杨YX 杨YX
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高考前如何调节饮食     “多吃什么、少吃什么,并不是到了考试才开始调节的。”儿童医院营养研究室主任蒋一方教授告诉记者,高考冲刺阶段的食补切忌两个极端,一是孩子平时吃得比较清淡,高考冲刺阶段却“大补特补”;而有的孩子平时口味吃得比较油腻,高考前家长却严格控制孩子肉类和蛋白质的摄入。这两种做法都会打乱孩子本身的饮食结构,十分不可取。蒋一方建议,高考前饮食应该遵循三个原则:清淡、营养、安全。“不吃过油过腻的食物,适当摄入人体容易吸收的营养食物,如鸡蛋等,同时注意食物的卫生新鲜。        饮食应富有营养、清淡、易消化,可以吃一些鱼、瘦猪肉、牛肉、牛奶、蛋、豆类及豆制品,以提供丰富的优质蛋白质;新鲜蔬菜及水果含有较多维生素A和C及各种矿物质,尤其是绿色、深绿色和红色蔬菜营养更佳;维生素B1主要存在于种子胚芽及外层组织,如花生、豆类、全谷类等含量较高,可以多食用。           午点提供食品数量不宜过多,一般可提供如一杯牛奶和一只蛋糕(面包),或酸奶伴水果片(苹果、香蕉、梨、猕猴桃等)加数块饼干,或红枣银耳枸杞羹加一小碟核桃。晚点一般安排在睡前0.5—1小时,可提供如三明治、八宝粥、牛奶麦片、一小碗菜汤面或馄饨等。         考生不要多喝充气饮料,冷饮可喝菊花茶、大麦茶等,热饮可喝牛奶、麦乳精、果珍等.
2011年福建省高招录取新规解读,希望还不太清楚的考生得认真看看! 今年将福建农林大学、福建医科大学、福建中医药大学这三所具有博士招生资格的省属高校纳入本一批招生;今年高招录取将取消本三批设置,将本三院校全部调整到本二批招生;进一步扩大平行志愿投档的范围;高职院校部分专业试行“注册入学”。省高招办昨日举行新闻通气会,公布今年我省高招录取与考生息息相关的五项新政策,省高招办林其天主任还对各项新规出台的背景进行解读。      林主任介绍说,备受我省考生关注的2011年高招录取照顾政策和高考实施细则已经上报教育部备案,待通过后将向社会公布。      1.一档多投范围扩大      范围从艺术类扩大到高职单招      变化:今年我省将扩大“平行志愿一档多投”改革试点范围,在“高职单招”(中职生升入高职院校学习)11个类别招生试行“一档多投”的投档与录取模式,同时,首次试行按专业进行细化投档。      解读:去年我省艺术类单独提前批在全国首创的“平行检索、一档多投、院校预录、考生确认”录取创新模式试点取得成功,得到考生家长的认可,今年我省将“一档多投”的范围从艺术类扩大到高职单招。这里有两个变化:一是范围扩大到高职单招所有科类,二是细化到按专业进行“平行检索、一档多投”,改变以往按考生总人数投档,由院校进行专业录取的模式,进一步提高考生专业选择的有效度,这也是我省改革高招录取办法的重大突破和创新。      2.招生批次进行调整      今年的高招“本二批”录取控制分数线将有一定幅度的下调      变化:福建农林大学、福建医科大学、福建中医药大学这三所具有博士招生资格的省属高校纳入本一批招生;今年高招录取将取消本三批设置,将本三院校全部调整到本二批招生;闽江学院新华都商学院试点班的“会计学”和“金融学”专业调整到本一批招生。      解读:近年来我省陆续新办了一批本科院校,原有的老牌本科办学水平不断提高,今年将三所符合条件的省属老牌本科升入本一批招生,主要是适应我省高等教育发展的新局面。      从近年来华侨大学和福建师范大学升入本一批招生的情况来看,调整招生批次首先有利于鼓励高校提升办学水平,创立良好的社会形象。其次,有利于让一些高考分数已经达到或者接近本一线的考生顺利进入本一批重点高校学习,也让本一考生有更多的选择空间。第三,我省多年来招生录取面临的实际情况是:本一批招生数偏少(2010年约为2.5万人),本二批招生数偏多(2010年约为6万人),本三批招生数约为2万人,招生结构不尽合理,逐步调整也势在必行。福建农林大学等三校(招生规模约为1.1万)不仅具有博士招生资格,也是我省重点建设高校,近年来已经有部分专业在本一批招生,以往在本二批招生的专 分数也接近本一批录取业线。今后省内其他本科高校通过自身建设达到升格标准,也可以在招生批次进行动态调整。      原来设置“本三批”独立学院招生,是在梯度志愿录取模式下的一种批次设置,因为梯度志愿只有一个“第一志愿”,绝大多数考生会优先选择公办本科,导致民办本科和独立学院生源不足,所以设置“本三批”是为了解决考生两难选择而采取的辅助措施。而实行平行志愿投档模式后,这一难题已经迎刃而解,考生可以同时填报四个平行的本科志愿,可以将民办高校和独立学院作为平行志愿的保底选择,加上近年来民办本科和独立学院的办学水平也得到社会的普遍认可,生源有了一定保障,正是基于这些原因,今年我省在高招录取时将取消“本三批”招生,将民办本科和独立学院全部调整到“本二批”招生录取。但这仅仅是录取批次的调整,民办高校办学性质和收费标准不作改变。据推测,由于今年“本三批”院校并入“本二批”招生,今年的高招“本二批”录取控制分数线将有一定幅度的下调。
看着国光人的数量越来越多 感慨下 当初来贴吧的时候,主题数差不多是2000多,帖子数是40000多,而会员只有几十个。 当时的会员名称还是满百新人,其实我也不知道具体是什么意思,当了吧主后,会员超过了100个。也觉得这个会员名称该换了,改成了国光人。 而越来越多的人来到贴吧,也不得不说安安的海报起了些作用。 为此为国光吧的越来越壮大感到高兴。 在此申明下,只要是国光的,关注国光的,国光吧都欢迎大家。 读大学的学长们走了,高一的新生来了,贴吧也注入了很多新的血液 还有一点大家要明确哦,学习时间还是尽量不要逛贴吧,也不要在上面花太多时间 高三的同学要把握好自己的时间,少逛些贴吧,也尽量把手机放下吧! 高二的同学们面临着刚分科的尴尬时候,一定要把握好机会,你很有可能从默默无闻到年段前列,加油! 而高一的新生们,你们刚进来的时候或许有着太多的不适应,但是越早适应高中的生活的人,他就会跑在前面,学得轻轻松松的。不要怕苦,睡眠不足或许是你们刚进来时最先体会到的,接着是作业的多、繁、难。但是不能放弃,大家都是一样,挺过这段最困难的时候,就可以适应了。 先说到这里,其实也不知道自己在说什么,大家勉强看看吧! 有问题可以集中起来一起问下。
关于水问题全集中在这里 近来贴吧“水”贴多了起来,同学们的不满大家都是看得出的。    而基本的生活用水不能保证的话,整天想着是不是晚上又没得洗澡还是又得洗脏水了,这样怎么读好书呢?整天都在烦,都想搬出去住了,而恰恰学校有事最反对学生住外宿的,但这或许是学校逼的吧。    话说我也只有高一住在学校里,搬出外宿主要原因是觉得宿舍会太吵,太早熄灯,所以为了学习搬了出去!可是也是有经历过没水,脏水这些事的。很让人难受,卖矿泉水洗头,抢着回宿舍洗澡。哎~所以我知道那种感觉很难受!    住外宿后,也有很多内宿的同学跑来我那洗澡!为什么呢?不是因为热水要钱,而是因为水太脏了!试问这样连基本的生活用水都不能给予保证,学校又怎能向学生负责,向家长负责,向社会负责呢?    存在即是合理的!有问题出现就要解决!而有可能说改建一下供水设施,会花不少钱。但乒乓球馆不也去建了么?如果让同学们选择洗个好澡还是可以打上舒服的乒乓球,我相信很多人会选择前者!    想说的就这些,希望学校领导关注下,也要付出些行动,但愿不要另学生对学校产生另一种感觉。不要让学生不是在抱怨学习不好而是学校水不好。    打字很辛苦的,认同的顶一下,也以此给学校一点动力!希望能有所改观!                                                        --杨
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