itf跆拳道吧

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2007-04-17

精分享百度表情

呵呵

🧑grace425

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2007-03-12

初学者进!

关于年龄的疑问:我认识的一个师傅27岁才开始学武现在已经是黑带了关于柔韧的疑问:有一篇报纸报道过一位老人60岁时开始压腿结果在80岁时做横竖叉还很轻……

🧑逍遥浪子WTF

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2007-03-08

着俩字啥意思呢？

한국朝鲜还是韩国？

🧑闲暇闻几页臭读几篇书

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2007-03-05

站三七步比较磨练膝盖

特别是配合退溪地二个动作，保持动作十分钟，膝盖吱吱咯咯，肩膀麻酥酥，小腿酸溜溜。坚持到底，锻炼自己。

🧑闲暇闻几页臭读几篇书

1

2007-01-24

跆拳道练习要诀

１．透彻的学习发力的原理．２．搞清每个动作的攻防含义与练习方法．３．每个动作都要配合眼，手，脚和呼吸．４．用合适的击打方法攻击不同的部位．５．熟悉每次攻防……

🧑grace425

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2006-10-04

ITF李松灿师范的段位证

请向ITF辛勤的播种人李松灿师范敬礼！！跆昆

🧑花蕾雨滴

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2006-10-04

精贴图ITF色带套路1-9[转自永远的ITF ]

天地

🧑安静的疯狂w

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2006-09-23

I T F 태권도를 잘배우

태권도수련에 모를문제가있우면 물우시길 바랍니다제가짫은 시간내에 회답해 드리겠습니다 중국동무들이 지지한데 대하여 감사를표합니다 (在修炼跆拳道……

🧑JUCHUNWI

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2006-07-20

精春春的笑脸

🧑grace425

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2006-07-20

精grace，有没有传图片的好地方？

介绍介绍。我们一起灌图片好不好？

🧑闲暇闻几页臭读几篇书

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2006-06-07

中间抱孩子的是元世昌师贤

在悟道馆翻来的。

🧑闲暇闻几页臭读几篇书

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2006-05-20

精为神马每天都要起床亚

🧑grace425

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2006-04-29

我开始学跆拳道了！！！

我学跆拳道了，拉韧带时疼死了，不过还蛮好玩哦！！

🧑爱哭的豆豆

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2006-04-28

2006年04月23日纪念一下

今天破了两块板

🧑grace425

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2006-04-24

又转不明白了

这次训练左腿反抡踢一塌糊涂，右腿反抡踢也跟着质量下降。尽管教练很耐心地分步演示扣脚，转身，起腿，我就是东倒西歪，感觉找不到了。提起来伤心nie，前一阵好不……

🧑闲暇闻几页臭读几篇书

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2006-04-17

还是反伦踢

🧑grace425

4

2006-02-21

非常喜欢的self defense

🧑闲暇闻几页臭读几篇书

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2006-02-07

有大事商量!!

其实就是问问大家都什么级别了.

🧑贴吧用户_007t41P

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2006-01-05

吧主今天去训练了没？

我今天没去啦，回来的时候太晚了赶过去也迟到，呆会又罚我作俯卧撑干脆不去了反正也是踢一节课的腿，累死人。。。。。。。。。

🧑安静的疯狂w

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2005-12-11

精[转]要保持一个正确的对待跆拳道的心！

要保持一个正确的对待跆拳道的心！跆拳道（国际跆拳道联盟“简称ITF”），是起源于朝鲜的武术，创始人是崔鸿熙将军，这些都是大家耳熟能详的事情了，所以，我今天……

🧑安静的疯狂w