灰胡椒粉的个人资料 - RAT

灰胡椒粉灰胡椒粉

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同龄人，你可安好？

2022年VNL世界女排联赛

2022年VNL世界女排联赛倒计时

闭环😭😭😭 第一周：5月9-15日，静默中……

杨浦加油！！！ 5月13-15日，杨浦全域静默

2022年世界女排联赛中国女排24人大名单公布主攻：金烨、王云蕗、王艺竹、李盈莹、吴梦洁、王逸凡、仲慧副攻：袁心玥、杨涵玉、高意、王媛媛、郑益昕、王文涵接应：龚翔宇、缪伊雯、陈佩妍、杜清清二传：刁琳宇、蔡雅倩、丁霞自由人：王唯漪、倪非凡、许嘉楠、王梦洁

四月再见，五月你好

四月你好！

中国女排名单

中国女排名单

喝茶了！！

绕晕人的解封条款封控区，管控区，防范区

核酸三连阴

上海加油💪

偶要看花！春暖花开，无法安心游公园

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

恭喜女足加时绝杀韩国

恭喜新国家女排教练走马上任

杯中无茶吧吧主竞选：NO.0001号候选人

魔都的雪什么时候发货

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2021-2022排超联赛开始了本次联赛，江苏中天钢铁女排主教练为蔡斌，运动员报名大名单20人，分别是： 1号丁欣妍、2号张常宁、3号周馨忆、4号柏洁、5号周页彤、6号刁琳宇、7号许璐瑶、8号吴梦洁、9号万梓玥、10号勇乐、11号邹佳祺、12号吴晗、13号杨佳、14号唐欣、15号孙燕、16号龚翔宇、17号何慕、18号倪非凡、19号张怡雯、20号陈奕帆。第一阶段前往赛区运动员共16名，主攻：吴梦洁，周页彤，吴晗，唐欣副攻：万梓玥，杨佳，柏洁，张怡雯二传：刁琳宇，孙燕，邹佳祺，勇乐接应：龚翔宇（队长），许璐瑶自由人：倪非凡，何慕

恭喜小宇宙升级为苏队了

休闲宇

休闲宇

挪窝了

一方有难，八方支援。但是，一有难，就伸手……

哈哈，爆炸头

😁😁😁某鸟冒泡了，还是自由身。

郎导退休了😭😭😭

Kindle如何截屏 Kindle 如何截屏和截图？如果你的 Kindle 设备型号属于入门版 Kindle、Kindle Paperwhite、Kindle Voyage 或 Kindle Oasis，可以用手指同时点击屏幕左上角和右下角（或者右上角和左下角），当屏幕出现闪烁就表示截图成功。屏幕截图存放在 Kindle 根目录下，你需要用 USB 数据线将 Kindle 设备连到电脑上获取。古董机如果你的 Kindle 设备是较老的型号，可以在以下列表中找到对应的截屏操作步骤： Kindle 4：同时按【键盘键+菜单键】截屏，当屏幕出现闪烁就表示截图成功。 Kindle 3：使用快捷键【Alt + Shift + G】截屏。 Kindle Touch：长按【home】键截屏。

全运会重要？还是健康重要？不管是谁？健康第一位。

没想到称不上是某人的铁粉，微博，贴吧只是默默签到，连电视、电影都不太关注的。但是却喜欢她的访谈。那一夜，失眠了！！！希望能平安隐退吧！

第十四届全运会女排赛程

一地鸡毛，让我哭会儿女排怎么了，还是我喜欢的那个女排吗？上一个周期，出了个兴奋剂这个周期，……。还好，宇哥还是那个宇哥，与你共进退。

再见，郎导

东京奥运女排赛程

【2021VNL】数据统计

八小时以外

当“安某人”指导工作时……

2021年VNL赛程

东京女排测试赛央5+直播

江苏女排俱乐部安排抖音直播

江苏女排安排了抖音直播，有比赛看了。

2021全运会江苏女排花絮

【第十四届全运会】成年组排球资格赛第十四届全运会成年组排球资格赛，将于4月6日-13日在各赛区举行，由于疫情原因，比赛将采取封闭式进行，不对外开放！全运会预选赛A组赛程(秦皇岛赛区)

备战全运会💪💪💪

老果子全运会去天津？

【vlog7】土楼游记

千呼万唤，东京奥运会前唯一的大型排球国际赛事——VNL世界女排北京时间3月13日凌晨，国际排联宣布，2021年VNL将于5月25日在意大利里米尼（Rimini）开打，冠军将在6月25日产生。根据国际排联的安排，参加今年世界女排联赛的16支球队将在里米尼的“安全泡泡”里激战一个月，第一阶段的循环赛将于5月25日开始，每支球队要在4周之内打完15场比赛，因为免了许多舟车劳顿，各支队伍不会像往年那样连续3天打比赛，每两场之间可以有一两天的休息调整。五周循环赛排名前四的球队获得总决赛的资格。总决赛在两天内打完，6月24日半决赛，25日决赛。对于将近20个月没有看到中国女排比赛的中国球迷来说，世界女排联赛即将打响绝对是一则好消息，不过想到在全世界范围内尚未得到完全控制的疫情，又不免为将要远征的中国女排担心。事实上对于主办者以及参赛各队来说，疫情期间举办赛事最大的考验就是安全问题，更何况承办赛事的意大利目前疫情形势仍然十分严峻。当地时间3月10日，意大利民防部报告新增新冠确诊病例22409例，死亡332例；全国累计确诊病例3123368例，死亡病例100811例，治愈病例2535483例。据现行规定，意大利在全国由疫情重到轻，划分出红色、橙色、黄色和白色级别区域。在最高风险的红色级别区域，民众出门需提供包括出行目的等信息的个人声明，关闭各类非生活必需的零售商店，餐饮店仅提供外送服务，体育中心、文化机构等不得开门，学生在家中上网课。目前，里米尼所在的艾米利亚-罗马涅大区是红色级别。 3月12日，意大利政府召开会议后决定出台新法令，继续收紧疫情防控措施。在3月15日至4月6日期间，发病率超过每10万居民250例的大区，将自动进入红色级别。此外，在4月3日至5日复活节期间，整个意大利将变为严格管制的"超级"红区，居民只能在本大区内行动，最多两人同行，一天只能一次。还有消息称，意大利总理德拉吉可能将今年4月30日到期的国家紧急状态再延长5个月。虽然国际排联表示，VNL比赛期间将实施频繁检测、严格的健康和卫生措施、一系列风险缓解协议等，以此来降低病毒传播风险，但这并不能打消人们的担心。看到赛事在意大利举办的新闻，球迷们纷纷提醒中国女排“做好防疫措施”、“安全第一”，还有人建议“疫苗赶紧安排上”。还有球迷建议中国女排可以派替补或二线阵容出战。不过，VNL是自2019年9月世界杯后的第一项大型国际排球赛事，云集了全世界所有的顶尖强队，是各队在奥运会前一次摸底和练兵的绝佳机会。中国女排已经连续一年半没有参加正式比赛，急需通过这样的机会检验集训成果，找到大赛感觉。不过此番远征意大利对中国女排的奥运备战来说也着实挑战不小。2016年奥运会前的世界女排大奖赛（VNL前身）虽然也持续较长时间，但中国女排可以根据不同的阶段、赛地和对手，选派不同的阵容参赛，既检验了训练成果，也考察了队员，达到了较好的练兵效果。今年VNL改为赛会制，意味着只能用同一拨球员从头打到尾，教练排兵布阵选择球员的余地很小，对运动员的体能是很大的考验。特别是结束VNL比赛后只有不到一个月就是东京奥运会，如何带领球队安全参加VNL达到练兵的目的，又能帮队员们调整好状态征战奥运，是摆在郎导和教练组面前的全新课题。目前，VNL循环赛的具体赛程还未出炉，因为意大利和中国有7个小时的时差，不少中国球迷担心需要熬夜看球。不过“我爱女排（ID:welovevolley）”从知情人士处获悉，组委会充分考虑到中国球迷的观赛时间，“中国队的比赛时间对中国球迷很友好。”

😂发球多练练

女神节快乐！

第十四届全运会女排分组第十四届全运会将于2021年9月15日至 9月27日在陕西省举办。女子成年组排球比赛项目将在西北工业大学翱翔体育馆内进行。到底哪八支队伍将会师陕西？让我们拭目以待！据悉，今年全运会的大部分项目加入了体能测试环节，排球项目的体能测试将在预赛之前进行，通过体能测试的运动队才能参加预赛。体能测试项目共有5项，包括30米跑（站立式起跑）、助跑摸高、半“米”字移动、正面双手实心球掷远（2kg），以及耐力跑（男子1500米、女子800米），运动员需选择其中4项参加测试。获得世界三大赛（奥运会、世界锦标赛、世界杯赛）冠军的国家女排现役运动员免于体能测试。

签到贴

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