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没工作的，就考铁饭碗吧没工作就考公务员，进事业单位也行，不行就当老师吧。公务员、事业单位、教师，都是神一样向往的职业。哎去安徽人事考试网（http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ahrsw.cn&urlrefer=85d6ab1828fbd9a0c16505d6654c3d07）看看有没有招聘信息吧

中共铜陵市委党校2013年公开招聘教师公告 1、应聘报名。应聘人员须及时将个人有关资料发送到电子信箱：[email protected]。报名自即日起至4月22日结束。联系电话：0562-5884228、18956265621；联系人：胡老师；2、组织考核。在资格审查的基础上，对符合应聘条件人员，采取试讲和答辩两种方式进行考核；考核时间暂定为4月底，地点在安徽省铜陵市委党校。详细信息>>> http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ahrsw.cn%2Fjiaoshi%2F2013%2F0325%2F1030.html&urlrefer=151980ad11e8b7e052f14f9fc289e47b

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合肥公务员考试报名快要结束啦，大家赶紧报名呀合肥公务员考试报名快要结束啦，大家赶紧报名呀报名查询网站：安徽人事考试网 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ahrsw.cn&urlrefer=85d6ab1828fbd9a0c16505d6654c3d07 报名时间本次招录，提交报名申请的统一时间为2013年3月 15 日9:00至3月20日24:00 笔试科目和内容笔试公共科目为《行政职业能力测试》和《申论》两科，所有考生均需参加，其中，报考市级机关和省以下垂直管理单位职位的人员考《申论》A卷；报考县（区）、乡（镇、街道）机关职位的人员考《申论》B卷。有专业测试要求职位的考生除参加公共科目考试外，还须分别参加计算机、法律、财会、**业务、外语等相关《专业知识》科目考试。笔试时间和地点笔试时间： 4月13日 9：00—11：00 《行政职业能力测试》 14：00—16：30 《申论》 4月14日 9：00—11：00 《专业知识》

蚌埠市2013年考试录用公务员公告蚌埠市2013年考试录用公务员公告_安徽人事考试网转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ahrsw.cn%2Fgwy%2Fshixian%2F2013%2F0310%2F857.html%236515211-tieba-1-44822-1c451894d18e47ebe99d5bcdee8c6003&urlrefer=0b46369778c27ef16cb50b102a926b69

2013年度安徽省省直事业单位公开招聘人员公告为做好2013年度省直事业单位面向社会公开招聘人员工作,根据省委组织部,省人力资源和社会保障厅《关于印发的通知》(皖人社发〔2010〕78号)等规定,现就2013年度安徽省省直事业单位公开招聘人员工作的有关事项公告如下: 一,招聘原则 (一)坚持面向社会,公开招聘. (二)坚持考试考察,择优聘用. (三)坚持统一组织,分工负责. 二,招聘计划经省委组织部,省人力资源和社会保障厅核准,2013年度省直事业单位公开招聘人员1263名,招聘计划(岗位)等信息于2月25日起同时在安徽先锋网(www.ahxf.gov.cn),安徽省人力资源和社会保障厅网(www.ah.hrss.gov.cn),安徽省人事考试网(www.apta.gov.cn,下同),安徽人事信息发布中心网(www.ahrsw.cn)及相关媒体上统一发布. 2013年度安徽省省直事业单位公开招聘人员公告_安徽人事考试网转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ahrsw.cn%2Fshiye%2Fshengshu%2F2013%2F0225%2F320.html%236515211-tieba-1-58107-1c451894d18e47ebe99d5bcdee8c6003&urlrefer=0064276076ba9e6e7c769a70eee51ca3

减肥减肥我i要减肥减了N次还是没有效果伤心呀

馆陶人在外地在外地的馆陶人出来吼吼啊

想回馆陶

怀孕中期准妈妈应该如何装扮？一些爱美的女性，在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体，很关心饮食起居。对自己的形象美也很在意。这些都是非常好的做法，但是，由于怀孕的特殊性，总有些特别的工作要做。　　1.皮肤护理　　怀孕初期如果皮肤护理的好，到怀孕中期的皮肤护理就容易得多了，遗憾的是怀孕中期，孕妇的脸上会出现黄棕色斑点。虽然说这是正常现象，但是看上去总是不那么美丽。一般来说，这些斑点在分娩后会渐渐消失的。但有些孕妇脸上的斑点不再褪去。所以，最好能够防止出现这种斑点。其办法是不要让脸在阳光下暴晒，外出活动时，一定要在脸上涂一些防晒的，或戴上一顶大沿帽子遮光。　　多数孕妇的皮肤在怀孕期间越来越干燥。这时，可以沿用怀孕初期的化妆方法，但最好应施行食物美容疗法，多吃含维生素多的食物。同时，还要保证充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔软和良好的弹性，应经常涂上一层优质的护肤香脂以润滑皮肤。对脸部的保养依旧和怀孕初期一样，采取自然护肤法。油性皮肤要用蜜类化妆品，干性皮肤的要用油脂和冷霜。　　怀孕中期，在**、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，有些孕妇还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失，但有时很难消退，需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样，要尽量避免阳光。　　2.保持清洁　　孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦干。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡，以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，注意不要让疙瘩破溃和感染。　　3.头发的保养　　妊娠会让本来并不是怎么好的发质变得更好。如果原先头发暗淡无光泽，这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻，甚至消失。但到了怀孕中期，有的孕妇由于心情的原因或者由于行动不便的原因，头发会给人以散乱蓬松的感觉，总是不好好的梳理头发。　　孕妇每天都要梳理好头发，注意：梳要梳得适度，不要过分用力，头发要梳理得整齐，要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。 4.穿衣打扮　　怀孕中期，孕妇肚子明显地突出，腰围、臀围也跟着加大，一般的衣服已不合身。这时要开始准备适合季节的孕妇装了。　　孕妇装的式样、花色繁多，购买时要讲求实用，以穿脱方便的为好。　　这时要注意鞋子的式样。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤，对孕妇都不合适。最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿来平稳的鞋子。　　为了不使**下垂，孕妇必须戴上乳罩，要选择不妨碍**发育的尺寸。最好买前开的乳罩，这样产后哺乳就方便了。　　温馨提醒：要根据自己皮肤的特点，选择合适的护脸法，千万不要刺激或伤害皮肤，分娩后最好也是这样，粉底类的化妆品对皮肤是有伤害的，最好不要使用。

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馆陶我爱你如题

我爱你孕妇呵呵都你们玩的我只爱我老婆

怎样防止怀孕期失眠妈妈的爱是无私的爱，可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦，准妈妈们该嫉妒了吧，该抱怨了吧。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁，其次是怀孕本身带来的负面情绪，该如何在怀孕期间也能睡得好呢？教你十招！ 1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。 2.和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。 3.学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。 4.情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。 5.烦躁的心情是失眠的最大敌人，如果有什么不开心的，一定要找个人说出来，释放一下。心里轻松，睡觉自己舒服。 6.注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。 7.注意控制体重。健康的身体不会怕失眠。 8.营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则，营造一个让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈感觉舒心一些。 9.多了解怀孕方面的知识。 10.有的孕妇在怀疑期间容易多疑，怀疑自己的丈夫。所以相信自己的爱人，在一定程度上可以增加自己的安全感。本内容由爱尚孕妈咪提供，更多育儿知识访问http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ishangyunmami.com&urlrefer=689e16855e95d8097fd866942a915dcf

孕妇不能吃哪些食物孕妇不能吃哪些食物女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现**出血、腹痛等先兆流产症状。所以孕妇在选择食物的时候要特别慎重，什么要多吃，什么要少吃，什么不能吃，都要细心了解后在选择吃什么，怎么吃。比如：水果和蔬菜除了提供水和纤维外，还能提供重要的维生素和矿物质。低温冷藏的水果是在刚摘下来后数小时内被冷藏起来的，因此，比超市里摆了一、二天的鲜果营养价值更高，更值得选择。为了使营养全面，应当吃各种水果和蔬菜。例如： 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。 4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。 5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。 6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。 7、包括扁豆、豌豆在内的豆类，富含纤维素、蛋白质、B族维生素及矿物质。 8、果汁和蔬菜汁，如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分，而且还富含维生素和矿物质。许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。此外，味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。孕妇钙铁锌可以到爱尚孕妈咪 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ishangyunmami.com&urlrefer=689e16855e95d8097fd866942a915dcf 久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形。有心脏病孕妇应该少吃些盐，在怀孕16周后限制食盐的摄入量，别超过4~5克。孕期饮食全面解析也许，在怀孕之前，我们就听到了有关孕期饮食各种各样的说法。有些说法甚至已经沿袭了两三代人。可是，它们当中有些是自相矛盾，有些又让我们将信将疑。在这里，我们搜集了孕妈咪们最关心的10个问题，让营养学专家为我们答疑解惑。在孕期，如果我们营养充足，对自己和胎儿都有好处。它能够保证胎儿很好地发育，同时我们又能够精力充沛地面对分娩。不过，在我们内心深处又在努力寻找着一种平衡：既不让自己变得过于臃肿，又不能让孩子先天不足，同时，自己又能保持体力，泰然地迎接小宝贝的到来。幸运的是，所有这些目标都能够完美地调和。当然，前提条件是均衡膳食、科学调理。 1 要不要吃双倍的东西? 如果你膳食均衡，而且量比较合理的话，那你只需要继续保持就可以了，没有必要多吃。为了保证腹中的胎儿更好地发育，我们确实需要比平时摄入更多的热量，但是，并不是说我们改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要。事实上，作为女人，我们有很好的生理基础，我们的基因以及身体机能完全可以适应怀孕的需要。在孕前期，我们开始储备能量：积蓄了足够的脂肪和蛋白质(大部分储存在肌肉里)。这段时间，胎儿的体重增长比较缓慢，她的成长发育主要是成型和组成器官。然而，从怀孕第5个月起，我们储存的能量就会被利用起来，因为从这个时候开始，胎儿的生长需要足够的能量。 2 为控制体重，是不是不吃脂肪? 在怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪，因为脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺少的。接下来，我们又有一个疑问。我们知道脂肪被分为两类：好脂肪(不饱和脂肪酸，如有名的欧米加-3)和坏脂肪(饱和脂肪酸，比如黄油或全脂奶产品中的脂肪)。在孕期，这两种脂肪都应该吃吗?答案很明确：是的，因为胎儿需要各种类型的脂肪。如果在孕期的某个阶段，胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪，在以后的时间里是无法弥补的。因此，孕妇不能吃素!当然，还有有一点需要提醒：不要忽视了暗藏的脂肪，如果在烹饪的菜肴当中已经含有了脂肪，那就没必要再加更多的脂肪进去。

孕妇从怀孕到分娩生需要注意的事项孕妇从怀孕到分娩生需要注意的事项爱尚孕妈咪建议准妈妈们分阶段、有计划地筹备孕产必需物品，不要到最后手忙脚乱、慌作一团。您距离分娩还有几个月？对照下表，看看您的东西都准备好了吗？（到爱尚孕妈咪选购http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ishangyunmami.com&urlrefer=689e16855e95d8097fd866942a915dcf）怀孕初期0-4个月： ·收集信息，选择妇产科医院。·如果需要回家乡生小孩，也得选好分娩的产院。 ·向所在居委街道计生委申领孕妇联系卡及孕期保健卡等相关证件。 ·了解街道、医院主办地孕妇学校的开班时间，参加孕妇学校的讲座，如果不参加孕妇学校，可以买本孕妇书籍，经常浏览爱尚孕妈咪网站。 ·买件防辐射服，爱尚孕妈咪提示：防辐射服不一定防辐射。 ·买一个产后用的妈咪包，孕期也能用。 ·准备大肚子变化及季节变化适用的孕妇装，每个季节2套就够了，多了浪费哈。怀孕中期5-7个月： ·进入安定期后，为了防止体重过度增加，可以开始做适当的运动。 ·把在孩子出生后暂时不能做的事情（兴趣爱好，比如说旅行等），趁这个时期做完。 ·开始考虑准备分娩必需用品·开始考虑宝宝名字。 ·生完小孩后还要工作的人，趁这段时间先了解附近托儿所的情况。 ·肚子明显开始大了，要注意护理妊娠纹了。开始购买妊娠纹护理用品 ·产后就难得去美容院了，所以现在抓紧时机赶紧去。（应该趁没有早孕反应且身体状况相对稳定的时侯去美容院。因为一般到了怀孕后期，肚子太大，不方便，还是怀孕中期去最好。） ·有蛀牙的准妈妈，应及时看牙医。（如何治疗，应尽早和牙医商量。）怀孕后期8-10个月： ·职场准妈妈开始产前工作的交接事宜。 ·职场准妈妈休产假前，要提前告知公司相关部门和客户，按公司规定申请休产假。 ·职场准妈妈要育儿休假的话，要向工作单位相关部门办理申请手续。 ·选择回家乡分娩的准妈妈，应事先去医院接受产检。 ·注意补钙和防止孕妇水肿和糖尿病。 ·如您不是第一次分娩，还要注意事先安排谁来照看大宝宝，准备他们的换洗衣物等。 ·购买好住院用品，产后马上要用的育儿用品。 ·事先把家里整理好，迎接新生儿宝宝。 ·在住院前，告诉街坊邻居你很快就要有小宝宝了。 ·把住院期间家中要做的事情整理好，告诉丈夫。 ·准备分娩费用。 ·打算回家乡分娩的准妈妈，怀孕9个月后就要回去了。需要购买的宝宝用品 ·购买新生儿用的贴身内衣·购买新生儿的婴儿装（到爱尚孕妈咪选购http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ishangyunmami.com&urlrefer=689e16855e95d8097fd866942a915dcf） ·购买新生儿用的手套，袜子（根据新生儿出生季节选择质地和式样） ·购买宝宝贴身内衣以及尿布的专用洗衣液·购买新生儿用的尿布或者纸尿裤 ·购买换尿布时用的柔湿巾·购买小桶，处理用完后的尿布用·购买奶瓶和替换用的奶嘴 ·购买奶瓶消毒用具（到爱尚孕妈咪选购http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ishangyunmami.com&urlrefer=689e16855e95d8097fd866942a915dcf） ·购买哄宝宝用的婴儿玩具（新生儿用的玩具、床挂、床铃、婴幼儿贴图） ·购买乳垫 ·购买婴儿浴盆（到爱尚孕妈咪选购http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ishangyunmami.com&urlrefer=689e16855e95d8097fd866942a915dcf） ·购买婴儿洗浴用品（婴儿沐浴液、婴儿香皂及护肤用品） ·购买婴儿沐浴用水温计·多准备些婴儿用纱布、毛巾 ·准备婴儿用的被褥一套·购买婴儿车、婴儿床 ·有车的家庭需购买婴儿汽车座椅 ·购买婴儿背带（推荐比亲，川雀）（到爱尚孕妈咪选购http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ishangyunmami.com&urlrefer=689e16855e95d8097fd866942a915dcf）去医院时随带的物品详单： 1、湿巾：给宝宝擦PP的，特别是NN来时，擦完丢掉，很是方便 2、尿不湿 3、宝宝和尚套、脚套：一套，就出院时穿，医院里都穿统一的衣服；产妇用品： 1、吸乳器：1个，若奶水很多，吸出后也是倒掉的话，买个简单的就行了；若要储存起来给宝宝吃，那就买好点的，能集液的那种；（到爱尚孕妈咪选购http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ishangyunmami.com&urlrefer=689e16855e95d8097fd866942a915dcf）

怎么样给孩子断奶怎么样给孩子断奶半断奶期吃的食物就是代乳食，但它绝不是非要特别制作婴儿专用食物不可，大人平常吃的食物中适合这时期婴儿吃的是很多的，稍经加工即可，如鸡蛋、豆腐、薯类、土豆泥、鱼肉泥、肉丝等。实际上，最好的代乳食就是尽量利用大人所做的部分饮食。首先，代乳食本身必须体现婴儿的人生欢乐，如果把不爱吃的食物硬塞进婴儿嘴里，半断奶就不会成功，给婴儿喜欢吃的东西，这是做代乳食的第一个条件。其次，婴儿满5个月后并不是非要喂代乳食不可，婴儿喜欢吃乳食（母乳和牛奶）以外的食物，其时间因人而异，与季节也有一定的关系。在气温很高、天气非常炎热时，婴儿的食欲就会不振，这时推迟半断奶是适宜的。第三，婴儿满5个月后试着喂代乳食时，如果婴儿用舌头把食物顶出来的话，则应停止，待过一个星期后再试喂，仍然不吃时就再等一个星期。假期婴儿不喜欢吃粥，起初也可以喂牛奶煮的面包粥。这时亦可喂点“菜”（蒸鸡蛋羹、土豆泥、豆腐等）。第四，由于婴儿喜欢吃某种食物，大人就主动开始半断奶，因而，此时就不必按食谱上所说的办。　在开始半断奶的第一周里，从喂1~2匙开始，每天增加1~2匙，这样是不会出差错的。作为代乳食物的不仅有米粥、牛奶煮的面包粥等，也要加一些鸡蛋和鱼，每隔10天称一下婴儿体重，如果增加100~200克，就说明半断奶进行得很顺利。但母亲一定要记住，如果为了让婴儿吃更多的代乳食而减少牛奶或母乳，这是要不得的。因为此时婴儿的主食仍是后者，前者仅能作为一种试喂品让婴儿练习吃罢了，另外，用半断奶法喂养婴儿，也许会出现大便次数增多，只要婴儿精神好，也不发烧，就没有什么问题。婴儿大便次数增加时，就停止喂代乳食，并减少奶量。当大便恢复一天一次后，代乳食又重新从一匙开始喂。　婴儿之间情况各异，不太爱吃代乳食的婴儿，多半是由于味觉敏感，味道过甜不爱吃，且多半不爱吃土豆、南瓜等，但喜欢吃海胆酱、酱油煮的小鱼、小虾等，过一些时间后就可喂这些食物，若他们想吃鸡蛋时可将鸡蛋蒸成鸡蛋羹来喂。对于爱吃代乳食的婴儿，如果遇到婴儿爱吃食物时，不管喂多少，他还是想吃，这样就会喂多了。但只要婴儿没有因吃多了而发生问题，就说明婴儿有充分的消化能力，可尽早实行半断奶。　　另外，在喂代乳食时，应让婴儿上身直立，用东西撑住他，让婴儿坐着吃饭。婴儿能真正愉快地吃代乳食是在会坐着吃饭以后的事。本内容由爱尚孕妈咪提供，更多知识访问 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ishangyunmami.com&urlrefer=689e16855e95d8097fd866942a915dcf 编外话：爱尚孕妈咪正式与淘宝网合作，在给孕妈咪提供育婴知识的同时，收集了淘宝网所有母婴用品，其中有热卖商品，以供孕妈咪们参考。

安徽特警向馆陶人民拜年，安徽**向馆陶人民拜年