100米吧 - RAT

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2011-01-12

周训练计划（冬训）

周一准备活动全身难韧带练习短距离固定间歇折返跑200米×5（80％速度），（在100米直道进行，一个来回200米为一组，跑一个100米后，原地休息2……

🧑dssyang

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2011-01-07

请问你们,你们平时是怎么训练的.

最近参加完比赛,不和教练训练了. 自己想保持训练, 因为是冬天不敢激烈训练. 请问你们.你们一个星期是怎么训练的.. 100.200米训练计划. ……

🧑Vincent_SiCx

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2011-01-01

现在是2011年了，真快，祝大家新年快乐

新的一年大家来说说自己的新年愿望吧

🧑dssyang

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2010-12-31

学校操场全是雪，练不了了，超郁闷

🧑dssyang

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2010-12-31

╰☆╮★劳义吧为贵吧送上元旦祝福★╰☆╮

╰☆╮★ 劳义吧在此祝贵吧全体吧友【元旦快乐】╰☆╮★ ╰☆╮★ 欢迎贵吧吧友到劳义吧逛逛 ╰☆╮★ http://tieba.baidu.com/f……

🧑剑胆琴韵

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2010-12-26

我们这的中学生体育水平真这么差吗

看看大家的成绩啊，跑到12秒外几乎都没有了。个个都是11秒多，甚至10秒多的我们苏州地区水平真这么差吗我们市里初中男子百米记录是11秒5（4个计时员记……

🧑619369334

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2010-12-24

求可以日常锻炼腰部力量的方法。

教练说，我现在跑起来动作还可以，就是腰部力量差，跑起来很散。而且腰部对力量也很关键啊，我现在全蹲上到130公斤腰就不行了。各位同僚们，谁有好的方法，能……

🧑╰仅冇的安逸つ

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2010-12-17

求高人进来知道我摆臂！

我是济南初二的体育生！ 181的身高 67kg 偏瘦！百米11.9几二百24.9几教练总是说我整个胳膊都在晃肩关节发不上力好像光腿在发力……

🧑丨ADO丶尕爷

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2010-12-10

训练的时候穿平底鞋能出效果么？

我训练的时候都是穿平底鞋，能出效果么？

🧑dssyang

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2010-12-08

有广州的吗

RT

🧑LouisWWWW

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2010-12-07

张培萌VS冢原直贵

日本人大赛发挥好，原因只是：日本氛围好，群众支持率高，中国人有人反对举办全运会，比比！就评这个，中国短跑有前途？

🧑云飘菊残

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2010-12-07

各位进来解答下问题谢谢！！！！！！！

那个我刚买了一双钉鞋但是感觉很不好跑的时候总觉得脚和鞋子在松动不紧有什么办法可以使钉鞋紧紧的贴着脚我踢足球的时候看别人在脚上缠绷带这样会不会……

🧑涐缃伱

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2010-12-05

看了咱吧的帖子让我压力很大

一个个全都二级运动员以上的成绩，我本来对100还有点信心的，现在看着都有点要疯了，不行，我得好好练，3个月内要达到11.5秒以内，总有一天要达到11.2秒

🧑dssyang

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2010-12-05

秀秀签名

🧑dssyang

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2010-12-05

露个脸

🧑牛A______牛C

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2010-12-05

百米小游戏

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.4399.com%2Fflash%2F……

🧑dssyang

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2010-12-05

未成年人不要点关于100米事件

太残酷了。都神人。小弟自曝百米 13秒怎么跑进12秒啊？？？？？？？太残酷了。都神人。小弟自曝百米 13秒怎么跑进1……

🧑wyq0554一修咯

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2010-12-04

咱吧有点冷清，谁给我出点主意呗，让人多点

RT

🧑dssyang

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2010-12-03

个人观点：关于100m进11s，看看十一届全运会吧

100米前八名成绩 10"25江苏；10"31北京；10"41福建；10"46广西； 10"52广东；10"52广东；10"57广东；10"59重庆再看……

🧑zhangcy1978

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2010-12-02

刘翔跑一百米是多少秒？？有没有人知道

🧑别人笑我太猥琐

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2010-11-30

求高手教我弯道怎么跑

我基本上跑直道都是领先的，弯道就会被超过去，而且每次都会很滑（煤渣场地），有时候都会滑倒了，但是别人都没有我这样的情况，求弯道技巧

🧑dssyang

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2010-11-28

████我 12 岁跑进14秒算不算好？█████

我 12 岁跑进14秒算不算好？

🧑359615078

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2010-11-28

SHE杯具了！歌词很现实，这歌必须顶

🧑dssyang

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2010-11-28

大家进，提点意见！

我18岁，100m要14秒，不知我还有没有可能把成绩提高到12秒？如果有请大家指点下该练些什么？还有，我总是憋住不能一口气跑尽100m，在70m处总是需要……

🧑140025343

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2010-11-27

那位高人帮帮我

我现在是一名高中学生，已经高三了。练习200和400的成绩21.4 和48左右吧，我已经被哈工大录取了，也就是说明年可以去那里上学，我是辽宁省葫……

🧑zhaomeng1991

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2010-11-27

路过留名不解释

呵呵

🧑爱上滨崎步

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2010-11-22

看到你们100米成绩，我真的很惭愧！

我91年生的，今年大一。学校要开运动会了，老师选人，我去跑了下100米，没蹲着跑。跑了12.2S.当时跑了第三。我是不是很慢？

🧑sx1849411211