祢为什么那么吊 祢为什么那么吊
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18号有没有去济源考试的，车等人，来回趟。没订到房的也可以同 18号有没有去济源考试的，车等人，来回趟。 没订到房的也可以同租。
新乡或附近至济源的有吗，住宿已安排
新乡至济源的有吗，车等人济源实验中学最好 新乡至济源的有吗，车等人济源实验中学最好
19号一建有去济源考试的吗。 19号一建有去济源考试的吗。
一建济源实验中学有没有同伴 一建济源实验中学有没有同伴
球状闪电有感 刚读完球状闪电一书，读完我就在想，关于超自然现象，是否也如同量子态一样，当存在观察者的时候呈现塌缩态，而无观察者的时候处于存在态。。。。。想到这不寒而栗，当然，这只是我的主观臆想
新手贴，记录我的折腾史。 2013年6.7月份左右，开始接触跑步，连续跑了有2个月时间，然后就因为各种原因停止了。 2014年10月份，重新拾起，10.11.12月3个月基本每天3公里，图一，那时候没有上贴吧，没有找到组织，就那么随意的跑着。 然后到12月20号左右，终于让我找到了组织，当时跑吧正有百日挑冬活动，看到后果断毛遂自荐，加入莫忘初衷队，跟队友一起挑战严寒的冬天，那时刷了自己第一个10公里pb，图二。 在过年的前一周，跑量过大，加上没有合理跑休，图三，让我第一次受伤。过年放假回家走路，上下楼梯疼的简直不要不要的，老实的在家休了好几天，这样造成了活动最后几天没有拿出好的成绩。 然后百日挑冬之后是小树弟弟弟弟弟弟弟弟的大冰棍2.0版本招新，我果断的又跑去凑热闹，我就不艾特队长了，看到了该罚我了。，就这样我又呼呼的继续以挑战夏天为目的开跑，第二天就刷了自己人生第一个半马，图四，那时候是谨遵大神们的教诲，配速不超6，慢慢来，感觉跑起来无压力啊。谁知，不是无压力，是跑挂了，大腿后侧肌肉拉伤。。。又无奈的休了一周，恢复后前几天跑的还算不错，在5月2号，也就是与上一个半马一月之隔，再次刷新了自己的半马pb，图五，当时我称为环新乡市一日游，哈哈哈。 然后就是大前天，5.9线上大马，我以为可以再次刷新pb，谁知，8公里膝盖尖锐疼痛，配速压到730，慢慢跑完，图6，就这样，又休了2天，不过能拿到完赛奖牌，很开心。 最后就是今天的恢复跑，慢跑40分钟，8配速，很舒服，膝盖也没有不适，图7，等膝盖彻底恢复好，就遵循跑一休一了，不再发神经了。，以后用这个帖子记录我的折腾史，哈哈哈。 只能说，跑步不易，且跑且珍惜。
左右手力量差距大，用不用单独训练左手？ 如题，用不用单独加强训练左手？ 曲臂20kg，右手可以12个一组，左手好勉强好勉强才能搞一组。哑铃达人来帮我解惑。
内容好不好。只要标题起的好。，有没有喜欢跑步的，夜跑，晨跑，大新乡正能量怎么这么少？ 约么？
悬挑梁问题。求助。 如题，现有一悬挑梁，满足l≤4hc，锚固端满足lae且满足0.5hc+5d，悬挑端上部筋为何还要弯钩？
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