狂爱小飞侠24的个人资料

求一个健身食谱！我健身也有半年多了，中间停了一段时间，一直坚持跑步，肚子和腰上油脂就是不见下，是不是饮食有问题，求各位大神给个一日食谱，在网上看到很多，知道要多摄入蛋白质碳水化合物什么的，但还是挺晕，希望各位给我说的具体些，从早餐一直到晚上睡觉，吃几餐，具体吃什么，训练前后吃什么，感激不尽！我一周6天健身房，上完力量再有氧运动35分钟左右

【科比绝伦】上我人人看济南站的一些照片，场内场外各种。。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fphoto.renren.com%2Fphoto%2F286212952%2Falbum-807427507%3FcurPage%3D1&urlrefer=b42b6b437b27c383c99be2726295476f

【科比绝伦】最后一遍，济南站求组团啊！！！我在二层就我自己求科密们组团电话13668814398

【科比绝伦】明天济南站求陪同求陪同。。。朋友们都不去只剩自己了我是在二层求科蜜们一起 QQ：1131859146

【科比绝伦】求济南站票。学生、要便宜的。位置无所谓，只要够便宜就行。。。只为见科比一面。别300,400的，那太贵了，就别找我了。目前QQ：1131859146

【科比绝伦】有没有同学和我一样，想去见科比但是还没有票的。这年头，参加什么活动都不管用，还是老老实实买票吧。在家门口（济南站）如果都见不到科比得恶心死，打算明天去现场看看，肯定有不少票贩子，接受的价格在二三百以内，实在太贵的话只能放弃了。

【科比绝伦】济南的科蜜在哪里....2012科比中国行济南站....

┠lee火力全开hom┨宏亲求认识。。。很少来贴吧。。想多交些喜欢力宏的朋友。。。看我名大家也知道，我还喜欢科比、呵呵...我QQ：1131859146

【科比绝伦】科蜜求认识。。。很少来贴吧...想多交些喜欢科比和湖人的朋友。。04年开始喜欢科比...QQ：1131859146 （由于不让放外链，我放了人人和微博链接，被删两次了，先加Q吧）

┠lee18般武艺hom┨求解释关于【济南】演唱会的事啊！！！！ 5.13济南这个确定吗？我怎么在王力宏大陆区国际歌迷会上看行程没有济南呢。。。。谁给我解释一下。。。到时候我一定要回去啊

┠lee18般武艺hom┨力宏要来济南吗？5月？谁知道？、、、如果来开演唱会的话，我一定赶回去

泰安最近有没有雨啊？~~ 济南这天天下雨，我们计划23号去的，不知道泰安下雨吗？担心啊

请问山东哪里好玩啊，和同学一块儿去~~~ 我是济南的，跟同学一直拿不定主意到底去哪。我们去海边，如果内陆有好玩的也行~~请大家推荐下~~~

科鲁兹1.6手动发动机声音怎么样？发动机声音响吗？另外问下1.6手动有真皮座椅吗？

【NINO】女球迷们，交个朋友吧~ 想认识喜欢足球的女孩，交个朋友呗~ 周围认识的女生没有一个喜欢足球。。。。

【科比绝伦】想认识女球迷...... 我认识的女生都不喜欢足篮球，所以想结识一些女球迷....

2009年的最后一天看的这部电影，感动.... 它带给我2009年最后的感动这个感动有点大很喜欢男女主角

【科比绝伦】很长时间都没来了，向大家问好. 由于学习比较紧张没有很多时间上网在这里问候下大家亲爱的科蜜们你们太棒了我欣赏你们也祝愿我们的科比能够快点从伤病中走出来.

【浓情幂意〗边看游泳世锦赛边关注幂一会张琳就要出场了。。。。正在看游泳世锦赛 1500米自由泳决赛马上就要开始了蜜蜂们一起给张琳孙洋加油啊

问个问题为什么有的视频传上去放了两遍就放不出来了如题

【浓情幂意〗现在我只有去打篮球才能缓解我体内的毒素。。。。任凭汗水流进眼里湿透全身这样心里可能会舒服很多......

【浓情幂意〗真的好喜欢杨幂她让我着迷！！！！！！！！！！！她的眼神如此美丽带走我的心跳

【浓情幂意〗真的好喜欢杨幂她让我着迷！！！！！！！怎么会这么漂亮哎我彻底被她迷住了

【扣篮对决】爱篮球不需要理由当听到这部电影的片尾曲时心里顿时热血沸腾是的我也像他们一样热爱篮球在篮球场上什么烦恼都没了

┠lee 心·跳 hom┨这里的男生呢？？？进来让我看一下！！！我想认识一下男同胞们感觉好少

【济南三中】有喜欢湖人的吗？？？再确切的说喜欢科比和湖人的进来一起顶湖人夺冠！！！

【科比绝伦】超级无奈为什么客场赢不了开拓者？？？是谁施了魔法太无奈了

请不要指责我们山东队什么即使派上外援去拼广东凭我们的实力也打不过他们还不如去锻炼年轻队员然后有人说山东队不努力和广东打我看到睢冉李敬宇吴珂这些小将都很拼命相比之下广东的年轻队员每天都在和国手一起训练成长的肯定要快啊所以请大家对山东队宽容一些

【悦飞悦高】这吧里有男的吗？？？我去刘晓宇和杨鸣吧转了一圈几乎全是花痴好无奈我挺喜欢孙悦的看看这里也是女士比较多

┠lee 心·跳 hom┨问一下，大家还喜欢哪些明星？？？？？？我王力宏林志颖科比

【科比绝伦】都进来看看乔丹对科比的评价吧！！！！！！他每天都在和各种各样的人来比赛，他现在不仅仅局限于得分，也许有人说勒布朗足以超越科比，我要告诉他们，科比更棒，即便他35岁，让我选全联盟最棒的球员我同样会选择和现在一样的答案，那就是科比　　——乔丹 “他（科比）每天都在和联盟里最顶尖的球员较量，他努力的防守他们，并希望他们也能尽全力来阻挡自己。在这一点上，我们两个人非常相似。”乔丹说道。“如果让我挑出联盟目前最出色的球员，我显然会选择科比。” 　　——乔丹

【☆辉煌紫金★】高三真痛苦啊....可怜~~~~ 打篮球的时间少了也不能看比赛了周末还要上课太痛苦了

【胜利滋味】≮调查≯90后的有多少？？？？？我90.12.30的有和我一天的吗？

【科比绝伦】喜欢科比的90后进！！！！！！！！那一个不知道沉哪去了只好再建一个我今年19岁快高考了

【09NBA全明星】今年真的很完美很同情大家没法看~~~~~ 完全是动真格的比赛的精彩程度无法形容最后OK组合拿了MVP 科比和奥尼尔在那一刻像是失散了多年的兄弟破镜重圆真是太让人感动了而奥尼尔那出场仪式也是特别搞笑精彩的过程完美的结局喜欢篮球的同学不能看真是很遗憾

【宝贝鲨】OK真的太感人了！！！！！科比和奥尼尔这个传奇组合今天终于有一个完美的结局真的很感动......

【人外有人天外有天】有时候觉得大家都太能夸自己了~~~~

┠lee宏☆天下hom┨山东的朋友进来一下！！！！！！！我18岁济南的很喜欢力宏喜欢他的声音和音乐他的帅不同于其他人有种气质在里面另外我还喜欢小志和科比他们都很有实力

┠lee宏☆天下hom┨科比吧祝所有宏迷新年快乐！！！【科比绝伦】祝大家新年快乐！！！科比和力宏都是我永远的爱~~~

【济南三中】科比吧祝所有同学新年快乐！！！【科比绝伦】大家新年快乐！！有空多去科比吧逛逛

【科比绝伦】全场又响起那熟悉的声音！！！！！！！！！！！ MVP！！！ MVP！！！ MVP！！！ MVP！！！ MVP！！！真的好激动我已记不清有多少次了有时在客场也能听到在全联盟只有科比才能做到这一点我为他感到高兴我心中永远的MVP！！！

【☆辉煌紫金★】全场又响起那熟悉的声音！！！！！！！！！ MVP！！！MVP ！！！ MVP ！！！ MVP！！！！

【科比绝伦】大家上NBA官网看看，我无奈啊！！！！！！！！！只要有关湖人跟科比的新闻，后面的评论没法看啊，把科比骂的太难听了，我实在是很气愤也很伤心，有人还说喜欢科比的都是SB，喜欢科比的都不懂球，我实在是无奈，对他们这些不讲理的人实在是没办法.

【科比绝伦】大家喜欢NBA还是篮球？？？？我看到很多人说从来不看CBA 那就让人觉得你只是喜欢看热闹而不是喜欢篮球咱们国内的联赛水平是低但是对于一个真正喜欢篮球的人来说这不重要重要的是你能从中得到快乐从中学到东西我经常到现场去看CBA 那种气氛我感觉真的是太棒了！！！

【Spurs__】希望湖人和马刺能和睦相处！！！！！除了湖人外我就喜欢马刺了所以说输给马刺我觉得正常希望我们能在西部决赛相遇大家一起加油！！！

【☆辉煌紫金★】骑士吧太过分了！！！！！！咱们没有骂他们吧那里的声音我实在受不了都是些什么人啊

【科比绝伦】讨厌科比的人来这干嘛？？？我看到很多人既然讨厌他就不应该关注他的一切你们是嫉妒吗？如果不是请不要来了我们不欢迎你

【科比绝伦】喜欢科比的90后进！！！！我刚满18岁我生日90.12.30 今年要高考了超喜欢篮球和科比他的敬业精神让我感动

【Get Red.Mac】请大家公正的投票，我实在看不下去...... 我理解喜欢一个人的心情，可是你们完全忽视了保罗的存在，那保罗也太冤了吧.不用说他，看看比卢普斯来到掘金后，掘金的战绩如何，开拓者的罗伊......他们本赛季的表现完全胜过麦迪，麦迪现在确实大不如前了，我承认他曾经很优秀.

有济南的高中生吗？？？进来下~~~ 我济南三中的~~~

喜欢力宏的进~~~~~

又快毕业了，高三（06）的进来说说自己的感受~~~~ 大家还有几个月就要分开了，想想心里有点难受，虽然我也想快点毕业，可是还是很留恋这么多年的校园生活，它给我带来了太多太多......

【☆辉煌紫金★】是他让我爱上篮球....... 2004年我14岁那时候对篮球没什么感觉但是很偶然的机会我知道了科比他给我的第一印象就不错然后看了他的比赛后我真的就迷上了他迷上了篮球他潇洒的动作和不服输的精神深深打动着我现在 24这个数字在我心里无可取代