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马拉松（Marathon）
关注: 7,405 主题: 357,651 帖子: 357,651
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5
2019-09-12
9.12 M:14 没有腹肌呀，跑起来好费劲
9.12 M:14 没有腹肌呀，跑起来好费劲
🧑国家分配女盆友
35
2019-09-12
9/9身残志坚组之长距离失败卡。
这是昨天跑的，九月份了，还有两个月就要跑上马了，必须要开始长距离了。我也是不知道怎么想的，到公园里去跑长距离，1.2公里一圈，一圈圈地绕呗，刚开始还不错，……
🧑lionnorty
16
2019-09-12
打卡
打卡
🧑默然灬♂
25
2019-09-12
南山半马，有没有团队招人的，跑125左右无问题的
南山半马，有没有团队招人的，跑125左右无问题的
🧑万物有灵且美℃
63
2019-09-12
杭马出分区了
杭马出分区了
🧑slowly🔥
12
2019-09-12
彩笔队 打卡 气温有点高，跑了几天的低心率，今天顶一下160
彩笔队 打卡 气温有点高，跑了几天的低心率，今天顶一下160左右的平均心率，太累了
🧑万物有灵且美℃
35
2019-09-12
最近跑得最快的一次，最近没比赛，都不想练了，
最近跑得最快的一次，最近没比赛，都不想练了，
🧑我叫纯洁张
13
2019-09-12
彩笔队 打卡 这气温起伏够大的
彩笔队 打卡 这气温起伏够大的
🧑万物有灵且美℃
18
2019-09-11
彩笔队 打卡 110分钟有氧
彩笔队 打卡 110分钟有氧
🧑万物有灵且美℃
18
2019-09-11
身残志坚组打卡6km，不向秋老虎🐯低头
身残志坚组打卡6km，不向秋老虎🐯低头
🧑进击的柚子🍀
21
2019-09-10
今年到现在减了20斤，然后
早晨去玄武湖爱跑538，因为几个月没什么比赛了，平时也不用腰包，把腰包系上的时候觉得有点不对劲，松的很，还以为哪里没操作对，因为赶时间先出门了。 到赛场，……
🧑misol😈
22
2019-09-10
周末三卡！
好久没来打卡了，最勤快的周末赶紧来得瑟一下。周五晚家门口溜达，周六尬山，周日爱跑538的5.38组枪时121名（出发有点太靠后了）。 本月再不开练下月就有……
🧑Dola🌌
19
2019-09-10
打卡，晚上差点把自己跑晕，十五圈
打卡，晚上差点把自己跑晕，十五圈
🧑默然灬♂
6
2019-09-10
彩笔队 打卡 五点多公里有点岔气，只好停下来休息了，想想今晚
彩笔队 打卡 五点多公里有点岔气，只好停下来休息了，想想今晚跑太少了，休息一会跑几组200的，收工喝宝矿力
🧑万物有灵且美℃
21
2019-09-10
彩笔队 打卡 有氧跑77分钟
彩笔队 打卡 有氧跑77分钟
🧑万物有灵且美℃
29
2019-09-10
今夜是乳酸阀跑
今夜是乳酸阀跑
🧑G同学-
14
2019-09-10
9.9 速度I:4*1600(600),最后一次跑I区间的间
9.9 速度I:4*1600(600),最后一次跑I区间的间歇了
🧑国家分配女盆友
25
2019-09-09
sub320第二周，2/15养伤也是备战的一部分
还没有完全恢复，今天跑着感觉还行，这个礼拜有做一些简单的核心训练，不敢浪了，怕继续耽误后面训练，接下来主要还是有氧备战，膝盖完全恢复之后，一周加一次马拉松……
🧑幸福的拾荒者🌱
6
2019-09-09
菜鸡组
菜鸡组
🧑贴吧用户_7AESCaP091
10
2019-09-09
身残志坚组打卡最近三个月废了，整个夏训毫无成果这个配速，心率
身残志坚组打卡 最近三个月废了，整个夏训毫无成果 这个配速，心率还跟夏天之前一样的，六七八三个月跑的太少了
🧑牧
26
2019-09-08
英德首届 约不( ¨̮ )
🧑Daviddssky
12
2019-09-07
彩笔队 打卡 早上计划去学校跑十公里T配速的，来到学校门口，
彩笔队 打卡 早上计划去学校跑十公里T配速的，来到学校门口，结果不给进只好在青砖路干五公里算了
🧑万物有灵且美℃
9
2019-09-07
新手组
新手组
🧑贴吧用户_7AESCaP091
53
2019-09-07
400×12失败卡
五一出去浪了两天。回来后发现闲得无聊，今天准备去玩下400×12
🧑Wx的鸿🐵
12
2019-09-07
身残志坚队回归卡
金秋送爽，丹桂飘香！一个月没冒泡了，慢跑恢复状态中，坚持骚飞的泡脚大法，换一种配速，换一种愉悦。
🧑进击的柚子🍀
24
2019-09-07
首半马诸暨雪战，比预期目标快了一分钟
不知道作为一个跑步新手，首个半马就遇到这么恶劣的天气是好是坏。前一天晚上雪还下得挺大，心想明天有可能会取消比赛吧，不过组委会还是挺给力的，连夜洒水洒盐除雪……
🧑jinjkjk
12
2019-09-06
打卡，昨天酒喝多了，今天跑起来太难了
打卡，昨天酒喝多了，今天跑起来太难了
🧑默然灬♂
16
2019-09-06
现在流行鳄鱼爬
🧑那蓝依然🌊
14
2019-09-06
打卡，九月你好(步频漂了)
打卡，九月你好(步频漂了)
🧑默然灬♂
22
2019-09-06
身残志坚组打卡现在才发现有氧跑的好处以前一直在错误的道路上越
身残志坚组打卡 现在才发现有氧跑的好处 以前一直在错误的道路上 越努力，越受伤 方向不对，努力白费
🧑那蓝依然🌊
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