100米吧 - RAT

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2011-11-05

终于是正式会员了，发表点感想。

功夫不负有心人，通过自己勤奋与不懈努力，才终于混到了正式成员。。。

🧑超赛ˉ

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2011-11-05

是帅哥都进，百米憋气好吗？求解。

听别人说百米憋气快，求证

🧑菜鸟O

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2011-11-05

求解

怎么样提高起跑时候的反应速度.. 每次我都要用后程来超很郁闷

🧑loopy😈

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2011-11-05

横峰中学运动会高一1班郑康琦同学获男乙组100m第一破男乙组记录

大家顶起来

🧑WoKsz

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2011-11-05

12岁的男生100米跑13秒算怎么样

。。。

🧑噗嗤哈噗泰▫

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2011-11-04

短跑100米周训练计划，大家不妨看一看！

短跑训练周训练计划: 周一：速度和专项能力练习 1、准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。 2、速度……

🧑超赛ˉ

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2011-11-04

求锻炼计划

本人初三没起跑器跑12.9。还有半年时间能跑进12秒以内？本人在校队星期1-6都有训练两个半小时。平时晚上回家还可以锻炼一个小时的力量要如何锻炼，锻炼那些……

🧑ls624190260

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2011-11-04

100米还不错，200米后面就没力了

🧑Lok😄

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2011-11-04

100米200米校运会跪求如何训练！！！

俺14岁，178，在网上看过一些视频，练了2月，手记100米12.5 200 27.9 。。。。。。

🧑超赛ˉ

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2011-11-01

光棍棍节我们校运会。我才13秒这么短时间怎么办？

求知道比如什么抢跑的。

🧑Soo泽炫城

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2011-10-30

大家来帮我看看我跑的姿势我想改进.

告诉我哪里需要改进我是接力最后一棒第一名我感觉自己跑的很飘逸求指点我100米成绩11秒3~ 视频不清晰多多包涵谢谢了.

🧑哥穿豹纹内裤

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2011-10-29

100米训练法。

短跑是用最快的速度跑完规定的距离。比赛项目有100米、200米、400米，少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作……

🧑龙鳞№鳞龙

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2011-10-28

求解额，不懂

100米时头部可以超过起跑线吗手不超，头伸出去了

🧑5833562

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2011-10-28

懂的进

下个月开始打算每天除了训练早上自己穿25公斤沙衣冲6组坡加5组高抬腿，不知这样对短跑提高效果是否明显，听我一朋友说他坚持三个月负重高抬腿，步幅步频长了很多……

🧑_Zht

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2011-10-26

懂鞋子的来.钉鞋.

我主要跑100.顺带跑200.马上有省运会了.准备买双耐克的钉鞋.中意几款.大白鲨3.猎鹰系列.鲍威尔系列还有就是黑金魔.到底买哪款.我属于力量型.

🧑a梅川酷子

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2011-10-24

博尔特北京奥运会男子4X100米决赛夺冠时刻

🧑◆﹎咖啡ヽ

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2011-10-24

急急急!客观因素提升100米的方法

我现在读高三,是校田径队的一员,可是短跑是我的差项,最近几次测试都在12秒21左右,十分不理想!10天之后我有一场对我而言非常重要的比赛,对手只有一个,时……

🧑qwe770456844

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2011-10-24

我的视频.. 我希望大家指出我的缺点尽量指出

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprogram……

🧑Vincent_SiCx

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2011-10-23

来到100米吧的就是朋友，请大家伙多多发言，添添人气

我想来100米吧的，都是对100米有些兴趣的，既然来了，大家就是朋友请大家多多发言，不一定非要探讨100米的问题，聊什么都可以的，大家随意

🧑dssyang

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2011-10-22

求100高手QQ

来指导我下，有木有高手

🧑庆晔标牌厂😄

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2011-10-20

今天跑100刚开始拼命冲，结果……

结果跑到50米左右就没力了，而且还有摔倒的倾向，有没有懂的大哥说下技巧啊，≥﹏≤

🧑庆晔标牌厂😄

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2011-10-18

11月5号参加二级认证……

临时起意，从来没练过，前几天运动会跑到了11.87……现在最快能11.66……不知道还有机会么…… PS:我起跑太慢了

🧑te_amo0714

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2011-10-16

我14岁,初二, 170CM 手记 11秒多, 可以么,?

这几天跑100米, 没跑好. 起跑慢了,

🧑巫小医童鞋_

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2011-10-15

100米起跑规则该改一改

第一枪抢跑记过第二枪抢有跑的人和第一次抢跑的都罚下这样的话抢跑战术就不能随便用毕竟有风险，阴人同时也可能被“阴” 你们说我说的有道理么

🧑2007msh

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2011-10-15

170身高。跑100大概要多少步？我好像步幅太小

已经习惯了啊。。怎么加大步幅？

🧑头疼哒很

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2011-10-12

敢问一百米跑十一秒之内的身高多少

🧑华兴社之鬼泣