100米吧 - RAT

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2012-09-23

求教，跑进12秒内就会心脏不舒服。发生过昏厥现象

业余学生，在一个破中学，没什么专业辅导。跑到十二秒以内对我来说不是什么难事（初三有体考，老师测了吓一跳，连着几天测试，直到测出十二秒以上，才尚罢干休）。但……

🧑方热吃方寒

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2012-09-23

离运动会几天了，我得做什么运动恢复状态？

各位大侠给点经验！

🧑尽是Xu空

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2012-09-22

》》》100米跑步采用什么八字呢？？

🧑____小丶晨

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2012-09-22

100米 200米 400米技巧

还有几天就校运会了，我要跑200米， 400米和4×100米，有什么办法能让我跑得更快？ 400米直接决赛，我想拿名次！求求各位帮帮我，给点短时间的训练……

🧑王学楼168

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2012-09-22

100米短跑怎么练？

高三一个月后校运会报了100米的对手都是体育组的我该做什么练习帮帮我谢谢。

🧑北羊羊

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2012-09-21

100米跑步只用脚尖吗？

🧑捂捂青年

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2012-09-21

请问跑100米主要和骨骼有关还是和大腿肌肉有关？

主要

🧑te_amo0714

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2012-09-20

【新手】问下我100米跑完大腿肌肉疼痛怎么办？

我们还有七天要开运动会了，20天前就开始练习短跑了，我没穿钉子鞋，在沙地跑道上跑的，用脚尖跑，跑完之后大腿肌肉特疼，休息一天左右就好了，怎么破，因为我们有……

🧑小小书生1

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2012-09-20

博尔特时代请问谁能战胜他

答案可能是,1博尔特同胞尤罕布雷克2泰森盖伊

🧑彼岸花开冬

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2012-09-19

高二，非体育生100米12秒4一个月有提升空间吗

身高180，没练过，一个月后校运会，求点提高方法，谢谢了

🧑问情何解

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2012-09-18

过来看一下！200米25s你们认为100米能进多少？

自我感觉前100米的爆发力还是可以的

🧑奶奶奶票

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2012-09-16

嘿，我是第333位新加入的成员，多多关照我爱短跑我还有个问题

在短跑的时候怎么锻炼腰力啊？求老手！

🧑Moster110

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2012-09-16

还有俩礼拜运动会，aa4得停吗？

如题

🧑尽是Xu空

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2012-09-15

懂百米的进

马上运动会了. 去年百米跑得12.3 二百24.6 但是一年没锻炼了不是体育生. 16岁. 但是我前几天跑起跑比去年快一大块基本一起跑的全甩飞. ……

🧑Luckymo丶

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2012-09-15

真心求100提成绩，为了我的体育梦，

本人现在高二，为了大学想打个二级，但是本人比较弱小，本人现在105斤，身高1.78 现在100M才跑15秒。求个位支招让我能打个二级，不怕苦，不怕……

🧑小汤圆仔_

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2012-09-13

在普通的本科学院，没有体育生，跑多少差不多才能进100决赛前

本人19了，成绩都是在12.90到13秒，长提升

🧑鹧鹘哨

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2012-09-13

赛赛大家的田径成绩[警告:不得吹虚]

本人一名初二生,4月的运动会400m1"00",1500m5"01'...很可惜只能参加两项,求高人指点,赛赛大家的成绩

🧑呼啦啦i

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2012-09-12

连续在本吧签到11天，晒下签到排名照，看看我神马水平

🧑沉睡灵魂觉醒

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2012-09-12

关于提高100 有经验进

本人四项。100米从13.2到12.66到12.15，之后过度了三个月强化骑车四个月膝盖上部明显肌肉增强。400能跑到55秒，可是1 00却12.……

🧑_姩少de我们

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2012-09-11

连续在本吧签到10天，晒下签到排名照，看看我神马水平

🧑沉睡灵魂觉醒

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2012-09-11

求助求助。

100米。去年的时候我12.08秒到现在又一年半的时间没练了 26号就要开运动会了正赶上星期五要考试所以恢复训练只有10天左右的时间。 100现在……

🧑依稀你的美_

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2012-09-10

求大神啊！！指导指导

14岁女生初一上的时候百米只有17‘6，到初一下的时候变成15‘ 老爸以前据说是校级第一。。。但愿有基因遗传吧。。希望来一个大神指导一下。。。1个月后……

🧑流水的天使

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2012-09-07

黑人在100米上的天赋，黄白种人望尘莫及。

🧑海口流浪仔

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2012-09-07

求大神写100米训练表

我的水平是一百米手记10.9左右，刚拿的二级运动员，现在是升高二，学校里的体育老师都不懂，我想求一张训练表（周一到周五）谢谢了！

🧑lixj2007

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2012-09-03

还有一个月就校运会了，跪求大家帮忙

还有一个月就校运会了，求大家给我个能在这一个月提高百米的计划

🧑尽是Xu空

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2012-09-03

想问下，身高173 体重60kg 刚训练两个月。到明年体考时

🧑对面的就是😈

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2012-09-02

想问下，身高173 体重60kg 刚训练两个月。到明年体考时

🧑对面的就是😈