幸福也是遭罪 幸福也是遭罪
平淡是真,平安是福.
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你知道你缺哪种维生素吗? 缺乏维生素A   眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊,皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。 缺乏维生素B1   手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者,应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。 缺乏维生素B2   患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血,应补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。 缺乏维生素B3   失眠、口臭、无原因的头痛、精神倦怠者,应补充维生素B3片剂。 缺乏维生素B5   易患皮炎、腹泻、神经炎者,应多服牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜。 缺乏维生素B6   肌肉痉挛、外伤不愈合、妊娠过度恶心呕吐者,应补充维生素B6片剂。 维生素B12   食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、毛发稀黄、皮肤苍白者,应多服动物肝脏、酵母。 缺乏维生素C   易鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不易愈合者,应多食用萝卜、豆芽、桔子、山楂等各种蔬菜水果。 缺乏维生素D   头部多汗,儿童易患佝偻病,成人骨质软化者,应多晒太阳,服用鱼肝油。 缺乏维生素E   四肢乏力,易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张及痛经者,应多食各种绿叶蔬菜、植物油。 缺乏维生素K 出血难止、血液难凝者,应多食用蔬菜、鱼肉。 缺乏维生素M(叶酸)   妊娠期巨幼细胞贫癣婴儿营养性大细胞性贫癣脑神经受损者,应补充维生素M片剂、绿叶蔬菜、动物肝肾等。
依兰城镇松花江大桥6月末通车 2013-05-31 15:12 来源:东北网 T | T 字号: 打印   昨日,记者从依兰县获悉,依兰城镇松花江大桥施工现场正在进行收尾,预计在6月28日“依兰巴兰河漂流节”前夕实现通车,届时大桥通车后,将结束两岸摆渡交通的千年历史,实现哈同公路和哈肇公路的跨江互通。  据了解,依兰城镇松花江大桥2010年5月18日奠基,工期3年,是由依兰县自筹1.87亿元资金建设的重点工程。大桥通车后,市民和游客可选择自驾车到依兰县城,走大桥赴巴兰河漂流,不用再乘渡船过江,省时省力。  大桥工程总设计师曾繁强说,大桥主跨长度为160米,为预应力混凝土连续箱梁结构设计,该跨度长为目前全国第三大跨径、黑龙江省第一大跨径。该桥设计水位为101.6米,通航水位为98.5米,即便遇到涨水情况发生,也不会阻碍大桥的正常使用。  大桥交工通车后,它将使依兰连结龙东七个地市的战略地位更加凸显,同时将极大地促进依兰江北生态旅游基地和省级农机工业园区建设,为依兰的长远发展积蓄强大后劲。  链接   大桥及引道采用国家二级公路标准,设计速度为40公里每小时,线路全长是1929米,大桥全长1470米,桥面宽13米,行车道为单向双排,宽10.5米。  依兰城镇松花江大桥设计使用年限为100年,目前大桥初步设计通行车辆限重55吨。
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