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喝茶注意事项　喝茶过多真的会伤肾吗？　　其实喝茶并不会伤害我们的肾脏，喝多也只是会让我们上多几次厕所，但是如果你喜欢边喝茶边喝酒的话，那么喝茶可能会伤害到你的肾脏。　　我们喝完酒后，酒中的酒精会在身体中转化为乙醛，而茶叶中的生物碱有利尿作用。进入人体的乙醛还没来得及分解就进入肾脏，很可能会对肾脏造成伤害。　　边喝茶边喝酒有可能会伤肾，大家最好注意一下。而单纯喝茶喝多了，理论上是不会伤害到我们的肾脏。虽然喝茶过多不会伤害到肾脏，但是有一部分人群并不适合喝过多的茶。　　这五大人群喝茶要小心了！　　缺铁性贫血患者　　缺铁性贫血患者不应喝过多的茶，因为茶叶中含有鞣酸易与铁形成不易溶解的物质，减少机体对于铁的吸收，可能加重缺铁性贫血的病情。　　胃溃疡患者　　不建议胃溃疡患者喝茶，茶本身是一种高效的胃酸分泌刺激剂。人在喝茶后，会分泌大量的胃酸。对于胃溃疡患者来说，并不是什么好事，容易加重胃溃疡的病情。　　服药的人　　茶水服药会降低药性。茶叶中所含的鞣酸易与生物碱发生作用形成不溶性沉淀物，导致药物吸收率下降，发挥不了药效。　　很多的药物都含有生物碱，例如麻黄含有麻黄碱和伪麻黄碱。含有生物碱的药物与茶水同服，易发生沉淀影响药效。　　发烧的人　　茶叶中含有茶碱、咖啡因以及鞣酸，它们会导致大脑中枢兴奋，让体液或血液流动得更快，心脏跳动也会增快。　　饮用茶水会使发烧的病人体温进一步升高，易导致病情更为严重。还有一点，茶水里的鞣酸会影响身体正常排汗，妨碍人体散热。　　孕妇　　不建议孕妇喝茶，尤其是红茶，最多只能喝点淡绿茶、花茶、果茶。孕妇喝太多茶，特别是红茶，容易对胎儿产生危害。

沁园春词牌的由来沁园春词牌由东汉的沁水公主园得名。东汉明帝刘庄第五个女儿刘致为沁水公主，在封地沁水县兴建一座园林，史称沁水公主园，简称沁园。大将军窦宪依仗其妹窦皇后的权势，以低价夺取沁园，公主害怕，不敢计较。后来章帝知道此事，要治窦宪罪，窦宪退出沁园，从此不得重用。后世泛称公主的园林为“沁园”。后人作诗以咏其事，此调因而得名“沁园春”。将这个词牌做的大气磅礴的，当属毛泽东的《沁园春·雪》。《沁园春·雪》毛泽东北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。

高血压要低盐饮食，只要做菜少放盐　　不完全正确。　　对于高血压的管理，世界卫生组织明确提出，要求高血压病人每天吃盐总量不宜超过6克。得了高血压，就要清淡饮食，少吃盐。但是，少吃盐难道就是炒菜少放盐吗？　　当然不是，我们日常摄入的盐分主要有两部分：看得见的盐和隐形盐。除了炒菜用盐之外，酱油、腌制品（火腿肠、热狗）、卤水食品、薯条这些熟悉的高盐食品，是看得见的盐，高血压病人也比较注意减少食用。　　容易被人忽视的是，那些存在于各种食品中的隐形盐，每天被不知不觉吃进肚子里去了。　　哪些食品含有较多的隐形盐？第一类是调味品。比如味精，含有大量的枸橼酸钠，与体内的锌元素结合变成钠盐；各种酱料，甜面酱不仅含糖多，而且含盐量一点也不少。　　第二类是甜品。以蛋糕为代表的一类甜品，吃起来口感甜但不咸，你以为不含盐，事实上只是食盐被甜味剂掩盖了。蛋糕的制作过程不仅要在面粉里面放氯化钠，而且蛋糕做好后表面还要涂一层氯化钠。　　第三类是速食食品，方便面的调味包含有大量的氯化钠，天天吃泡面容易导致盐摄入过量。　　第四类是坚果。坚果可以预防衰老，对健康有益，殊不知坚果在炒制过程中也放盐。不管是瓜子、核桃，还是开心果、碧根果，都含有大量的钠盐。　　因此，每天吃盐量不超6克，指的是所有吃进去的盐包括隐形盐。

致癌的几种谣言 1、剩菜剩饭、隔夜菜致癌真相：不会致癌但少吃为好亚硝酸盐不致癌，分解成亚硝胺才致癌，但亚硝胺一般很容易被分解，所以“隔夜饭菜致癌说”不成立。南方医科大学中西医结合医院院长罗荣城教授建议：隔夜菜尤其是隔夜的青菜，不仅营养价值低，还易变质，最好少吃或别吃，尽量多吃新鲜蔬菜。 2、谣言：海绵、钢圈文胸会致癌真相：不致癌但白天戴晚上摘经过正规厂家出厂的合格产品，均安全无毒，也不会致癌。女性朋友选购钢圈松紧度适中的文胸，按照“白天佩戴晚上取出”这种常规做法，不会对乳房健康造成影响。 3、谣言：微波食物可能致癌真相：安心用，不致癌微波只是加热食物中的水分子，食物本身并未发生化学变化，不会产生致癌物。质量合格的微波炉都经过了严格的检测和反复实验，正常使用，不会对人体造成伤害，更不会通过其加热的食品带来危害。

心跳多少才正常一般来说，去医院进行身体检查的时候，都会有一项是测试心率的。虽然不少人都进行过心率测试，但是有很大一部分人不知道心跳次数为多少才可以说是心率正常。针对不同的人标准不同一般来说，成年人的心跳在每分钟六十次到一百次这个范围内算是正常，也可以说是心率正常。但是，男生与女生之间又有一些点区别，正常来说男生的心率会比女生的慢。如果是小孩子的话，心率会稍微快一点。一般来说，心跳每分钟维持在九十至一百三十之间就可以说这个孩子心率正常。专业运动员的心率也与正常人有点区别，他们的心率会比较慢。一般来说，心跳每分钟只有六十多次。虽然他们的心率比较慢，但是并不代表他们不健康。在得知了心率正常的标准之后，让我们一起来看看导致心率过快的原因是什么。 1.生活习惯不好如果平日里饮食习惯不好，例如挑食、酗酒、饮食不规律以及暴饮暴食等，都有可能导致心率过快。此外，若是运动过量以及情绪起伏过大，也会对心率造成影响。 2.服用药物有一些药品服用之后，例如阿托品，会对心率造成一定的影响。不仅如此，喝咖啡也有可能导致心率突然变快。因为咖啡中含有咖啡因，它在进入人体之后，会刺激到交感神经，从而导致心率增快。因此，如果在短时间饮用过多的咖啡，就有可能会引起身体不适。我们一起来看看心率过快该如何。首先，可以进行手足按摩。如果可以每天按摩手部以及足部六十分钟左右，就可以达到降低心率的作用。其次，还可以试试屏气法。如果在家中突然出现心率过快的症状，可以深深地吸一口气，再屏住呼吸，接着用力将气呼出。

拔罐后注意事项拔罐后该注意这些 1、拔罐之后不能立即洗澡拔罐结束后，想立刻洗个澡？最好不要！刚拔完罐之后，人的皮肤还处在较为脆弱的阶段。如果大家在这时候洗澡的话皮肤会有可能破损掉，万一病菌到皮肤上面的话，就会诱发感染，严重的还会威胁性命。希望大家在拔完罐之后切记不能洗澡，需要等到几天之后才能洗澡。 2、拔罐后不要抓挠拔罐部位有部分人在拔完罐之后感觉自己的拔罐部位十分痒，这时候不要用手抓绕，因为这时候用手去抓的话很有可能会抓破皮肤，若不甚抓破形成了伤口，无疑是制造了感染的几率。 3、拔罐后不能忽视水泡　正常情况下拔罐结束之后皮肤上面都有可能出现水泡，这也是十分正常的，很多人发现水泡出现之后需要采用正确的方法进行处理，需要用大家用无菌的纱布消下毒，预防皮肤破了造成感染。如果发现水泡非常大的话，可以用碘伏每天消毒一下以预防感染。 4、拔罐后不能忽视保暖拔罐之后，身体的毛孔在短时间内会处于扩张的状态。设想一下，此时若不注意保暖，不就是给了“凉气”侵入的机会？所以大家要注意做好保暖措施，因为拔罐后人体容易受凉，对于身体“百弊而无一利”。

冬季吃这5种菜　1、白萝卜俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜生吃可增进消化，还有非常强的消炎作用，其辛辣的成份可促胃液分泌，调整肠胃机能。除此以外，所含有非常丰富的粗纤维，能增进肠胃蠕动，保持大便通畅。 2、卷心菜卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，增进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠病人的有效食品。 3、韭菜韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被肠胃消化吸收，能增加大便体积，增进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。菠菜性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 4、木耳菜　　木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，常常食用有降血压、利尿、益肝、预防便秘和清热凉血等功效。 5、红薯红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对增进肠胃蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

不适合吃红薯的人 1、消化不良、有胃病的人不建议吃红薯不仅香甜可口、廉价易得，而且是富含营养的保健食品，然而有消化不良、胃病的人却“无福消受”。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。杨洁教授解释说，薯糖分高，在胃内会变酸，肠胃不好的人会觉得反酸，胃胀。纤维素及淀粉类成分没有消化吸收的部分在肠道经过细菌发酵，会产气，因此进食过多红薯会有腹胀，放屁等情况。 2、孕妇、婴幼儿食用红薯要掌握好量 “孕妇可以吃红薯，不过要控制好量，再好的食物也是需要身体能承受的量，一般每天控制在200克之内，以食用后不会发生胃胀不适为准。” “满一岁的婴幼儿也是可以适当吃红薯的，早期的时候用红薯煮粥，少量地添加辅食，随着肠胃的适应之后再逐渐增加。” 3、白薯更适合糖尿病病人吃红薯虽好，可糖尿病病人在食用时总会担心，红薯会不会太甜了？杨洁教授表示，红薯中含有的糖分虽多，但是与同等质量的米饭相比，其葡萄糖的含量还是相对少很多，糖尿病病人可以适当吃一些，还可以选择食用糖分少、纤维素含量多的白薯。

“月是中秋明”，中秋的月亮最明亮。民间中秋赏月活动约始魏晋时期，但未成习。到了唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行，许多诗人的名篇中都有咏月的诗句。待到宋时，形成了以赏月活动为中心的中秋民俗节日，正式定为中秋节。与唐人不同，宋人赏月更多的是感物伤怀，常以阴晴圆缺，喻人情世态，即使中秋之夜，明月的清光也掩饰不住宋人的伤感。但对宋人来说，中秋还有另外一种形态，即中秋是世俗欢愉的节日：“中秋节前，诸店皆卖新酒，贵家结饰台榭，民家争占酒楼玩月，笙歌远闻千里，嬉戏连坐至晓”（《东京梦华录》）。宋代的中秋夜是不眠之夜，夜市通宵营业，玩月游人，达旦不绝。赏月一年四季皆有明月，为何要在中秋赏？欧阳詹在《玩月》诗序中试图解释了这个问题：“月之为玩，冬则繁霜太寒，夏则蒸云太热，云蔽月，霜侵人，蔽与侵俱害玩。秋之于时，后夏先冬，八月于秋，季始孟终，十五于夜，又月之中。稽之天道，则寒暑均；取之月数，则蟾魄圆。”他从天气角度给出了解释，这个解释在今天的科学角度看来是合理的，秋季中期，北方干冷气流迫使夏季一直回旋在我国大部分地区上空的暖湿空气向南退去，空气中水汽降低，天空中的云雾少了，因而出现秋高气爽、夜空如洗的天气，所以月亮显得分外皎洁，使人产生月到中秋分外明

所谓“八拜之交” 先说“八拜”——在宋代邵伯温的《邵氏闻见录》中有一段故事：文彦博听说国子博士出身的李稷待人十分傲慢，心中非常不快，他对人说：“李稷的父亲曾是我的门人，按辈分他应该是我的晚辈，他如此傲慢，我非得教训他不可。”有一次，文彦博任北京守备，李稷听说后，便上门来拜谒。文彦博故意让李稷在客厅坐等，过了好长时间才出来接见他。见了李稷之后，文彦博说：“你的父亲是我的朋友，你就对我拜八拜吧。”李稷因辈份低，不敢造次，只得向文彦博拜了八拜。文彦博以长辈的身份挫了李稷的傲气。成语“八拜之交”就由此出典。后来，人们用“八拜之交”来表示世代有交情的两家弟子谒见对方长辈时的礼节，旧时也称异姓结拜的兄弟。八拜之交：1)知音之交--伯牙子期 2)刎颈之交--廉颇相如 3)胶膝之交--陈重雷义 4)鸡黍之交--元伯巨卿 5)舍命之交--角哀伯桃 6)生死之交－－刘备、张飞和关羽 7)管鲍之交－－管仲和鲍叔牙 8)忘年之交－－孔融和祢衡（范云和何逊）八拜为向东、东南、南、西南、西、西北、北、东北八方各行一次叩拜的亲缘缔结仪式，现为结交的代称。

丰子恺的画的意境窗外新月如钩，室内茶杯几只，人的一生，遇上过多少个一钩新月天如水的夜？人走了茶香和余温久久袅绕、依稀尚存。就在刚才，主人与客相谈甚欢，可能是良朋对酌，说尽傻话痴语；可能是海棠结社，行过酒令填了新词；可能是结队浪游，让哄笑惊起宿鸟，碎了花影。明知道天下没有不散的宴席，可人散后，竟还是会有几分落寞与怅然。人走茶凉，是一种自然规律，想明白了，就没有什么值得唏嘘的。君子之交淡若水，今夕人散后，夜凉如水，请珍重加衣

“凡治国之道，必先富民。民富则易治也，民贫则难治也。奚以知其然也？民富则安乡重家，安乡重家则敬上畏罪，敬上畏罪则易治也。民贫则危乡轻家，危乡轻家则敢凌上犯禁，凌上犯禁则难治也。故治国常富，而乱国常贫。是以善为国者，必先富民，然后治之。”管子这话，说的真是没错。治国治家皆是此理。

扳手指，会咔咔响一、为什么手指能被扳响？事实上，关于手指发出类似断裂咔咔的的声音有很多理论，其中气泡理论是最受欢迎的和广泛认可的。这一理论表明，手指关节的关节运动与润滑和滑液中的二氧化碳气泡有关。手指发出声音主要有以下几种： 1.手指的生理机制既然是生理响声，自然不是病态，所以不会引起手指关节疼痛或任何不愉快的感受。 2.自然发出声音一般生理噪音不是大问题，所以不要太担心，你所要做的就是不要太过度。 3.病理性手指骨关节炎指的是手指软骨的退化，使关节和手指间摩擦阻力加大，出现响声。腱鞘炎是由手指屈肌腱压迫引起的局部炎症引起的。二、扳手指有什么危害吗？两者之间有一定的联系，但指间关节的适当生理振动不会引起指间关节炎，也不会引起指间关节的其他缺陷。然而，有些人喜欢掰手指头，认为自己很酷。有些人甚至对这种咔咔的声音上瘾。他们每天都让自己的手指响。我们必须注意适当，不然会有一一定的危害。从医学角度看，咔咔的声音实际上是一种摩擦，适度的反应对关节没有伤害，但如果频率太大，摩擦大幅度增加，指间关节的慢性炎症将慢慢导致指间关节炎。要掌握适度的量。因为一旦长时间扳手指发出咔咔的声音，对手指关节肯定是没有好处只有坏处的，而且最终会导致病理性的一些问题。如果有这种习惯的朋友，请你适度地掰手指，别过头。

春天泡脚好处多 1、盐水泡脚　　盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。　　2、晚上9点泡脚效果最佳　　中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。选择在晚上9点左右泡脚，护肾效果最好。　　3、泡脚最佳时长　　虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。

丰子恺说：这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，它是有心人的世界。像个大人一样生存，像个孩子一样生活。丰子恺眼中的人生，就这样简单温暖，而又深情似水。人世事洞明皆学问，人情炼达即文章。他的画，自然有趣，透露出孩子般的天真无邪。他的文，简练而不失意味，透露出超然的禅宗之道。来让我们品品大师的人生态度吧，或许有不一样的人生感悟。小桌呼朋三面做，留将一面与梅花。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好。

胡萝卜鲜肉虾皮饺子 1.材料：猪肉、胡萝卜、洋葱、虾皮、葱，将所有材料洗净备用。 2.把猪肉、胡萝卜、洋葱、葱剁碎。 3.把切好的材料放入一个大碗里，依次加入一勺蚝油、一勺酱油、半勺盐、半勺糖、2勺花生油、一勺麻油、姜茸进行顺时钟搅拌，搅拌中加入一勺水再进行搅拌，加水主要是让饺子吃起来馅不干才好吃。 4.开始包饺子啦！

儒家—孔子孔子是儒家学派重要的代表人物之一。他的思想核心是“仁”，认为仁就是爱人，要求人与人之间要互相爱护，融洽相处；实现“仁”，要做到待人宽容，“己所不欲，勿施于人”。孔子强调统治者要以德治民，爱惜民力，取信于民，反对苛政和任意刑杀。孔子首创私人讲学，主张“有教无类”，认为不分贫富贵贱，人人都有受教育的资格，打破了贵族垄断文化教育的局面。道家—老子老子是道家学派的创始人。他认为世界万物的本原是“道”。他强调一切要顺应自然，提倡清静无为、知足寡欲。他指出，社会动荡的根源在于人们的行为违背了自然，提出“无为而治”的政治主张。老子还认为世界万物和人类社会总在不停地运动，有无、难易、贵贱、祸福都是相互依存，不断转化的。法家—韩非子他汇集了早期法家的学说，主张君主要以法治国，利用权术驾驭大臣，以绝对的权威来震慑臣民，提出了系统的法治理论。法家把君主的权力提高到极点，迎合了建立大一统专制国家的历史发展趋势。墨家—墨子他主张“兼爱”，消除亲疏、贵贱的分别，同等地去爱所有的人；宣扬“非攻”，谴责战争给人民造成的灾难；提倡节俭，反对奢侈浪费。他的治国主张是“尚贤”，反对任人唯亲。墨家思想代表平民百姓的愿望，在当时的影响很大。

说说西洋参的功效西洋参又名花旗参、洋参，是一种来自于加拿大和美国的五加科人参属多年生草本植物，目前我国的长白山和怀柔也有种植此类参了。　　西洋参和人参都是补气生津的参类，但仍有不同之处。人参补气，偏于助阳；而西洋参补气，偏于养阴。人参补气的效果优于西洋参，而西洋参清热生津的效果又略胜人参一筹。　　西洋参的功效与作用有哪些？　　接下来，我们就来揭开西洋参的“真实面目”，让你清清楚楚知道西洋参的功效与作用。　　西洋参味甘、微苦、性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干等。　　西洋参是一种滋补的保健品，被制作成含片、颗粒、胶囊、口服液或药材切片来服用。当身体虚弱、疲乏无力时，可服用西洋参制剂以振奋精神、恢复体力。　　西洋参虽好，但非人人适用　　西洋参跟人参一样功效与作用多多，成为人们送礼的保健佳品。但要提醒的是，西洋参是一味药材，有其适合的药性，并非人人都适用食用。　　西洋参的适用人群主要是过度疲劳、津液不足、热病体虚、病后体虚、年老体虚者，现代研究发现西洋参对于冠心病、心律失常和神经衰弱均有一定疗效，具体服用方法应遵医嘱执行。　　所以，阳气不足、胃有寒湿的人不宜食用西洋参。比如面色苍白、畏寒怕冷、食欲不振、恶心呕吐；感冒咳嗽、心烦失眠、腹泻、食欲不振、急性感染有湿热者不能服用；小儿发育迟缓、消化不良者不宜服用；痛经、闭经、身体健壮者、有过敏反应的都不宜服用。

柑橘类水果最大的特点就是富含维生素C，其实，除了果肉营养丰富之外，其实橘子皮还有很多妙用哦！预防晕车　　在上车前的十分钟，将新鲜的橘子皮向内折成双层，对着鼻孔挤压，让汁液进入鼻腔，也可以将整块新鲜的橘子皮捂在自己的鼻子上。　　做有机花肥　　橘子皮可以用作养花的肥料，这种肥料，纯天然无污染没有任何异味，而且肥料的效果非常好，可以说是养花人的肥料最佳的选择。将橘子皮切小块放进瓶子里，倒入自来水，加些糖后盖上盖子，放置三个月即可。　　预防冻疮　　冬天马上就到了，很多人都担心冻疮的问题，那橘子皮也可以预防冻伤。将橘子皮用火烤干碾成粉末状，使用时混合凡士林等油性润肤液涂抹到冻疮处即可。　　去除异味、腥味　　厨把橘子皮放到微波炉里，小火加热1到2分钟，可以为微波炉去味，注意不要让皮烧焦哦;蒸鱼时放些橘子皮，可以去除鱼腥味;刷牙不方便时，含一点橘子皮，可消除口臭。

冬季使用加湿器注意事项　　在干燥的环境里使用加湿器，确实能在一定程度上缓解干燥状况。但在使用上还是要“懂行”。一般来说，人体适宜的环境湿度为50%至60%，如果过高，容易使人产生呼吸困难、胸闷等症状。其实，人体的鼻腔、呼吸道本身就可以进行自我加湿的调节，并不需要刻意去加湿。因而，我们应尽量少用加湿器，如果长时间开启加湿器，产生的白雾极有可能加速一些细菌的传播与繁殖，容易引起“加湿性肺炎”。加湿器一定要每天换水、定期清洁。免疫力功能低下的人群更要慎用加湿器。　　还有一些采用物理原理制作的加湿器除了空气细菌会造成呼吸道感染外，还会因为放射性元素的辐射，比如说超声波加湿器的辐射。我们都知道超声波和X光都会对人体的细胞造成杀伤，超声波加湿器的工作原理就是使用了超声波，所以孕妇尽量少用加湿器或者不用。　1.加湿器不宜全天24小时使用，加湿到半个小时候应该停下使用。　　2.根据天气情况、室内外的温度调节加湿器的湿度。　　3.最好每天换水，每周清洗。加湿器应每天换水，而且最好一周清洗一次，以防水中的微生物散布到空气中。

我们小时候，没有暖气片，也没有大空调。家里来了客，母亲就去厨房烧碗鸡蛋茶。父亲用火盆的火种点燃收藏一冬的树疙瘩，在火苗的噼里啪啦中和客人说这说那。馋嘴的我们一个个围上去，在火堆里丢下玉米、花生和地瓜。红彤彤的炭火熏黑了我们的小脸，香喷喷的红薯烫坏了我们的小爪，我们吃得满脸烟灰满嘴哈喇。不料被突然飞奔的火星子，烧烂了母亲连夜给做好的新嘎嘎。贪吃惹来一顿臭骂，不长记性的，是明天火苗升腾时，边烤火边流口水的小嘴巴。我们小时候，没有暖风扇，也没有电热毯，贫穷的人家甚至没有暖水袋。晚上睡觉前，我们在灯下玩耍，都不愿在那个冰凉的被窝里躺下。忙碌了一天的妈妈，边坐在床上给我们暖被窝，边在灯下给我们织毛衣纳鞋底。我们玩累了爬上床去，在满是妈妈味道的暖被窝里酣然睡下，全然不知屋外的北风，已经捎来了那年的第一场雪花。多年后，我们才知道，这世上最温暖的地方是家，这世上最牵挂的人是妈。

不宜和猪肉搭配的食物 1、牛肉　　猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。　　因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦…… 　　2、羊肝　　中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。“猪肉滋腻，入胃便作湿热”，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。　 3、大豆　从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60% —80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。　4、香菜　芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。　芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：“凡肉有补，唯猪肉无补”。一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害。

冬天给宝宝洗澡注意事项冬季因为特殊的气候情况，给宝宝洗澡时一定要注意下面这几件事。　　洗澡时间不宜太长　　冬季给宝宝洗澡时，不要让宝宝长时间泡在水里，特别是皮肤干燥的宝宝。因为泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥；同时，泡的时间过长还会使皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。不不要用力搓　　有的家长给孩子洗澡喜欢“搓泥泥”，但给宝宝搓澡，实际上搓掉的是角质层，而去掉了角质层后，皮肤失去了保护，就容易过敏和发生感染，所以给宝宝洗澡千万不能使劲搓。　　不用每次洗澡都用沐浴露或香皂　　千万别用碱性肥皂给宝宝洗，因为这样很容易洗掉皮脂。对于皮肤干燥的宝宝，即便是婴儿专用的沐浴液或者香皂，也不要每天使用，一个星期用一次就行。容易出汗的地方，比如脖子、大腿根、腋下，可以用婴儿香皂、浴液每天洗一洗，其他地方用清水冲一冲就行了。　　洗澡后注意肌肤保湿　　冬季皮肤干燥，洗完澡以后，要给宝宝用一些润肤露，以滋润和保护皮肤。沐浴后、刚刚把皮肤擦干时，皮肤还是潮湿的，这时候无论是擦药还是抹油，吸收都是最好的。给宝宝擦上润肤露以后，可以多揉揉，加速吸收。

人们常说要以某某人为榜样，楷模即榜样。据清人编的《广群芳谱》上说：“楷，树名，即黄连树。它长在孔子坟上，枝疏而挺拔，树长的周周正正。模也是树名，它长在周公坟上，树叶春天青，夏天红，秋天白，冬天黑，叶茂枝繁，颜色纯正。由于这两种树都长在圣贤的坟上，所以人们用它们比喻人学识渊博，品格高尚，让人们个、向它们学习。

哪种人不适合吃海参?吃海参容易上火吗? 吃海参禁忌只有两点, 一是孩子不宜吃海参,因为海参里面没有孩子需要的营养成分；二是肾脏功能不好的人不能吃海参,因为海参蛋白质太高,会增加肾脏负担.其他再无禁忌.海参是食品,不能提疗效,只能提功效成分. 海参含有一种海参多糖,可能会对人体免疫力有好处.但身体免疫系统是多方面促成的,单一因素起不到太大的作用. 作为食品,海参含有必须氨基酸少,但它含有一种胶原蛋白,可能对老年人有一定好处. 海参,既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品.祖国医学认为,海参味甘,咸,性温,具有补肾益精,壮阳疗痿,润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣,腰酸乏力,梦遗滑精,小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品.

宝宝“秋冻”四大要领　 1、掌握气温防突变　　“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。自然都是随着气候变化，耐寒训练也应循序渐进地实施。然而，当天气变化反常，气温急降时，如果你仍坚持“秋冻”，不给孩子保暖，势必会伤风感冒，体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以，家长一定要掌握气温变化，及时地给孩子增减衣服，必要时仍需适当保暖，不可一味地“冻！”要根据突变的气候，灵活掌握。　　2、各项参数有指标　　秋冻的时令指标：秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。　　室内外温差指标：当室外温度低于室内2-5摄氏度时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。　　昼夜温差指标：秋季昼夜温差逐渐加大，温差小于8摄氏度时，宝宝可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差高于10摄氏度时，就应该给宝宝及时添加衣服了。　　观察感受指标：如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗，表明温度过高，应降温减衣；反之，面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，表示过冷，应添衣加被。　　3、不同年龄各有度　　婴儿：入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动；当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。在同样的室温环境中，尽量比大人减少一层衣被，因为孩子代谢旺盛，产热多。　　2－3岁幼儿：秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。　　3岁以上幼儿：活动量增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。秋冻虽有众多好处，但是要多加注意。

不适合喝牛奶的人　牛奶是很多人每天都会喝的营养品，对人体有很多好处，有人是早晚都得来一杯，但是有些人并不适合喝牛奶，一喝就会腹泻。　什么人不适合喝牛奶？　　1、消化道溃疡患者　　牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。　　2、缺铁性贫血患者　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。　　3、返流性食道炎患者　　研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

真正理解“鸦有反哺”的意思今天才知道，古时，乌鸦被称为“孝鸟”。乌鸦产卵孵出小乌鸦，在母乌鸦的哺育下，六十天长成。等到小乌鸦能独立生活的时候，母乌鸦却羽毛脱落，丧失了飞翔的能力，只好待在窝里等着喂养。这时候，小乌鸦就担起赡养母亲的天职，到处找食物供养自己的母亲。小乌鸦反哺其母六十天，一直到母乌鸦重新长出羽毛，恢复飞翔能力，能自己寻觅食物为止。所以，李时珍在《本草纲目.禽部》有：“慈乌：此鸟初生，母哺六十日，长则反哺六十日，可谓慈孝矣。”所谓鸦有反哺，原来是这个意思。

还记得小时候黑芝麻糊的叫卖声么！当时看到这个小短片的时候，古老悠扬的叫卖声，挑着货担，走街串巷，一下子穿越到了那个年代。镜头切换到小男孩可爱的馋相，纯真，放松，与世无争…好想吃一碗啊！长大后，经历了那么多被尔虞我诈，被算来算去，觉得自己的淳朴善良是一副愚蠢的皮相，脑海里却始终徘徊着这个短片，我们的年少终将逝去了…既然本性难移那就索性相信天不欺良善吧！

还记得小时候的“双抢”吗？每一位80的农村孩子，都有关于双抢的记忆。在南方，过去水稻一般种两季，七月早稻成熟收割后，得立即插上二季稻，还务必在立秋前将秧苗插下。如果晚了，收成将减少，甚至绝收。才二十天左右工夫，抢收抢种，所以叫双抢。双抢的伙食，父母隔两天尽可能让我们吃上点肉，知道消耗的体力太大，有意让我们补补身子。饭桌旁边，家里唯一一台电风扇在呼着热风，我们狼吞虎咽的吃着大肥肉，喝着海带汤……实在太饿了。现如今，农业机械化程度越来越高，这渐已消失的双抢，已化成一种融入血液与骨头里的记忆，镌刻盘踞在我的心灵深处，其滋味刻骨铭心、五味杂陈，让人想笑，想哭……。双抢的艰辛苦涩，让我在茫茫人生路途中学会了隐忍、无畏、坚强！时光如梭，这种特殊的经历，此生不会再有，回不去的家乡，忘不了的双抢！

半夜读文有感为生命画一片树叶 ----只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。美国作家欧亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！

发现了个妙地上周末跟家人一起去了个妙地——大溪的深溪云庐。感觉挺不错的，空气清新，鸟语花香，犹如世外桃源。我家老头老太赞不绝口，感叹北方没有这么好的地方。尝了一下现阶段颇为流行的酒：味道入口不错，不容易醉，嘿嘿，也有可能酒量见长。这个不能多发图片免得说我做广告！

医保可以家人共享医保卡里用不完的钱可以给自己的家人用了。只要经过账户绑定，就可以给近亲属用，一个账户可以绑定多个用户。那么个人医保账户“家庭共济”具体怎么操作呢？方法：支付宝——智慧人社——家庭共济——我的家人，然后按照要求输入信息绑定即可。关于家庭共济的医疗保障费用范围：一是发挥个人账户雪中送炭功能，当近亲属无个人账户或账户结余不足时，可为其支付在浙江省定点医药机构发生的按规定由个人承担的自理、自付、自费门诊医疗费用；二是可支付近亲属使用除国家扩大免疫规划以外的预防性免疫疫苗费用。比如说，子女和父母经过绑定后。在冬天流感季节，子女可以用医保卡里剩余的钱帮父母支付打流感疫苗的费用。这笔钱还能用在别处：此次出台的政策，还有一大亮点，就是探索购买商业健康保险。符合条件的参保人员可使用个人账户历年结余资金为其本人、近亲属购买商业健康保险。通过商业保险市场机制，进一步放大个人账户用于医疗费用保障作用。这个健康保险怎么买呢？规则是这样的，个人账户历年结余资金在4000元以上的参保人员，可自愿将4000元以上部分为其本人、近亲属购买指定的个人账户商业健康保险产品。如不足支付的，参保人员可按相同价格待遇自行出资购买。

评职称对外语、计算机不作统一要求中办、国办印发了《关于深化职称制度改革的意见》，实行了三十年的职称制度将迎来大改革。今年，职称改革提出了明确的具体措施，如对职称外语和计算机应用能力考试不作统一要求。确实需要评价外语和计算机水平的，由用人单位或评审机构自主确定评审条件。喜普大奔，本来嘛，中国人，汉语说的溜溜滴考汉语嘛，外语做要求真是强人所难！一些技术方面的“工匠”“大师”，上了年纪，却被计算机绊住了职称！

葡萄干吃之前要不要清洗葡萄干可以做零食来吃，还可以做稀饭和抓饭。但是有个问题，吃葡萄干，到底需不需要洗？——当然需要！因为葡萄干在晾晒过程中，表面会吸附一些尘土或沙子。清洗方法有几种：一、淀粉清洗法：在清水中加入一些淀粉拌匀，再把葡萄干放进去用手搅拌几下，最后过水就可以吃了。二、开水清洗法：水烧开后，把葡萄干放在水中沸煮1-2分钟后捞出来，放在盘子中晾干再吃。三、温水手洗法：温水清洗葡萄干，洗的时间不要超过3分钟，并用手不断搅拌，再用流动水冲洗干净。洗后晾干更好吃的说！

看病记——社保卡遗失及补办上周跟孩子一起去孝丰三院看病，付款的时候发现社保卡丢了。后电话朋友被告知先打12333口头挂失，根据语音提示转人工挂失后，得知12333只能挂失5个工作日，这期间要本人到社保大厅窗口挂失。随即打电话给社保，说是孝丰农商行总行可以挂失补办，又去农商行咨询，得知带本人身份证挂失并补办，缴纳20元补办卡费。也就是说：孝丰的小伙伴如果社保卡丢了，不必非要去递铺社保中心亲自补办，只需带上本人身份证去孝丰农商行总行挂失并补办即可！当然应该是仅限于社保卡是农商行的！

二十四孝之—— 今天浏览之前日志之时，翻到自己之前收藏之二十四孝之图。可惜有些图片已经看不到了！鹿乳奉亲　　郯子，春秋时期人。父母年老，患眼疾，需饮鹿乳疗治。他便披鹿皮进入深山，钻进鹿群中，挤取鹿乳，供奉双亲。一次取乳时，看见猎人正要射杀一只麂鹿，郯子急忙掀起鹿皮现身走出，将挤取鹿乳为双亲医病的实情告知猎人，猎人敬他孝顺，以鹿乳相赠，护送他出山扇枕温衾　　黄香，东汉江夏安陆人，九岁丧母，事父极孝。酷夏时为父亲扇凉枕席；寒冬时用身体为父亲温暖被褥。少年时即博通经典，文采飞扬，京师广泛流传“天下无双，江夏黄童”。安帝（107-125年）时任魏郡（今属河北）太守，魏郡遭受水灾，黄香尽其所有赈济灾民。著有《九宫赋》、《天子冠颂》等。