marathon吧

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2022-01-04

友友们，新年好。报名时没留意，这可能是我见到最丑的线上马奖牌

🧑有志不在年糕🏃

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2022-01-04

#你好，2022# 2022年迎新跑**♀*，重新扬帆起航，收获健康快乐的自己*

🧑跑者夕阳

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2022-01-03

广州降温，能跑远一点了，反正又沒有比赛，慢点舒服

🧑有志不在年糕🏃

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2022-01-03

跑一天休一个礼拜

🧑劉飛☜

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2022-01-03

本月运动指标已超额完成开始躺平模式

🧑劉飛☜

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2022-01-03

2021收官啦，各种总结都有了

今天遛弯凑了个20.21，全年跑步结束，睡觉跨年，明天跑休。

🧑lionnorty

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2021-12-31

昨天下午去娃的学校跑了个亲子跑。

打个昨天的卡，下午去娃的学校跑了个亲子跑，才1.6公里，晚上又回家遛了一下才爽。

🧑lionnorty

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2021-12-31

我的破三梦遐想

目前最好成绩302，后面跑出过303，随着年龄的增长，马上跨入55岁组，自然规律是成绩肯定下降，然，美国戴克斯破了70多组最好成绩，他的训练方法和已故加拿……

🧑风中的刀05

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2021-12-28

基普乔格经典一站

🧑冬阳伴诗琴💞

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2021-12-28

苏州再次进入冰冻模式，跑步还是要继续

这几天最低温度都在零下了，所以下午有太阳的时候先去跑一下，很久没有跑过速度了，前面稳定速度跑了一下，最后五公里加了点速度。冬练三九，坚持锻炼。

🧑lionnorty

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2021-12-24

看看都有谁

🧑冬阳伴诗琴💞

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2021-12-22

莫法拉跑姿分享视频来自抖音小赛事平台

🧑冬阳伴诗琴💞

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2021-12-22

跑姿分享o( *** )o

🧑冬阳伴诗琴💞

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2021-12-22

继续慢跑打卡

昨天做了下力量训练，今天腿酸，慢慢跑。

🧑lionnorty

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2021-12-20

我大概就是个废，无了

🧑劉飛☜

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2021-12-20

好久没有发帖了

算起来大约一年半了，右半身跑步依旧有问题，生活不受影响，也就没去过医院，健康跑而已。

🧑叶花393

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2021-12-19

为了太马牌，努力志坚一下

🧑sandjoy

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2021-12-18

苏州也接近零度啦，跑步越来越煎熬了

晚上跑步风也很大，手都有点不听使唤了，随便跑跑就算了，暂时没啥要求。据说明年3.20有锡马，希望能正常吧。

🧑lionnorty

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2021-12-15

苏州降温了，跑步不能停

继续打卡，之前一直慢跑，今天温度不错，空气也好，速度稍微加快了一点。

🧑lionnorty

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2021-12-14

12.11轻松10.44km。

今天的风有点大，下午跑了10.4km。顶风难受，不过幸好是慢跑。又跑了500，4个，顶顶心肺，明天早上去奥森南园跑长距离

🧑杨斌😳

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2021-12-15

庆祝新吧主即位

冲啊

🧑sandjoy

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2021-12-14

孕妇开始打卡了

🧑劉飛☜

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2021-12-14

打个卡，下班慢跑，健身房练练。

🧑我叫纯洁张

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2021-12-11

打个月卡

五公里加两公里

🧑冬阳伴诗琴💞

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2021-12-09

我不管嘴，爱吃啥吃啥，原因如下:我要减肥，别人说要高脂饮食；

我不管嘴，爱吃啥吃啥，原因如下: 我要减肥，别人说要高脂饮食；我每周要跑半马，别人说要超补碳水。于是，我决定不管嘴了，哈哈哈！

🧑mulder2500

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2021-12-09

继续打卡，这几天温度很合适，跑起来很舒服

下午气温要16度，太阳晒着暖洋洋大的，跑步还是很舒服的，我穿短裤短袖，路人很多是羽绒服，跑完步回家，有热心老奶奶说：弟弟啊，这样子以后要关节炎的。我以微笑……

🧑lionnorty

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2021-12-08

2021.11.28

晴。6-18°,东风微风。不晓得湿度95％怎么来的？居然空气严重污染，没觉得啊

🧑Wx的鸿🐵

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2021-12-08

庆祝新吧主即位，冬训打卡开始

江南也入冬了，冬练三九开始。还是老样子，二十公里随意跑。

🧑lionnorty

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2021-12-08

本吧算遗弃之地了吗？

朵拉的吧主也没了。。。

🧑sandjoy

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2021-12-08

好久不来了

打个跑量不咋样的月卡

🧑土豆先森💌