marathon吧

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2020-07-30

近期汇报**近期都是跑山跑坡跑跑跑跑热死勒

🧑阿拉蕾🎏

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2020-07-30

努力达成2020。

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2020-07-30

7/29身残志坚组之夏练三伏

白天下了点雨，气温降了一点点，晚上有点小凉风，趁着不下雨就去遛弯了，佳明服务器基本恢复了，今天同步还是很快的，希望不要再出什么幺蛾子了。我是努力把今年的目……

🧑lionnorty

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2020-07-30

加跑鞋损耗，基本算一公里一块了吧，还是蛮贵的

🧑sandjoy

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2020-07-29

7/28身残志坚组打个昨天的卡

佳明抽风了，昨天都打不开网页，所以今天来补一个。天气越来越热了，心率控制不住开始上升，速度也必须压下来了。虽然今年3000公里的目标基本完不成了，现在15……

🧑lionnorty

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2020-07-29

我不管小孩才做选择我全都要

🧑hhkeksksz

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2020-07-29

中伏第四卡

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2020-07-29

六点奥森开跑，跑着跑着就又晒又热了

🧑laodeng_astro

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2020-07-29

三伏天第十卡

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2020-07-29

山寨阿拉蕾来了@阿拉蕾🎏

🧑sandjoy

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2020-07-29

打卡

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2020-07-29

打卡，正常情况明天要休息了

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2020-07-28

打卡，雷雨过后的清凉

打卡，穿好鞋出门却开始下雨，无奈等了它一个小时，后来干脆冒着

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2020-07-28

打卡，穿好鞋出门却开始下雨，无奈等了它一个小时，后来干脆冒着着小雨跑出去（三公里雨停），怕下大雨，就干脆绕圈跑

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2020-07-28

中伏第三卡

身残志坚组打卡，上周跑了32公里，右脚不怎么舒服，于是周末跑

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2020-07-28

身残志坚组打卡，上周跑了32公里，右脚不怎么舒服，于是周末跑了恢复以来最舒服的有氧，从去年6都爆表到现在6以内有氧，进步还是有的，继续健康快乐的跑起来。顺……

🧑Kcj0418

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2020-07-28

7/24身残志坚组之夏练三伏

今天温度低于30度了，小凉风吹着，跑步还是很舒服的。今天把儿子抓出去跑步了，让他跑两公里，用了十一分钟还多，体能太差劲了，两公里后就让她回家了。我继续跑，……

🧑lionnorty

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2020-07-27

打卡，这个月估计难了

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2020-07-27

中伏第二卡

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2020-07-27

差点被配速410的妹纸拉爆还好她跑到25公里不跑了

🧑laodeng_astro

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2020-07-26

滴滴中伏第一卡

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2020-07-25

大热天的，太难了

🧑半马疯子⚡

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2020-07-24

有穿过next吧友吗？尺码和Nike的其他跑鞋有偏差吗？

🧑我是Z先生º

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2020-07-24

恢复卡×2

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2020-07-24

三伏天第九卡

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2020-07-23

打卡，今天晚上温度不错，可惜有点点中暑，不敢放开跑

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2020-07-23

三伏天第八卡

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2020-07-22

恢复跑，健康跑！