marathon吧
马拉松（Marathon）
关注: 7,405 主题: 357,651 帖子: 357,651
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5
2020-04-11
打卡，周末好好休息
打卡，周末好好休息
🧑默然灬♂
60
2020-04-11
今天被拉爆了，真的强，我都顶不下来
今天被拉爆了，真的强，我都顶不下来
🧑我叫纯洁张
3
2020-04-10
打卡，速度今天是降下来了，差点提不上去我太难了，
打卡，速度今天是降下来了，差点提不上去我太难了，
🧑默然灬♂
12
2020-04-10
北马荣膺最具影响力赛事你们都说上马好，我是真的四年都没中，但
北马荣膺最具影响力赛事 你们都说上马好，我是真的四年都没中，但北马跑了三年了。奖牌大气，路线神圣，服务热情，补给也不错。（完赛服一直是第二年春夏的常穿T恤……
🧑hhkeksksz
87
2020-04-10
请大家推荐下跑鞋，一双竞速 一双缓震
由于网上跑鞋种类繁多，都已经挑花眼了，大家有没有好鞋推荐啊，价位1000刀上下。虎走、freedom iso，亚瑟士k系列 n系列 有了 推荐其他的，感谢……
🧑美丽不打折💯
29
2020-04-10
第二次用绿豆芽，大神来点评一下佳明高阶数据，
2k热身逆时针，5k有氧逆时针，5.2k混氧顺时针，三圈恢复逆时针！步频明显提升了3点左右，是不是有绿豆芽以后步频也是用绿豆芽测的，经常受伤的是右脚，现在……
🧑幸福的拾荒者🌱
5
2020-04-09
打卡，前面一直想压五分配速跑，可是一直压不住（本以为降速会轻
打卡，前面一直想压五分配速跑，可是一直压不住（本以为降速会轻松，感觉没区别）最后想冲下四分大关，奈何还是失败了
🧑默然灬♂
11
2020-04-09
迟来的上个月的卡和这个月的。新家旁边一堆公园，和跑友跑疯狂鸟
迟来的上个月的卡和这个月的。 新家旁边一堆公园，和跑友跑疯狂鸟🐤离家700米的地方有个地毯式跑道的公园，一圈500米，包园子了。还有红色跑道的公园，樱花盛……
🧑穆迪1996
0
2020-04-09
彩笔队打卡
彩笔队打卡
🧑啥捏1122
20
2020-04-08
打卡，今天天气贼好，忍不住多跑了点
打卡，今天天气贼好，忍不住多跑了点
🧑默然灬♂
13
2020-04-08
打卡
打卡
🧑小猪佩奇Q⚡
27
2020-04-08
十月三号，全家徒步上海滨江两岸，帖子里面继续秀景色
十月三号，全家徒步上海滨江两岸，帖子里面继续秀景色
🧑mulder2500
3
2020-04-08
04/07身残志坚组之继续慢跑遛弯
今天本来想偷懒的，感觉浑身酸痛，不过后来想着出去溜达一下，也不用太快，放松下说不定会好些，就继续开始慢跑遛弯，一开始心率很高，不知道为什么，后来就慢慢降下……
🧑lionnorty
4
2020-04-07
身残志坚组的身残志坚从1月份跑完36就再也没跑过了，怎么办，
身残志坚组的身残志坚从1月份跑完36就再也没跑过了，怎么办，怎么办，小区管的老严了，出去跑就别想了，说在小区跑要带口罩，但是带上口罩别说跑步了坐着呼吸都困……
🧑Kcj0418
9
2020-04-07
本来挺冷的 越跑越快 变成大湿兄了
本来挺冷的 越跑越快 变成大湿兄了
🧑joyme2012
4
2020-04-07
彩笔队打卡
彩笔队打卡
🧑啥捏1122
10
2020-04-06
打卡，太难了
打卡，太难了
🧑默然灬♂
13
2020-04-06
试探一下
试探一下
🧑sandjoy
11
2020-04-06
彩笔队打卡***跑一跑周跑量新高
彩笔队打卡 ***跑一跑 周跑量新高
🧑啥捏1122
19
2020-04-06
03/27身残志坚组之常规遛弯
跑了好几次了，但是依然跑不动，速度起不来，跑不进五分钟，只能随意跑跑。上半年也没有啥比赛，所以也无所谓了，这段时间就是这样慢慢遛弯了，准备七八月份夏练三伏……
🧑lionnorty
24
2020-04-05
大佬们，今年看来没比赛可以参加了
大佬们，今年看来没比赛可以参加了
🧑有志不在年糕🏃
19
2020-04-05
4.1 今天间歇跑。跑完看到提示配速2.59吓死宝宝了，记录
4.1 今天间歇跑。跑完看到提示配速2.59吓死宝宝了，记录的只是一个瞬时速度而已。不过总体也有提高，目前这一阶段主要是提高最大摄氧量，跑起来感觉腿部没劲……
🧑天山寄余生-
17
2020-04-04
月底打卡本月继续室内跑，配速和公里是都是虚的。佳明完全被跑傻
月底打卡 本月继续室内跑，配速和公里是都是虚的。佳明完全被跑傻了，强行降步频。这段时间改成骑车上班，多了点儿骑行数据，普通车骑着费力，尤其风大时。
🧑叶花393
10
2020-04-04
04/01身残志坚组之继续遛弯
今天稍微提点速度，然后心率就控不住了，跑完后佳明让我休息三天，这是从来没有过的，只有“稍稍努力”，“照常训练”，从来没有让我休息的，今天居然让我休息三天！……
🧑lionnorty
1
2020-04-04
身残志坚组打卡归来……第一次是3.17号跑了六公里508配速
身残志坚组打卡归来…… 第一次是3.17号跑了六公里508配速用keep记，第二次就是3.18号跑的，跑了两次腿酸痛休息了四天，跑了一个428配速的10公……
🧑牧
2
2020-04-04
彩笔队打卡
彩笔队打卡
🧑啥捏1122
8
2020-04-03
marathon吧看到这么多吧友还捂着口罩😷，我教大家取下来
marathon吧看到这么多吧友还捂着口罩😷，我教大家取下来，如图，点击自己头像，点选择头像挂件，从图二勾选√最新上架的第一个头像就可以啦。
🧑音乐🌌
6
2020-04-03
04/01身残志坚组之常规遛弯
前几天下雨，又休了几天，最近就是在缓慢恢复，目前的状态就是不努力跑的话半马都跑不进五分配速，跑五分配速都感觉很费劲了，只好慢慢恢复了，据说马拉松比赛都不确……
🧑lionnorty
7
2020-04-03
彩笔队打卡慢慢恢复吧
彩笔队打卡 慢慢恢复吧
🧑啥捏1122
30
2020-04-03
今天才发现原来健身房好多漂亮小姐姐
今天才发现原来健身房好多漂亮小姐姐
🧑劉飛☜
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