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马拉松（Marathon）
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9
2020-09-29
久违的打卡身残志坚组又回来了昨天晚上跑的30公里，和前几天跑
久违的打卡 身残志坚组又回来了 昨天晚上跑的30公里，和前几天跑的30公里，路线是一样的。昨天晚上中途上了一次厕所，这两次的配速，昨天的配速，后面10公里……
🧑牧
27
2020-09-28
关于鞋底脚后跟外侧磨损，嘻嘻！
关于鞋底脚后跟外侧磨损，嘻嘻！
🧑tgaga😱😱
7
2020-09-29
9/25身残志坚组睡觉前打个卡
最近比较忙，到处浪，到处折腾，跑步都没有规律，能跑一次是一次了，也不管什么效果啥的，跑完就行。
🧑lionnorty
6
2020-09-28
打卡，晚上跑了7公里才跑开（估计前天半马没缓过来）过了9公里
打卡，晚上跑了7公里才跑开（估计前天半马没缓过来）过了9公里无赖式跟着一个陌生跑友屁股后面蹭了3km（跑友在默默提速）13km休息够了加速反带那位跑友，在……
🧑默然灬♂
19
2020-09-28
好久不见，今天来立个flag，国庆期间要把自己生日的年月日和
好久不见，今天来立个flag，国庆期间要把自己生日的年月日和年龄分别跑一次，50公里，19.71公里，10.xx公里。以此庆祝我五十大寿
🧑mulder2500
9
2020-09-27
天津小比赛 这水平够高了吧距离10.5km
天津小比赛 这水平够高了吧 距离10.5km
🧑hhkeksksz
22
2020-09-27
打卡，热身14km，冲1km
打卡，热身14km，冲1km
🧑默然灬♂
7
2020-09-26
打卡
打卡
🧑国家分配女盆友
6
2020-09-26
谁遇到过这种情况一个月了，左脚落地方式有点儿问题，以前前掌外
谁遇到过这种情况 一个月了，左脚落地方式有点儿问题，以前前掌外侧过渡到中央，现在落地感觉不清晰，有点踏空的样子，脚趾微微有点上抽，脚踝无力感，蹬地发力感差……
🧑叶花393
7
2020-09-26
打卡
打卡
🧑万物有灵且美℃
29
2018-06-05
大家觉得哪个APP准确？我觉得悦跑圈太不靠谱，我跑半马带两个
大家觉得哪个APP准确？ 我觉得悦跑圈太不靠谱，我跑半马带两个手机，同时开三个APP: Nike run club，咕咚和悦跑圈。上海世纪公园标准一圈5公……
🧑mulder2500
9
2020-09-21
9/20身残志坚组常规遛弯
前天状态不好，跑得又快了些，心率有些失控，今天就是慢慢跑的，跑顺了之后加了点速度，天气凉爽了，心率也比较好控制，继续慢慢堆跑量。
🧑lionnorty
2
2020-09-18
9/18身残志坚组秋雨间隙打卡
天又漏啦，一直下雨，周末才停了，必须马上去跑步。昨天练了力量，腿酸屁股疼的，刚开始都迈不开腿，跑了几公里以后才算好了些。雨后的天气是非常适合跑步的，但是不……
🧑lionnorty
9
2020-09-18
最近越跑越懵了，求跑步大神们指导一下，我状态好的时候可以一周
最近越跑越懵了，求跑步大神们指导一下，我状态好的时候可以一周跑五次或者跑一休一，跑二休一休息看到跑步吧说的这个大腿肌肉群有的要恢复三四天，所以一般跑一次步……
🧑路飞不会飞111
13
2020-09-18
打卡，一直努力稳配送，太难了
打卡，一直努力稳配送，太难了
🧑默然灬♂
29
2020-09-18
我的今年第一场比赛，你肯定猜不到是啥？第十个帖子下公布答案，
我的今年第一场比赛， 你肯定猜不到是啥？ 第十个帖子下公布答案， 看你能不能猜中！
🧑征服⚡天堂
0
2020-09-17
打卡，今天白天温度逆了天，感觉回到了夏天
打卡，今天白天温度逆了天，感觉回到了夏天
🧑默然灬♂
19
2020-09-18
9/13身残志坚组继续常规遛弯
这几天在马吧看到聊心率的，也去发了一贴，最近基本都是这个状态，刚开始总觉得有些累，想慢慢跑，可是跑了几公里就觉得轻松了，越跑越快，也不怎么喘，不过今天有个……
🧑lionnorty
14
2020-09-17
打卡，闪人
打卡，闪人
🧑国家分配女盆友
13
2020-09-17
昨晚大雨，今晚的珠江边难得凉爽，路上游客多，跑友不算多，龟速
昨晚大雨，今晚的珠江边难得凉爽，路上游客多，跑友不算多，龟速跑起来就是舒服
🧑有志不在年糕🏃
11
2020-09-17
打卡，今天腿酸疼跑步动啊
打卡，今天腿酸疼跑步动啊
🧑默然灬♂
18
2020-09-16
天气凉了，上周末脑子一热跑了个强度，P了个B，算是夏练三伏的
天气凉了，上周末脑子一热跑了个强度，P了个B，算是夏练三伏的期末考试吧
🧑半马疯子⚡
8
2020-09-16
我在广马现场*
🧑云吞面-
18
2020-09-16
今天下午雷暴中的魔都，哥斯拉奥特曼啥的都快憋不住了。
今天下午雷暴中的魔都，哥斯拉奥特曼啥的都快憋不住了。
🧑mulder2500
2
2020-09-16
应是良辰好景，跑步渐入佳境
应是良辰好景，跑步渐入佳境
🧑infinite47
14
2020-09-16
菜笔队打卡🏃♀️🏃♀️ 太久没有打卡了，回来逛逛
菜笔队打卡🏃♀️🏃♀️ 太久没有打卡了，回来逛逛
🧑万物有灵且美℃
111
2020-09-15
精南宁马330兔子任务被迫不能完成。
36公里前都是458-500配速巡航，今天天气非常好，很适合跑马，本来以为这次可以按时按点按秒过终点的，无奈大会给我上了一堂生动有趣的课， 1，36-37……
🧑tgaga😱😱
36
2020-09-15
计划赶不上变化，跑的好累越跑越跑不动就这样吧
计划赶不上变化，跑的好累越跑越跑不动就这样吧
🧑黄三胖🐯
20
2020-09-15
打卡，今天参加一个线下5km健康跑活动，一路小跑过去当热身，
打卡，今天参加一个线下5km健康跑活动，一路小跑过去当热身，现场都是一个跑团和业主的人，气氛还不错，还有两个新成立的跑团授旗仪式，然后热身开跑，因为热身距……
🧑默然灬♂
17
2020-09-14
打卡 进一小时了，不是全力，目测半马126内没啥问题
打卡 进一小时了，不是全力，目测半马126内没啥问题
🧑国家分配女盆友
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