400米吧 - RAT

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2011-05-07

好冷清

这个吧好冷请啊

🧑912749882

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2011-05-06

为了将来、我已经付出了好多

🧑生而为人😘º

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2011-05-06

新人报道

新手报道，学体育，（女生，高二）请多多指教

🧑912749882

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2011-05-05

，运动训练补剂

QQ1552511390

🧑我是冠军冠军冠

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2011-05-05

运动中要正确掌握呼吸

注意口鼻同时呼吸人体在安静状态和轻微活动状态下，对氧气的需要较少，所以单单用鼻呼吸就可以得到满足，而且也符合卫生要求。但在……

🧑生而为人😘º

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2011-05-05

运动后肌肉酸痛的预防和处理

无论是在进行不习惯的体力活动，或是在进行超负荷的训练后都会发生肌肉酸痛，特别是平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断了体育活动又重新参加锻炼的人，运动……

🧑生而为人😘º

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2011-05-05

运动以后不可吃的东西

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛和精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此……

🧑生而为人😘º

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2011-05-05

解读你的训练强度

心跳目标是运动中的一个重要因素，也是确保运动强度的基本标准之一。卡氏公式（KarvonenFormula）是最有效的确定心跳目标区的方法之一。自觉吃力度量……

🧑生而为人😘º

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2011-05-04

_________ 今生难忘兄弟情，永世难报父母恩

-不要总嫌父母脏、嫌父母丢面子、父母的恩、是我们一辈子都还不清的.

🧑生而为人😘º

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2011-03-25

求指教

那鞋一年没穿了，钉子锈了，怎么弄下来啊

🧑爱霜啊

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2011-02-28

高手来帮忙。

我今年读高二。. 94年11月30日的. 我从小学4~5年级开始抽烟. 小学6年级400迷跑1分40秒. 然后参加田劲队练了1年. 在我们区运动会上面取得……

🧑Source丶

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2011-02-13

普通学生，高二，怎么正确跑400米，练习方向？

RT

🧑太空漫游哈

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2011-02-12

身高170Cm400米最大前力是多少能达一么？

我现在50秒，不知道还能长成绩不

🧑XC松

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2011-02-11

求400米的发展方向！！！

身高173cm,力量还有很大的提升空间（我力量很差的），百米11.6（手记），平时400比较注重频率但是一到后程就频率加不上了又没有幅度的保证后程烂得死………

🧑莽么兒

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2011-02-05

初二400米跑了55.62什么水平

🧑吴治豪最帅

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2011-01-29

北京练400的想找工作的进来看

体育人才网qq1464333744

🧑青鸟大侠

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2011-01-09

400米我和你拼了。

又要跑400了，唉

🧑咱要_夜夜情

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2010-12-22

问问题啊！！！哪位亲知道400米怎么跑！！！

我是第一道的，总共有4个人包括我一个，怎样才能跑出好成绩啊！！！！我小学！！

🧑川Laasya

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2010-12-06

健美医药，大力补增长肌肉，体制，耐力和爆发力，,专科，男科，女科

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🧑hsajdhjsdah

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2010-11-28

问一些关于400米问题

学校还有一个月要开运动会了，我是400米的。但我平时是跑100，请问两种项目的动作和发力一样吗？也是前脚掌发力吗？还有该怎么练？我的每天的空时间不是很多，……

🧑外星独行侠

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2010-11-24

【田径】田径运动员技术等级标准

男子田径运动员技术等级标准（一）

🧑阳凌霄

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2010-11-24

后天校运会要跑4O0米，求技巧= =

后天校运会要跑4O0米，求技巧= = 有人说先加速有人说先中速到底是什么啊喝葡萄糖有用吗。？我家是 18-24个月的婴儿喝的葡萄糖有用吗？我不……

🧑q121604019

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2010-11-24

大力补，增长肌肉,体制,耐力,和爆发力咨询QQ1145811928

健美医药零售批发

🧑hasjdfhddsa