zhangfei_116 zhangfei_116
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【夜跑打卡贴】坚持每天慢跑40分钟 夜跑有一周的时间了，目前最好成绩是5.2公里/40分钟，各位跑友不要见笑，我基础较差，40分钟能跑5公里我已经很满足了。 我跑步不为减肥，尽管我也很肥，超重10公斤以上，但是我目前只想把跑步习惯坚持下去，不求速度，不求距离，尽量慢慢的跑，跑累了就走一走，有力气就跑一跑。 【坚持每天慢跑40分钟】
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