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马拉松（Marathon）
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37
2019-10-02
身残！9月！
平时多流汗，比赛少流血！ 本月创造个人记录了，月跑量300，上周80 昨晚第一次尝试30+，计划32。27k的时候，突然的大腿肌肉疲劳。应该是撞墙了吧，撑……
🧑奶粉又没了😂
20
2019-10-01
月卡🏃♀️🏃♀️ 不是秋天了吗？还是那么热
月卡🏃♀️🏃♀️ 不是秋天了吗？还是那么热
🧑万物有灵且美℃
37
2019-10-01
完成300公里月跑量的任务，可能没有下次了，我觉得不追求成绩
完成300公里月跑量的任务，可能没有下次了，我觉得不追求成绩的业余跑者200+已足够，在跑步APP里留个纪念吧。以后，都不会再这么用力。
🧑音乐🌌
41
2019-10-01
节奏跑12k，感觉脚后跟已经到了臀部，步幅到了当前极限很难提
节奏跑12k，感觉脚后跟已经到了臀部，步幅到了当前极限很难提高了
🧑那蓝依然🌊
9
2019-10-01
就这么被扣个**粉的帽子？
就这么被扣个**粉的帽子？
🧑冬阳伴诗琴💞
64
2019-10-01
2018南京马拉松领物帖，持续更新中！
先来个预告，跑团分享的信息我也会及时分享过来，敬请南马小伙伴关注。
🧑Dola🌌
14
2019-10-01
残疾组跑量回来一点，争取五小时完赛
残疾组跑量回来一点，争取五小时完赛
🧑sandjoy
18
2019-09-30
董老师，加油!
董老师，加油!
🧑每天都是想睡觉
19
2019-09-30
9/29身残志坚组之九月收官卡
慢摇结束九月跑步，明天开始跑休，十一期间看情况跑个长距离，毕竟上马越来越近了，不跑长距离没底。这个月本来计划350的，结果只跑了320，不过我这么随和自然……
🧑lionnorty
48
2019-09-30
重磅，柏马竞猜贴被度娘私藏，竞猜在这里继续！
规则不多说， 本次竞猜项目为：2019柏林马拉松完赛时间最短的中国男选手 竞猜格式为：人名+时、分、秒，即 某某某 **：**：**。 竞猜机会：每人一次……
🧑Dola🌌
14
2019-09-30
恭喜董老师取得好成绩，奥运资格顺利达标
柏林马拉松中国选手爆发： 董国建 2:08:28 中国历史第二，总成绩第7；半程1:02:34，国人纪录；拿到东京奥运会资格； 管油胜 2:14:05 P……
🧑steelman2011
12
2019-09-30
备战上马
备战上马
🧑冬阳伴诗琴💞
7
2019-09-30
今天两位女神都翻了我的牌子，好开心
今天两位女神都翻了我的牌子，好开心
🧑mulder2500
26
2019-09-30
跑马的终极意义是什么？（想法消极，慎入^_^）
广东中山市71岁跑者永年叔仙逝……老爷子几乎是跑遍中国了，跑步三年多来跑了100多场马拉松比赛，应该很多人都认识他。据说昨日早上还跑了十几公里，当天人就……
🧑sogenvor
47
2019-09-30
2018常州西太湖半马领物提示！
今天开始领物。考虑到明天的大客流，想到哪说到哪。 交通方面，常州站南广场出来，左转可以乘坐68路，右转马路对面可乘坐14路，坐到四季青服装城下车。 领 物……
🧑Dola🌌
50
2019-09-30
备战南马，唉，过了半马就累瘫！
心率也没多高，温度也可以承受，就是各种不想跑，小腿在要抽没抽的状态，大腿也不太灵了。原本计划三圈，还有两公里时刚好到玄武门，我就往地铁站跑了。 一想到好死……
🧑Dola🌌
87
2019-09-30
重磅！迎祖国70华诞有奖竞猜，谁是柏马跑最快的中国人？
不忘初心，牢记使命。即将迎来祖国70华诞的大好日子，2019柏林马拉松就要隆重举行了，金秋马拉松赛季也即将拉开大幕，我们都是十分期待的……（省略一万字表示……
🧑Dola🌌
19
2019-09-27
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
🧑tgaga😱😱
8
2019-09-29
贝克勒太***
贝克勒太***
🧑冬阳伴诗琴💞
11
2019-09-29
时隔20天的两个10k可以说都是尽力跑了。这20天内跑了2次
时隔20天的两个10k 可以说都是尽力跑了。 这20天内跑了2次短距离，低配速的法特莱克（快跑3分30/2分钟，慢跑1分钟。快跑300，平均57，慢跑10……
🧑一片叶子-🍀
22
2019-09-29
2019年柏林马拉松中国出发！
为男神助力！！冲鸭！
🧑娜美姐🌸
44
2019-09-29
养老组组长:5k进17分了
16分55跑步也快一年了，体重还是130斤
🧑183******17
14
2019-09-29
也打个卡吧，提前祝各位吧友国庆节快乐！有些烦闷，跑步状态不太
也打个卡吧，提前祝各位吧友国庆节快乐！有些烦闷，跑步状态不太好，假期自省一下。下个月踏实训练，迎接属于自己的挑战。
🧑进击的柚子🍀
12
2019-09-29
sub320周卡，兼月卡，不出意外200还是能够。
今天明显天气热了点，这一周都在猥琐发育，备战已经过去三分之一，而我还没开始正式备战，已经有好转的迹象，千万要稳住。
🧑幸福的拾荒者🌱
10
2019-09-28
身残志坚组打卡
好久没有来吧里打卡了，周末，来深圳大学找小师妹！😁配速跑，累个半死！
🧑十一个萝卜
12
2019-09-28
简直超出预期…看看接下来恢复情况
简直超出预期…看看接下来恢复情况
🧑sandjoy
23
2019-09-28
时隔两年，退步还不算太大
时隔两年，退步还不算太大
🧑半马疯子⚡
26
2019-09-28
有没有西马的组个队
有没有西马的组个队
🧑zpt88518
11
2019-09-28
好久没来 要来刷刷存在感足底经膜炎已经4个月了 还没有好
好久没来 要来刷刷存在感 足底经膜炎已经4个月了 还没有好的迹象 去年PB抢奖金的赛事只能放弃了
🧑joyme2012
36
2019-09-28
离福马还有18个周，有人预测成绩么
离院运会还有12周，福马18周。目前跑量还有距离，加上之前没表的，应该快2000km了。5k实际是18.45，10k39.27。都是夏天跑出来的，5k那天……
🧑183******17
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