400米吧 - RAT

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2013-08-29

求大神啊！！400跑步的钉鞋求推荐

如题

🧑晓晓xiaoa

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2013-08-28

今下午跑400 第一次跑400 求高手指教怎么才能跑出好的

谢谢

🧑2014十班导演

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2013-08-28

今下午跑400 第一次跑400 求高手指教怎么才能跑出好的

谢谢

🧑2014十班导演

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2013-08-27

终于跑到53秒了，八个月的努力没白费咋

🧑蛇我丨其谁

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2013-08-25

想考一级

400米初三脚疼的时候跑了54.6 想请教大神高三能考一级吗

🧑czb陈303

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2013-08-16

400专项练习

我现在1.70米体重110斤准备高考考体育现在一百米12.2 想练400 一年可以练到55秒吗

🧑青春壹点骚丶

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2013-08-13

练田径受过伤的进来说下吧。。。

什么伤，，多长时间康复的，，对之后成绩有没有影响，，，

🧑我想跑赢约翰逊

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2013-08-13

我现在成绩53.4

我练了半年，请问还有两个月就要去考二级能跑到53吗？

🧑蛇我丨其谁

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2013-08-09

400米好提成绩么？

从来没跑过400最长的300米最快也就是40秒然后前两天教练让我跑了人生第一个400米跑到55秒8 然后教练让我跟着练400米。。。 400好提成绩么……

🧑幸福就是爪抓爪

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2013-08-05

初三 1分钟很慢是不是

求方法

🧑贴吧用户_08aZe6J805

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2013-07-28

我跑54秒两个月能跑52不

🧑蛇我丨其谁

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2013-07-28

最近受了点小伤休息几天，在吧里写部田径小说，希望大家支持

转发贴子

🧑我想跑赢约翰逊

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2013-07-20

初一四百59秒有希望二级吗?

是不是跑的很慢

🧑天生呆go

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2013-07-19

400米后程怎么提高？

🧑鹿爷威武🌸

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2013-07-13

介绍一下自己

98秒中秋节生，专项400，目前在55至1分内徘徊，感觉每次58，59下来都不太累，感觉还有提升空间，但是前200米敢用力，所以后程速度起不来，想问问这个……

🧑贾老板活了😲

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2013-07-04

本人初一400,52秒,求技术

🧑浮尘的爱baby

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2013-07-04

400米，求大神指教

今年高考体育考砸了，所以要复读，我主项准备转战400米，目前我预计自己的水平在58S左右，怎么在半年以内提升到54S以内？这次我真的不能在失败了，希望高手……

🧑太过稚嫩的小孩

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2013-07-04

400要跑55的话，第一个100要跑多少

RT

🧑◆半个咸鱼◆

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2013-07-03

明天我考400米考高中

400米在250米的操场上跑55秒到400米的操场上能跑多少

🧑X丶俊男g

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2013-07-01

16岁在250米的操场上跑55，这成绩好吗

🧑X丶俊男g

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2013-06-28

求大神！！！！！！！！！

大家的步幅都多长，跑400米一般用几步？

🧑我想跑赢约翰逊

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2013-06-25

咱四百米吧跑得最快的多少秒啊

有木有大神

🧑我想跑赢约翰逊

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2013-06-25

准新人，高二女生求助啊。。市运会还有一个月

准新人冒泡，高二女生，16岁45KG，162cm ，业余无基础，校运动会1min09s第一，七月中旬市运会，求训练技巧，市记录55s,83年的，目标60s……

🧑星儿☆猫咪