疯狂的公牛😈
逆行的公牛
跑马专业户
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浙江精英半马 南马结束放飞自我胃口大增貌似体重又上升了这个垃圾赛道不是上坡就是下坡！还有几公里隧道！看着手表感觉可以放弃130了看着路牌还是可以抢救一下的！最后不管了一个2公里冲刺还是在130内跑进那个门
南京马拉松大幅pb……赛道上最快的胖子
南京马拉松最快的胖子选手
突击减重一个月掉了3公斤！半马终于跑进130了
报了一个半马突击减重一个月掉了三公斤！终于半马跑进130
我的小3这几天没开也掉续航！天气太热的缘故吗？这几天差不多掉了60公里！
这几个月也没少跑体重居然还重了3公斤！不过值得庆幸的是体重上升的情况下速度却还保持着
打卡福州马拉松！吃撑没睡好！后半程掉速明显！2005年一起玩魔兽世界的基友请吃高大上的海天盛筵火锅
打卡福州马拉松！吃的有点多晚上没睡好！后半程感觉跑不动！2005年一起玩魔兽世界的小兄弟带我去吃高大上的海天盛筵火锅！哎呀没控制住吃多喝多
顶着高温跑了衢州鸭头马拉松！上马后来衢州找回一点点自信！今天跑的慢所以没抽筋
上马后来衢州跑了个鸭头马拉松！找回了一点点自信！天气热所以放松慢慢跑！脱下衣服果然就没抽筋
长沙成绩单！前半程137.41后半程137.1280公斤的体重稳如老狗
长沙成绩单！前半程137.41后半程137.1280公斤的体重稳如老狗
pb长沙！好难！上上下下的差点跑崩
pb长沙！太难了160斤体重上上下下好累
湘湖半马！小小pb了一下！桥多难受！
湘湖pb！今天没裸所以成绩很一般首次打卡
备战上马月末打卡！尝试跑400米间歇！跑400米走200米然后重复！这样对吗？
来个大哥分析一下这些数据纯业余选手完全不懂这些数据
先上车！各位吧友上海见
有点小遗憾没跑进320！昨天买的新鞋今天就跑上马！脚底有泡！38公里后加速失败！成功PB
跟了130兔子5公里感觉累！果断慢慢跑
北马成绩单！果跑所有马
安全完赛PB了5秒
风里雨里上马等你
北马中了！帝都我来了
7月打卡完成目标
7月减肥跑准备跑20个半马减减脂
早上跑步前称体重81.7公斤！跑完剩下79.6公斤！2018半马第一次跑进140！鞋带不松妥妥进135！13公里过后长上坡长上坡
哎！越来越不稳了看来要转玩佛系跑者
好吧长胖了！真心跑不进330了4月开始好好减肥！
过年长了10斤肉！掉速严重
打个卡证明我还在跑
打个卡
目测雾霾严重！跑不下去了
今天天气好！等下出门拉个半马！开哪个车出门跑步合适
2018第一次半马！打个卡
打卡！每星期一次的速度跑！耐克zoom fly首秀
跑团约跑一大早跑到零下2度的山区去跑！跑完之后说话都不利索了
秀完最后一波年后再见
再发一个！最近大餐吃多了好像又长膘了！导致厦门PB不了
厦门跑的真累……上上下下的
厦马前最后一次飙车！明天开始养生跑
跑步喝茶！这就是生活
交2017作业了
再过几天总结今年的跑量！
万米测试跑进4425圈
一年跑的马！有可能还有漏的
年跑量大目标马上达成
又PB……厉害了公牛
跑马名次跑的最好的一次！进了前50名
服不服！全马过后还可以天天跑！就是速度拉不起来了
真的跑成重伤啊大出血！半马后脱衣服真的不稳
全马PB！山路照样跑进325！老哥教我的切线跑很成功！居然不够42公里
目标达成
上马成绩单来了
每天都跑最重要的还是伙食要跟上！不吃饱真没力气跑
每天跑步一小时+争取明年重庆继续PB
冬天坚持训练下去！明年又可以继续一路PB
当了一只长跑协会的私兔跑的真心不爽！一路被人骂到终点说这兔子乱跑！今天晚上间歇跑了两公里！第三公里就感觉加速加不起来了
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