400米吧 - RAT

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2024-12-31

置顶大家对400米的问题都可以来这里问。

🧑早秋刀饭鱼

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07-10

初三400米1‘01 记录一下看三年后成绩如何

🧑佐藤炡男

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05-03

跑3公里，跑完有点咳嗽，呼吸有声音，这是怎么回事啊？

🧑活宝啊就地

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04-09

400米59秒整什么水平？

非体育男生，业余的，高三校运会第五。

🧑小威威爱小杰杰

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03-23

400米现在57左右，明年4月体考，有机会吗

400怎么训练，后程根本跑不动

🧑贴吧用户_75X5C41

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2024-11-09

萌新问一下大佬们

本人是一名初二学生校运会400跑了一分零六秒跑了最后一名有点不甘心请问一下大佬们怎么练习我想跑到一分钟以内谢谢了

🧑贴吧用户_GDND9a1

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2024-08-08

萌新请大神们解惑

请问一下，400米1.02 3公里10.15 能不能帮我预测一下我800m和1500m大概能跑多少啊？

🧑滥情男高

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2024-05-19

今年33岁了，过10天单位开运动会，上学时候400米55秒左

今年33岁了，过10天单位开运动会，上学时候400米55秒左右，头些天预选赛测了一下，跑了1分05秒，感觉真是岁月不饶人啊，我想问问通过10天的练习有可能……

🧑提莫猫屋🍄

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2024-04-27

短期内快速提高400米怎么练

这几天，状态好，不怕高强度。四月初可能运动会了，间歇跑适合多久练一次啊

🧑supersnakehhh

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2024-04-27

300米47秒400有戏达2级

300米47秒400有戏达2级嘛

🧑J827960995

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2023-10-27

如何提高成绩

400米58秒01，是手记，没有经过专业训练，想请教怎么才能提高成绩，运动会输了很不甘心

🧑唔昂王！

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2024-01-26

问一下大哥们一个问题

400米pb50.7 然后冬训感冒没完全好500跑1.21正常嘛

🧑dhdkddm

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2023-12-20

请教大家一个问题

初一男娃，能跑51秒以内，是什么水平。平时他练100。200.。市田径运动会 4X400M 他跑第一棒，从发令运动员启动到完成交接棒接近50秒。

🧑三重磅

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2023-10-01

新人求问大佬

400米具体该怎么练呢？从跑姿，力量，跑操场各个方面来说

🧑贴吧用户_53e2M6M

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2023-09-16

求救大佬，400米穿rival fly3还是赤兔6

🧑贴吧用户_GaCMUVJ

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2023-08-10

大佬们跑400穿什么

maxfly，大蝉二，zoom400

🧑把帅交出来

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2023-08-10

初一400米1分03在什么水平

🧑林怡彬6

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2023-04-02

体育生们，爆出你的QQ号，你敢爆我敢加！

🧑乏味的人生Q

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2020-08-20

二百米能进27秒。为什么四百米不能跑国家二级？是不是耐力太差

是不是？

🧑杜江峰爱跑

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2023-05-15

高三400米51左右如果训练还能提高！！

高三400米51秒左右，如何训练才能突破极限！！求大神指导

🧑杰8俊

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2023-03-25

400m钉鞋

有没有什么适合大体重的400米钉鞋，体重78身高182，力量高翻150深蹲240

🧑贴吧用户_5X4tE6G

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2023-01-29

各位大神，我过几天400米比赛在最外道，有什么注意事项吗？我昨

🧑十年之约zz

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2022-12-06

请问组合跑和反复跑是什么意思？

谢谢

🧑大翼软骨º

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2022-12-05

之前业余跑跑长跑，发现自己力量和速度差，想打打基础

求教一下，31了，400米没有专门练过，跑过一个接力比赛，59s，一公里251左右水平。耐力基础应该还行，长跑有二级以上水平。400有好的提升方法吗。

🧑Ghostxiu

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2022-11-10

精大家的400米都跑多少啊？

我先来，我跑50.50

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_005MG1M馃惥

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2022-09-09

兄弟们，现在400米怎么练？

现在一分20多。想跑进一分钟。

🧑贴吧用户_ayDD7Et

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2022-09-09

400米咋冲刺跑，我之前跑百米的

🧑随便吧.6

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2022-02-28

兄弟帮我看一看

楼主400米最佳1分02秒26 想要今年11月前进55秒这训练强度够吗

🧑鈾涜帿楠