marathon吧

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2019-12-01

昨天常德马拉松真的是晒，从起点晒到终点，前面基本是围着湖跑，

昨天常德马拉松真的是晒，从起点晒到终点，前面基本是围着湖跑，还是有点风，按照230的配速跑了十公里就累的不行了，全程都是我一个人在跑，前面六个老黑是追不上……

🧑我叫纯洁张

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2019-12-01

身残志坚组打卡，在寒风细雨中结束了11月的慢摇，风吹的脑瓜子

身残志坚组打卡，在寒风细雨中结束了11月的慢摇，风吹的脑瓜子的伤口生疼。12月极限加油

🧑Kcj0418

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2019-12-01

12.1 E:14 步频越来越稳了

🧑国家分配女盆友

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2019-12-01

身残志坚组打卡-11月份跑量

身残志坚组打卡-11月份跑量，好久没有打卡啦，随便打一个

🧑十一个萝卜

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2019-11-30

今年上合昆明马拉松奖牌镶金了

那么，燃鹅，作为大满贯的重马，明年它的奖牌会镶金吗？不镶金能对标北马、广马、汉马的奖牌么？不镶金会没落的，所以我都不看好2020厦马了。对得起广大马拉松爱……

🧑音乐🌌

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2019-11-30

彩笔队月结

感冒停跑了一周，昨天跑了一次，今天跑了一次，感觉左腿好像髂胫束了。但愿没事

🧑啥捏1122

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2019-11-30

11.30 L:20 手表飘了280米，要不就是完美的440

11.30 L:20 手表飘了280米，要不就是完美的440配兔子

🧑国家分配女盆友

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2019-11-30

月底打卡

今年的第一场雪悄然来临。足底筋膜炎第三个月，提前打卡。本月开始气温下降，最低温度零下十一度，只穿一条单裤有点冷了。天冷时怀念夏天，天热时想念冬天，人之常情……

🧑叶花393

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2019-11-30

结果满意，其他都无感的常熟马。

起点周边都被封闭，走了快两公里到起点，人都走蔫了。急急忙忙脱外套存包，热身油盐丸胶眼镜一样都没拿出来，唇膏也没涂嘴巴干得要裂皮，就草草检录了，心里想随便跑……

🧑Dola🌌

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2019-11-30

冬天跑步怎么穿

穿的太少，冷。穿多了，臃肿，跑起来不舒服。这几天降温，温度个位数了，小风一吹，透心凉啊

🧑反贪局侯亮平º

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2019-11-29

打卡，好久没晨跑了，适应下早上跑步的感觉（其实是昨晚有事折腾

打卡，好久没晨跑了，适应下早上跑步的感觉（其实是昨晚有事折腾到九点没出去跑）

🧑默然灬♂

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2019-11-29

15k打卡，有点冷啊

🧑Lee勋辉

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2019-11-29

规划下2020马拉松

计划：半年一个。上半年，报什么好呢？郑开怎么样？无锡跑过了，要么就武汉重庆，下半年，不用讲了，北马，上马中其一。都不中就南马杭马吧，或者合马。 …… ……

🧑征服⚡天堂

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2019-11-29

11.29 E:15 出门越来越晚，计划跑16…

🧑国家分配女盆友

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2019-11-29

彩笔队打卡一周没跑，手表没电了关机了，冲电后跑步居然时间不准

彩笔队打卡一周没跑，手表没电了关机了，冲电后跑步居然时间不准，今天跑的显示25号真灵异

🧑啥捏1122

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2019-11-29

今天无意中看了顾怡文的帖子16年就这么快了

🧑冬阳伴诗琴💞

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2019-11-29

刚刚被吧友询问抗风衣的事情，我记得有好多人问，我想今年只要一

刚刚被吧友询问抗风衣的事情，我记得有好多人问，我想今年只要一批，有什么颜色推荐呢？我等统计一下，选一个颜色出来，上一批白色抗风衣可以说一下穿后感，好处坏处……

🧑🍃春风吹又生

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2019-11-28

打卡，温马前最后一次，跑出跑量最多的一月望好运

🧑默然灬♂

24

2019-11-28

我发现纯洁大佬的训练量贼大

他昨天410 22km，今天又来了个总量22k(热身2km+5km节奏+2km节奏+2km节奏+2km冷身+11km的轻松跑)

🧑183******17

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2019-11-28

广马A区最菜，追上的时候请忽略。

吧里有没有建广马交流群，或者贴吧官方群都行，拉我进去刚刚好像看到夕阳老姐的帖子，进去发现就没了。

🧑幸福的拾荒者🌱

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2019-11-28

纯属乱吹水，今天和同学LSD有感

早上和同学一起慢跑了广州九桥，其实是九桥PLUS，因为在沙面那里多绕了一段，估计有30多公里吧。同学每年跑几次越野，马拉松属于不追求配速那种，一直在43……

🧑Daviddssky

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2019-11-28

打卡，温马越来越近了，临时抱抱自己多久脚吧目标只要不蹦就好话

打卡，温马越来越近了，临时抱抱自己多久脚吧目标只要不蹦就好话说5和10km的上一次最好成绩好像是去年，难道今天双破

🧑默然灬♂

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2019-11-28

精今年第一个半马比赛，慢摇完赛。

早上大巴五点半出发，来到起点太早了，等了一个半小时才开跑，天气很热，c区出发，在起点等一个g区的朋友等了十分钟，一路都是在超人，前面十公里频繁的加减速导致……

🧑幸福的拾荒者🌱

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2019-11-28

受脚踝影响足底有点不适，感觉要犯足底筋膜炎，偷懒没踩球，星期

受脚踝影响足底有点不适，感觉要犯足底筋膜炎，偷懒没踩球，星期六跑了个22公里，今天下午再跑，不到7公里疼得厉害，一瘸一拐回家了。

🧑叶花393

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2019-11-28

精抽筋的江北半马！

各位大神，小腿抽筋是紧张还是没恢复好？从14公里半开始小腿就有抽筋迹象，忍了2公里，实在忍不下来，跑跑走走3次，走了到终点的10米。本来想来137的，结果……

🧑意志戒烟

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2019-11-28

足底经膜炎好了不少了今天天冷跑快点儿御寒顺便刷点儿存在

足底经膜炎好了不少了今天天冷跑快点儿御寒顺便刷点儿存在感

🧑joyme2012

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2019-11-28

半马配速跑，检验下备战成果。

🧑1935807118

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2019-11-27

上马后首跑，废了这么些天，身体各个机能都变弱了，唯一变强的就

上马后首跑，废了这么些天，身体各个机能都变弱了，唯一变强的就是心跳随便冲一下心率都高的不得了

🧑冬阳伴诗琴💞

27

2019-11-27

打卡周末没跑还各种吃太爽了，最后几天了，在努力努力把

🧑默然灬♂

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2019-11-27

精南山半马完赛，现场面基大佬张忘记要合影了

南山半马完赛，现场面基大佬张忘记要合影了

🧑万物有灵且美℃