jiro898的个人资料

第二次比较严重的焦虑发作，总结几年第一次发作焦虑症，二十岁左右，那个时候突然面对独立，思考的问题很多，某天一个人走在大街上，突然晕了，眼前模糊，心跳非常快，吓个半死，去医院做检查，没有任何问题，才意识到自己得了焦虑症。那段时间，每天晕晕乎乎，心跳紊乱，大脑发蒙，不敢自己出门了，在家憋了很久很久，其实在家也非常难受，感觉神经乱了，不像自己了，自己无法支配了。长此以往，不出门，不自己面对生活，肯定不行，又不想去吃药，在看了贴吧很多文章以后觉得要勇敢面对，每天早起出门走路，出门肯定非常紧张，手心出汗，失控感，随时要晕，当那个症状来临时刻，所有鼓励自己的话都变废话，毫无正能量，全是负面的袭击大脑。有时候开始没事，走着走着停下来或者等红绿灯就不行了，我先是唱歌，然后放松，然后跟着某个行人走，就这样坚持了挺长一段时间，心情也乐观了，渐渐的不怕自己一个人出门了，虽然有时候也发怵，但相对没那么明显症状了，再后来可以一个人看电影，一个人生活买菜煮饭了，我觉得我的焦虑症彻底好了一样，虽然有时候还会小发作一下，但那都一闪而过，克服了。几年里，我就这样似乎感觉好了，呵呵哒。。。可素就在前几天，我三十岁了，我决定自己出去旅游，第一次自己旅游，难免非常紧张，报名什么都自己去办理的，没有任何问题，就在快出发前二天觉得一切正常时，出门又突然晕了，腿软的走不动，但那个时候还有二天我就要旅游了，吓死宝宝了，心跳一万点伤害。带着七上八下焦虑症心我踏上了飞机，旅游第一晚自己睡，一个晚上没睡，失眠了，各种查手机，就是失眠了，第二天头脑蒙圈，吃了乘晕宁，管用的，头脑略清醒，又在车里睡了，其余不说了，就是这样每天上午下午各一片乘晕宁，抗过了六天，旅游还算没有耽误，顺利。回来后就开始腿软，各种不对劲，在家就会紧张出汗，后脑勺沉，压着千金重，走路不对劲，动不动就紧张到吃不下东西，最严重一天肠胃也乱了，算是第二次发作比较严重的了，和第一次发作症状又不一样，这次明显腿软头脑特别沉，太阳穴后脑勺沉，还爱紧张，手脚出汗，我又一次想逃避，不想出门了，晚上住爸妈家觉得很安全，自己睡就不行，睡不着，多梦。前几天真的难受到不行，特别早起一个人坐公交的路上，各种难受全部砸来，失去自己了，随时要倒，担心自己晕倒，身体不受控制啊。前几天生不如死啊，快一个月了，这几天大脑没那么难受了，在爸妈家也觉得正常很多了，又开始自己出门走路，今早走路，走到一半，各种难受袭来，突然腿就软了，迈不开步伐了，我平时走挺快的人，我知道是紧张的，放松心都静不下来，后来回来路上遇见我爸爸，马上好了，也是无语了，先写到这里，明天还打算去走圈，锻炼，加油👄不吃药，靠自己

【晋の界】★14-03-28★饭上你，还来得及最爱的海天镇楼——

【芽儿】旅行的意义第一次做相册，参考了吧里，然后自己画图、剪裁、粘贴，刚做了几篇，给亲们看下还可以不？跟爸妈旅行时拍的，所以相册名旅行的意义。我字写的不好，画功也不咋样，还请多包含哈

智齿前后的感想昨天上午，进了医院，找个家正规军队医院，我北京的。先照片子，花了110元，等了20分钟，片子出来，一排牙全照齐了。把片子拿给医生看时，医生没跟我说好拔不好拔，说要上锤子，我一听吓晕，连呼，我不要锤子。结果医生毫不客气的把我请了下去，下一位~同时给了我一张类似生死状的纸，让我签字，我那叫个心惊胆战，结果我下定决心，再次做回拔牙的地方，说了句，拔一针打两眼的麻药，打麻药时候，针扎的痛，然后开始流血，我吐的都是血医生问麻了吗?先舌头麻，然后嘴唇麻，只半边。我是左下边最后那颗智齿，不斜。我说麻了，医生过来，护士开始上锤子，开敲，开撬，2锤子下来，我没啥感觉特别痛，但牙齿没下来，医生说下不来，再来2锤子，就这样4锤子下来我的牙，我觉得，很轻松，也没啥啊。我坐车回家，半个小时后，吐出血棉，不出血了。下午的时候，脸就有一点肿了。到了晚上睡觉时，睡着了，流口水，全是血水啊，也许是我躺侧面，压了，一枕头血，我去厕所，吐吐，还在流。后来折腾一番后，返回睡觉，没咋流血，就是今早起来，又是大血块，血块部位刚起的时候，一直流血，我又咬了一下纱布，后来出了一小块血块，好了，但我的脸肿高了，我吃了消炎药，可是我发觉我拔掉智齿的地方，都是血块，还很难弄下来，有怀疑是医生落下的纱布，哇咔咔，到底是啥米啊?这血块又似多了块肉，难受死了。我昨天吃面，今天吃面喝粥，米饭想也别想，明天还不知道咋样呢?