marathon吧

8

2019-07-12

彩笔队打卡

🧑万物有灵且美℃

4

2019-07-12

400间歇卡瓶颈了，间歇只能跑这个配速

🧑冬阳伴诗琴💞

12

2019-07-12

彩笔队打卡

38/100

🧑啥捏1122

51

2019-07-11

不能让那个水货一家独大，各位可以来给我点赞了

一早起来就发现那个水贴了，居然那么早就水。现在知道了，老姐要发福利，发的还是虎走其他的就随便了，这个鞋子还是可以说道说道的，咱可不来水的，要干货了。熟……

🧑lionnorty

23

2019-07-11

2019第一马，跪了

紧跟400兔子，可惜只能跟到28，跪了，崩的一塌糊涂，这就是没有长距离LSD的后果， …… 权当11月上马拉练，

🧑征服⚡天堂

10

2019-07-11

萌新组

🧑贴吧用户_7AESCaP091

50

2019-07-11

打个卡，本来四点就被闹钟吵醒，硬是睡到了五点多，跑了两公里热

打个卡，本来四点就被闹钟吵醒，硬是睡到了五点多，跑了两公里热身，就顶着跑，跑到最后一公里，再硬抗一下，很完美的结束了。

🧑我叫纯洁张

39

2019-07-11

彩笔队打卡这小女孩跑姿不错，关键才13岁而已，潜力无限

🧑万物有灵且美℃

11

2019-07-11

彩笔队打卡

36/100 原定跑124的400x12的，配速掌握不好

🧑啥捏1122

10

2019-07-11

老费劲刷了个半程，步频正常了

🧑那蓝依然🌊

16

2019-07-11

彩笔队打卡

37/100 99买了个傻大黑，跑步带了下，发现只有一边有声音换货中

🧑啥捏1122

12

2019-07-11

彩笔队打卡温度下降，心率也跟着下降

🧑万物有灵且美℃

4

2019-07-11

湿鞋卡气死了，起步的时候雨停了

🧑冬阳伴诗琴💞

9

2019-07-10

暴躁组打卡，间歇8✖1.2，下雨天，无补水。坚持

🧑1988手机

21

2019-07-10

7/8 小金1234321 前两圈快了，瞬间崩这周1234

7/8 小金1234321 前两圈快了，瞬间崩这周12346加班

🧑国家分配女盆友

13

2019-07-10

疲惫

🧑冬阳伴诗琴💞

23

2019-07-10

打个周卡，收获hin大的一周！

暑假开始就没什么偷懒的借口了。上周出差两晚，腐败一晚，能有此跑量，还上了堂腰腹训练课，娃的事我的事工作的事家务事都没怎么耽误，十分相当格外开心了。争取本……

🧑Dola🌌

65

2019-07-09

2018年跑得有点少，7月中旬髌腱炎后导致8-9月跑量骤减。

2018年跑得有点少，7月中旬髌腱炎后导致8-9月跑量骤减。本来就懒，月跑量就少。2019年目标3个全马，5个半马，佛系跑者，安全完赛。

🧑slowly🔥

67

2019-07-09

准备上班，昨天说的，今天跑了，结束打卡。

🧑我叫纯洁张

28

2019-07-09

萌新学跑步

刚入跑步坑的小萌新，最近跑步没动力，求本吧大佬指教

🧑罗庄皮毛市场

53

2019-07-09

久违，冒个泡

热炸了，拼了老命跑也就这配速了，夏天三五公里是常态十公里靠意志力

🧑黄三胖🐯

27

2019-07-09

7/6 L:24 不买水壶腰包是不行了，过了半程心率蹭蹭的涨

7/6 L:24 不买水壶腰包是不行了，过了半程心率蹭蹭的涨急需补水💦

🧑国家分配女盆友

41

2019-07-09

报了阳西半马作为下半年的首个马拉松比赛

沙扒湾景色据说还是不错的，今天阳西是首届，希望会有不错的体验。有广东的吧友同行不

🧑Daviddssky

19

2019-07-09

身残志坚组佛系七公里！

🧑进击的柚子🍀

15

2019-07-09

戒🍺组偷懒卡

🧑劉飛☜

13

2019-07-08

萌新组

🧑贴吧用户_7AESCaP091

38

2019-07-08

6/7 身残志坚组打卡磨叽不好，开跑时间太晚了，太阳一出来温

6/7 身残志坚组打卡磨叽不好，开跑时间太晚了，太阳一出来温度急剧上升，差点儿被晒成人干… 补了一瓶水一瓶饮料，超级无敌热。

🧑阿拉蕾🎏

12

2019-07-08

彩笔队打卡昨天跟团里跑，溜达到海边玩

🧑万物有灵且美℃

10

2019-07-08

彩笔队打卡

35/100

🧑啥捏1122

43

2019-07-07

养老组组长:5k进19分了

好久没打卡了，今天测了一下18分45还有点余力，但是状态就不经常有了

🧑183******17