100米吧 - RAT

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2013-03-15

半年到11秒9还行吧

原来12秒22

🧑谁谁没有面子🌝

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2013-03-13

精100米吧的帅哥美女们都来爆照

我们吧里的帅哥美女很多阿都来爆照撒。

🧑青春无悔_CL

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2013-03-01

大神们求解

我初三、 50米6秒5 100米12秒、200米26秒、400米55秒、1000米3分20 能走体育不、要走体育练什么？

🧑zzy570290715

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2013-03-01

如何用语言回击别人说你不敢跑100米?

🧑宇宙帝王弗

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2013-02-28

高三党快体考了，但是觉得自己百米还很差…

还有四十多天吧，想自己提高百米成绩。早晚训练，但是早上教练不会来，自己安排。求有效训练计划。谢谢大家了，我真心着急呀！

🧑吴辉辉abc

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2013-02-25

运动营养训练补充。。

运动营养。

🧑我是冠军冠军1

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2013-02-20

短跑训练计划！室内的！冬训

求大神们帮帮我吧！我200米电记25秒！一年前的！百米不知道！大概是多少？大神们告诉我室内短跑怎么训练！谢谢百米希望11秒

🧑中迅互联软件-

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2013-02-19

100米高手请进！

求训练100米的方法！

🧑aaaxxx2333

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2013-02-18

100米吧

我是个高一学生！初中是田径队的练长跑的，高二准备报体育班，从没练过短跑，100米12秒50，想提前练习100米！求100米的训练方法！

🧑aaaxxx2333

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2013-02-17

求提高成绩！

我高三时候参加校运会，之前并没有训练过，比赛时手记跑了11.67。现在大一，身高170cm，体重55kg,请问一下大神们，我该怎么训练才能提高成绩，但是由……

🧑趁我NO1

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2013-02-15

—◆◇起跑这几天，深深体会到了放松跑的强大，无敌了。

一楼度娘

🧑蜗牛壳lswn

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2013-02-15

—◆◇我是本吧第444名吧友。粘粘吧里的喜气。提高百米成绩。

一楼送上。

🧑蜗牛壳lswn

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2013-02-11

练100要吃的补品

肌酸和蛋白粉都要喝？什么时候喝？拿水喝？哪个牌子比较好？求大神解答！还有啊蛋白粉和肌酸有什么作用？

🧑bless🌊

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2013-02-09

我是矮个子，100米怎么跑才可以利用矮个子的优势啊。

RT

🧑羽语鱼º

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2013-01-29

我今年高二,50米6.3秒可以考体育生吗?

可以吗?

🧑哟嘻123

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2013-01-20

可爱的高三学弟求助！！！

现在可以12.7想要12秒！！但是膝盖不好！！怎么练！！还有起跑我感觉站着比蹲着快啊！！什么情况？

🧑我不系偏哥

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2013-01-17

求大神指导

去找体育老师训练了两个月，从13秒提升到了12秒5（两个月中是800，100和铅球同时练的），我800和铅球都可以不用练了，打算专练100米。怎么样能在三……

🧑不想对你不舍

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2013-01-11

100米。。。。。你懂得、

一百米如果要提高一秒或者两秒大概要多长时间？求练习方法不怕苦求支持！没方向的娃练不起啊！

🧑啊ab你好

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2013-01-09

我现在100米12秒，高二，但是我家人就是不给我练体育为什么他们…

我现在100米12秒，高二，但是我家人就是不给我练体育为什么他们不懂呢

🧑碉堡丶小斌

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2013-01-08

17岁164cm12.7s能进步多少？

小学六年级的时候50米就6.3秒左右了。可是初中三年一天也没运动。。废了。半年前13.5s然后开始锻炼现在每天10km150个深蹲x4次。还有2x60个仰……

🧑b346313426

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2013-01-07

跪求高手指导！！！！

本人今年高三，高二开始练习体育，100米一个多月前最快手计11秒4，11秒5左右，今天只跑了12秒1，今年4月份就要去考试了，请问有什么方法让我恢复到11……

🧑简言简语丶V

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2013-01-07

就是在跑100米的过程中，我的步子拉的很小，频率但是很快，求

如题，该怎么锻炼？

🧑苏苏苏丶苏醒