性、灵感和直觉。 20、汤川秀树所著的《天才的世界》一书中说，“天才”是伟大的开创者和创造者。“ 21、加藤荣一教授有一本著作叫做《天才满世界》，书中有这样一段描写：“素读”——不求理解含义，只照着字面朗读汉籍。战前获得诺贝尔奖的日本科学家有10个人，他们全都作过这种“素读”练习。战后的教育原则变成了“先记简单的再记难的”、“先理解再记忆”，这种观点是分析性的、成人式的，是把成人的思考方法强加给儿童。实际上，儿童擅长记复杂的东西，擅长不加理解地死记硬背。 22、这种不求理解、大量背诵的方法是培养天才的真实方法，也就是右脑教育法。 23、幼儿时期的“素读”能够练习出一个和普通人完全不同的大脑。这种大脑不仅吸收力非凡强，创造力也出类拔萃。 24、犹太教育培养出了很多诺贝尔奖获得者，他们的教育就是以记忆学习为中心，强调反复朗读。 25、好的右脑教育是排除了“道理”的教育，要让受教育者认真记忆基础知识。很多人说，现在已经是电脑时代了，记忆可以交给电脑来完成，人类只要知道如何思考就行了。是这样吗？ 26、培养预见能力和创造性的要害是在何种程度上记住了过去的信息。 27、有一种提高记忆力的方法叫“听觉记忆法”，就是不看教材，只是通过用耳朵听来记忆。 28、用耳朵来记忆的记忆法是印度的传统。 29、高保已一虽是盲人，却以超群的记忆力精通和汉两学。据说高保已一天天都读〈般若心经〉100遍以上。重要的是要发出声音来背诵，这样可以把所读的内容存入深层意识中，在日后某一天会在大脑里面忽然打通一条通往深层意识记忆回路的道路，记忆的质量将得到改善。耳朵记忆练习能够帮助开发右脑，使人“过目不忘”。它使盲人高保已一写出了〈群书类丛〉666卷。 30、天天学习时把背诵抛到脑后可不行——学习的中心必须得是记忆。

如何快速记忆 1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。 2、增加对左手的使用频率大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。 3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。 4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。 5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。 6、放飞你的想像力爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的等你感到自己好像变了时，你的记忆就有了质的跨越！快速记忆《天干地支》

记忆训练对英语词汇学习的影响我们知道人类的大脑容量巨大，能够记得过去发生的事情、体验和感觉，而所有这些记忆都会影响我们的行为。而记忆就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。学习就是建立在记忆基础上的。记忆是语言学习的重要步骤。培养和强化学生的记忆力，目的是为了更好地提高他们运用语言的能力。没有知识在大脑的积累，又如何能对知识进行灵活运用。在外语学习方面，如果我们的大脑缺乏记忆功能，没有词汇、语法、句子及其它语言知识的积累，我们就无法完成外语学习。因此，记忆是学习的必要条件，记忆中积累的知识和经验是我们学习的基础，要学好一门语言，有赖于学生对知识的良好记忆。人类大脑有两个很重要的功能，分别是记忆和学习。记忆方法可分为感觉记忆、短时记忆（工作记忆）、长时记忆。短时记忆是一种对信息进行暂时加工和贮存的能量有限的记忆系统。学习是神经系统接受外界的变化而获得新的行为习惯的过程。学习与记忆密切相关。如果没有记忆，任何学习都是无用的，反之，有效的学习方法又能使记忆变得更加牢固。英语学习是一个语言学习过程，但其与中文学习的不同之处是其单词组成简单，即由一个个字母组成。这些单词就相当于中文的字或词，因此学好英语必须先掌握好单词。本文希望能帮助学生了解自己的记忆，使其能有效地运用自己的大脑，更好地学习英语。记忆的分类 1、感觉记忆感觉记忆（sensory memory）又称作感觉登记，是指当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内被保存下来。它是记忆系统的开始阶段，是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记。斯伯林（Sperling，1960）的整体报告法（whole-report procedure）和局部报告法（partial-report procedure）证明了感觉记忆的存在。图象记忆（iconic memory）是感觉记忆的主要编码形式。莫瑞（Morary，1965）等人发现，除视觉通道外，听觉通道也存在感觉记忆。听觉的感觉记忆被称为声像记忆（echoic memory）。进入感觉记忆的信息以感觉痕迹的形式被登记下来，其特点是:1、信息依据它所具有的物理特性编码,具有鲜明的形象性。2、作用时间短。视感觉记忆约为0.25～1秒，听感觉记忆虽可超过1秒,但也不长于4秒。3、一般认为感觉记忆的容量为9～20个字母或物体 2、英语词汇学习中短时记忆的存储短时记忆的存储最常用的方法就是复述。一种是机械复述，即将短时记忆训练中的信息不断重复。另一种是精细复述，即通过分析现有的经验再与已有的经验建立起联系，从而达到记忆的目的在英语的词汇记忆中，我们两种方式都可以选择。但是有研究者（Craik & Wathins，1973）表明，只有机械复述并不能加强记忆。所以在英语学习中，我们更倾向于选择后者，对词汇进行加工记忆。 3 、英语词汇与长时记忆的关系　　长时记忆中存储着我们过去的所有知识和经验，为所有心理活动提供了必要的知识基础。而英语词汇学习的最终目的就是把这些词汇信息放入长时记忆中，即内化成自己的语言符号系统，从而与外国人进行语言交流。 4、长时记忆的编码与词汇记忆　　长时记忆的编码主要有三种：按语义编码、语言特点为中介进行编码、主观组织。这些编码都共同具备一个特点，就是对信息进行了加工。第一个是根据语义归类，比如在英语学习中，我们可以把apple（苹果）、banana（香蕉）、orange（橙子）等水果进行归类。第二个是根据语言词汇的某些特点，如发音、字形，比如deer（鹿）、dear（亲爱的）。第三个则是一些无关联的材料，但是，却可以根据主观思维去进行归类。有研究发现，让被试进行自由回忆实验时，被试在反复多次的回忆中，有以相同顺序回忆单词的倾向。因此在记忆无规则单词时，机体会以主观思维去选择一种记忆方式。提高记忆力方法 5、遗忘原因与词汇复习的关系　　现在学者，对遗忘的原因有不同的看法，这里主要介绍两种，一种是衰退说，另一种是干扰说。　　衰退说指记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致消退的结果。这种说法很能够得到人们的认同。因此在对词汇记忆和复习的时候，我们就要不断的重复，加强记忆的痕迹，使其不消退。但衰退说很难得到实验的证明，因为记忆的衰退不单单是记忆痕迹的减弱。且有些实验已经表明干扰也是造成遗忘的主要原因。

提高学生记忆力的方法学生学习成绩的好坏与他的记忆力强弱有直接关系。那怎样提高学生的记忆力呢？结合自己的学习和工作实践，我总结了以下几种提高记忆力的方法：　　■提高对材料的加工水平　　对任何材料，学生既可以作表面加工，也可作深入加工，加工水平越深，记忆越好。比如学生对于校园环境，虽然天天置身其中，回想起来也只是个模糊的印象，如果要求学生写一篇“美丽的校园”的作文，学生就会仔细地去观察，再提起校园来，印象就清晰的多了，这就是深入的加工。同理，学习任何知识都是这样，对材料的加工水平越深，就越有可能记住它。　　■给材料设双重编码　　编码有形象编码和语义编码两种形式。语义编码的材料比形象编码的材料更能持久保持。如果一个材料不仅有形象编码，还有语义编码，就被称为双重编码，双重编码的材料更能持久保持。如背政治题，就必须把抽象的理论和自己感性的具体经验结合起来才能记长久。学习语文记人物性格特点时，把抽象的概念与人物的具体事例相结合，再与生活中某个认识的有相似性格的人联系起来，这样，既有语义编码又有形象编码，人物的性格特点就很容易的记住了。　　■强化学习　　学生在背各科的知识点时，往往刚刚背会就不再看了，结果忘得很快，强化学习就是在学习达到刚好成诵以后的附加学习。如背一篇古文，12分钟刚能背诵，在这以后增加的6分钟的学习就是强化学习，这样做可以促进对学习材料的长期保持。强化学习的时间不宜过长，最好是学习该材料所用时间的一半。　　■适时复习，促进保持　　对于死记硬背的材料，要在材料尚未出现大量遗忘之前及时安排复习。对于有意义的材料，学懂以后就不易遗忘，复习时间可以适当延后，也就是可以在学的知识开始出现某些遗忘之后复习。这样可以防止学生产生厌烦，从而提高复习的效率。　　■联想记忆法　　学生在记忆外语单词、人名、地名、年代等可用联想记忆法。联想记忆的实质是把要记的材料与学生个人的各种经验(包括知识储备)联系起来，从而达到记忆知识的目的。

9种不良习惯会使大脑变迟钝 1、长期饱食：进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 2、轻视早餐：不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。 3、素食早餐：据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。 4、甜食过量：甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。 5、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。 6、长期吸烟：长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。 7、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。 8、不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。 9、带病用脑：在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害

大脑先生”教你开发潜能用大脑自己的语言思考　　什么是思维导图？昨日东尼-博赞告诉大家，首先需要知道什么是大脑的语言。他说，大脑并不是用英语思考，也不是用中文思考。例如，当一个人听到“苹果”这个词，他的脑海里首先反映出的一定是一个苹果的图像。图像和联想才是大脑自己的语言。而思维导图就是帮助大家家用图像和联想进行思维的工具。　　他让每个在场的人都拿出一张空白的纸，然后在中心位置写上自己最喜爱的事物。然后在这个中心事物的周围引出一些曲线，写上由这个中心事物联想到的其他事物。结果3分钟内，参加测试的所有人可以列出的关键词，都超过了此前东尼·博赞请最优秀的大学生用单列法列出的关键词数。他指出，更重要的是用这种联想和图像的思维方法，还可以无限地引申下去。　　合用左右脑是开发潜能的关键　　东尼-博赞发现，人类大脑的各种技七如果能被和谐而七妙地运用，将比彼此分开工作产生更大的效率。这个今天看来非常微小的发现却正是大脑潜能开发的关键所在。　　历史上很多“杰出的头脑”都是左右发展不平衡的。比如爱因斯坦和其他一些伟大的科学家，他们的左半脑特别发达；而毕加索、尚塞等伟大的艺术家则是右脑占主导地位。但是，伟大的达·芬奇在绘画、雕刻、解剖学、建筑学、机械学、物理学、天文学等方面都取得了非凡的成就。他证明了两半脑协同工作就会做出更惊人的事情。　　潦草“画”笔记能有效记忆信息　　东尼-博赞说，很多学生记笔记喜欢草草而就，到处画满箭头，句子也不成行。但这些看来凌乱的笔记从信息角度讲却是整洁的，它们能及时地表明重要的概念及其之间的联系。而那些看起来整洁的笔记按照直线顺序组织材料，从信息角度讲，其实是杂乱的。在那些整洁的笔记中，关键信息是隐蔽的，并且混杂于一些不相干的词语中。　　我建议在记笔记时用一张大一点的空白纸，在听课或者听讲座时的笔记，最重要的是记下关键词和重要图像。而它所记录的信息量，如果你用传统的笔记方式记的话，一个小时也写不完。　　建立思维数据库提升创造力　　东尼-博赞曾在世界范围内进行过一次调查。分析证明，5岁的儿童可以轻松使用自身95%的创造力，17岁的少年只能使用自身50%的创造力，而成年人能使用的创造力只有自身的10%。　　东尼·博赞表示，这是由于传统的教育并不符合人类思维的自然状态。他说，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法，都可以成为一个思考中心，并由此向外发散出成千上万的挂钩，每一个挂钩代表与中心主题的一个联结，而每一个联结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的挂钩……这些挂钩联结可以视为你的记忆，也就是你的个人数据库。分享到: QQ好友和群腾讯微博 QQ空间

超右脑的开发开启右脑的方法——听觉刺激耳朵和体内振动音是能力开发最重要的工具我们的大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分,神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为们所忽视，但事实是它们是能力开发最重要的工具。人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的适重要性。最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆力等等。朗读时声音的振动能够转化为大脑的运动。生物发出的声音一般都是向外发送的，但是朗读和背诵时，它所产生的振动音能够与大脑深层部分发生共鸣，从而在大脑深处引起变化。间脑（丘脑和下丘脑）处于大脑的深层部分，这里集中了所有的神经，它还控制着所有内分泌腺。当我们朗读时，间脑就集中能量变得很宽大，产生新的突触并打开新的回路。这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识来工作，处于深层大脑的无意识受到了压抑，所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。但是，无意识中隐藏着巨大的力量，过目不忘或是能够创造出充满感性的优秀作品都是无意识的功劳。引发无意识的力量有很多方法，听觉刺激是其中比较容易的一种。古典音乐刺激又是听觉刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种，但是古典音乐更适合进行听觉刺激。不光是音乐，朗读和背诵也都能够引发无意识。大量反复的朗读能够让你在不知不觉中进入无我状态，注意力完全集中，意识达到统一，无意识的回路打开。这就是大脑的秘密。下面来介绍一些跟大脑的使用方法有关的大脑生理学知识——抑制理论：当大脑的回路集中于某一事物上时，其他刺激便不能传达到大脑皮层里。因为感觉神经回路中的突触（神经之间的连接点）阻止了信息的传递。从大脑皮层到脑干的毛状体之间的神经回路负责完成这种传递抑制。大脑里有一种神经回路，具有传达意识的辨别性感觉。当我们一直朗读或默读时，剩下的只是一些只传递声音的回路，其他的视觉、触觉、嗅觉、时间或空间等所有的感觉都被掩盖了，这就是抑制的工作。打开无意识深处的神经回路是大脑的一个秘密工作，这时通过大脑的浅层测头叶，传达到海马（大脑旧皮层）中与记忆有关的部分中去，听觉刺激就是这样打开大脑回路的。当你背诵文章时，你的大脑中会发生什么事情呢？让我来告诉你吧。不考虑意思、单纯大量背诵是重要的一件事。当你思考所背诵内容的意义时你就开始使用你的左脑了。如果你只是背，这时你的精神非常集中，听觉区开始兴奋，而语言区等其他区域的兴奋被抑制住了。当精神集中于一点时，以前到闹中各自兴奋的不同区域现在就都集中到了这个点上，这时听觉区出现最大的脑电波，在它的周围又有类型相似的波出现。最终所有相似类型的兴奋扩散开来形成一个整体，其中有一个中心。这是大脑的单纯化，也是意识的单纯化。集中谨慎可以使大脑的一部分神经兴奋起来，抑制周围神经细胞活动。这是大脑生理学中的一个原理。大脑的单纯化状态是指左脑和右脑的脑电波统一为一个半球槽（Hemi-sink），进入一种叫做“变性意识”的状态。处于这种状态时，图像能够鲜明的浮现在脑海里。这种状态对学习语言非常有帮助。这时，我们收集信息时甚至可以只看一眼。看一眼就能够记住50个单词，看一眼记住100个单词也会变得一样容易，记住1500个单词甚至不需要一个星期，而且你已经记住的单词不只能够储存在语言脑——左脑的海马（记忆中枢）中，还可以存储在图像脑——右脑的海马里。大脑的信息处理能力就和以前完全不同了。右脑学习器的听觉刺激促进右脑活性化现在有一种叫做“右脑学习器”的学习器，使用这种学习器能够在短时间内改善记忆力，它利用的就是人的听觉。有一本介绍右脑学习器的书叫《只要两个月，成绩提高10%》。书的前言写道：“一次性促进右脑活性化的秘密指挥部其实隐藏在耳朵里。”听觉刺激促进有闹活性化的原理如下：耳朵除了具有“听”这种集音功能以外，还能够将大脑必须的能量转化并生成为声音的振动能量。内耳中有一个旋涡状的部分，叫耳蜗，上述能量的生成和增幅都要在耳蜗部分完成。声音在耳蜗中呈螺旋状传送时会转变成活化大脑的能量，就象发动机旋转时会产生磁场发电一样。听古典音乐为什么会使脑子变聪明呢？因为在耳朵中的高频率区有声音响起时，脑内神经会边的更加发达，从而你就会变得 “头脑清晰”，并且对音阶、和声的分析统筹能力以及判断力都会变得更好。振动音的作用是：发挥耳朵的全部能力，让大脑内充满能量，打开一直封闭着的右脑大门。使用右脑学习器能够充分发挥大脑内的力量，将信息直接传送到右脑潜意识中，形成图像记忆。因此它能够帮助我们用右脑学习，取得的成绩也与平常不用右脑时大不相同。进入右脑意识状态的公式：冥想、呼吸、想象另外还有一点要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。想象学习法的做法如下： 1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。 2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。 3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。这个学习的原理是：认真地去想象能够让你的想象变成现实。此时，你在大脑中想象着，但是与其严格地按照这个公式的步骤走，不如听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深想象。这是与大脑的结构有关的一个问题。左脑的语言区负责处理与语言相关的内容，在我们听到语言、考虑语言的内容时，语言区就开始式工作，它把收到的信息进行处理。这时发挥作用的是人类的表层脑中的语言区，记忆会暂时储存在这里。这个区域的记忆力很差，记忆很快就会消失。我们要让收到的信息到达潜在脑，因此尽量不要使用语言区，而只让听觉区来工作。

教你如何拥有出众的记忆力在理解基础上进行记忆　　在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。　　理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于你对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。　　德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复25次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。　　理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子扬中“先理解、后记忆”的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。　　三、利用直观形象进行记忆　　　　直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。一位学生说：他很快就记住了他的一个朋友的电话号码：33329916。问他是怎样记的，他回答说，这组号码表面看毫无意义，但把它们分解成几个部分，并与自己所熟知的字挂起钩来，就容易记住了。比如这组数字，3332是他所居住区域的邮政编码，99又恰恰是他所居住公寓号，他住在16号房间。几组数字一加起来正好是33329916。