100米吧 - RAT

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2013-01-05

怎么提高100米得频率，我很慢

。现在就是刚刚训练跑得12.4左右。教练说我频率很慢。我是高考考5项。800能跑2.10秒。偶尔跑400能跑54 频率很慢怎么改进

🧑c_毅杰

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2013-01-02

我们学校运动会~男子百米决赛~~~~乃们你有什么要说的吗

🧑zx5825718

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2012-12-31

100米手记11.4,不会起跑，怎么练才能达1级

17岁，身高171，起跑一般都比别人慢一米，不会用起跑器。。。以前没参加过田径队，有人说我跑的姿势不对，有没有什么专业的姿势，还有，上肢力量对100米有什……

🧑理11装修大队

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2012-12-31

国家二级运动员，，百米要求多少？

🧑loveuuyh

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2012-12-28

江西的骄傲，有机会超过劳役，现在被誉为中国飞人。！！！

江西省上饶县的杨洋去年以10.60的成绩被保送北京大学。经过北大的一年训练，他的最好成绩为10.30。已被誉为中国飞人，在过不久将会参加大运会，11月份将……

🧑s584268sdo78

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2012-12-28

求100米起跑指导

本人180，体重150。起跑器起跑总是不会用力瞪起来！！！请问各路高手要怎么练？！？？求指导！！！谢谢

🧑骑鸡去打仗

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2012-12-23

训练六天短跑能提高吗？

还有六天了现在训练能否有所提高！

🧑永不落地鸟

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2012-12-21

求高人！100指导突破。

本人175，训练三个月，电计11.9，目前还只三次力量练习，冬训完到明年三月份大约能跑到多少，

🧑清笳弟弟🐼

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2012-12-19

运动营养训练补充

支持发票企。鹅1552511390

🧑我是冠军冠军1

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2012-12-18

做梦100米跑了14秒6几。吓死了。

醒来之后恍惚了一段时间

🧑te_amo0714

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2012-12-14

求减肥增肌肉方法。

17岁高二 170cm。 127斤。身上赘肉不少上肢无力。 100米手记11秒6 怎么才能长肌肉并减掉脂肪？求平时在家训练方法和减肥食谱。跪求。。

🧑bless🌊

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2012-12-13

100米现在是13秒5 算上钉鞋和助跑器可以突破13秒吗高一的

突破13秒的话基本就可以拿名次了高一的校运会懂的来

🧑sunjiachen438

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2012-12-11

求高人！100指导突破。

本人175，训练三个月，电计11.9，目前还只三次力量练习，冬训完到明年三月份大约能跑到多少，

🧑清笳弟弟🐼

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2012-12-11

求高人！100指导突破。

本人175，训练三个月，电计11.9，目前还只三次力量练习，冬训完到明年三月份大约能跑到多少，

🧑清笳弟弟🐼

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2012-12-11

精大家都进来看下，方便管理

1：希望那些没本事的人别吹嘘自己跑多快了，有本事的把成绩证明或者等级证书发到这里：http://tieba.baidu.com/p/1262038813。……

🧑贴吧用户_0RQE9Ke

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2012-12-10

求问各位大神

本人今年十五岁净身高166 体重六十三公斤一百米11.9 四百米1分钟可以摸标准框单脚起跳方式高二学体育才刚开始学没经过力量训练不知道学体……

🧑莫火平价超市

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2012-12-10

求大神指导

我今年高二，没有专门训练过，但是平时喜欢打球，100米可以到11.3,200米23.5，不知道锻炼力量后可以提高多少，我这身高可以学体育么

🧑天花板上的大便

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2012-12-07

请教各位牛人我想练百米怎么训练啊最好有个计划先谢谢啦

我十六一米七多一点一般成绩十二秒左右五十五公斤器材只有哑铃求教！！！

🧑我叫我勒个去

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2012-12-04

100米1年没练了成绩会下降吗

100米一年没练了人也胖了7斤以前成绩11秒9现在还能跑多少啊

🧑a65511104

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2012-12-04

求教个问题,如果没有起跑器100米用什么起跑方式好?

RT

🧑搭配帝eR丶

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2012-12-02

起跑时是前蹬腿跑还是后蹬腿

rt

🧑zbw19972011

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2012-11-24

我挚爱的100米。

🧑莫把我忘了

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2012-11-22

我起步快就是中间有点飘

耐力不够

🧑mustee22nh

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2012-11-22

训练六天短跑能提高吗？

还有六天了现在训练能否有所提高！

🧑永不落地鸟

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2012-11-20

100米我的心病、

我的100一直都是我的心病、一直都停留在13秒多、眼看要体考了、如何短时间提高成绩、求你们了、怎样增强腿部力量、求详解

🧑丨凌寒雨丶