肖楚玉 肖楚玉
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海沫茶轩一一慎食粽子 随着端午节的临近,各种各样的粽子吸引着人们的目光,肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅琳琅满目,让人不知选哪种才好。其实吃粽子有很多讲究,食用不当直接影响您的健康。吃粽子有很多讲究粽子多用糯米做成,粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽,含米量约1-1.5碗饭,热量为400-500卡路里。因此专家建议,女性吃粽子一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个。吃粽子的同时搭配蔬菜、水果可帮助肠胃蠕动,避免因吃粽子引起的消化不良。此外,睡前两小时最好别吃粽子,不要碰水分很多的寒性瓜果类,如西瓜等,以免造成腹泻或腹痛。食粽消化茶陈皮二钱、麦芽二钱、佛手柑三钱、山楂三钱、乌梅一钱、甘草一钱半,这样一帖的药量,可以煮约一公升的开水,当养生茶饮用。粽子慎食人群心血管病患者:粽子品种繁多,其中肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多,非常油腻。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,会增加血液粘稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗死。老人和儿童:粽子多用糯米制成,粘性大,老人和儿童过量进食极易造成消化不良,以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。胃肠病患者:粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。糖尿病患者:粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,吃时通常还要加糖拌和,如果不加节制,就会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出现昏迷、中毒。怎么吃粽子才健康注重高纤:粽子使用的糯米所需消化时间较长,胃肠排空需时较久,容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良症状,若主料能以部分杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代,不仅可增加纤维质含量,减少肠胃负担,更有益于健康。少油低热量:肉粽早已成为“粽族”主角,但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉,甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代,除了少油、低热量外,还别有一番风味呢!详读营养标示:包装粽营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量,但消费者常误以为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素。正确的方法应该是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。食物搭配:端午节也不能餐餐以粽果腹,而忘记其它种类食物的摄取,因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议食粽时搭配时令蔬菜,餐后再来一份水果,不仅营养均衡,还能过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节!
海沫茶轩一一海市蜃楼   在平静无风的海面、湖面或沙漠上,有时眼前会突然耸立起亭台楼阁、城郭古堡,或者其他物体的幻影,虚无缥缈,变幻莫测,宛如仙境,这就是海市蜃楼,简称蜃景。  蜃景不仅能在海上、沙漠中产生,柏油马路上偶尔也会看到。蜃景的种类很多,根据它出现的位置相对于原物的方位,可以分为上蜃、下蜃和侧蜃;根据它与原物的对称关系,可以分为正蜃、侧蜃、顺蜃和反蜃;根据颜色可以分为彩色蜃景和非彩色蜃景等等。  蜃景有两个特点:一是在同一地点重复出现,比如美国的阿拉斯加上空经常会出现蜃景;二是出现的时间一定,比如我国蓬莱的蜃景大多出现在每年的5、6月份,俄罗斯齐姆连斯克附近蜃景往往是在春天出现,而美国阿拉斯加的蜃景一般是在6月20曰以后的20天内出现。  自古以来,蜃景就为世人所关注。在西方神话中,蜃景被描绘成魔鬼的化身,是死亡和不幸的凶兆。我国古代则把蜃景看成是仙境,秦始皇、汉武帝曾率人前往蓬莱寻访仙境,还屡次派人去蓬莱寻求灵丹妙药。现代科学已经对大多数蜃景作出了正确解释,认为蜃景是地球上物体反射的光经大气折射而形成的虚像,所谓蜃景就是光学幻景。  蜃景与地理位置、地球物理条件以及那些地方在特定时间的气象特点有密切联系。气温的反常分布是大多数蜃景形成的气象条件。  就拿下蜃的形成来说吧。夏季沙漠中烈曰当头,沙土被晒得灼热,因沙土的比热小,温度上升极快,沙土附近的下层空气温度上升得很高,而上层空气的温度仍然很低,这样就形成了气温的反常分布,由于仍煌冷缩,接近沙土的下层热空气密度小而上层冷空气的密度大,这样空气的折射率是下层小而上层大。当远处较高物体反射出来的光,从上层较密空气进入下层较疏空气时被不断折射,其入射角逐渐增大,增大到等于临界角时发生全反射,这时,人要是逆着反射光线看去,就会看到下蜃。柏油马路因路面颜色深,夏天在灼热阳光下吸收能力强,同样会在路面上空形成上层的空气冷、密度大,而下层空气热、密度小的分布特征,所以也会形成下蜃。
海沫茶轩——纹章学.符号的象征意义 Symbolisms of Heraldry 纹章学.符号的象征意义. 以下资料取自 W. Cecil Wade << The Symbolisms of Heraldry or A Treatise on the Meanings and Derivations of Armorial Bearings >> 1898年.伦敦. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Colors and Metals 色彩与金属色. 注:一些颜色词汇属于纹章学专用单词而渐旧,原作者也仅将其列出供参考,这里不予多加解释,比如or/yellow/gold,其实表示的只是对同一种颜色的不同称呼而已. Or, yellow or gold - Generosity. 金色,黄色和金黄色-宽容、宽大、丰饶。 Argent, white or silver - Peace and sincerity. 银色、白色或银白色-和平与诚实。 Sable or black - Constancy, sometimes grief. 黑色-坚定、坚贞,有时也暗喻纹章主人的悲伤感情和气质。 Azure or blue - Loyalty and truth. 蓝色-忠诚与真理。 Gules or red - Military fortitude and magnanimity. 红色-军人的坚忍与刚毅,高尚的行为。 Vert or green - Hope, joy and sometimes loyalty in love. 绿色-希望、欢乐,有时也可作忠贞的爱情之解。 Purpure, purple - Royal majesty, sovereignty and justice. 紫色、紫红色-王室尊严、君权、公正。 Tenne or tawney - Worthy ambition. 黄褐色、茶色-可敬的理想与抱负。 Murray or sanguine - Not hasty in battle, and yet a victor. 血红色-象征在战场上向来应对谨慎,却依然总受到胜利之神眷顾的人。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Heraldic Lines 纹章学中的线条 Nebulee or Nebuly - The sea or water. 云雾状波纹-海,或是水。 Engrailed and Invected - Earth or land. 锯齿边缘的波纹-大地、陆地。 Indented - Fire. 锯齿形凹痕-火。 Dancette - Water. 曲折纹路-水。 Ragulee or Raguly - Difficulties which have been encountered. 参差不齐的图沿-征途中的坎坷。 Embattled - Fire or the walls of a fortress or town. 垒墙状线条-火,或是指城塞、村镇的防御工事。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ordinaries 普通图记 Chief - Dominion and authority. 统领-支配与权力。 Cross - Chevron - Protection. 十字及人形标示-庇护。 Fess - Military belt or girdle of honor. 环-军用腰带或者表示荣誉的环绕 Bar - For "one who sets the bar of conscience,religion and honor against angry passions. 条杠-指这样的一种个体,他能够平衡地协调自己的良知,信仰,以及依附于狂热激情的对荣耀的渴望的感情。 Pale - Military strength and fortitude. 栅栏状图案-勇士的力量与刚强。 Palet - Same as Pale. 尖板条状图-同上。 Pile - Same as Pale. 桩状物-同上。 Canton - Bearing of honor. When borne charged, it often contains some special symbols granted by the sovereign in reward for the performance of eminent service. 纹章右上角的方形部分-对荣耀感的承耐。当所承受的重压达到一个限度的时候,那种感情通常包含了某种来源于君主因其杰出的功劳所赐予他的恩荣所赋给的特别信仰。
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