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健康“徘徊”在工作与电脑间教你几招最有效防电脑辐射方法第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。第七招:注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.

你的心有多大快乐就有多多有一位弟子，动不动就抱怨，不是嫌饭菜煮得不好，就是生气别人翻动他的东西，或是有人做错一点小事，更是唠叨个没完。有一天，师父吩咐这位弟子去买盐，回来后，师父准备了一杯水，抓了一把盐往杯中放，请他喝看看是什么味道？这个弟子喝了一口就马上吐出来说：「师父，水好咸！好苦！」随后，师父又把他带往寺院旁的大池塘，将剩下的盐倒进池里，叫他再舀起池水尝尝，再问道：「池水是什么味道？」弟子又说：「水不咸，也不苦。」此时，师父语重心长对弟子道：人生中所遇到的挫折、痛苦、不如意事就像那把盐，不是很多，也不是很少，但是我们所体验的是苦或是乐，决定来自於盛放盐的容器是大还是小，这个容器可以是小杯子，也可以是池塘，甚至是湖泊或海洋。就如师父所言，人的心就像是个容器，而容器的大小决定了人的苦多或是乐多。在苦乐参半的生命里，有人优游在宽阔的海水里，自由自在、快快乐乐；也有人被困在井中，寸身难伸、怨天尤人。人的心有多大，快乐就有多么多，而生命中一半的痛苦就像池水里的盐，被池水稀释了。

夫妻吵架的成本核算夫妻吵架是一门学问，会吵的，即解决了矛盾纷争，又沟通了感情，最后皆大欢喜。不会吵的，伤了感情又伤了心，最后还连累了家中的一些物品遭殃，造成直接的经济损失。有一种夫妻是文吵，也叫冷暴力，彼此有了矛盾和争端，即不动手，也不沟通，彼此冷战，数日谁也不理谁，这种方式虽然比较文明，但直接损失是心理健康，长期如此，容易造成心灵扭曲，这是看不见的成本，有百害而无一利，所以不提倡。还有一种夫妻是武吵，不吵架的时候，好的如胶似漆，一旦吵了起来，不但动嘴，而且"动手"，所谓动手，不是指互相掐，而是拿东西撒气，谁也不服谁，这种方式比较野蛮，不但感情受损失，每暴发一次中小规模的战争，家中的生活水平，直接下降好几个百分点，所以更不提倡。

日本好丈夫“十大等级” 日本一个名为“全国爱心丈夫协会”的组织，为了挽救日本越来越多陷入危机的婚姻，推出了好丈夫“十大等级”。这“十大等级”包括：第一等级，婚后三年仍爱自己的妻子；第二等级，能很好地帮助做家务；第三等级，从来没有欺骗过妻子，或从来没被妻子发现自己撒谎；第四等级，能做到“女士优先”；第五等级，能和妻子手拉手散步；第六等级，能认真听妻子说话；第七等级，能在一个晚上解决妻子和母亲之间的问题；第八等级，能毫不犹豫地说“谢谢”；第九等级，不怕说“对不起”；第十等级，能不害羞地说出“我爱你”。他山之石，可以攻玉。近几年，中国的离婚率不断上升。对此，我们是否也应该借鉴日本的做法，制订一个好丈夫“十大等级”之类的标准，为挽救婚姻做些什么呢？