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好几个月没梦遗了 今天做了个春梦梦遗了 好几个月没梦遗了 今天做了个春梦梦遗了
头脑中的黄毒到底怎么能彻底去除干净 之前放肆地看 现在想想 头脑中的黄毒到底怎么能彻底去除干净 之前放肆地看 现在想想就恶心的慌 有过来人支个妙招吗
午觉起来又看黄了恶心 午觉起来又看黄了恶心
为什么戒撸快100天了 每天晚上11点多睡觉 前额头发却 为什么戒撸快100天了 每天晚上11点多睡觉 前额头发却越来越少呢
前额头发很稀该怎么办 多长时间能恢复 前额头发很稀该怎么办 多长时间能恢复
上大学了 开始彻底戒了 这刚过去的一个月里遗了三次精 上大学了 开始彻底戒了 这刚过去的一个月里遗了三次精 正常吗 我感觉我有精索 每次想要遗精前大腿内测都会酸 有过来人指导指导吗
打破雄性衰落趋势，给男性的8条建议 1 远离色情片 停止观看色情片可以“重启”你的大脑，让多巴胺受体得到恢复，把奖赏回路的敏感度还原到正常水平，并且给大脑“更新电路”：色情回路因为不再被激活而日渐消失，执行控制回路则日趋强大。在你的大脑逐步愈合的同时，你会越来越容易被现实生活中的人唤起，阴茎的敏感度也会慢慢增强，你的多巴胺水平也会渐渐回到正常值。 2 时间创可贴——自己本来还可以做什么 想想你在一整天里到底都花时间做了些什么是非常值得的。如果在做这件事的时候感到阻力，很可能你就需要把自己打电子游戏的时间减少一点了，尤其是如果你老是独自一人玩游戏的话。面对成瘾诱惑最为脆弱的人通常是那些在个人或者人际关系方面处于不利地位的人，所以开始玩一些能跟其他人互动的游戏吧，最好是能大家现场在一起。 3 体育运动 只有为数不多的活动能够像个人体育运动那样传授心灵的坚忍不拔和自己对自己负责的感觉，或者像团体运动那样训练精诚合作和百折不挠。无论你的技术水平如何，总会有一群小伙子或者甚至是男女混编的队伍希望你能够加入他们的团队或者参加他们的联赛。对于想要参加或者发起一个运动团队的成年人，可以在网上查查自己所在的社区是不是已经有了这样的群体，或者加入一个健身房或俱乐部，里面会有不少志同道合的人跟你分享乐趣。
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