功夫还得练的个人资料 - RAT

功夫还得练功夫还得练

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水一贴，股市上周五的双头，今天大幅低开破顶线。宣告本次大盘拉升告一段落，前期大幅拉升的银行，券商，大蓝筹成为以后杀跌主力。创业板前期逆市下跌、现在也逆市迎来机会

练功难免会受伤练拳难免会受伤，我去年夏天去跤场玩摔跤的时候，跟一个力量比我大很多的摔，拧着了右肩的筋。当时嘎嘣一声，肩膀就抬不起了。现场有个懂推拿的老师给捏了捏，我自己吊肩膀一个多月才好。现在遇冷或者使力过大就会疼！还有左膝盖自己练侧踹抻了一下、下蹲有痛感。知道吧里高人多，还望指点指点

关于练功受伤练拳难免会受伤，我去年夏天去跤场玩摔跤的时候，跟一个力量比我大很多的摔，拧着了右肩的筋。当时嘎嘣一声，肩膀就抬不起了。现场有个懂推拿的老师给捏了捏，我自己吊肩膀一个多月才好。现在遇冷或者使力过大就会疼！还有左膝盖自己练侧踹抻了一下、下蹲有痛感。知道吧里高人多，还望指点指点

说说这些年练拳的收获本人自幼体弱多病，真是小病不断，吃药不断。简直就是药罐子。有一个流鼻血的毛病，一到夏天就隔三差五流鼻血。记得有最狠的一次流四五个小时都止不住，后来直接去挂吊瓶才止住。好几天都头晕目眩。因为流鼻血气导致血两亏。后来又有胃炎，折腾好几个月治好了，胃不好吸收不好，身体瘦弱。冬天虽然不流鼻血，但是季节性鼻炎又找上门，尤其是睡着了之后感觉呼吸很费劲。后来初中的时候不知怎么得了湿疹，一种皮肤病。中西结合，偏方汤药，好了过段时间又复发。折腾好几年。直到出来打工依然反复。出来做事有次不小心摔倒，碰肿了膝盖。以为用白酒擦擦就好的，谁知道竟然感染，到后来开刀才好。知道自己身体太差了，需要改变。后来去学拳。我学的第一种武术是八卦掌，第一次走直趟趟泥步走了半个小时。走完两个腿都不会走路了，不受控制的直抖。越感觉累我认为越有效，就天天咬牙坚持。当初喜欢看武林杂志，那时候逝去的武林刚开始连载。所以对形意拳一直心向往之。学了一年八卦，第二年老师开始教形意。我就两个拳一起练，夏天冬天八卦练的多点，因为站桩夏天有蚊子，冬天不容易热身。春秋侧重练形意。练拳一年后我每逢夏天流鼻血的毛病就好了，见效果明显。我练的就更勤快了，当然浑身酸痛也是不可避免的。并且疼的位置不一样，经常是这里疼完了哪里疼。基本浑身疼个遍。因为我的职业是厨师，工作地点不稳定。到处跑，走哪练那。因为不能在老师跟前，导致动作老是出错。前几年每次去学老师都是以纠正动作错误为主。后来又一次认识了一个练三皇炮捶的师傅，他教了我炮捶的基本功，五大式跟三个桩。学了一年。天天纠正，看着练。才把这几个动作学会。炮锤要求每一个动作都要把全身的力气发出来。我只能打半小时左右就一点力气也发不出来了。并且练完之后一整天人都很是困乏，没有站三体式之后浑身精力充沛的感觉。所以后来我工作换地方之后还是以练形意八卦为主。八卦也是越走越舒服越走脚底越轻快。练了几年之后身体就有了很大的好转，鼻血再也没流过。包括鼻炎也在没有翻过。还有头晕耳鸣的小毛病也好了。还记得以前牙齿肿疼的时候我照样走圈练功，走上一个多小时以后牙齿疼痛明显变轻微了。当然，练完过一会疼痛又回来了。这是为什么我现在依然不知道。现在以前经常犯的口腔溃疡也基本没有了。因为工作原因，我手上经常容易有小伤口，以前一个小伤口经常反复，基本都会从刀伤变发炎，反复很久才好。现在如果不小心受伤，基本几天就好。愈合非常快。以前睡觉还容易梦遗，现在也基本没有了。工作经常接触高温的东西，记得前几年我基本都不怎么怕烫了。今年开始感觉又很烫。突然明白了内家拳的久练则神经敏锐，简单说就是疼痛感强烈。元阳不走方为真就是不梦遗

说说我这些年练拳的收获本人自幼体弱多病，真是小病不断，吃药不断。简直就是药罐子。有一个流鼻血的毛病，一到夏天就隔三差五流鼻血。记得有最狠的一次流四五个小时都止不住，后来直接去挂吊瓶才止住。好几天都头晕目眩。因为流鼻血气导致血两亏。后来又有胃炎，折腾好几个月治好了，胃不好吸收不好，身体瘦弱。冬天虽然不流鼻血，但是季节性鼻炎又找上门，尤其是睡着了之后感觉呼吸很费劲。后来初中的时候不知怎么得了湿疹，一种皮肤病。中西结合，偏方汤药，好了过段时间又复发。折腾好几年。直到出来打工依然反复。出来做事有次不小心摔倒，碰肿了膝盖。以为用白酒擦擦就好的，谁知道竟然感染，到后来开刀才好。知道自己身体太差了，需要改变。后来去学拳。我学的第一种武术是八卦掌，第一次走直趟趟泥步走了半个小时。走完两个腿都不会走路了，不受控制的直抖。越感觉累我认为越有效，就天天咬牙坚持。当初喜欢看武林杂志，那时候逝去的武林刚开始连载。所以对形意拳一直心向往之。学了一年八卦，第二年老师开始教形意。我就两个拳一起练，夏天冬天八卦练的多点，因为站桩夏天有蚊子，冬天不容易热身。春秋侧重练形意。练拳一年后我每逢夏天流鼻血的毛病就好了，见效果明显。我练的就更勤快了，当然浑身酸痛也是不可避免的。并且疼的位置不一样，经常是这里疼完了哪里疼。基本浑身疼个遍。因为我的职业是厨师，工作地点不稳定。到处跑，走哪练那。因为不能在老师跟前，导致动作老是出错。前几年每次去学老师都是以纠正动作错误为主。后来又一次认识了一个练三皇炮捶的师傅，他教了我炮捶的基本功，五大式跟三个桩。学了一年。天天纠正，看着练。才把这几个动作学会。炮锤要求每一个动作都要把全身的力气发出来。我只能打半小时左右就一点力气也发不出来了。并且练完之后一整天人都很是困乏，没有站三体式之后浑身精力充沛的感觉。所以后来我工作换地方之后还是以练形意八卦为主。八卦也是越走越舒服越走脚底越轻快。练了几年之后身体就有了很大的好转，鼻血再也没流过。包括鼻炎也在没有翻过。还有头晕耳鸣的小毛病也好了。还记得以前牙齿肿疼的时候我照样走圈练功，走上一个多小时以后牙齿疼痛明显变轻微了。当然，练完过一会疼痛又回来了。这是为什么我现在依然不知道。现在以前经常犯的口腔溃疡也基本没有了。因为工作原因，我手上经常容易有小伤口，以前一个小伤口经常反复，基本都会从刀伤变发炎，反复很久才好。现在如果不小心受伤，基本几天就好。愈合非常快。以前睡觉还容易梦遗，现在也基本没有了。工作经常接触高温的东西，记得前几年我基本都不怎么怕烫了。今年开始感觉又很烫。突然明白了内家拳的久练则神经敏锐，简单说就是疼痛感强烈。元阳不走方为真就是不梦遗

说说我这些年练拳的收获本人自幼体弱多病，真是小病不断，吃药不断。简直就是药罐子。有一个流鼻血的毛病，一到夏天就隔三差五流鼻血。记得有最狠的一次流四五个小时都止不住，后来直接去挂吊瓶才止住。好几天都头晕目眩。因为流鼻血气导致血两亏。后来又有胃炎，折腾好几个月治好了，胃不好吸收不好，身体瘦弱。冬天虽然不流鼻血，但是季节性鼻炎又找上门，尤其是睡着了之后感觉呼吸很费劲。后来初中的时候不知怎么得了湿疹，一种皮肤病。中西结合，偏方汤药，好了过段时间又复发。折腾好几年。直到出来打工依然反复。出来做事有次不小心摔倒，碰肿了膝盖。以为用白酒擦擦就好的，谁知道竟然感染，到后来开刀才好。知道自己身体太差了，需要改变。后来去学拳。我学的第一种武术是八卦掌，第一次走直趟趟泥步走了半个小时。走完两个腿都不会走路了，不受控制的直抖。越感觉累我认为越有效，就天天咬牙坚持。当初喜欢看武林杂志，那时候逝去的武林刚开始连载。所以对形意拳一直心向往之。学了一年八卦，第二年老师开始教形意。我就两个拳一起练，夏天冬天八卦练的多点，因为站桩夏天有蚊子，冬天不容易热身。春秋侧重练形意。练拳一年后我每逢夏天流鼻血的毛病就好了，见效果明显。我练的就更勤快了，当然浑身酸痛也是不可避免的。并且疼的位置不一样，经常是这里疼完了哪里疼。基本浑身疼个遍。因为我的职业是厨师，工作地点不稳定。到处跑，走哪练那。因为不能在老师跟前，导致动作老是出错。前几年每次去学老师都是以纠正动作错误为主。后来又一次认识了一个练三皇炮捶的师傅，他教了我炮捶的基本功，五大式跟三个桩。学了一年。天天纠正，看着练。才把这几个动作学会。炮锤要求每一个动作都要把全身的力气发出来。我只能打半小时左右就一点力气也发不出来了。并且练完之后一整天人都很是困乏，没有站三体式之后浑身精力充沛的感觉。所以后来我工作换地方之后还是以练形意八卦为主。八卦也是越走越舒服越走脚底越轻快。练了几年之后身体就有了很大的好转，鼻血再也没流过。包括鼻炎也在没有翻过。还有头晕耳鸣的小毛病也好了。还记得以前牙齿肿疼的时候我照样走圈练功，走上一个多小时以后牙齿疼痛明显变轻微了。当然，练完过一会疼痛又回来了。这是为什么我现在依然不知道。现在以前经常犯的口腔溃疡也基本没有了。因为工作原因，我手上经常容易有小伤口，以前一个小伤口经常反复，基本都会从刀伤变发炎，反复很久才好。现在如果不小心受伤，基本几天就好。愈合非常快。以前睡觉还容易梦遗，现在也基本没有了。工作经常接触高温的东西，记得前几年我基本都不怎么怕烫了。今年开始感觉又很烫。突然明白了内家拳的久练则神经敏锐，简单说就是疼痛感强烈。元阳不走方为真就是不梦遗

江湖之点挂子 “挂”是挂子行，在早年都称为“武术”，俗称为“把式”，又称为“夜叉”行。现今提倡保存国粹，各省市都设立国术馆，唤醒国人，共倡武术，改为“国术”矣。国术的范围是很阔大的。国术的传流，门户的支派，亦是复杂的。好在敝人不是谈国术，是谈江湖艺人的“挂子”行儿。　　挂子行儿分为几种：有“支”、“拉”、“戳”、“点”、“尖”、“腥”等等的挂子。管护院的调侃儿叫“支”，管保镖的叫“拉”，管教场子叫“戳”，管拉场子撂地儿卖艺的叫“点”；又有“尖挂子”，“里腥挂子”两支分别。　　什么是“尖挂子”呢?据江湖艺人谈，真下过些年的功夫与得着名人真传的把式调侃叫“尖挂子”(尖即是真正的意思)。像那打几趟热闹拳的把式，刀枪对战叮哨乱响熟套子的把式，只能蒙外行的把式，调侃儿叫作“里腥挂子”(里腥即是假的意思)。　　又有打“清挂子”的与“挑将汉儿”的分别。什么叫打“清挂子”呢?凡是江湖艺人在各市场里、各庙会里拉场子撂地儿，净指着打把式卖艺挣钱，叫作“清挂子”，如若打把式卖艺的还带卖膏药、卖大力丸的生意，不能算是清挂子，那算是“挑将汉”的。在挂子行里的各种生意，就以挑将汉的这种买卖难做。第一是干这行生意得“人儿压住点儿”(凡是打把式卖药的人，必须长得身躯高大，相貌魁梧。哪末武艺不好哪，凭他那个威武雄壮的人样子往场内一站，让人瞧着他好像是有点真功夫似的。管他这人样子能镇得住人调侃说叫“真压点儿”)，第二得练过些年“尖挂子”，或是会使几样儿“样色”，然后才能做得了这种生意呢!卖艺也有练过尖挂子的(管真把式叫尖挂子)，不过是少有。还是“腥挂子”(假把式叫腥挂子)居多。有些个成了名的江湖艺人，据我调查得来，凡是成了名的卖艺之人，论把式全是尖腥两样都会。所以老江湖人常说：“腥加尖，赛神仙。”那话是不假的。不仅于卖艺的是腥加尖，许多的生意行当都是有真有假。社会里的事儿，也未尝不是真真假假呀！

关于我知道的内功是什么样子内功，也叫内气。道家称之为丹！并不是多么玄幻的东西，三大内家拳都可以练出来！先说练出来了什么样子，丹田里面有个小球，感觉很多筋膜在四面八方拉扯着。随着发力会前后晃动，练到这一步真传苦练就得十多年左右！注意，不是光你自己能感觉到。别人也能摸到，是真实存在的，不只是自己说有就有。得别人也能摸到才算，所以想拿内功骗人也是不可能的！练到高深的地步，这个球就能受意识控制移动。自己可以控制的，在身体里想让去哪就去哪。是别人可以肉眼看见的，也是真实存在的！至于内功跟技击，应该是如虎添翼，如果本身会打，那就更厉害。只要出内功就能达到一击伤人的程度。光有内功不会技击也不一定能打赢实战高手，打普通人没问题！内功，是看的见摸的着的。之所以写出来希望大家不要上当受骗！我自己还没练出来，还在追求.......

1月3号的一次实战背景，本人练拳快十年了。主要练形意八卦，没练过打。就有几年练过推手。本人职业是厨师，同事有几个最近有点小摩擦。就是互相看不顺眼，但是也没撕破脸。本人性格内向，可以说有点软弱吧。然后3号下班我去锻炼，转圈转了一个多小时。回到宿舍的时候我床铺跟前一片狼藉，酒味冲鼻。我的一些生活用品扔在地上。当时想发火来着，但是按住没吭声。想着喝酒了没法讲理，第二天再说。结果去厕所洗脚回来之后。那个土肥圆出来了（身高一米六，体重160.）此人炒菜的，有一身蛮力。恶狠狠的指着我说，我问你几点啦。你干鸡毛去，回来这么晚。得，本来想息事宁人。人家还不放过。我反问他，我床铺这么乱谁干的，土肥圆骂道，老子干的，早他么看你不顺眼。我回你他么想打架是吧，土肥圆骂道早特么就想揍你了，反身回屋拿了个臂力棒出来。我们宿舍住的是个三居室，我住客厅。本想着天冷了可以在屋里活动。土肥圆拿着臂力棒朝我劈过来，我手一抄。扯住了臂力棒这头，土肥圆左手朝我推过来，我拿右手挡住。推搡了两下看推不动我。他右手也去朵臂力棒，我刚好空出右手，就握拳朝土肥圆脑袋连打四五拳。他好像一点事没有，（本人比较瘦弱，一米七五才不到130.）这时他的两个小弟也从对面屋里出来，一个大个一把搂住我的脖子，、。我只好右手推开他，同时说，大个，不关你事。你一边去。这边左手还把臂力棒的把手扯了下来，土肥圆一边骂骂咧咧一边把臂力棒给小矮子，反身回屋去。一边说着老子捅死你。

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