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2015-09-21

吃蛋白粉健身就能变成施瓦辛格第二吗？快来看吧主劈“七谣”！

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F……

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2015-09-14

谷酰胺酸，肌酸，BCAA有什么区别？只知道都是增肌的。PQFITNESS

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2015-09-14

经常踢足球和跑步的人膝盖比较脆弱，想吃点补充剂，哪个好呢？PQ

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2015-09-14

PQ君，我比较胖，最近在练肌肉，教练让我吃增肌粉 PQFITNESS

PQ君，我比较胖，最近在练肌肉，教练让我吃增肌粉？到底应不应该吃？

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2015-09-12

除了飞鸟，还有哪些简单的可以练胸的动作吗？我只有哑铃作为器材

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2015-09-12

你为什么长了一身脂肪？PQFITNESS

很多人都曾经问过这个问题：为什么我吃下去的东西要变成脂肪呢？如果可以直接变成肌肉，那该有多好呀？哈哈，就你想得美。。。。对于这个看起来略带蠢萌的问题，……

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2015-09-12

一大波小鲜肉来到深大，深大的健身房从此以后又会注入不少新鲜血

今天是大学开学的日子。一大波小鲜肉来到了深大，很多排骨男生们也频频来到PQFITNESS深圳大学店。他们带着青涩的脸问，PQ君，我要怎么样才能才能变壮？ ……

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2015-09-11

PQ君，健身一定要吃粉吗？如果我体脂高，我应该吃什么蛋白粉呢？

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2015-09-11

氮泵和肌酸有什么区别？

只知道都是提高肌肉力量有耐力的，有什么区别吗？

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2015-09-11

转贴:肌肉撕裂者系列如何练就六块完美腹肌 | PQFitness

PQ君奉上史上最牛逼的腹肌训练方法!帮助各位吧友迅速get马甲线,人鱼线! 肌肉撕裂者系列如何练就六块完美腹肌 | PQFitness 来自：http:……

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2015-09-11

作为PQ君的忠实粉丝，健身达人们，分享下你的进步把！

亲们晒图啦！让大家见证下你是怎么在PQ君的帮忙下取得进步的。

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2015-09-11

PQ君总是说腹肌撕裂者很牛逼，大家来说说你们最喜欢哪些动作吧

PQ君总是说腹肌撕裂者很牛逼，大家来说说你们最喜欢哪些动作吧？还有呀，如果呀减脂，特别是腹部脂肪，我应该怎么运动呢？怎么搭配减脂产品呢？

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2015-09-11

今天你健身了吗？饮食健康吗？

PQ君每天起来都觉得生活真的很美好！认真工作，好好锻炼，注意饮食。认真享受每一天。和我一起分享你美好的一天把。

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2015-08-29

晒图，吧友们推荐之后在tb上买了lindberg深海鱼油，效果很实在

今年三月份带爸妈去体检的时候，发现老爸的收缩压是142左右，出现了高血压。老妈的血压倒是没有什么问题，倒是血脂有点高，视力好像也大不如前了。当时着急啊，……

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2015-08-26

高手过招，何需“兵器”——徒手练就好身材

健身的朋友，相信大家都听过囚徒健身这本书，一个囚徒在监狱都可以练就完美的身材，我们在家怎么就不行呢？PQ君今天与大家分享在家就能练习的九个动作（没能找到s……

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2015-08-26

大象腿，小粗腿——再这么叫我跟你没完！

很多人以为，小腿会越练越壮，但事实上，正确的小腿训练方法，不但不会让你的腿变粗，还会让你的腿型更好看！今天，PQ君带大家学习瘦小腿的好方法。 1.小腿粗壮……

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