marathon吧

45

2019-12-08

精北上，北上！

北上，北上！

🧑斑骓不系

22

2019-12-08

精南京师范大学校马代练，拼老命治治懒癌！

原本是想逛吃逛吃怼完4圈的，第一圈就被小哥哥小姐姐们拉爆了，而且没有吃的，只有水。年轻人的爆发力啊，力气不能留点在后面用嘛，害我只能放弃幻想认真跑步了！ ……

🧑Dola🌌

57

2019-12-08

人太多，懒得逛，不想褥羊毛，还自带茶水

🧑黄三胖🐯

13

2019-12-08

滴，满打满凑一年1000k，天快要把手冻掉。明天广马的大佬们

滴，满打满凑一年1000k，天快要把手冻掉。明天广马的大佬们加油

🧑Lee勋辉

12

2019-12-08

彩笔队打卡老哥老姐们，明天有比赛的都加油

🧑啥捏1122

12

2019-12-08

身残志坚组12月第一周打卡，坚持就是胜利。看来不出意外明年年

身残志坚组12月第一周打卡，坚持就是胜利。看来不出意外明年年底之前安全跑进25分这个小目标有望达成，也祝明天各位大佬安全完赛成功PB。

🧑Kcj0418

17

2019-12-08

刚才逛头条看到的，我想我应该算一个残废

🧑默然灬♂

17

2019-12-08

精请教一下，这个坡大概是广马的多少公里处?

请教一下，这个坡大概是广马的多少公里处?

🧑圣乔奥

7

2019-12-08

广马国内前三给力

🧑冬阳伴诗琴💞

47

2019-12-08

安全完赛！回家！

🧑娜美姐🌸

57

2019-12-08

广马博览会已到，有没有在的

大家明天安全完赛

🧑幸福的拾荒者🌱

8

2019-12-08

大神们看我的跑姿式没有什么问题吗感觉很别扭跑完比赛总肩膀疼配速530

🧑hhkeksksz

13

2019-12-08

2019广马女卫生间

哈哈哈哈最好的选择体验

🧑娜美姐🌸

15

2019-12-07

打卡，预祝大家明天广马安全的前提下都能跑出好成绩

🧑默然灬♂

68

2019-12-07

广马领参赛包回来了。

没什么东西薅的，我家领导薅了个阿迪达斯的环保杯，就是软胶的，跑比赛可以不用他们的纸杯。我就薅了KFC的一杯咖啡还有KFC的跑步短袖，短袖材质相当的好，但是……

🧑tgaga😱😱

77

2019-12-07

广州今天最高温度跌破20度，预计8号那天8点出太阳回升到20

广州今天最高温度跌破20度，预计8号那天8点出太阳回升到20度以上，有利大家发挥

🧑有志不在年糕🏃

23

2019-12-07

广马李宁送帽子，消息不知道是否准确！

参加广马的朋友，可以去正佳，天河城，中华广场李宁专卖店，凭号码簿领取。如果有时间或者刚好路过或者去逛街的跑友可以去看看。

🧑tgaga😱😱

16

2019-12-07

彩笔队打卡

🧑啥捏1122

10

2019-12-07

身残志坚队打卡，祝周日参加广马的吧友们跑的开心，如愿PB，年

身残志坚队打卡，祝周日参加广马的吧友们跑的开心，如愿PB，年底了冲鸭！

🧑进击的柚子🍀

23

2019-12-07

深圳牌子也不错额，周大福的

🧑sandjoy

9

2019-12-07

彩笔队打卡10k都坚持不了，去***冬训

彩笔队打卡 10k都坚持不了，去***冬训

🧑啥捏1122

11

2019-12-06

12.6 E:16

🧑国家分配女盆友

95

2019-12-06

精2019年总结

前段时间写的一篇流水账，谨以此文献给2019年的自己。虽然训练不刻苦不钻研，但力求进步懦夫从不启程，勇者总在路上文/则卷阿拉蕾 2019年是我的40岁……

🧑阿拉蕾🎏

7

2019-12-06

慢跑真舒服，提速马上崩

🧑冬阳伴诗琴💞

25

2019-12-06

全马时间对应10K水平以及月跑量要求

个人的观点和预估，适合有一定基础的跑者，不知道各位大佬怎么看！

🧑蔚然的海岸

18

2019-12-06

如果要买亚瑟士的广马的跑友要留意了。

跑完马上拿存包后马上导航跑去高德置地这家亚瑟士抢啊！不然到时没码数啦！300元虎走啊！不过我就不掺和了，祝你们好运！

🧑tgaga😱😱

13

2019-12-06

没压住速度，跑完提示休息51小时，这太狠了

🧑冬阳伴诗琴💞

21

2019-12-06

打卡，虽然比不了北方的零下，但是出门也需要一身正气才能抗住前

打卡，虽然比不了北方的零下，但是出门也需要一身正气才能抗住前面2km

🧑默然灬♂

35

2019-12-05

今年4全一半，收腿!

上合收官之战，也是状况百出半程后脚底磨出水泡，疼😣 加上上周才撸完腾冲马，体能开始不行了。大腿有抽筋迹象，于是看见补给站就进去吃东西。上合马补给不错，……

🧑每天都是想睡觉

13

2019-12-05

冬训第二天，计划慢跑恢复，奈何操场上氛围好，没压住速度，后来

冬训第二天，计划慢跑恢复，奈何操场上氛围好，没压住速度，后来心率居高不下，就降速停跑。现在不想跑430开外的速度咋办，这么跑下去，感觉离下一次伤病不远了。

🧑冬阳伴诗琴💞