感恩才会珍惜的个人资料

兄弟姊妹们7月2号重庆开通西藏供氧列车，西藏之旅开始咯列车隔日发一班每个座位都设有供氧系统分8日游和9日游两种价格估计3000元左右重庆下月将开通到西藏的列车，昨日，隶属于成都铁路局的铁路旅行社向乘客透露了这一消息。据悉，重庆—西藏列车不会经过成都，线路是重庆—达州—西安—兰州—西宁—西藏，目前列车车票重点倾向于旅游团队，针对散客的只有少量软座车票。列车隔日发一班根据铁路部门的安排，重庆—拉萨的列车将和成都实现错位开班，即成都单日开，重庆双日开，重庆的列车车体和车头均由成都铁路局负责组装，在6月底运到重庆后，由重庆车辆段负责检修。目前，国家铁道部既定成都铁路局于7月1日开出首发列车，按照隔日发车的推算，重庆—西藏的列车应该定在7月2日。目前，成都铁路局下属的铁路旅行社获得了此次青藏旅游线路的独家经营权。据对方透露，目前最确切的价格还没有定出来，而旅游业内对此的猜测价格在3000元左右。氧气管保旅途安全据了解，青藏铁路经过海拔4000米以上地段达960公里，为了确保旅客在高原地带不出现缺氧状况，列车的每个座位都设有供氧系统，采用整仓加氧，氧气系统可根据车内氧气的含量自动控制，使车中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，一旦缺氧，将吸氧的面罩接上后，即可缓解缺氧状态，如果反应过于强烈，列车上还有专门的救护医生保证旅客的生命安全。由于青藏铁路将经过世界上最完整的生态保护区，环境保护成为列车最重要的工作。据了解，新的列车采用真空集便装置和污水、污物箱，所有的废水、废物都统一收集，统一排放。为防止沙尘暴，车厢的所有玻璃都具有强烈的防沙功能，避免沙尘暴的突然袭击造成列车支离破碎。同时，西藏又是紫外线最强烈的地区，为了防止列车的非电器部分被紫外线灼伤，列车还涂了“防晒霜”。青藏线设九个观光台根据旅行的安排，青藏铁路格尔木到拉萨一共设有34个车站，这些车站中有9个观光台，每个观光台都特别建造了一个长500米、高1.25米的台子，供乘客远眺近观。青藏线穿越的地方包括昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脉，和三江源、湿地、错那湖。据了解，列车开通后的时速在一般路段为120公里，冻土地段时速为100公里，从格尔木到西藏全程时间不到12小时。重庆—西藏列车开通后，进入格拉段，不会9个观光台都停，预计会有5个观光台可以选择。重庆出发有两种耍法目前，从重庆坐火车到西藏，分别有8日游和9日游。第一种方式是8日游，重庆出发后，乘坐青藏列车，大约是第三天的时候，列车进入青藏高原，在这里你能看到雪域风光、昆仑山、还能欣赏到可可西里的圈养藏羚羊，之后跨越长江源头沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，最后进入西藏。进藏后，可以游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、拉萨、纳木错、羊八井等景点，然后坐车返回重庆。第二种方式是9日游，列车上看到的东西与8日游一样，进藏后，游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、林芝、巴松错湖、八一镇，最后坐车返回重庆。身体差最好别去西藏由于进藏最高海拔在4000米以上，到西藏旅游，对身体有绝对严格的要求，凡是有高血压、心脏病、严重外伤的患者都不适合去西藏，患了严重感冒，也别去西藏。第一次进入西藏的人，多数都有高原反应，只要不吃得太饱、休息好一些，就能克服

6.18,重庆直辖九周年.永远爱你--重庆九年来,重庆发生了令人惊叹的巨变,它变强了,它变美了,世人有目共睹.再说任何的溢美之词已显多余,我只说一句:我的重庆,我爱你....不管我生活在那里，你永远是我的故乡----可爱，坚持，磅礴的重庆！

打上个性印章，让你的QQ头像独立起来哈（推荐给兄弟姊妹们）今天忽然发现个好东西，自己制作印章，然后上传到自己的QQ头像上，好个性，好独特！希望大家喜欢，记到回贴鼓个掌哈！http://home.kele8.com/smallgame/signetImg/default.aspx

常用电脑资料速查===>计算机软硬件知识满汉全席大奉送!!~ 我们平时常常会为了电脑的小毛病或故障总会上网搜索资料或者发帖求助,为了方便大伙收集参考资料,特花了点收集整理编辑了这个大杂汇帖子,,内容从软件涵盖到硬件,基本囊括了计算机软硬件维护的常见小知识...从BIOS到显卡,到主板,到系统的错误代码,再到进程,以及系统的常见故障的排除和系统优化等等.为了方便大伙浏览特别在一楼建立了个总目录,每个分类都标出了所在的楼数...嫌内容冗长的虫友们可以各取所需,参考阅读..请大家多多支持喔.....QUOTE:第一页:(1楼) 总目录(2楼)《BIOS报警声意义》(3、4楼)《BIOS自检与开机故障相关问题》(5楼)《计算机几个常见指标的意义》(6楼)《显卡GPU参数和比较[转译]》(7楼)《显示卡常见故障全面解决》(8楼)《显示器经典故障以及处理办法》(9、10楼)《主板代码大全》(11楼)《黑屏故障》(12楼)《WindowsXP操作系统进程》(13、14楼)《[续]一般程序进程)》(15楼)《网页恶意代码的手工处理》第二页:(16楼)《电脑重启故障》(17、18楼)《光驱常见故障》(19楼)《显示器抖动的原因》(20楼)《硬盘坏道的发现与修复》(21楼)《不能正常关机的处理办法》(22楼)《WinXP非法操作详解》 (23楼)《键盘常见故障》(24楼)《提高电脑启动速度》(25楼)《Verifying DMI Pool Data》(26、27楼)《大硬盘支持和使用》(28楼)《疑难BIOS设置》(29、30楼)《KT600、NF2、865PE主板BUG》第三页:(31、32楼)《显卡及显示器故障处理技巧》(33、34楼)《USB接口供电不足以及相关故障》

学完十七点安全知识超级详细了解进程和病毒知识第一：进程是什么　　进程为应用程序的运行实例，是应用程序的一次动态执行。看似高深，我们可以简单地理解为：它是操作系统当前运行的执行程序。在系统当前运行的执行程序里包括：系统管理计算机个体和完成各种操作所必需的程序；用户开启、执行的额外程序，当然也包括用户不知道，而自动运行的非法程序（它们就有可能是病毒程序）。　　危害较大的可执行病毒同样以“进程”形式出现在系统内部（一些病毒可能并不被进程列表显示，如“宏病毒”），那么及时查看并准确杀掉非法进程对于手工杀毒有起着关键性的作用。第二：什么是木马　　木马病毒源自古希腊特洛伊战争中著名的“木马计”而得名，顾名思义就是一种伪装潜伏的网络病毒，等待时机成熟就出来害人。　　传染方式:通过电子邮件附件发出，捆绑在其他的程序中。　　病毒特性:会修改注册表、驻留内存、在系统中安装后门程序、开机加载附带的木马。　　木马病毒的破坏性:木马病毒的发作要在用户的机器里运行客户端程序，一旦发作，就可设置后门，定时地发送该用户的隐私到木马程序指定的地址，一般同时内置可进入该用户电脑的端口，并可任意控制此计算机，进行文件删除、拷贝、改密码等非法操作。　　防范措施:用户提高警惕，不下载和运行来历不明的程序，对于不明来历的邮件附件也不要随意打开。第三：什么是计算机病毒　　计算机病毒是一个程序，一段可执行码。就像生物病毒一样，计算机病毒有独特的复制能力。计算机病毒可以很快地蔓延，又常常难以根除。它们能把自身附着在各种类型的文件上。当文件被复制或从一个用户传送到另一个用户时，它们就随同文件一起蔓延开来。　　除复制能力外，某些计算机病毒还有其它一些共同特性：一个被污染的程序能够传送病毒载体。当你看到病毒载体似乎仅仅表现在文字和图象上时，它们可能也已毁坏了文件、再格式化了你的硬盘驱动或引发了其它类型的灾害。若是病毒并不寄生于一个污染程序，它仍然能通过占据存贮空间给你带来麻烦，并降低你的计算机的全部性能。　　可以从不同角度给出计算机病毒的定义。一种定义是通过磁盘、磁带和网络等作为媒介传播扩散,能“传染” 其他程序的程序。另一种是能够实现自身复制且借助一定的载体存在的具有潜伏性、传染性和破坏性的程序。还有的定义是一种人为制造的程序,它通过不同的途径潜伏或寄生在存储媒体（如磁盘、内存）或程序里。当某种条件或时机成熟时,它会自生复制并传播,使计算机的资源受到不同程序的破坏等等。这些说法在某种意义上借用了生物学病毒的概念,计算机病毒同生物病毒所相似之处是能够侵入计算机系统和网络,危害正常工作的“病原体”。它能够对计算机系统进行各种破坏,同时能够自我复制, 具有传染性。　　所以, 计算机病毒就是能够通过某种途径潜伏在计算机存储介质（或程序）里, 当达到某种条件时即被激活的具有对计算机资源进行破坏作用的一组程序或指令集合。第四：什么是蠕虫病毒　　蠕虫病毒是计算机病毒的一种。它的传染机理是利用网络进行复制和传播，传染途径是通过网络和电子邮件。　　比如近几年危害很大的“尼姆达”病毒就是蠕虫病毒的一种。这一病毒利用了微软视窗操作系统的漏洞，计算机感染这一病毒后，会不断自动拨号上网，并利用文件中的地址信息或者网络共享进行传播，最终破坏用户的大部分重要数据。　　蠕虫病毒的一般防治方法是：使用具有实时监控功能的杀毒软件，并且注意不要轻易打开不熟悉的邮件附件。第五：什么是广告软件Adware　　广告软件（Adware）是指未经用户允许，下载并安装或与其他软件捆绑通过弹出式广告或以其他形式进行商业广告宣传的程序。安装广告软件之后，往往造成系统运行缓慢或系统异常。防治广告软件，应注意以下方面：

十个美容谎言，谎言重复千遍后就是真理？ ----真相永远在谎言背后？假作真时真亦假。拨开迷雾，美丽、自信就在你脸上。１．吃巧克力会长暗疮 ----绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样。油脂性皮囊层产生且受血液内的男性荷尔蒙控制。基本上，就算你灌入大桶的肥油或吃进无限量的巧克力，也不会对皮肤有丝毫影响。２．发尾开叉可补救 ----无法补救。有些产品可以暂时愈合开叉的发尾，不过始终只是治标，惟有剪掉开叉发尾才是治本之道。但是，某些发质，譬如细致柔柔的，就算剪掉也未能解决开叉的烦恼。吹干、蓄发甚至梳头也可轻易导致此类头发开叉。３．洗头后用冷水冲洗，能令头发更光泽 ----这个方法很有效，它可使扩张的头皮恢复正常，让头发干后更见滑亮。冷水也可刺激真皮内的血液循环，长期如此有助于保持头发健康。４．仰睡可防止皱纹 ----你的确可从人们脸上的睡纹——尤其是那些额头或脸颊上的睡纹，猜到他们的睡姿。睡觉时脸庞朝下的确会压皱皮肤，时日渐久皱纹便会显现。送你一个小妙方：用缎料枕头套，缎料比棉或麻优胜之处是它们不会压紧肌肤。５．千万别拔眉毛上缘 ----说得没错，拔掉眉毛的上缘会降低眉线，你也不想有条往下垂的眉吧？眉毛低了会令两眼距离看来拉近、面孔往下拉，眉毛显得凹凸不齐，失去原来的自然弧度。６．用蜡脱毛会使重生的毛发长得比较细致 ----每根头发都具有愈长愈细的天然状态，所以剃削发根最浓厚处便能营造出倍觉粗厚及浓密的效果，正如剪个短发就可营造秀发浓密不驯的形象一样。拔除毛发的确可加快毛囊血液循环，刺激毛发生长（眉毛除外）。至于新发，仍会沿着原有形状自然重生，故不会加厚变密。经常以蜡脱发则会使生长速度放缓，毛发逐渐长得更细滑并有光泽。７．一旦停止运动，肌肉即转化为脂肪 ---这是真的。虽然肌肉不会真的变成脂肪，不过，通常一旦停止运动，肌肉便会消失，代之而起的可能是脂肪。８．节食减肥的前１０天无法减掉脂肪 ----在节食的第一个星期，很多人都会感到体重迅速下降，但失去的其实是水分，而非脂肪。循序渐进地减，才是上策。９．磨砂对肌肤有害无益 ----这要看磨砂的次数及产品的温和程度，事实上进行磨砂有助于滑除死皮，令肌肤色泽更均匀，而且能增加对护肤品的吸收。当然凡事过犹不及，磨砂次数愈多未必愈好，应该依照产品上的说明，以免弄巧成拙，伤害皮肤。１０．用橄榄油浸泡指甲有护甲作用 ----指甲沾油有助滋润脆甲及软化指甲表层。不过说真的，市面上不难找到更好更有效的护甲产品。

别人的城市，我们的家不知道别人什么感觉，在城市中穿行，我很容易想起这样一句话：别人的城市。这句话也是多年前在一本叫《花城》的杂志上看过的一篇小说的题目。那篇叫《别人的城市》的小说讲述的故事我早已忘记，题目却一直铭记在心。也就是说，从那时起，每每打量自己与城市关系的时候，这个句子总不由自主地跳入我的脑海。我想这句话可能代表着我内心深处根深蒂固、拂之不去的一种想法。我也不知道为什么不能在内心深处把自己融入城市，把城市看成也是自己的。事实上我也曾这样努力过。脚下这座城市，我也生活了将近二十年，比在老家生活的时间还长，但至今对这坐城市却仍常感觉陌生。真有点莫名其妙。因此，我很佩服，也很羡慕一种人，那种人有这样的本事，好象处处都是他们的熟悉的自小长大的地方，每处地方他们都能迅速融入其中，在其中交朋结友、打牌、郊游、逛街、工作、生活着，如鱼得水。只是偶尔因语言的差别才会突然记起他们不是本地人，除此之外，他们甚至比本地人还本地人。在城市中生活却感受不到自己融入城市。这什么会这样？我常百思不得其解。每每夜深人静或在别人城市行走时，儿时那些残旧的老屋、污浊的小溪、坎坷的青草坡、淳朴的笑容、血液流动般温热而熟悉的乡音……扑面而来。这什么入梦的不是暖味的霓虹灯、川流不息的车辆、焦虑和激动的人群呢？人有说：熟悉的地方没有风景。难道城市也因熟悉而让自己罢之漠然了？可能是吧。但也不尽然，否则又如何解释自己对老家那些景物比对别的城市的情况更熟悉，颤动内心那根柔软相思之弦的却常是老家那些景物却非这个城市或那个城市的灯红酒绿呢？那么是不是又可以用“距离产生美”来解释？也许这样的解释更能让自己满意，好像也更合情合理一点。但归根结底，可能还是因为人不可能有二次生命一样没有二个故乡的原因吧。而故乡正是给了我们生命的地方，那是无可置疑、不可摆脱、无法忘怀的来自血源的记忆。这样的记忆，会让我们的灵魂一生都散发着初涉尘世时与生俱来的那种甜甜的、忧伤的、淡淡的味道，总在不经意之间，告诉我们：你从何而来！这样的感觉就像一根线牵着飘飞的风筝。飘飞的风筝无论飞得多远，总与捏线的手息息相连，一刻不离。在城市中生活，承认与否，其实早已把家放置在别人的城市里，成为别人城市里的故乡人了。从乡村到城市，并将在城市里长久地生活下去，这与故乡一样似乎也成为无法改变的选择和事实。而在这样的选择和事实中，透过钢筋水泥构筑的窗口，让目光擦过云烟——眺望，云烟背后是故乡啊！这样的动作我们重复了多少年。就算如此，多少年之后的今天，我们能说不习惯城市的生活吗？当然不能，否则就是矫情了。在城市里求学、工作、结婚……，更多的时候，我们心安理得地渴望着城市里的物质生活，奔走和拼搏，寻找和追寻着往往可望而不可及的梦想。那么，这时如果让我们抹忘那么多年在城市里生活痕迹，重新回到儿时生活的地方去生活，你愿意吗？可能吗？一切再也不能回到过去了！让我们大声、勇敢在对自己说：这就是我们的家！城市里有我们留下太多的东西了。约会时的那棵树，工作的那张办公桌，购物的商店，每天回去的宿舍，晚晚睡觉的床，天天呆一起的亲密爱人，那么多熟悉或陌生的朋友和同事，还有日益习惯了的生活习惯，一切的一切，也早已融进我们的血液，时时刻刻流动着。这是别人的城市，却有我们的家。嘿。真是一个有趣的问题。就这样，我们在城市里生活着，就这样我们在城市里想着自己的故乡。城市是别人的城市吗？故乡是我们的故乡吗？我不知道。也不想分得那么清楚。只知道在就算是别人的城市里生活和在梦里的故乡中穿梭，感觉有点甜，有点酸，有点惆怅，一些暖暖的东西在内心深处像老家门前的小溪，悄悄地流着，冲刷和温暖着被生活磨砺得略显麻木或受伤的了心灵，让人舒服，让人感动。

★《改变你一生的五句话》第一句话是：优秀是一种习惯。这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。　　注解：要会“装”，要持续的、不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了，比如准时到会，每次都按时到会，你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。：）第二句话是：生命是一种过程。事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱，每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子，这实际上是不真实的。统计数据表明，大学生谈恋爱的100对里有 90对最后会分手，最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗？所以最真实的说法是：“我今天，此时此刻正在真心地爱着你。”明天也许你会失恋，失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。　　注解：生命本身其实是没有任何意义的，只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义，因此享受生命的过程就是一种意义所在。第三句话是：两点之间最短的距离并不一定是直线。在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。　　注解：如果你在考数学试题，一定要答两点之间直线段最短，如果你在走路，从A到B，明明可以直接过去，但所有人都不走，你最好别走，因为有陷阱。在中国办事情，直线性思维在很多地方要碰壁，这是中国特色的中国处事方式。第四句话是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。　　注解：用汽车来比喻，宝马可以上200公里，奇瑞却只能上120公里，为什么？发动机估计不相上下，差距在刹车系统，上了200公里刹不了车，呵呵，我的天！第五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃是一种智慧。

【看世界杯注意事项】看世界杯熬夜注意事项!!!!!!!！！！！！从6月9号世界杯开幕式以后的一个对月里。很多的人应该都会彻夜不眠。因为德国的白天是我们的黑夜。大家只能熬夜看比赛了。可是我们白天还要工作。处了休息时间的调整，饮食的调整也是不可缺少的。上网看到一些合适熬夜吃的食物。　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。　　　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。　　熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。　　　　熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，都不要吃太多的甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。　　整体说来，熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。　　熬夜时，大脑需氧量会增大，应该让室内保持空气通畅，并有一定湿度，可以不时做个深呼吸；以睡补睡，若时间允许，中午一定要小睡一下，专家表示，午休半小时可抵晚间睡眠一个小时；睡醒后，如果觉得头部发紧，可以帮自己做个头部按摩：用两手的指尖从前至后、从上至下轻叩头部40次，这样能促使头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来；打羽毛球等适当的户外体育锻炼也会有所帮助。　　熬夜会使人的肠胃循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主。专家建议，有三类食物比较适合熬夜人群：维生素B类，如胡萝卜，能帮助保护脑细胞，迅速恢复精神和体力；维生素C，熬夜后，皮肤中水分、养分会过度流失，可多补充含维生素C或胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽，防止黑眼圈出现；绿茶素，可以消除体内多余的自由基，帮助脂肪代谢，胃肠不好和睡眠不好的人可改喝枸杞泡的热茶或菊花茶。 ★★★防守篇——拒绝伪提神食品　　　　拒绝含咖啡因的饮料　　　　咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。　　　　严格控制甜食　　　　吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。　　　　拒食“垃圾”食品　　很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。　　

32强群英会萃,让我们来一览对手,附带全家福照片（zt） http://post.baidu.com/f?kz=70342473&x=1

北京特殊NB车牌 1、甲A026/027/028是最牛的，路上一定要躲得远远的，通天级人物阿……如果甲A026/7/8再挂个警备、安个警灯（车里，中控台上方），那么在中国这片大地上就没有车能超过他们比他们更牛了…… 京ET也很牛，都是和国务院老干部沾边的…… 京AG6就不说了，也是牛B的挂警备又有安警灯的也不要惹（废话）…… 只挂警备没警灯的，就是假的了，当然也不排除靠关系搞的牌子，但肯定是有水分的。 “023”、“323”，塑封的置于前挡风左下角的，北京市委的车，不是很牛，警察一般不管，但脾气不顺了也会管管的…… “安全”置于前挡风左下角的，北京市政府最高级别车辆，没人管，比较牛…… “国A”，置于前挡风下端，国务院的，不用说了，也很牛…… “901”金融通行证，以前叫“免检通行证”也还行…… “京安”这个正是用来代替“警备”的，带原来的警备谁也不撤，没辙，只好一起用了…… 还有就是京A80开头的，国管局等的车，也牛…… “使”字牌子前5号的，有外交豁免权…… 2、京A81、82、83开头的也牛，京A88：钓鱼台。庚A，军区司令部，庚G，北京警备区。甲 A：总参、甲B：总政、甲C：总后、甲D：总装、未A：海军司令部、午A：空军司令部、甲F：军事院校、甲N：二炮司令部、WJ01：武警总部、WJ31：武警北京总队。京OB，北京市公安局及下属各分局。京OD，北京市公安交通管理局及下属各支队。京OE，北京市铁路公安局。京A-****警，北京市公安局及下属各分局各总队，警务车如治安防暴巡查等。京A-A***警，法院警务车。京A-B***警，检察院警务车。甲A025/026/027/028/029都是军委和总参领导专车，更牛的是甲A/020/021/022/023/024，都是中央政治局领导专车。黄色字体“警备”牌是一级警备，发行量不多，多数用于国家、中央政治局、军委专用开道车，白色的是普通警备牌，数量多些。京A81是中直国管局，京A83是北京市政府。京AG6XXX是全国人大副委员长、全国政协副主席专车。甲K是总参56所，在无锡

有在北京的重庆人吗？加群9711388 回到北京，你发现还是在重庆，因为有我们一群重庆人

凝魂图!看的时候一定小心！真的哈，着黑到老不要骂我哈小心哦

《少见》火葬厂内部图片暴光，胆小勿入！！看了说哈感觉

电影无极网络搞笑版，要看的顶起《一个馒头引发的血案》（无极搞笑版）本文地址: http://bbs.gxnews.com.cn/20060106/118/t1091418844d0.html

看看人民币是怎么销毁的[图]

呵呵，吧主怎么把我发的喜欢重庆的20理由变成你的了我强烈反对抄袭行为，你可以注为转贴啊。请自重老乡

喜欢重庆的二十个理由，大家说对吗？其实，喜欢重庆是说不出什么理由的。喜欢就是喜欢，应该很尽情很尽性。喜欢上了，缺点也就成了优点，缺陷就成了风格，比方，一个男人粗野，你可以说这是粗犷；一个人女人风骚，你可以说这是风情。如今，我要把这无法捉摸的“喜欢”，用理性的方式总结出来，这有点吃力不讨好，可是，谁让我喜欢呢理由之一：喜欢重庆的山。重庆的山不高，可以亲近，山上绿树成阴，野花盛开，上山下山是日常生活，你不需要为爬山去做准备，去选日子，去邀请好友，因为你的家就在山上，你的朋友就住在山的那一边。在重庆生活了10年，去了北方之后我曾经多次拒绝了朋友去爬山的邀请，因为在重庆我把一辈子爬山的任务都完成了。有爬山的日子过着，这是重庆人的福气，因为现代社会锻炼身体不但要花钱，还要花时间

《重庆1985》，回顾过去的岁月。多图

力帆520轿车拿到“准生证” 明年1月全球上市明年1月，力帆520轿车将在全球同步上市。力帆集团董事长尹明善昨天透露，上周五，力帆集团15万辆乘用车项目已经获得国家发改委核准，由此，力帆轿车正式拿到“准生证”，这标志着曾经的“摩帮老大”力帆已正式涉足汽车产业。对于业内高度关注的力帆520轿车价格，尹明善表示，正式上市时才公布。海外销售的力帆轿车将比国内销售的轿车便宜1000美元，大约是9000美元。这样算起来，力帆轿车售价将在8万元左右，和业内估计的7万元——9万元这一价格区间基本吻合。据悉，力帆推出的首款轿车型号为LF7160，取名为“力帆520”，意思是“力帆我爱你”。该车是一款1.6升排量、3厢4门经济型轿车。在力帆轿车的资料上，公布了力帆轿车的百公里油耗为5.85升。力帆表示，据其测试，力帆轿车的油耗低于捷达、桑塔纳。在推出首款1.6升3厢轿车后，力帆还将逐步推出1.3升和1.6升的三厢、两厢手动、自动档轿车，今后每年至少还要推出两款新车。力帆520正进行ABS测试

神舟标志中国洲际导弹可抗衡美防御系统!! 美军专家认为，中国可利用神舟飞船的一些技术强化其弹道导弹水平，可能会使美国尚在研发中的导弹防御系统“竹篮打水” 　　　宇宙飞船：太空中的军事平台　　中国早在发射“神舟五号”前就已宣布，中国的载人航天计划用于和平目的。但是，一些国家和地区的人士却认为，中国的宇宙飞船具有军事意义。这些国家和地区的军方人士认为，载人航天飞行是一个国家科技力量和综合国力的具体体现，不仅具有深远的政治、经济和科技意义，在军事方面更有无法估量的效能，是提升军队战斗力的“倍增器”。西方军事专家指出，载人宇宙飞船在军事上主要有以下5个方面的功用：　　第一，侦察与监视地面目标。载人航天活动的实践证明，人在外太空借助复杂的遥感仪器，可对地面目标实施侦察与监视，甚至能比卫星观察更真实、更快捷、更有选择性。　　第二，协助指挥和控制地面军事力量。装备大型雷达系统、红外感应系统的飞船将成为国家Ｃ4ＩＳＲ（指挥、控制、通信、计算机、情报、监视和侦察）系统的重要组成部分。它不受恶劣气象条件的影响，可为早期预警和控制行动提供更加快速、直接的数据，为地面军事力量提供情报和通讯支持。　　第三，维修轨道卫星和组装大型空间军事设施。轨道维修包括维护卫星，修复失效部件，重新组合光学部件，校准测试仪器，调整机械结构。空间站还具有轨道组装能力，包括组装大型卫星天线、太阳能电池阵、大型长焦距相机和大型望远镜等。这也是组装大型空间军事系统所必需的。　　第四，拦截与摧毁卫星和导弹。随着军用航天技术的发展，未来以空间为基地的攻防问题变得日益突出，有可能使外层空间成为一个新的战场。打击敌方卫星可以使用天基武器系统。一个空间站相当于一艘“航天母舰”，巡航在太空，反卫星轨道机动飞行器可以随时出击，并能迅速、准确地摧毁敌方卫星。一旦天基高能激光武器研制成功，人在天上的军事作用必将更加充分显现出来。人不仅可以操纵武器摧毁敌方的卫星、飞船，而且可以把敌方来袭的洲际弹道导弹摧毁在飞行中段，甚至是助推段。　　第五，作为军用卫星和平台的轨道加油补给站。目前的军用卫星，由于需要不断修正轨道和调整姿态，因此要耗掉大量燃料。以军用通信卫星为例，由于燃料的限制，一般最长寿命为10年左右。而此时卫星的其他系统仍能正常工作。今后若卫星的燃料用完时，可飞行至空间站进行补给，使其跳出一次性使用的限制，将寿命延长到30年。这不仅能节省大量的发射费用，还可以满足不断变化的空间战场的需要。　　美国军事专家认为，中国成功发射“神舟”系列飞船，标志着中国掌握了克制美国导弹防御系统的王牌——小动量空间火箭技术。据介绍，当宇宙飞船进入空间轨道后，虽然飞船本身质量庞大，但用很小的推力就可以使其翻转。同理，如果敌方试图拦截中国的导弹，中国导弹将可以运用此技术在空中改变轨道，躲避对方的拦截。目前美国的拦截导弹、俄罗斯的“白杨Ｍ”远程洲际导弹，就是利用小动量空间火箭技术，在空中迅速改变轨道来实行拦截或躲避拦截。中国拥有这种技术后，其洲际导弹就有能力抗衡美国锐意发展的导弹防御系统。资料图：我国第一代战略地对地弹道导弹　　海外猜测神六在天上干什么　　中国“神舟六号”载人飞船即将搭载着中国人宏伟的飞天梦再次升空。继2003年10月中国首次成功进行载人太空飞行后，海外舆论再度聚焦中国发展神速的航天计划。针对“神舟六号”发射，西方舆论虽然对“神六”的技术改进十分感兴趣，但最关心的仍然是中国两名宇航员可能在这次飞行中进行的与军事有关的实验和使命。猜测神六军事目的　　美国航天新闻网站Ｓｐａｃｅｄａｉｌｙ．ｃｏｍ网站9月27日专门发表文章，猜测和分析中国即将发射“神六”飞船的军事和商业间谍目的，认为中国宇航员将在这次飞行中进行有关军事侦察和实验，并称中国可能利用遥感照片来增加自己与美国进行贸易谈判的砝码。报道说，中国对“神舟”发射、宇航员训练和挑选等问题依然故我地进行保密，外界了解情况不多，但“通常说来，我们说看到的情况显示中国准备‘神六’发射的进度是连贯的，按部就班地进行着。这也暗示‘神舟’计划的技术、财务和政治状况都十分良好”。

一点怀疑,梦想的黑箱操作,希望明白的进! 最后把票数拿上台之前,其实究竟谁多少票,我们都不知道,我怀疑梦想也会有黑暗内定,谁又为公证员公证?

大家觉得王心凌松下广告歌(月光)好听吗? http://www.pc37.com/MusicList.php?AlbumID=%C9%C1%D2%AB+2005+%28%D0%C2%B8%E8%2B%BD%DA%D7%E0%BE%AB%D1%A1%29非常的清新甜美!!1弯弯月光下,蒲公英在歌唱---------

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寻找失落的爱，失落的人，有朋友认识吗？？？刘海清，宣化人，我在爱中失去了她，我好悔恨，希望朋友们帮我找找！告诉他有个人很爱她，让她原谅他。刘齐，扣扣368650167

面对失落的爱,我最后还能做什么????? 人为什么总是爱犯聪明的糊涂,总是要失去后才知道它的珍贵;我不是个好男人,很自私,自私到从不顾及她的感受,我伤害了她的心,我祈求她给我悔过的机会,因为我深深的知道自己错了,曾经的过往历历浮现,心在痛,痛得也没有了自己!我好傻,傻在没有去珍惜这份爱,我该怎么做啊!刘海清,我爱你,不能失去你啊

最后我还能做什么???? 我伤害了我最爱的人,伤得她很痛,很痛!!!!我好后悔,我不是个好男人,很自私,自私到从没顾及到她的感受.现在她说心里已经没我了,说的时候眼里充满了泪光,我也哭了,我好郁闷,为什么人总是要在失去后才明白爱的珍贵,我不能失去她,求求朋友们,告诉我怎么办啊!海清,我爱你啊!我错了,给我最后的机会好吗?