400米吧 - RAT

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2016-08-23

50 6.7。1000 3.30。400预计多少？

求助

🧑damn177

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2016-08-23

还有一个星期运动会

400米一分十秒。求大神知道给个训练计划。争取运动会进一分钟。我175 120斤。

🧑穆小贝A

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2016-08-21

钉子鞋求推荐

🧑吼嘻嘻哈哈嘿嘿

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2016-08-19

求教

为什么我们学校高中生普通学生，400可以54秒，100却12秒多，8002.16

🧑super小高一

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2016-08-08

大神們我想考二級運動員

現在高一期末，成績是58秒，身高179，體重60kg，下學期去體育班，我想在高二或者高三考個二級運動員，400米的二級運動員要多少秒？還有機會考到嗎？

🧑阎王来喝酒

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2016-07-29

本人400米59秒请问怎么

本人400米59秒请问怎么练习后程太差怎么练习急急急

🧑度楼君

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2016-07-26

有需要钉鞋的吗？

本人一双海尔斯钉鞋，运动会前145买的，今天运动会结束了，总共下过四次地，现在85出售，有需要的联系我。

🧑木子先生😈😄

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2016-07-23

400米1分0.26秒，1000米3分内可破县纪录醉了

🧑汤山田径老队长

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2016-03-27

3个月的时间，能从57到52吗？

🧑地图惠生活会员

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2016-06-19

我是个大一女孩，刚参加完运动会

我的100米的成绩是14秒62，400米成绩是1分13秒，对于个没练过体育的女孩来说，怎么样

🧑小点点339

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2016-06-12

400米买什么钉鞋比较好？

🧑鎾歌嚦娣扁湐

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2016-06-05

来400大神看看

s7 跑400怎么样啊

🧑硪yi定不会认输

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2016-06-03

新人求推荐一款训练鞋，要比较耐磨的

最好是耐克的

🧑粗鄙之言

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2016-06-02

大神传授传授变速跑经验

本人三级跳专项，今年运动会比完感觉大学没有高中成绩好，明年要和学长破4*400记录，休息期想提升一下平跑能力，请各位大神相助

🧑白痴小狗9

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2016-05-28

400米后程腿会软有摔过去的趋势是缺乏哪方面的锻炼

怎么练？

🧑杰丶後余生

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2016-05-27

400米大神进

小弟初三400米一分整跑道是200米一圈的，县运会是400米一圈的请问跑到55 56的有希望吗？

🧑超级维d400

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2016-05-23

400米练一年

本人现在大一，上礼拜学校开完运动会。下决心明年运动会参加200和400，一年时间400能从1分10秒左右提高到55吗。什么苦都能忍，发狠练一年。奥对了我1……

🧑Mr_骚9687364

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2016-05-14

求大神教我跑400

如题本人篮球体育生高一因为本来体质弱，又偷懒训练一跑400就喘不过气耐力不行，平时1分十秒左右求大神指点技巧和训练耐力的方法，不甚感激

🧑上单郭敬明

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2016-05-09

一个月400怎么提高

还有一个月运动会了，以前可以56秒左右，今天突然一跑1分零4.我慌了，求解答

🧑活宝马须须