雪原山风💤💤💤的个人资料

安吉县龙山体育馆方舱接种点6月16日至18日第2针新冠病毒疫苗接种 6月10日-30日龙山体育馆方舱接种点暂停第1针接种，全力开展第2针接种，7月再恢复第1针接种，线上预约将暂停，请尚未接种首针的市民朋友们不要跑空了哦。 6月16日-18日龙山体育馆方舱接种点第2针新冠病毒疫苗接种信息如下：接种对象：5月23日前在龙山体育馆方舱接种点接种过第1针新冠病毒疫苗者，无需预约。接种日期：6月16日、17日、18日开展接种。接种时间：上午8：00-12:00，下午12:30-15:30。前往接种时请佩戴好口罩，携带本人身份证等有效身份证件，并配合做好测温、亮码工作。如何查看接种信息：①支付宝-卡包-证件-健康卡②浙里办-常态化疫情防控-个人防疫。外省来安接种第2针者需提供第1针接种信息，包括疫苗品种、厂家、接种日期、批号和有效期。地址：安吉县龙山体育中心

6月16日疫情：全县无确诊病例 6月15日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例21例，均为境外输入病例（广东15例，上海3例，江苏2例，四川1例）；新增无症状感染者36例（均为境外输入）；无新增死亡病例；新增疑似病例3例，均为境外输入病例（福建2例，上海1例）。 6月15日0—24时，浙江新增无症状感染者2例（其中墨西哥输入1例，中国台湾输入1例），已排查密切接触者均已实施集中隔离。无新增确诊病例。截至15日24时，累计报告确诊病例1373例（境外输入病例154例）。6月15日0—24时，湖州市无新增确诊病例。截至6月15日24时，全市累计报告确诊病例12例（其中境外输入2例）。

毕业就有事业编！安吉县2021年基层卫生人才定向培养招生公告来啦一、定向培养对象 2021年报考普通高校，具有安吉县户籍，立志为我县医疗卫生事业服务，并自愿与定向培养单位签订就业协议的考生。二、定向培养计划、承办学院 2021年我县计划实行“招生与公开招聘并轨”，面向县域医共体牵头医院及成员单位定向培养35名基层卫生人才，本次定向培养层次均为本科层次，其中临床医学专业11名、中医学专业3名、口腔医学专业1名、儿科学专业2名、护理学专业5名、预防医学专业9名、医学影像学专业3名、麻醉学专业1名。各专业定向培养招生计划与各承办院校见附件1-8。三、招生与招聘按照“信息公开，择优选拔，协议录取”的原则，按考生户籍以县为单位实施定向招生（招聘），定向培养本科层次均安排在普通类提前录取，本科层次各专业最低投档成绩不低于新一段分数线（部分专业最低投档成绩不低于特殊类型招生控制线）。招生与招聘工作程序： 1.考生填报志愿。符合条件考生按2021年我省普通高校招生有关规定填报志愿。考生须符合专业选考科目要求，且只能在第一院校志愿、第一专业志愿填报此类定向招生相关院校专业，否则志愿无效。省教育考试院根据志愿优先、高考成绩从高到低原则，按各县（市、区）招生计划1：1.2比例，将考生名单提供给各招生院校。招生院校将相应名单分发至我县卫健局。要求填报志愿考生保持联系方式通畅，以免影响招录进程。 2.体检。县卫健局根据各院校提供的名单组织考生体检。体检采用公务员录用体检通用标准。报考人员不按规定的时间、地点参加体检的视作放弃。 3.公示。对体检合格考生，按志愿优先、高考成绩从高到低原则，根据招生计划数确定定向培养考生名单，并在安吉县人民政府网(http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.anji.gov.cn&urlrefer=69e14688f831c78e75a7ded2ca9134e4)公示3天。 4.签订就业协议。公示无异议的，按定向培养计划数，组织招生（招聘）单位与考生签订定向培养就业协议和个人信用承诺书。各专业拟录取人员按高考分数从高到低原则（总分相同排序按高考有关科目规定执行）依次选择定向培养单位，签订就业协议。考生毕业后实际工作分配由招录单位根据毕业时劳动用工情况决定，如毕业时劳动用工情况发生变化，原招录单位无法安排，由县卫健局统一协调。在签订定向培养就业协议时，考生须出示身份证、户口簿等资料原件并提交复印件一份。县卫健局将已签订协议考生名单报各招生院校，由省教育考试院按名单投档，由各招生院校按有关规定录取。因考生放弃、户籍不符、体检不合格等造成计划缺额的，按缺额计划1:1比例补提供考生名单，并执行相应程序直至计划满额或确无合格生源。四、学习费用经学校正式录取并已签订就业协议的定向培养生，按协议到签订的招录单位服务的，凭在校期间学费收据按协议约定的报销方式给予报销（本科合计最高4.6万元/5年/人）。五、就业与待遇 2021年入学的“招生与公开招聘并轨”定向培养基层卫生人才按期毕业后，回协议所在单位工作，纳入事业编制管理，签订事业单位人员聘用合同。定向培养生在协议的招录单位从事医疗卫生服务的期限（不含住院医师规范化培训时间）不得少于5年，并在定向就业协议、聘用合同中约定；聘用期间需参加全省统一的毕业后住院医师规范化培训，面向乡（镇）村两级医疗卫生机构培养的临床医学专业人员全部纳入全科（助理全科）专业培训。聘用合同期满后，仍未取得住院医师规范化培训合格证书者，不再续签聘用合同。 2021年入学的定向培养生不按协议回我县定向培养单位工作的，不享受定向培养生的相关待遇, 并承担相应违约责任。六、其他事项考生可登录安吉县人民政府网(http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.anji.gov.cn&urlrefer=69e14688f831c78e75a7ded2ca9134e4)或通过微信公众号“健康安吉”、“安吉人社发布

【原创】20210610安吉县龙山体育馆方舱接种点6月10日至11日第2 6月10日-11日龙山体育馆方舱接种点第2针新冠病毒疫苗接种信息如下：新冠疫苗厂家：北京科兴中维生物技术有限公司、北京生物制品研究所有限责任公司生产的灭活疫苗，全程2剂次。接种对象：4月12日、14日、29日、30日、5月1日在方舱接种过第1针新冠病毒疫苗者（已通过短信分批进行通知），无需预约。接种时间：上午8：00-12:00，下午12:30-15:30。前往接种时请佩戴好口罩，携带本人身份证等有效身份证件，并配合做好测温、亮码工作。如何查看接种信息：①支付宝-卡包-证件-健康卡②浙里办-常态化疫情防控-个人防疫。

【原创】20210610注意！新冠病毒疫苗接种有重要变化今天起，安吉暂停预约新冠病毒疫苗第一针！7月恢复，现重点接种第二针疫苗。根据省、市统一安排，2021年6月10日至30日，我县将暂停首针新冠病毒疫苗接种服务，重点保障第二剂次接种工作，对于出国、疫情防控需要等特殊需求的，提供相关证明后会继续保障第一针接种。 7月起，我县将继续开展第一剂次和第二剂次疫苗接种工作。龙山体育馆方舱接种点自6月9日起暂停浙里办/支付宝新冠病毒疫苗线上预约功能，未接到通知者请勿自行前往，7月将恢复正常预约。 1、外地接种第一针，能在安吉接种第二针吗？在外地接种过第一剂次，回到安吉需要接种第二剂次的市民，请咨询属地卫生院具体安排；因系统录入需要，省外接种第一剂次后回安吉接种第二剂次的市民，需提供第一剂次接种疫苗信息（疫苗品种、厂家、批号、有效期），否则无法完成第二剂次接种。 2、如果第二针超过规定时间没有接种，应该怎么办？按照接种程序，国药和科兴的新冠病毒疫苗需要接种两针，间隔时间为3-8周。如因个人原因，无法在规定时间内接种的。依然可以继续接种，不会影响疫苗的安全性和疫苗保护效果，只要补种完成可以，无需重新接种。 3、优先接种第二针的环境下，是需要预约还是等通知？接种第二针或第三针的不需预约，通常情况下，会由各接种门诊通过短信、电话、微信等多种形式通知第二针或第三针的接种时间。如遇特殊情况，第一针接种时间已超过50天仍未接到任何通知，请主动与接种门诊联系。 4、7月之后接种要收费吗？今年年初的国务院联防联控机制新闻发布会上，官方明确新冠疫苗全民免费接种。接种费用将由医保基金滚存结余和财政共同负担，居民个人不负担费用。

【原创】20201113浮玉路交通问题美颂南北走向，之前可以理解为周边修路，现在周边路也修好了，每天晚上6点钟（在冬令时的安吉总不能说晚高峰吧），还会堵上将近1公里，九州那里都不至于。早上情况理解为早高峰，晚上真的…去年也不是这样啊？周边的路是越修越好，这里反而堵了，不符合正常逻辑啊？交通或者城管或者交警的领导是不是可以抽个时间关心关注一下？帮我们住哪里的老百姓指导一下，怎么避开？

巴西已恢复中国新冠疫苗 III 期试验，严重不良事件为受试者自杀当地时间 11 月 9 日晚，巴西国家卫生监督局在其网站上发布声明：因为发生「严重不良事件」，已经暂停中国科兴在当地进行的 CoronaVac 疫苗 III 期临床试验。所谓「严重不良事件」是指一名参加测试的志愿者死亡。当地时间 11 月 10 日，巴西警方称，参加 CoronaVac 疫苗测试志愿者的死因是自杀。死者在浴室被发现，身边有注射器和安瓿瓶。之后巴西国家卫生监督局负责人在记者会上表示：「我们在 11 月 9 日收到的信息里，并没有提到志愿者是自杀的。」巴西卫生部下属的国家研究和伦理委员会 10 日表示，该机构分析了志愿者死亡的初步数据，「死因与疫苗无关」，建议无需暂停该疫苗在巴西的测试。一个国际独立调查委员会向巴西国家卫生监督局发送了有关科兴疫苗的数据，并建议巴西恢复该疫苗的测试。巴西国家卫生监督局 11 月 11 日宣布，由科兴开发的新冠疫苗 CoronaVac 临床试验将在巴西恢复。（来源：G1、Folha de S.Paulo）

11月11日疫情：全县无确诊病例 11月10日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例17例，其中境外输入病例16例（天津6例，上海5例，四川2例，辽宁1例，江苏1例，陕西1例），本土病例1例（在安徽）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。 11月10日0-24时，浙江无新增确诊病例。截至10日24时，累计报告确诊病例1291例（境外输入病例72例）。

10月18日疫情：全县无确诊病例 10月17日0—24时，湖州市无新增确诊病例。截至10月17日24时，全市累计报告确诊病例12例（其中境外输入2例）。一、对2020年9月27日（含）以来有青岛旅居史的人员，在来安返安后需第一时间向社区和单位报告，要求提供到达目的地前7天内核酸阴性证明；对无法提供核酸检测阴性证明的，到达目的地后应立即至综合服务点（天荒坪中路1020号君和酒店）接受核酸检测，结果阴性的，在测温正常且做好个人防护的前提下可自由有序流动，但仍须做好14天健康监测和个人防护。二、市民如非必要，近期不要前往青岛市。如必须前往，请务必做好个人防护；市民出入车站、高铁站、医疗机构、农贸市场等公共场所请配合相关部门做好体温测量、健康码查验。三、市民要增强秋冬季疫情防控个人防护意识，养成规范佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时）、勤洗手、常通风、保持安全社交距离的卫生习惯，倡导健康生活方式。　　四、如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

【每周医讯】下周各医院省级专家坐诊信息，请查收！

【靠谱，是对一个人最高级的评价】生活工作中不乏有能力的人，但靠谱的人却不多见。靠谱的人，无论身在何处，都会做该做的事，做正确的事，给出的承诺会践行，答应的事能完成，事事有回应，让别人放心，也让自己安心。愿你我都能成为靠谱的人，共勉，早安。

9月23日疫情：全县无确诊病例 9月22日0—24时，湖州市无新增确诊病例。截至9月22日24时，全市累计报告确诊病例12例（其中境外输入2例）。专家提醒　当前“外防输入、内防反弹”形势依然严峻，为防止旅行交叉感染和出行受阻，如非紧急必要事由，建议取消或推迟出国（境）计划，特别是暂不要前往疫情严重国家。如确有必要出国（境）的，出发前应详细了解前往国政策，做好个人防护。目的地为浙江的拟入境人员应提前向所在社区（村）或单位报告行程安排、提前做好信息沟通；对已经在省外集中隔离14天且解除隔离后第一目的地为安吉的入境人员，来安后应及时向所在社区（村）做好健康申报工作。浙江省最新疫情通报 9月22日0-24时，无新增确诊病例。截至22日24时，累计报告确诊病例1282例（境外输入病例63例）。

口腔健康，全身健康!这些核心知识点你get到了吗？ 9月20日是第32个“9.20全国爱牙日”，口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔疾病的产生不仅影响咀嚼发音，还可能影响美观和自信，甚至导致自卑等心理问题。在爱牙日来临之际，安吉县中医医院口腔科走进实验小学，通过生动有趣的PPT，讲解了儿童龋病发生的原因，对饮食习惯与口腔疾病的关系、窝沟封闭及氟化物预防牙齿龋坏等知识进行了科普宣传。缪医生现场还手把手示范了如何正确刷牙，受到了学生们的热烈欢迎，最后的有奖问答环节同学们纷纷举手，踊跃参加，大家都表示要从我做起，做一个爱牙护牙的“小医生”。以下这些口腔健康核心知识点你get到了吗？一、平衡膳食模式，饮食多样均衡口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。例如，过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，不仅与冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关，也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病，也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。二、科学鉴别糖类，远离添加糖游离糖对身体危害较大，常分为两种，一种是存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖。由于完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，所以新鲜完整的水果不易致龋，但水果制成果汁后成为游离糖，致龋性就会增加。另一种游离糖是指在食品生产、制备、加工中，添加到食品中的蔗糖、葡萄糖和果糖及糖浆，也称添加糖，不仅存在于饮料、糖果、蛋糕、甜点等甜味零食，还可能隐藏在“不甜”的加工食品中，如番茄酱、酸奶、膨化食品、芝麻糊、核桃粉等。添加糖是纯能量食物，也称“空热量”食物，摄入过多可降低其他低热量营养食品的摄入及吸收，破坏膳食平衡，导致能量过剩、体重增加、肥胖及糖尿病风险增加。三、少喝碳酸饮料，避免牙齿损伤碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，可将口腔pH值降低至釉质脱矿的临界pH值以下，对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症。这些食物还可以通过微生物发酵糖产生酸性物质，导致牙釉质中的矿物质溶解，引发龋病。建议减少碳酸饮料的摄入，日常生活中选择用水代替饮料。四、多吃瓜果蔬菜，减少烟酒槟榔吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者，烟草与烟气中含有多种有害物质可导致和促进癌症发生。饮酒容易引发的口腔癌主要有舌癌与口底癌，酒精含量越高，致癌的危险性越大。“槟榔果”已经被世界卫生组织列为一级致癌物，咀嚼槟榔是口腔癌的重要危险因素。五、清洁口腔很重要，刷牙漱口用牙线饮食和细菌是导致龋病和牙周疾病的最重要因素，清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。含氟牙膏是目前世界上公认的最安全、简便、低成本且有效的龋病预防措施，牙齿萌出后就可以使用含氟牙膏，为确保安全性和有效性，建议0-3岁婴幼儿使用氟浓度为500-1100mg/kg的含氟牙膏，每次用量为米粒大小（15-20毫克）；3-6岁儿童含氟牙膏用量为豌豆大小；6岁以后及成人含氟牙膏用量为黄豆大小即可。每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。提倡用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。六、不要带着口腔疾病怀孕一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。

9月22日疫情：全县无确诊病例 9月21日0—24时，湖州市无新增确诊病例。截至9月21日24时，全市累计报告确诊病例12例（其中境外输入2例）。专家提醒　当前“外防输入、内防反弹”形势依然严峻，为防止旅行交叉感染和出行受阻，如非紧急必要事由，建议取消或推迟出国（境）计划，特别是暂不要前往疫情严重国家。如确有必要出国（境）的，出发前应详细了解前往国政策，做好个人防护。目的地为浙江的拟入境人员应提前向所在社区（村）或单位报告行程安排、提前做好信息沟通；对已经在省外集中隔离14天且解除隔离后第一目的地为安吉的入境人员，来安后应及时向所在社区（村）做好健康申报工作。专家提醒，近期非必须不要前往云南瑞丽市，非必须不邀请云南瑞丽市人员来安参加各类活动。浙江省最新疫情通报 9月21日0—24时，无新增确诊病例。截至21日24时，累计报告确诊病例1282例（境外输入病例63例）。

四根烟蒂，罚款五百元！安吉开出今年首张公共场所吸烟罚单为减少和消除烟草烟雾危害，保障全县人民身体健康，营造良好的工作和生活环境，提高社会文明程度，7月20日，安吉县卫生监督所开启了为期一个月的禁烟执法专项行动。 7月23日，执法人员在鲁家的一家酒店，发现该酒店大厅休息区的桌面放有烟灰缸，内有烟蒂四根。根据以上情况，卫监君当场制作了《现场笔录》，拍摄照片，制作并送达《卫生监督意见书》，责令当事人立即改

7月31日疫情：全县无确诊病例 7月30日0-24时，湖州市无新增确诊病例。截至7月30日24时，全市累计报告确诊病例12例（其中境外输入2例）。

7月24日疫情：全县无确诊病例 7月23日0-24时，湖州市无新增确诊病例。截至7月23日24时，全市累计报告确诊病例12例（其中境外输入2例）。

6月29日疫情：全县无确诊病例 6月28日0-24时，湖州市无新增新冠肺炎本地确诊病例、境外输入确诊病例和无症状感染者。截至6月28日24时，全市累计报告确诊病例12例（其中境外输入2例），已全部治愈出院。目前，我县已进入常态化疫情防控阶段，“外防输入、内防反弹” 形势依然严峻，社会公众应强化个人防护，自觉遵守我县疫情防控的各项要求。公众要保持良好的卫生习惯，勤洗手，使用公勺公筷，少聚集，保持安全距离，居家和公共场所要保持室内空气流通，在密闭场所正确佩戴口罩，主动配合各类场所“亮码+测温”。如有发热、咳嗽等呼吸道症状，应立即到就近医疗机构发热门诊就医。近期，北京出现聚集性疫情。专家提醒，近期非必须不要前往北京，非必须不邀请北京地区人员来安参加各类活动。

5月29日：全县无确诊病例 5月28日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月28日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。 5月28日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。 5月28日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月28日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

5月25日：全县无确诊病例 5月24日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月24日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。　　5月24日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。　　5月24日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月24日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

5月21日：全县无确诊病例 5月20日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月20日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。 5月20日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。 5月20日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月20日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

优秀！安吉一位家庭医生和一个家庭医生团队获浙江省优秀称号！今天是第10个“世界家庭医生日”，近日，浙江省基层卫生协会发文表彰了100名浙江省“优秀家庭医生”和100个“优秀家庭医生团队”，安吉1位“优秀家庭医生”和1个“优秀家庭医生团队”上榜

5月20日：全县无确诊病例 5月19日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月19日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。　　5月19日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。　　5月19日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月19日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

这10种餐桌上的“降糖药”，每天吃一点，降血糖保健康 01洋葱洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。现代研究证明，洋葱具有杀菌、降血糖及调节血压的作用，在国外被誉为“菜中皇后”。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。但是患有眼病的人或热病后不宜进食。洋葱表皮颜色有黄色和紫色两种，相对来说，黄皮的洋葱较甜，而紫皮的洋葱较辣。选购洋葱时，表皮越干越好，包卷度愈紧密愈好。 02南瓜南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。 03番薯叶番薯叶：味甘涩，性微凉，有益气健脾功效。含有胰岛素成分，食之有益于防治糖尿病。日本及欧美一些国家把番薯叶看成“蔬菜皇后”，因为它不仅可降血糖，还含有大量叶绿素以及蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。 04黄瓜黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克，大有益处。 05苦瓜苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。现代药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷有明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称），而且还有刺激胰岛素释放的功能。 06菠菜菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。但由于它含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，因此烹调时应加以注意。 07扁豆扁豆：味甘，性微温，归脾、胃经。有健脾养胃、解暑化湿、补虚止泻之功效。含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。 08魔芋魔芋含有的葡萄甘露聚糖，分子量大，黏性高，能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低血糖，从而减轻胰岛负担。同时，魔芋还是一种低热能、高纤维素食物，它吸水性强，能增加饱腹感。因此，是糖尿病患者的理想食物。 09薏苡仁薏苡仁：性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究表明，薏苡仁中含有丰富的钙、铁、锌、硫胺素、核黄素，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可起到扩张血管、降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。薏苡仁的吃法有很多种，煮粥、做汤、泡茶、酿酒均可。 10芹菜芹菜：味甘，性寒。能除心下烦热、散节气、下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的患者可以长期食用。下面为大家推荐几款家常降糖菜肴，在家不妨试一试！薯叶冬瓜瘦肉汤【材料】红薯叶、猪瘦肉各50克，冬瓜30克，葱段、姜丝、食盐、酱油各适量。【做法】红薯叶切碎；猪肉洗净切薄片，用盐、酱油拌；冬瓜去外皮切小块。搁锅放油，把葱姜爆香，加适量清水，武火煮沸，放冬瓜，煮20分钟后，放红薯叶，煮沸，再放入猪瘦肉，继续文火煨煮至肉熟，以味精调味即成。本膳可清热补虚，生津润燥，尤宜于体虚及糖尿病人食用。南瓜汤【材料】南瓜250克。【做法】将南瓜去皮、瓤，洗净切小块，入锅中加水500毫升，煮至瓜熟，加人调料即可。饮汤食瓜，早、晚各服食1次。本汤具有降糖止渴的功效，糖尿病患者可常服食。蚌肉苦瓜汤【材料】苦瓜250克，蚌肉100克。【做法】将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。凉拌芹菜海带【材料】芹菜200克，水发海带100克，水发黑木耳50克，酱油、芝麻油、精盐、白糖、味精各适量。【做法】将海带、黑木耳切丝，用沸水泡熟；芹菜切成3厘米长的段，用沸水煮3分钟捞起；待海带丝、黑木耳丝、芹菜段冷却后放入盘中，再加酱油、麻油精盐、白糖、味精拌匀，即可食用。这道凉菜既可作正常人保健服食，又可作为高血压、动脉粥样硬化、冠心病、甲状腺肿瘤病人的辅助治疗性菜肴。

5月19日：全县无确诊病例 5月18日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月18日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。 5月18日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。 5月18日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月18日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

5月15日：全县无确诊病例 5月14日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月14日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。 5月14日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。 5月14日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月14日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例

“无悔白衣，不负韶华” “我宣誓，我志愿献身护理事业，热爱护理专业，谨奉社会主义人道主义精神......”，从事护理工作30周年人员及新入职护士进行神圣而庄严的宣誓。

5月13日：全县无确诊病例 5月12日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月12日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。 5月12日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。 5月12日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月12日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

医生提醒：入夏之后，这几件事别着急去做习惯了天天戴口罩的日子，裸露在外的皮肤并没有多少，还需要防晒吗？如果想用口罩防晒，至少满足几个条件：布料厚、颜色深，且用正规的防晒材料制作。其实，我们平时戴的口罩基本没有防晒效果，所以长时间户外活动时，就算戴口罩也要涂防晒霜。如果不习惯涂防晒霜或一时买不到，用遮阳伞等物理防晒也可以。另外衣物最好选棉质的，或者在外穿正规的防晒服。选择一顶宽边的遮阳帽，能同时防紫外线直射面部和眼睛。虽然戴帽子有防晒效果，不过时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部湿度提高，引发中暑。最好不定时拿下帽子，及时擦汗，给头部通风散热。补水之外，还要记得补钾天气炎热时应持续补水，每人每日饮水量保持在2500毫升左右，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。最好喝常温的白开水，不要喝冰水，否则可能加重心脏负担。不要一次补充大量水（大于500毫升）。建议先喝一两杯水（200~300毫升），隔半小时再继续补充。如果饮水充足，尿液应为澄清或淡黄色；若出现浑浊或颜色加深，应警惕脱水。出汗后还要注意补充电解质，比如喝两三口淡盐水；适当补充一些含钾的食物，如豆类、香蕉、苹果等。换季衣物，最好晒晒再穿衣服们被存放在衣柜一整个冬天，会因为空气流通不够滋生螨虫，还可能带有一些病菌或过敏原。找个天气晴好的时间，翻出换季衣服、被子等，让它们到太阳下晒个“日光浴”。阳光照射既可以给衣服除湿，也有除菌作用。这几件事，别着急去做 ※ 急着吃冷饮：热天里，最大的享受莫过于吃一根冰棍，喝一瓶冷饮。然而，食物过凉会引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛、腹泻等不适。吃了过凉的食物还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等。 ※ 急着开空调：室外气温很高时，如果将空调温度调得很低，在冷热两种环境转换时，人体会有应激反应。比如血管突然收缩，可能引发心梗、中风等急症；肌肉筋膜痉挛，诱发肩背痛等。可以适时拿电扇出来给身体降降温，另外要注意别长时间待在空调房里。 ※ 急着摘口罩：在人员密集场所要佩戴口罩，注意咳嗽礼仪，在户外看到不戴口罩者主动远离。保持良好的卫生习惯，随时做好手部卫生，外出时带上免洗洗手液。 ※ 急着冲凉：天一热，洗澡次数明显增多，许多人喜欢冲冷水澡，尤其出汗或刚做完运动时，这对心脑血管很不友好。最合适的洗澡水温度是与人体体温接近的，即35℃~37℃。

5月12日：全县无确诊病例 5月11日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月11日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。5月11日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。5月11日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月11日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

定了！湖州幼儿园、特殊教育学校等开学时间公布~ 一、幼儿园开学时间幼儿园大班于5月11日开学，中班于5月13日开学，小班和托班于5月14日开学。幼儿园复学坚持家长自愿、接送自由的原则。二、特殊教育学校、社区学院、成人学校开学时间特殊教育学校、社区学院、成人学校于5月11日开学。三、校外培训机构恢复线下培训时间校外培训机构自主申报并经查验合格后，可于5月10日起恢复线下培训。

眼瞅着天气热了，空调能不能开？中央空调怎么办？记得清洁、消毒与通风！除了疫情因素，很多家庭多数只在夏天使用空调，长时间空置导致空调积灰、细菌滋生等现象较为普遍，故而在使用前需要做好清洁。另一方面，因为分体式空调内外机不连通，无法实现通风效果。所以在使用中需要注意多通风调整室内空气，有条件的用户可以在室内放置一台空气净化器，这样能更好地净化室内空气环境。中央空调安全吗？中国疾控中心消毒首席专家张流波曾表示，中央空调在使用前首先要对空调类别、供风范围、新风的取风口、冷却水池和卫生指标等方面结合建筑的特点进行综合评估，决定是否启用。中央空调有严格的设计规范，按规范就是安全的。诸多专家也表示，中央空调传染病毒的可能性极低。同济大学暖通空调研究所所长张旭教授表示，截至目前，全世界还没有空调系统传播病毒的真实案例。这也意味着，在采取有效的防护措施下，可以放心享受冷气。如何正确使用中央空调？同济大学暖通空调研究所所长张旭教授表示，在使用中央空调时，应当尽量开窗透气，同时在设置空调系统时提高新风率。能开窗就开窗，加大新风量，原来新风可能只有20%，一开窗户新风量就加大了。广州市疾控中心表示，在满足防疫要求与卫生条件下，对楼宇管理者来说，中央空调需要以“制冷模式”与“全新风模式”运行，这既保证进来的空气都是室外的新风，同时也保证制冷效果，唯一的问题就是有点费电。有条件的区域仍然要做到开窗勤通风。空调开了防疫不能松懈！虽然健全的管理与技术手段可以有效降低病毒传播的隐患，但是防护措施仍然不能松懈，佩戴口罩、勤洗手依然不能忘。上班族定期做好公共区域的消毒也是必要的。提示：由于不同地区实际情况不同，部分公共场所存在不能使用空调的情况。复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授表示，虽然空调导致的感染发生概率是极低的，但因为中央空调的一个特点就是密闭式，万一有个别的病人感染了，在一个密闭的空间里面就会对大家造成较大风险。因此，不建议学校使用中央空调。对部分不能使用空调的地方，在当地防疫要求允许的前提下，可以采取加大通风量、房间内使用加湿器、使用喷雾或湿毛巾擦拭额头等方式解暑。当然，穿着棉、麻等轻薄的衣物也是不错的选择。

5月7日：全县无确诊病例 5月6日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月6日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。 5月6日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。截至5月6日24时，尚在集中隔离点隔离医学观察无症状感染者1例。 5月6日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月6日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好！ “不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好！深谋若谷，深交若水。深明大义，深悉小节。已然, 静舒！” ——丰子恺《不宠无惊过一生》

浙江省最新疫情通报 5月5日0-24时，无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月5日24时，累计报告境外输入确诊病例50例，累计出院50例。 5月5日0-24时，无新增无症状感染者。无当日转为确诊病例，当日解除隔离1例。截至5月5日24时，尚在医学观察无症状感染者50例。 5月5日0-24时，无新增本地确诊病例。截至5月5日24时，累计报告本地确诊病例1218例，累计出院1217例，累计死亡1例，治愈出院率99.9%。

5月6日疫情通报：全县无确诊病例 5月5日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月5日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。5月5日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。截至5月5日24时，尚在集中隔离点隔离医学观察无症状感染者1例。5月5日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月5日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

多地高校即将开学：同学你来自低风险地区吗？据教育部消息，目前青海、山西等14个省（区、市）和新疆生产建设兵团100余万大学生已经返校，“五一”之后还有9个省（区、市）高校陆续开学。随着大量学生陆续返校，学校的疫情防控工作也紧张起来。如何快速查验同学们是否来自低风险地区，这个应用推荐给老师们。

5月5日疫情通报：全县无确诊病例 5月4日0-24时，湖州市无新增境外输入新冠肺炎确诊病例。截至5月4日24时，累计报告境外输入确诊病例2例，治愈出院2例。 5月4日0-24时，湖州市无新增无症状感染者。截至5月4日24时，尚在集中隔离点隔离医学观察无症状感染者1例。 5月4日0-24时，湖州市无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至5月4日24时，累计报告本地确诊病例10例，治愈出院10例。

想摘口罩？专家：这三种情况还是必须戴近日，全国各地气温上升，多地出现高温天气。　　据中国天气网消息，5日，华南“热势力”开始发威，多个省会级城市将迎来今年首个高温日，空气湿度较大，体感十分闷热，需注意防暑降温。天气这么热，口罩可以摘了吗？　　由于天气热，有些人在出门游玩时便摘了口罩。　　一方面口罩戴着不舒服，同时一路上要喝水、吃东西等，戴口罩不方便；另一方面有些人认为，现在疫情已得到有效控制，感觉没必要时刻都戴着了。到底全国何时可以摘下口罩出门呢？　　钟南山近日在接受采访时明确表示：现在还不是摘口罩的时候！　　钟南山指出，现在国内外情况悬殊，中国由于采取了非常果断的措施，现在已步入疫情第二阶段，而其他一些主要国家还处在大暴发的第一阶段。戴口罩仍是很重要的自我防护手段，现在就提出不戴为时过早。不过，在疫情不严重的地区，人少的地方或空旷场所，倒不见得必须戴。　　四川大学华西公共卫生学院流行病教授、省卫生健康委应对新型冠状病毒肺炎疫情领导小组疫情防控组副组长栾荣生表示，以下三种情况，一定要佩戴口罩：　　第一，密闭空间内，如地铁、火车等地必须佩戴；　　第二，人群密集区，医院、学校等地均需佩戴；　　第三，密切接触，需要长时间与人密切接触者，需要佩戴口罩。　　目前我国大部分地区都是低风险地区，但不等于没有风险。因此，当下公众仍要做好个人防控，做好外防输入、内防反弹。天气炎热，想吹空调怎么办？　　武汉大学健康学院张志将教授表示，空调的使用需要综合性评估。如果邻居中有新冠肺炎患者，则要谨慎使用。对于家用悬挂式或立式空调，使用前要评估进风口是否安全、清洁，并做好滤网和机芯的清洁和消毒。　　对于办公场所的中央空调，国务院已发布《关于新冠肺炎流行期间办公场所和公共场所空调通风系统运行管理指南的通知》，对中央空调的运行管理做出官方指导。如果已知存在病例，一般不开中央空调。中央空调的使用，应结合空调的种类、供风范围和新风的取风口进行综合评估。

蚊虫叮咬是否会传播新冠病毒？新冠肺炎是否有后遗症？根据世卫组织最新数据，全球新冠肺炎累计确诊病例超340万例。疫情防控形势依然严峻，我国140多万海外留学生应如何做好自我防护？如何将疫情对学业的影响降至最低？5月4日晚，外交部和国家卫健委联合邀请中国工程院院士钟南山为美国、俄罗斯等疫情高发地区的留学生答疑解惑。连线一个多小时，信息量很大！一、不赞成群体免疫，因为要牺牲很多人在直播连线中，钟南山表示，不赞成“群体免疫”，因为要达到“群体免疫”需要牺牲很多人。钟南山表示，在欧洲有报道称，20%的人有抗体了，最高达到25%，这个数字离所谓的群体免疫差得很远。新冠肺炎要达到群体免疫，一般要60%~70%的人感染以后才有这个可能，现在还远远没达到。因此，钟南山表示，并不认可这个办法，因为牺牲的人太多。“我们有很多办法，我们能预防、能防护，会争取时间、争取制成疫苗。” 二、新冠病毒的传染性始料未及钟南山介绍，新冠病毒的传染性是始料未及的，从传染性的指数来讲，一般流感是1，SARS是接近2，中东呼吸综合征是1.5，新冠肺炎是3。三、目前没有证据表明蚊虫叮咬会传播新冠病毒钟南山院士说，一般来说，病毒在高温环境下存活率、活动率比较差，夏季到来，病毒活动会下降，温度高对病毒活动不利。但是，自然中紫外线没强到消毒的程度，不能全靠高温来隔断病毒传播。他提到，蚊子叮咬可以传染很多疾病，比如疟疾、登革热，这在非洲比较多见。但是到目前，没有任何证据表明，新冠病毒能够通过蚊虫传播。四、狂风和暴雪不会加速病毒传播钟南山表示，病毒要附着在一些东西上才能传播，最突出的就是通过飞沫传播。如果遇到降雪或者狂风，病毒的传播不单不会加速而且会减速。风大病毒很快就稀释了，在空气里达不到一定浓度就不会传播。五、有充足证据证明连花清瘟有效钟南山提醒国外留学生，假如说有点发烧，就要多多喝水，吃点带过去的药物，比如日夜百服灵、布洛芬、连花清瘟这一类药物。他特别提到，刚刚做完一个实验，有充足证据证实连花清瘟有一定效果。离体实验发现，连花清瘟胶囊对病毒抑制作用有一些，虽然很弱，但好处是对病毒引起的细胞损伤、炎症有很好的修复作用。80%以上患者都属于普通型新冠肺炎患者，连花清瘟胶囊比较适合普通新冠肺炎患者。六、新冠肺炎是否有后遗症？钟南山：后遗症并不大钟南山表示，据他的观察，病人康复出院后恢复得不错，只要没有基础性疾病，恢复得很快。就算有些基础疾病，也比SARS那时要好一些。病人总的来说恢复得都不错，包括肺。17年前的非典，有些病人半年到一年后还有肺部纤维化，新冠肺炎患者肺部纤维化不是太重了，看起来是可逆的。对100多个病人做了肺功能检查，还没有恢复到正常水平，但是看起来不会损害太大，慢慢都会恢复，所以后遗症并不大。七、留学生生活中要注意什么？钟南山建议：第一，戴好口罩做好防护。不要人云亦云。以前，很多人对中国戴口罩都投以异样的眼光，现在以前非常反对我们戴口罩的一些国家都开始戴口罩了。正是我们的正确做法带动他们。第二，多人共同居住，通用厕所、厨房等公共空间要注意消毒和洗手。八、钟南山回忆41年前留学经历谈如何缓解压力有留学生问到，疫情之下留学生的心理压力普遍都很大。钟南山回忆起41年前，他在英国的留学经历，教大家如何缓解压力。钟南山说，当时他也有同样的感觉，很孤独很压抑，学科工作也重，压力非常大。如今全球疫情暴发，他特别理解留学生们的感受，他勉励海外青年留学生，把这次疫情当成对自己心理的一次测试，不仅要做好身体上的防护，更要做好心理上的防护。坚持学业，锤炼意志力。九、如果要回国，如何做好防护？钟南山建议：第一，回国以前假如可能最好是做核酸检测，明确自己是不是最佳的状态上飞机。病毒有三到七天潜伏期，飞机上最多十几个小时，在这个时间段感染并出现症状不太可能。第二，要注意防护，戴口罩、洗手。第三，回来接受检测，就算是阳性也不必恐慌，好好休息配合治疗。

美国厉害了……这个段子真贴切啊有木有

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

6部门：近视矫正不得宣传“降低度数”“近视治愈” 国家卫健委等6部门联合印发通知，要求不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”等表述误导近视儿童青少年和家长。医生：青少年近视后，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈。

蓝润天使学校奠基仪式举行昨天上午，蓝润天使学校奠基仪式举行。蓝润天使学校位于天使小镇，由银润和蓝城集团共同打造。据悉，蓝润天使学校设置幼儿园4年（含托班）、小学6年、初中3年、高中3年学制。该学校采用小班化教学，班额20-30人。今年1月起，学校已开始接受幼儿园、小学一年级到四年级、初一年级的适龄学子预报名，高中部将于2021年1月开始预报名。首批招生2000余人，计划明年9月开学。

四川冕宁县森林火灾 4月7日16时，四川凉山州冕宁县腊窝乡发生森林火灾。255名森林消防指战员19时赶赴扑救。火场海拔2600米左右，地形复杂、山势陡峭，植被以云南松为主。根据勘查情况，决心采取以水灭火与常规灭火同步扑救。

木瓜属海棠代表有木瓜海棠（毛叶木瓜）、贴梗海棠（皱皮木瓜、贴木瓜属海棠代表有木瓜海棠（毛叶木瓜）、贴梗海棠（皱皮木瓜、贴梗木瓜）、倭海棠（日本木瓜）、西藏木瓜等。这些植物的果实在各地也做“木瓜”用，其中最为著名的为贴梗海棠，其近成熟果实是唯一载入《中国药典》的“木瓜”的来源。木瓜海棠（毛叶木瓜）其近成熟果实是载入15版《浙炮规范》的“浙木瓜”的来源

蛋白粉：健康人根本不需要这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸蛋白粉：健康人根本不需要这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始买起来了。实际上：一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋

今天立冬，冬天到了，棉袄走起

安吉人的百草园，十一凑个热闹去了趟百草园，然后就发现好多人都在朋友圈嗮百草园的图，感慨一下，这么多年下来，百草园是厉害了，做成了安吉人自己的选择，如果以后能对安吉人也有大幅度的优惠就更好了

8月24日上午，安吉县首届中医师承定向培养班学员拜师仪式在县生态博物馆举行。我县在全省乃至全国率先面向基层开展中医师承定向培养工作，这是培养基层中医药人才的一项创新性举措，也是践行“中医基层化，基层中医化”理念的安吉探索。今天，安吉县隆重举办中医师承拜师仪式，意味着全县中医药人才队伍将注入一股新生力量，也标志着安吉县传统医学有了一批时代呼唤的薪火传承人。

这3件事会让眼睛长结石，你可能正在做！最近总觉得眼睛干涩、有异物，连眨眼都不舒服，滴眼药水也没用。跑去医院一查，医生说是结膜结石。以前只知道肾结石、胆结石，怎么眼睛里也能长结石呢？眼结石，并不是眼睛里面长石子！眼结石，其实是结膜发生慢性炎症时，结膜脱落的上皮细胞、黏液成分和脂肪等成分长期堆积，形成的一颗颗小米粒大小、类似于结石的东西。它的本质是结膜的凝结物，并不是真的石子，但也不能掉以轻心。眼结石可能擦伤角膜！眼结石一开始只是藏在结膜下面的小颗粒，几乎没有存在感，你可能完全感觉不到自己长了这玩意儿。这种情况往往由医生检查发现。但是等眼结石”长大”以后，会慢慢“冒出头”，那时就会对黑眼珠、白眼球产生刺激，甚至擦伤角膜，使人感觉眼睛有异物或者刺痛，非常不舒服。常做这3件事，眼睛容易长结石！经常化浓妆化浓妆肯定会用到睫毛膏、眼线、眼影，如果卸妆时没有清除干净，化妆品的渣渣掉到眼睛里，就会对睑缘部位和结膜产生刺激，造成睑缘炎、睑板腺炎等。眼睛油脂排放功能也会因此受到影响，从而引起一些慢性炎症，比如干眼症或者轻度的慢性结膜炎等。长期看电脑和手机追剧、工作看电脑，没事儿还要盯手机，看得入迷了，忘记眨眼，泪液蒸发会快，泪腺分泌的泪液就会减少，时间久了容易造成眼睛干涩。如果发展成了干眼症，眼睛容易发生炎症，就有可能诱发眼结石。戴隐形眼镜戴隐形眼镜时，镜片会直接接触结膜角膜，眼睑受刺激导致分泌物增多，结膜受刺激则会诱发炎症，“双管齐下”，也很容易形成眼结石。预防眼结石，先得防炎症！眼睛经常发炎，眼结石就会反复出现，预防眼结石，最好的办法就是注意用眼卫生，尽量避免炎症的发生。不要经常揉眼经常用手揉眼睛，可能会把细菌揉进眼睛里引发炎症。如果有异物进入眼睛，千万不要揉，可以用手轻提上眼皮，让附在表面的眼睛异物跟着眼泪流出来。或者用生理盐水冲洗，必要时到医院由医生取出。戴隐形眼镜要注意清洁佩戴隐形眼镜的人，记得定期给镜片消毒保养，防止镜片上的细菌进入眼睛。还要定期检查眼睛，若发现眼睛有任何不适症状，比如干涩、发痒、有红血丝等，应立即停止配戴。少化眼妆，卸妆要彻底眼部尽量少化妆，尤其是浓妆。化妆免不了，那卸妆就一定要彻底，以免化妆品中的化学物质伤害眼睛。防止异物入眼有风的季节，外出最好注意防护，比如佩戴防风镜或裹上纱巾，避免沙尘等异物进入眼睛，引发炎症。保持眼睛湿润尽量不要长时间使用电子产品，手机、电脑看久了，适当地增加眨眼次数，增加泪腺分泌，让眼睛保持湿润，也可以起身看看窗外，避免过度用眼、造成疲劳。长了眼结石，还得找医生！发现长了眼结石，最好咨询一下专业医生。通常，如果没有不舒服的症状，可不用治疗，多注意用眼卫生。如果觉得眼睛里面有异物感，甚至影响了工作和生活，那就需要去医院取出结石了。取眼结石的方法也十分简单，在眼部滴用麻药后，用针头把眼结石剔出，然后用些润滑的药就可以了。但挑结石可能会诱发结膜瘢痕，所以发现结石不需要立马剔除，当引起眼结石的原因去除后，不少结石可以自行消失。

育好“扶贫苗” 烈日高温，茶苗培育更需要细心。连日来，在溪龙乡黄杜村，茶农们坚持每天给茶苗浇水6到8次，确保茶苗生长有足够的水分，精心育好“扶贫苗”。

美国务院称将因俄前特工中毒事件对俄实施制裁美国国务院发言人诺尔特8日说，因今年3月俄罗斯前特工在英国中毒事件，美国将对俄罗斯实施制裁。　　诺尔特当天发表声明称，俄罗斯前情报人员斯克里帕尔及其女儿在英国受到“‘诺维乔克’神经毒剂”袭击后，“美国8月6日认定俄罗斯联邦政府违反国际法使用了生化武器或对其国民使用了致命生化武器”。　　声明说，相关制裁将于8月22日前后生效。声明未说明具体制裁内容。　　今年3月4日，俄前情报人员斯克里帕尔及其女儿在英国威尔特郡索尔兹伯里市街头一张长椅上昏迷不醒。英国警方说，两人中了神经毒剂。英国政府称俄罗斯“极有可能”与此事有关。俄方对此坚决否认，认为英国的指控意在抹黑俄罗斯。斯克里帕尔及其女儿经过救治已先后出院。　　包括美国在内的近30个西方国家及其盟友支持英国，驱逐了150多名俄方外交官。俄外交部强烈抗议西方国家驱逐俄外交人员，俄方也采取对等行动。

一见钟情，其实是见色起意，日久生情，也不过是权衡利弊，就连白一见钟情，其实是见色起意，日久生情，也不过是权衡利弊，就连白头到老，都只是习惯使然。很多事情就是这样，看破不说破，你才会过的很快活。【没有鸡汤，不懂温柔，专治玻璃心】

最近，仁安医院口腔科门前，出现了一台神秘的冰箱，里面装满了冷最近，仁安医院口腔科门前，出现了一台神秘的冰箱，里面装满了冷饮，一块醒目的告示牌，免费！大概一米多高的冰箱里面塞满了冷饮 “环卫工人、交警同志、快递小哥、外卖小哥冷饮补给，随取随用！” 安吉近日持续高温当我们步行在干净的街道当我们一路畅通心情超爽当我们享受的所有便利，并没有因为高温而打折其实，我们最应该感谢这背后默默付出的人环卫工人、交警同志、公交司机、快递小哥等等烈日下辛苦付出为了让他们在炎炎夏日，能够喝到一杯冰爽的冷饮，在炎热的街头，能免费得到一份清凉！

做人其实很简单，你对我好，我会对你更好，人心换人心，你真我就做人其实很简单，你对我好，我会对你更好，人心换人心，你真我就真，你假我转身。时间会证明一切，不管别人怎样，我会脚踏实地做最真实的自己。很多时候，我不傻，只是不说而已。

结婚率持续走低，做好自己的选择。结婚率持续走低，做好自己的选择。近日民政部公布数据显示，今年第一季度全国结婚人数同比下降5.7%，专家称，适婚人口数下降、婚龄推迟、城市化加快都是其原因。在结婚率走低中做好自己的选择，提高爱的能力，勇敢追求爱与被爱，认识恋爱与婚姻根本性区别，牢牢抓住那个确认过眼神、就是对的人。

“其实没人能告诉你放弃一个人到底应该怎么做你只能自己熬过 “其实没人能告诉你放弃一个人到底应该怎么做你只能自己熬过无数黑漆漆的夜晚然后第二天照常起床假装什么事也没发生其实也没什么大不了感情是两个人的事他不爱你你又何必呢 ”

“总是这样，一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了。大道理都懂，可小情绪却难自控。 ”