40kg吧 - RAT

0

2008-12-01

精提高散打动作速度的几种训练方法

速度越快，动量越大。由于击打时都是瞬间接触，因此打击越大杀伤力越强。反之速度慢，既不能有效击中对手，还会被对手抢先，被动挨打，所以速度训练显得很重要。速度……

🧑40KG

4

2008-12-01

精人体肌肉分部图,36要穴分部图

人体肌肉分部图

🧑40KG

4

2008-11-23

精寸拳的力量训练

一、功力训练： 1.分外力训练 2.内力训练

🧑40KG

1

2008-11-19

精散手运动损伤与防治

(一)散手运动常见的损伤及处理　　1、擦伤　　机体表面与粗糙物体相到磨擦而引起的皮肤表层损害，称为擦伤。　　运动员在踢靶、打靶或相互对抗时，脚背、手……

🧑40KG

0

2008-11-19

直摆性腿法在散手实战中的运用《搏击》2004年第3期　　体育运动-

　武术腿法分为屈伸性腿法、直摆性腿法及扫转性腿法（《武术套路竞赛规则》1996）。而直摆性腿法是指膝关节伸直，直腿发力用脚或小腿为接触方式的击打方法，包括……

🧑40KG

4

2008-11-03

锻炼.贵在坚持

今天早上没起得来,很糟糕!更糟糕的是,六点之前醒了,却一直在懊恼起来晚了.反而还继续在床上绵了一个小时.看来人睡醒后,思维不是很清晰.这是很容易出问题的一……

🧑40KG

1

2008-02-16

耗子我到广州了

开了32个小时

🧑飞机飞上天了

2

2008-02-16

Q桃猜猜我是那个.....

🧑飞机飞上天了

0

2008-02-13

加我QQ!

370333662阿飞你屋头座机的电话,变了嗦.今天刚回家,我下午回厂头你娃都不上这儿来看看消息,I 服了 YOU

🧑40KG

0

2008-02-06

新年好

兄弟伙些,新年快乐,身体健康!加把劲哈

🧑40KG

3

2007-09-29

致命紫罗兰—— 米拉·乔沃维奇

致命紫罗兰之持剑1

🧑40KG

0

2007-09-17

表情如何

有气质吗

🧑40KG

5

2007-08-22

精游戏一共30关，你能过几关？（训练逆向思维）转

http://gamezone.qq.com/images/mini/2005/03/20060403space/20060403space.htm

🧑40KG

2

2007-08-19

无奈，小诗一首

天苍苍，地茫茫，前路是何方？日思虑，夜彷徨，七年如废荒。年年月月复昨日，昨日却是黄昏时；几欲破茧展翅舒，孰知茧外仍被缚。

🧑40KG

3

2007-05-20

免在线电影

http://222。88。90。45/

🧑40KG

0

2007-02-11

文字VS图画

文字在网页可以保留很长的时间，不会因为URL的改变而改变。而图片则没那么幸运了

🧑40KG

0

2007-02-11

大年三十

去乐山过年了06年下半年太不顺了……

🧑40KG

0

2006-09-19

我的号被封了,我的014GG这个号在成都吧被封了!!!!!!!

主要是发黄贴哎

🧑014GG