400米吧 - RAT

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2014-07-22

询问

上高中，在甘肃上省体校400米，100米成绩要多少可以？谢谢

🧑爱花花o不解释

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2014-07-22

求计划

本人今年16岁，四百成绩1分2秒，急需提高，所以希望有经验的高手能给一个实用的训练计划。可以加我QQ:1285579354谢谢！

🧑爱花花o不解释

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2014-07-11

第一次来，96年11月的，成绩很菜，最好51.3

今年高测了，有同山东高测的么？

🧑李振棣滨州

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2014-07-06

五百一分十三，三百38，四百跑多少

？？？？谁知道

🧑莱芜year

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2014-07-04

单独开贴水经验！

我知道吧务不介意的！

🧑生命的浪费9

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2014-07-04

求指导

本人高一55 想考二级证现在就是每天晚上冲两组500米（因为没人带）不知道这样练可以不有别的方法也指导指导

🧑a947047174

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2014-07-02

以前是练长跑的现在400米跑1分03速度不是很好有招能提提吗

🧑PJ小娟

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2014-06-29

我有前途么！求大神

我是业余的…刚开始练，练了半年，也没有特别努力…100没测过，50米6秒5，400最快能多少啊？？？哦对本人高一16岁183cm65kg

🧑nhm-

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2014-06-25

97，185，300，37

400能跑多少，后程不行，怎么提升，天生体力不行

🧑v4将军灬令

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2014-06-16

为什么贴吧人都那么厉害.我高二.52秒多。

🧑abcyuyue5230

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2014-06-14

跑400米有什么注意的 100米11秒82

以前运动会每次都跑一百米，今年想再参加一个400米应该怎么练习呢

🧑乜娃儿

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2014-06-11

吧里的某位男吧友，孩子已经打掉了

像个男人，去把剩下的钱付清，因为事情来的太突然，她找到我的时候我没有那么钱只给了两千，我们给医院承诺明天交完剩下的三千四，因为是无痛吧你所以贵一点。看到我……

🧑贴吧用户_08VyRDN

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2014-06-06

初一如何提升

我现在是初一，身高173体重53偏瘦，400米前三百五都是全速，但到最后五十时脚上很重，最近手计57.33，电计58.01，十月份开校运会，五个月如何提高……

🧑mimi摸摸house

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2014-06-03

诚挚邀请喜欢足球的朋友加入（世界杯绝杀群）交流、分享买球心水

诚挚邀请喜欢足球的朋友加入（世界杯绝杀群）交流、分享买球心水，400米群内大神带领大家一起备战世界杯。欢迎加入！高质量，威信号( ａｌｌｅｎ一酒巴2衣2……

🧑贴吧用户_0KCG2y4

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2014-06-02

诚挚邀请喜欢足球的朋友加入（世界杯绝杀群）交流、分享买球心水

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🧑璐村惂鐢ㄦ埛_0KVC53R馃惥

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2014-06-02

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🧑璐村惂鐢ㄦ埛_0KVNDG7馃惥

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2014-05-27

求推荐！！

求一双钉鞋，39或39.5码，价格500左右可以接受，不要二手

🧑小P男T孩X

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2014-05-27

菜鸟求指导建议

本人不是体育生只是普通医学生在学校田径队练习 100米12.3秒 400米58秒 1000米3分20 身高175体重130斤求大神们指导并建议我应该……

🧑泉皇乐山

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2014-05-23

以前没怎么练过400米，周六运动会报名参加400米

有什么注意事项和取巧方法吗？前100米，中间150米，最后150米体能怎么分配？运动前吃些什么？

🧑MJ舜天涅磐重生

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2014-05-20

400米如何在不吃药（补剂）的情况下突破50秒？

1年半以前51.97 现在恢复了一个月二级水平

🧑贴吧用户_0JtZQ3S100

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2014-05-19

新人发帖求不沉，400米求帮助！

我现在高二，高一开始训练成绩跑到53.54左右没什么太大的问题，当时感觉腿部力量还可以吧吃的是频率。后来高二因为一些心理因素荒废了半年多，现在54了。53……

🧑568869153

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2014-05-16

本人初二400米求助

现在250米 35秒 400米1分08 500米1分28 在7月之前能提升到 400米56秒 250米33秒吗？

🧑zffbd524

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2014-05-14

求有效的训练方法

2年没跑了,现在想重返田径场,打算练400, 这2天测试了一下 100M 12.2 200M 25.5 400M 59.3 身高175cm, 体重63kg……

🧑一直倒退_

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2014-05-09

有梦的体育生，专项四百。我需要更多的四百米知识。

🧑tiancheng傀儡

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2014-05-09

爱他吗？如果你有一个体训的男朋友，那么就请深爱他。

1.如果你的男朋友是练体育的，请原谅他的执着因为他不可能在队友面前表现出退缩，所以他会选择你，选择拼命的要强。 2.如果你的男朋友是练体育的，请轻轻的……

🧑594cjj3

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2014-05-09

400米求教

本人18岁，学习压力较大，每天大约能抽出20分钟训练，最近测了三次，1.10，1.07，1.04(这三次跑完一次比一次累)，普通鞋，衣服也穿了不少，塑胶跑……

🧑541XD

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2014-05-08

跪求大神

我是体育生，一百跑满了，本来是二百专项，可是教练让我练四百，还有一年考试，四百米会影响百米速度吗？会不会下降，跪求

🧑鎴戞儕鍛嗕簡鈾

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2014-05-08

本人400米52左右没有提上过

现在快没信心练了求大神教

🧑啊正03