marathon吧

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2021-04-11

海口好吃的有哪些？中午文昌鸡似乎就是白斩鸡，晚上糟粕

醋金鼓鱼又怎么样呢，明天我哈哈四个半小时吧

🧑风中的刀05

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2021-04-11

4.11海口马拉松，有没有偶遇的吧友，好像海口要做核酸检测，

4.11海口马拉松，有没有偶遇的吧友，好像海口要做核酸检测，其他比赛都不要了，是不是有点严谨，周末花都融创，约了一群人测试全马，跑进240不知道有没有戏。

🧑我叫纯洁张

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2021-04-11

盐城马拉松，风雨中险破230，净成绩22947！

🧑冒小傑42k🐴

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2021-04-11

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑国家分配女盆友

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2021-04-11

心率什么时候能降下来呢？

如题。

🧑Wx的鸿🐵

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2021-04-10

[公告]关于撤销 gdcegxp 吧主管理权限的说明

经核实吧主gdcegxp 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html……

🧑贴吧吧主小管家

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2021-04-07

04/06身残志坚组锡马前随意跑

这几天都是随意跑跑了，不过居然脚趾甲出血了，而且一点感觉都没有，回家洗澡脱袜子才看到，也不痛也不磨，我都怀疑那是不是我的血，血迹已经干了，估计是刚开始在那……

🧑lionnorty

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2021-04-06

04\04身残志坚组之四月份首卡

前几天忙着扫墓，苏州无锡来回跑，没空跑步。今天有空就去跑一下了，稍微加点点速度，发现心率有些控不住，有氧耐力还是需要加强，不过下周就要无锡马拉松了，暂时就……

🧑lionnorty

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2021-04-05

今天无锡没中，候补号都七千多了，所以跑厦门算了。

本来还想挑战自己来个背靠背，现在就认真跑厦门吧。今天在两位高手的带跑下半马也PB了，感觉有人带着跑很轻松，很舒服，接下来几周准备拉三个三十加就差不多了，……

🧑tgaga😱😱

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2021-04-05

飞影开光

鞋码正，不磨脚，弹性、稳定性还行，跑起来有点吱吱响。十三公里的磨损程度：说是训练鞋，感觉寿命不是很长，品控需改进，稳定片设计有问题。

🧑叶花393

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2021-04-04

请问下大神们跑友平时怎么做力量训练的，业余跑鞋没太多时间去健

请问下大神们跑友平时怎么做力量训练的，业余跑鞋没太多时间去健身房，每天下班后空出一点时间去跑步，最近腿受伤了力量不足引起，想问下买个哑铃多重好，网上可以接……

🧑路飞不会飞111

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2021-04-04

三月总结

三月总结：跑348公里，走若干，1、2、3月喝酒30斤以上，哎，这个月只减了3斤，离130斤的目标差8斤，不过不着急，体重在下降，小肚腩在变平坦，还有夏训……

🧑风中的刀05

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2021-04-04

身残志坚组之三月总结

昨天跑了三月份收官跑，三月份结束，总共跑了266公里，只是勉强过得去。昨天跑步的时候，一位大姐对我喊，跑步的鞋子不对，我是有点懵的，还是第一次有人对我说鞋……

🧑lionnorty

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2021-04-04

我的三月份总结

雾霾、沙尘、花粉过敏。。。跑起来气短心悸。。。希望4月能恢复一些状态

🧑laodeng_astro

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2021-04-02

想问下大佬些，6月份，7月有什么半程赛事？

想参加一下去遛弯，还有平常大佬们都是怎么训练的？

🧑啥都玩的阿碳🌝

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2021-04-02

40岁之前，水一贴：关于万米。

万米始终是心头的槛，年纪大了、老了，迟早有跑得慢、跑不动的一天吧。马拉松可以慢慢跑，跑不动了，就看看沿路风景，享受过程，其实蛮爽的。最想跑的全马，是杭……

🧑Wx的鸿🐵

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2021-04-02

月底打卡

🧑国家分配女盆友

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2021-04-02

跑步训练平时杠铃要练多重好因为本人长时间做跑量训练忽视核心训

跑步训练平时杠铃要练多重好因为本人长时间做跑量训练忽视核心训练想买个杠铃训练稳固下足，要买几斤的好20kg够用吗网上有点贵了，谢谢跑步大佬们指导一下

🧑路飞不会飞111

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2021-04-01

精顶着高温跑了衢州鸭头马拉松！上马后来衢州找回一点点自信！今天

顶着高温跑了衢州鸭头马拉松！上马后来衢州找回一点点自信！今天跑的慢所以没抽筋

🧑疯狂的公牛😈

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2021-03-29

水到14级了，太难了，佳明服务器又失联

🧑音乐🌌

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2021-03-24

不是赛记的赛记

溧马太惨了，15公里肚子痛，后面完全放弃抵抗，215完赛！个人PW！这奖牌还挺好玩哒，老雷的也被我抢过来了，两块一起玩，过瘾！

🧑Dola🌌

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2021-03-26

03/24身残志坚组之放松溜达

上半马没有大众精英直通，我的上马旅程也就结束了，从上马的车上直接掉了下来。不管了跑步训练还是需要继续的，再过两个多礼拜就是锡马了，最近就以调整状态为主，慢……

🧑lionnorty

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2021-03-25

像大神请教下问题昨天跑了六分配24公里为什么每次跑完长距

像大神请教下问题昨天跑了六分配24公里为什么每次跑完长距离跑步后走路脚后跟的跟腱走路会一跳一跳的好，也不是很疼，是不是跟腱断裂怕怕的，这个月刚好达到20……

🧑路飞不会飞111

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2021-03-24

今天拉了个长距离，也是今年第一次跑30。

小伙伴们都对飞影PB赞不绝口，良心产品！今天早上19度，阴天，跑起来十分舒服，无奈自己实力不济跑到31K就没有再坚持下去，下周继续。

🧑tgaga😱😱

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2021-03-23

03/22身残志坚组常规遛弯

今天稍稍压了点心率，只要看到心率超过160就降速调整，后半程很多时候都在420以外的速度，一直在控制速度，所以配速就不是很稳，虽然心率低了一点点，但是也没……

🧑lionnorty

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2021-03-23

03/20身残志坚组之调整状态

继续调整状态，感觉后半程还是要崩，半马可以轻松控制，但是后面心率开始飙了，再要坚持20公里肯定扛不住，速度往四分钟以内去的话心率直接到190+了，但是感觉……

🧑lionnorty

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2021-03-21

2月跑量打卡

全靠了后半个月的努力，勉强超过150

🧑阿拉蕾🎏

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2021-03-21

03/18身残志坚组之调整状态

锡马中签了，这几天就是调整状态了，还在纠结要不要长距离，不过现在根本不想跑长距离，所以还是随便跑跑算了。

🧑lionnorty

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2021-03-20

打卡

🧑国家分配女盆友