400米吧 - RAT

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2013-06-24

大家的步幅都多长，跑400米一般用几步？

🧑我想跑赢约翰逊

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2013-06-22

400米中国最快多少

世界呢

🧑大明瓜

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2013-06-09

有没有半月板伤了的

好久不动，感觉体能下降好快

🧑f652844663

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2013-06-05

我400米 54秒有练体育的必要没了

我16岁

🧑爱情三脚猫º

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2013-06-05

本人初一400米59秒不知有前途否。。

快比赛了紧张中

🧑天生呆go

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2013-06-03

400大家现在成绩都怎么样? 都多大了?

1楼度娘/

🧑七月份的夏

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2013-05-31

400米该如何训练？

我是高一的学生，1.75m，400米穿钉鞋56秒左右，求一套适合我的训练方法，我在后100米总是会很累，冲刺时提升不了。。求大神赐教，我不是体校的，最好可……

🧑冷尐兴

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2013-05-23

我400，57秒一个人测，27号就要市运会了，怎么办

求QQ，求厉害的人教教我啊，我现在真的很郁闷，今天去别的学校测了一下，跑了1分钟。我真的很想提高，就因为上个月压160的杠铃把侧腰肌给弄伤了，。就开始下滑……

🧑卸尸宴SingSong

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2013-05-21

400米怎么提高？求大神

四百米最后一百五十米老是冲不起来，怎么办？

🧑奔跑中守望梦想

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2013-05-19

400 米比赛前可以去打球不

🧑fly我是好人007

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2013-05-18

跑完400米接力后大腿酸痛。怎么办

这几天为了锻炼大腿肌肉。更好的跑400米。骑自行车。每天一个小时。大腿肌肉十分酸疼。后天就要比赛了。怎么让大腿马上不酸疼？。今天差点摔倒。腿发软。不能……

🧑Neil💨💨

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2013-05-14

问一个问题

如果400米的最后一百已经没有体力还玩命冲下去的话，会不会导致晕倒或猝死？

🧑牙买加的外星人

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2013-05-13

州运会运动远选拔中，我报的四百，大神们看看我能否入围！

我是高二体育生，个子较矮，一米六多一点，400米56秒，我起跑快，我们学校跑道是200米一圈的，最后100冲不起来，脚里像灌铅了的抬不动，像跑的慢动作回放……

🧑左志右志🎎

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2013-05-13

州运会运动员选拔中，我报的四百，大神们看看我能否入围！

我是高二体育生，个子较矮，一米六多一点，400米56秒，我起跑快，我们学校跑道是200米一圈的，最后100冲不起来，脚里像灌铅了的抬不动，像跑的慢动作回放……

🧑左志右志🎎

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2013-05-12

我今天测了一个400，

🧑黎霾

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2013-05-12

求助!!!星期4小学毕业考

我是个女生，400米最好成绩是1分25秒，比较不好的就是1分27秒。跑的很吃力，跑前会特别紧张，然后一下子就没体力了。这个要怎么办啊。我们毕业考考400米……

🧑飞天水煮蛋

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2013-05-11

谁能告诉我,练田径有什么出路?

求解

🧑浮尘的爱baby

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2013-05-08

大家进来说下你们自己跑400 怎么分配体力的,

🧑SSW阳

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2013-05-05

我们高中的记录。

100米 10秒60 200米 23秒左右（具体记不清了） 400米 48秒多些铅球好像是不到19米。这些数据都是男子的。大家说哪个好破？别的记录我不……

🧑apollocui

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2013-05-05

55秒的成绩有没有希望冲击国二？

我是一名高二学生，17岁，没有专业练过体育，昨天的运动会400米跑出了55秒的成绩，有没有希望冲击国二呢？现在国二的标准是什么？达到国家二级是否有高考优惠……

🧑w237557051

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2013-04-28

你们跑四百米穿什么鞋？

🧑SSW阳

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2013-04-26

巽寮湾。。。

🧑浮尘的爱baby

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2013-04-26

本人15岁，400米土跑道不穿钉鞋1分02，这成绩咋样

15岁，身高180. 137斤

🧑酷自兜

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2013-04-24

问一个问题

如果400米的最后一百已经没有体力还玩命冲下去的话，会不会导致晕倒或猝死？

🧑牙买加的外星人

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2013-04-24

谁来发个400米的心得。55秒徘徊

🧑放荡不羁ლ